PURNA YOGA VIỆT NAM

PURNA YOGA VIỆT NAM Phương pháp giáo dục chậm, chuyển hoá sâu và phát triển bền vững.

08/02/2026

☘️🫶Yoga online - 5:00-6:00 sáng thứ 2 đến thứ 7
Nội dung học:
✅Chủ đề kết nối với trái tim nuôi dưỡng hạt giống yêu thương, tâm từ.
✅Chinh phục tư thế đỉnh, kĩ thuật, định tuyến, xây dựng hệ cơ xương khớp để phát triển toàn diện.



☘️Thông điệp mình trao cho nhau vào buổi sáng hôm nay ở lớp Metta Yoga “Có những lúc, ta tưởng mình đang thấy, nhưng thậ...
05/02/2026

☘️Thông điệp mình trao cho nhau vào buổi sáng hôm nay ở lớp Metta Yoga

“Có những lúc, ta tưởng mình đang thấy, nhưng thật ra chỉ đang bám.

🍃Bám vào một cảm xúc, một hình ảnh về bản thân, một mong cầu mọi thứ phải theo ý mình.

🍃Khi bám, cái thấy trở nên mờ. Không phải vì đời khó hiểu,mà vì tay ta đang nắm quá chặt.

🍃Thấy mà không bám không phải là thờ ơ, mà là cho phép mọi thứ được là chính nó — đến khi đến, đi khi đi.

🍃Khi tay buông nhẹ, mắt sáng hơn.
Và lòng, cũng bớt mỏi.”

🏠 𝐊𝐡𝐨𝐚́ đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟐𝟎𝟎𝐡 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́
Khai giảng: 14/3/2026
———————————————
𝐏𝐔𝐑𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌

📬 𝐂𝟏𝟎𝟓 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐗𝐢́𝐜𝐡 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐏𝟕. 𝐐.𝐏𝐡𝐮́ 𝐍𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧
📞 0903 878 087
👉 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐩𝐮𝐫𝐧𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦.𝐜𝐨𝐦

Đ𝑎̀𝑜 𝑡𝑎̣𝑜 𝐻𝑙𝑣 𝑌𝑜𝑔𝑎 200ℎ,300ℎ 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐 𝑇𝑒̂́, 𝐴𝑛𝑢𝑠𝑎𝑟𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎,𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢, 𝑁𝑔ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜, 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑, 𝐴𝑐𝑟𝑜, 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ đ𝑖̉𝑛ℎ, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜,𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑘𝑒̀𝑚 1:1.

03/02/2026

🧘Phương pháp dựng bài trong khóa đào tạo HLV yoga 200h Quốc Tế

❌ không dựng bài trên cảm tính
❌ không dựng bài khi không có ý định rõ ràng
❌ không học thuộc bài dựng của thầy cô
❌ không dạy trùng bài trong 1 năm

🧘Tất cả các bài dựng đều là một công trình sáng tạo của sự hiểu sâu, rộng trên nền tảng kiến thức giải phẩu vận động học an toàn.

📆 21/3/2026 Khai giảng khóa K36 đào tạo HLV Yoga 200h Quốc Tế

Các bạn có thể nhắn tin để nhận thêm thông tin cụ thể nhé 🙏

🍃Không cần ép cơ thể phải giống ai.🍃Không trách bản thân vì chưa đủ tốt.🍃Không cần hoàn hảo để xứng đáng được yêu thương...
03/02/2026

🍃Không cần ép cơ thể phải giống ai.
🍃Không trách bản thân vì chưa đủ tốt.
🍃Không cần hoàn hảo để xứng đáng được yêu thương.

🧘Đó là tinh thần của Metta Yoga - Yoga của tâm từ.

🕉️Metta Yoga không phải là những tư thế hoàn hảo,
mà là cách chúng ta đối xử với chính mình
trong từng hơi thở, từng chuyển động, và cả những khoảnh khắc không thoải mái.

🏠𝐋𝐨̛́𝐩 Metta 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

⏰5:00-6:00 thứ 2.3.4.5.6..7
———————————————
𝐏𝐔𝐑𝐍𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌

📬 𝐂𝟏𝟎𝟓 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐗𝐢́𝐜𝐡 𝐋𝐨𝐧𝐠, 𝐏𝟕. 𝐐.𝐏𝐡𝐮́ 𝐍𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧
📞 𝟎𝟗𝟔 𝟏𝟓𝟏 𝟗𝟒𝟕𝟐
👉 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐩𝐮𝐫𝐧𝐚𝐲𝐨𝐠𝐚𝐯𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦.𝐜𝐨𝐦

Đ𝑎̀𝑜 𝑡𝑎̣𝑜 𝐻𝑙𝑣 𝑌𝑜𝑔𝑎 200ℎ,300ℎ 𝑄𝑢𝑜̂́𝑐 𝑇𝑒̂́, 𝐴𝑛𝑢𝑠𝑎𝑟𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎,𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢, 𝑁𝑔ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑖̉𝑛ℎ 𝑠𝑢̛̉𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜, 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑, 𝐴𝑐𝑟𝑜, 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑡𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ đ𝑖̉𝑛ℎ, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜,𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑘𝑒̀𝑚 1:1.

🪷𝐊𝐡𝐨̂̉ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐫𝐚 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐚̉𝐧𝐡, 𝐦𝐚̀ 𝐭𝐮̛̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐚 đ𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐚̉𝐧𝐡 𝐚̂́𝐲.🌟Có những người ở trong đủ đầy vẫn...
19/01/2026

🪷𝐊𝐡𝐨̂̉ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐫𝐚 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐚̉𝐧𝐡, 𝐦𝐚̀ 𝐭𝐮̛̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐚 đ𝐚𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐚̉𝐧𝐡 𝐚̂́𝐲.

🌟Có những người ở trong đủ đầy vẫn bất an, cũng có những người giữa thiếu thốn lại rất an nhiên.
Không phải vì cuộc đời ưu ái hay khắt khe, mà vì cái thấy bên trong mỗi người khác nhau.

🌟Tu tập không phải để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn, mà để ta không còn bị lôi kéo, chống cự hay bám víu vào những gì vốn dĩ đang thay đổi từng ngày.

Khi thấy rõ vô thường, ta thôi đòi hỏi mọi thứ phải ở yên theo ý mình.
🙏Niềm vui đến – ta biết ơn.
🙏Nỗi buồn đi – ta không níu giữ.

🪷Tu là học cách đứng yên giữa dòng chảy, không phải để trốn khỏi cuộc đời, mà để sống trọn vẹn trong đời với một cái thấy đủ sáng và một trái tim đủ mềm.


17/01/2026

Find your balance - handstand online class 5:30-7:00 every Sunday morning

🙌𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐲̃ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̣𝐦 𝐜𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣.Đó không...
07/01/2026

🙌𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐲̃ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚̣𝐦 𝐜𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣.
Đó không chỉ là kỹ thuật, mà là sự giao tiếp thầm lặng giữa người dạy và người học.

Sự tin tưởng, tình yêu thương và năng lượng nâng đỡ
được truyền tải qua chính đôi tay của bạn.
Khi đôi tay đủ vững, trái tim đủ mở, người học sẽ cảm nhận được sự an toàn để đi sâu hơn vào thực hành.

Chính vì vậy, trong các 𝐤𝐡𝐨́𝐚 đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟐𝟎𝟎𝐇 𝐏𝐮𝐫𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚, chúng tôi luôn chú trọng hoàn thiện 𝐤𝐲̃ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̣𝐦 𝐜𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ một cách 𝐲́ 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 – 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐞̂́ – 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧.
Để sau khi hoàn thành khóa học, mỗi Huấn luyện viên không chỉ biết chạm đúng, mà còn tự tin đặt trọn sự hiện diện của mình vào từng cái chạm.

𝑉𝑖̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 đ𝑜̂𝑖 𝑡𝑎𝑦 𝑡𝑖̉𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡𝑟𝑜̛̉ 𝑡ℎ𝑎̀𝑛ℎ đ𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑡𝑢̛̣𝑎 𝑐ℎ𝑜 𝑐𝑎̉ ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑢 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑐𝑢̉𝑎 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑐.



Address

C105 Chung Cư Phan Xích Long , Phường 7, Q. Phú Nhuận
Phú Nhuận

Telephone

+84903878087

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PURNA YOGA VIỆT NAM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category