HEE Skinroom

HEE Skinroom HEE SKINROOM HIỂU DA BẠN CẦN GÌ
Tại HEE điều trị da: Khoa học - An Toàn - Tối giản - Hiệu quả bền vững

✨ TÁC HẠI CỦA ÁNH SÁNG XANH TỪ ĐIỆN THOẠI & MÁY TÍNH ✨CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT ÁNH SÁNG XANH LÀ MỘT TRONG NHỮNG NGUYÊN NHÂN ...
20/08/2025

✨ TÁC HẠI CỦA ÁNH SÁNG XANH TỪ ĐIỆN THOẠI & MÁY TÍNH ✨

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT ÁNH SÁNG XANH LÀ MỘT TRONG NHỮNG NGUYÊN NHÂN ẢNH HƯỞNG ĐẾN DA VÀ SỨC KHỎE
📱💻 Ánh sáng xanh liên tục chiếu vào da có thể:
🔴 Gây kích ứng, đỏ da, nổi mụn
⚡ Tăng stress oxy hóa, phá hủy collagen
🌙 Ảnh hưởng giấc ngủ, da khó phục hồi

💡 Cách bảo vệ & giảm tác hại:
🌿 Dưỡng ẩm và kem chống nắng có quang phổ rộng
⏰ Giảm thời gian tiếp xúc và nghỉ giải lao thường xuyên

𝐁𝐚̀𝐧 𝐭𝐚𝐲 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐬𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐨𝐥Bạn có để ý không? Tay chúng ta cả ngày chạm điện thoại, bàn phím, tay nắm cửa… đủ th...
16/08/2025

𝐁𝐚̀𝐧 𝐭𝐚𝐲 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐬𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐨𝐥

Bạn có để ý không? Tay chúng ta cả ngày chạm điện thoại, bàn phím, tay nắm cửa… đủ thứ vi khuẩn và bụi bẩn.

Và rồi vô thức lại đặt ngay lên mặt.

Kết quả là:
👉 Vi khuẩn + dầu thừa + bụi bẩn = “combo” gây mụn và kích ứng.
👉 Thêm vài lần gãi, sờ, nặn… da dễ tổn thương, thâm mãi không lành.

💡 Giải pháp nhỏ:
Rửa tay sạch trước khi skincare.
Hạn chế chạm mặt khi không cần thiết.
Để sản phẩm và dụng cụ sạch làm nhiệm vụ thay tay bạn.

Da sẽ khỏe hơn rất nhiều khi bạn bớt “thân mật” với nó bằng đôi tay.

𝑆𝑘𝑖𝑛𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑠𝑛’𝑡 𝑎 𝑡𝑟𝑒𝑛𝑑. 𝐼𝑡’𝑠 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑦.

𝐍𝐢𝐚𝐜𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐝𝐞: 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐋ư𝐮 Ý 𝐊𝐡𝐢 𝐒𝐮̛̉ 𝐃𝐮̣𝐧𝐠 ⚠️Niacinamide (Vitamin B3) là một thành phần phổ biến trong mỹ phẩm, nổi bật v...
11/08/2025

𝐍𝐢𝐚𝐜𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐝𝐞: 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐋ư𝐮 Ý 𝐊𝐡𝐢 𝐒𝐮̛̉ 𝐃𝐮̣𝐧𝐠 ⚠️

Niacinamide (Vitamin B3) là một thành phần phổ biến trong mỹ phẩm, nổi bật với khả năng làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi, và giảm viêm. Tuy nhiên, khi sử dụng không đúng cách hoặc với nồng độ quá cao, niacinamide cũng có thể gây một số tác hại cho da.

𝑲𝒊́𝒄𝒉 𝒖̛́𝒏𝒈 𝒅𝒂 🌿
Niacinamide có thể gây đỏ, ngứa, hoặc rát nếu sử dụng nồng độ quá cao hoặc kết hợp với các thành phần mạnh khác. Da nhạy cảm cần thử nghiệm trước khi dùng.

𝑫𝒂 𝒌𝒉𝒐̂ 𝒗𝒂̀ 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒏ư𝒐̛́𝒄 💧
Khi sử dụng niacinamide ở nồng độ cao, đặc biệt kết hợp với các sản phẩm chứa cồn, da có thể trở nên khô và mất nước, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

𝑻𝒂́𝒄 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒌𝒉𝒊 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒄𝒂́𝒄 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 🔬
Niacinamide có thể gây kích ứng khi kết hợp với vitamin C hoặc AHA/BHA, làm giảm hiệu quả hoặc gây phản ứng không mong muốn.

𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣𝒚 𝒄𝒂̉𝒎 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒂́𝒏𝒉 𝒏𝒂̆́𝒏𝒈 🌞
Niacinamide giúp bảo vệ da, nhưng nếu không dùng kem chống nắng, da vẫn có thể bị tổn thương dưới tác động của tia UV.

Lưu ý: Niacinamide hiệu quả trong chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách và điều chỉnh nồng độ hợp lý để tránh các tác dụng phụ.

𝙏𝙖́𝙘 𝙃𝙖̣𝙞 𝘾𝙪̉𝙖 𝙑𝙞ệ𝙘 𝙏𝙖̂̉𝙮 𝙏𝙚̂́ 𝘽𝙖̀𝙤 𝘾𝙝𝙚̂́𝙩 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 Đ𝙪́𝙣𝙜 𝘾𝙖́𝙘𝙝Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong quy trình chăm...
08/08/2025

𝙏𝙖́𝙘 𝙃𝙖̣𝙞 𝘾𝙪̉𝙖 𝙑𝙞ệ𝙘 𝙏𝙖̂̉𝙮 𝙏𝙚̂́ 𝘽𝙖̀𝙤 𝘾𝙝𝙚̂́𝙩 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 Đ𝙪́𝙣𝙜 𝘾𝙖́𝙘𝙝

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ lớp tế bào chết và làm sáng da. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, việc tẩy tế bào chết có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng.

😱 𝗞𝗶́𝗰𝗵 𝘂̛́𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝗱𝗮: Tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc thường xuyên có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, gây đỏ, ngứa và viêm da, đặc biệt đối với da nhạy cảm.

😱 𝗞𝗵𝗼̂ 𝗱𝗮 𝘃𝗮̀ 𝗺𝗮̂́𝘁 𝗻ư𝗼̛́𝗰: Việc tẩy tế bào chết quá nhiều có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da trở nên khô, căng và dễ bị b**g tróc.
😱 𝗠𝘂̣𝗻 𝘃𝗮̀ 𝘁𝗮̆́𝗰 𝗻𝗴𝗵𝗲̃𝗻 𝗹𝗼̂̃ 𝗰𝗵𝗮̂𝗻 𝗹𝗼̂𝗻𝗴: Nếu sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có hạt lớn hoặc quá cứng, chúng có thể làm tổn thương lỗ chân lông, dẫn đến mụn và tắc nghẽn.
😱 𝗟𝗮̃𝗼 𝗵𝗼́𝗮 𝘀𝗼̛́𝗺: Việc tẩy tế bào chết quá mức có thể làm da bị mỏng đi, dễ bị tổn thương và hình thành nếp nhăn sớm.

😗Chú ý:
Để tẩy tế bào chết hiệu quả, cần phải sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da và tần suất vừa phải. Tránh làm quá nhiều lần trong tuần và luôn dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy tế bào chết.

🧬 𝐇𝐄̣̂ 𝐕𝐈 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐕𝐀̣̂𝐓 - LÁ CHẮN SINH HỌC ĐẦU TIÊN CỦA LÀN DATrên bề mặt da tồn tại hàng tỷ vi sinh vật sống cộng sinh (mi...
06/08/2025

🧬 𝐇𝐄̣̂ 𝐕𝐈 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐕𝐀̣̂𝐓 - LÁ CHẮN SINH HỌC ĐẦU TIÊN CỦA LÀN DA

Trên bề mặt da tồn tại hàng tỷ vi sinh vật sống cộng sinh (microbiome) – đóng vai trò quan trọng trong:
✔ Duy trì pH acid sinh lý
✔ Ức chế vi khuẩn gây mụn
✔ Điều hoà miễn dịch – giảm viêm
✔ Bảo vệ hàng rào da khỏi tác nhân bên ngoài

🧻 Và bạn biết không? Mỗi lần bạn dùng khăn lau mặt sai cách có thể phá vỡ sự cân bằng này.
❌ Khăn mặt ẩm mốc, thô ráp hoặc dùng chung:
→ Làm mất lợi khuẩn
→ Gây rối loạn hệ vi sinh
→ Tăng nguy cơ mụn, kích ứng, viêm da

✅ Gợi ý khoa học:
– Ưu tiên khăn sạch, mềm, khô nhanh
– Tuyệt đối không dùng chung khăn
– Nên sử dụng bằng khăn giấy hoặc bông tẩy trang sạch, mịn.

💡Muốn da khỏe, đừng để chiếc khăn mặt trở thành “kẻ phá hoại thầm lặng” mỗi ngày!

𝑆𝑘𝑖𝑛𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑠𝑛’𝑡 𝑎 𝑡𝑟𝑒𝑛𝑑. 𝐼𝑡’𝑠 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑦.

𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝑪𝒉𝒂̆𝒎 𝑺𝒐́𝒄 𝑫𝒂 𝑵𝒉𝒂̣𝒚 𝑪𝒂̉𝒎 𝒗𝒂̀ 𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 Đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑳ư𝒖 Ý 𝑲𝒉𝒊 𝑺𝒖̛̉ 𝑫𝒖̣𝒏𝒈 𝑴ỹ 𝑷𝒉𝒂̂̉𝒎Da nhạy cảm là một tình trạng da d...
04/08/2025

𝑪𝒂́𝒄𝒉 𝑪𝒉𝒂̆𝒎 𝑺𝒐́𝒄 𝑫𝒂 𝑵𝒉𝒂̣𝒚 𝑪𝒂̉𝒎 𝒗𝒂̀ 𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 Đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝑳ư𝒖 Ý 𝑲𝒉𝒊 𝑺𝒖̛̉ 𝑫𝒖̣𝒏𝒈 𝑴ỹ 𝑷𝒉𝒂̂̉𝒎

Da nhạy cảm là một tình trạng da dễ phản ứng mạnh với các tác nhân kích thích như ngứa, nóng rát, châm chích, và thậm chí là đỏ hoặc b**g tróc. Mặc dù những triệu chứng này có thể không kèm theo tổn thương rõ rệt, nhưng chúng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Da nhạy cảm thường là một hội chứng được xác định dựa trên các triệu chứng chủ quan, và có thể do nhiều yếu tố khác nhau như môi trường, căng thẳng, hoặc các sản phẩm mỹ phẩm gây kích ứng.

Theo các nghiên cứu, có hơn 50% người tiêu dùng tự phân loại mình là có làn da nhạy cảm, đặc biệt phổ biến ở các nước Châu Á. Da nhạy cảm có thể xuất hiện độc lập hoặc đi kèm với các bệnh lý khác như viêm da dị ứng, mụn trứng cá, viêm da tiết bã, hoặc bệnh vẩy nến. Do đó, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng để tránh tình trạng da bị tổn thương nghiêm trọng.

𝑯ư𝒐̛́𝒏𝒈 𝒅𝒂̂̃𝒏 𝒔𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒎ỹ 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒄𝒉𝒐 𝒅𝒂 𝒏𝒉𝒂̣𝒚 𝒄𝒂̉𝒎:

Giảm số lượng mỹ phẩm và chọn sản phẩm cơ bản
Việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm có thể gây kích ứng và khó kiểm soát các thành phần gây phản ứng. Thay vào đó, hãy chọn một sản phẩm kem dưỡng ẩm cơ bản và tránh dùng các sản phẩm chứa nhiều nước như toner hay huyết thanh, vì chúng có thể chứa chất bảo quản, làm tăng nguy cơ dị ứng. Cũng nên tránh các sản phẩm có chứa cồn cao hoặc các thành phần như chất làm săn chắc.
Tránh rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt quá nhiều lần có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Các loại sữa rửa mặt tạo bọt mạnh hay xà phòng có thể làm sạch quá mức và làm tổn thương da. Nên giới hạn việc rửa mặt từ một đến hai lần mỗi ngày với nước ấm, và ưu tiên các sản phẩm có thành phần giữ ẩm, giúp bảo vệ da khỏi mất nước.
Tránh các thành phần gây kích ứng
Nên tránh các thành phần như axit alpha hydroxy, benzoyl peroxide, axit salicylate, propylene glycol, vitamin C, và các loại tinh dầu bạc hà. Những thành phần này có thể gây kích ứng và khiến da nhạy cảm bị viêm hoặc nổi mẩn đỏ. Hãy chọn các sản phẩm có ít chất bảo quản và không chứa nước hoa.
Thử nghiệm sản phẩm mới
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào, hãy thực hiện một bài kiểm tra nhỏ bằng cách thử sản phẩm lên phần da nhỏ (như sau tai) trong vòng 48 giờ. Nếu không có phản ứng bất thường, bạn có thể sử dụng sản phẩm. Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu kích ứng, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Kết luận:
Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự cẩn trọng và lựa chọn đúng các sản phẩm phù hợp. Việc giảm thiểu số lượng sản phẩm và tránh các thành phần gây kích ứng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các vấn đề viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe da lâu dài. Nếu có dấu hiệu phản ứng mạnh với một sản phẩm, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp.

𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐃𝐀 𝐍𝐇𝐈𝐄̂̃𝐌 𝐇𝐎́𝐀 𝐂𝐇𝐀̂́𝐓 𝐕𝐀̀ 𝐇𝐀̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉Da nhiễm hóa chất có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, đặc ...
01/08/2025

𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐃𝐀 𝐍𝐇𝐈𝐄̂̃𝐌 𝐇𝐎́𝐀 𝐂𝐇𝐀̂́𝐓 𝐕𝐀̀ 𝐇𝐀̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉

Da nhiễm hóa chất có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt khi tiếp xúc lâu dài với các sản phẩm chứa thành phần độc hại hoặc hóa chất công nghiệp. Những ảnh hưởng này có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, tùy thuộc vào loại hóa chất và mức độ tiếp xúc.

𝐇𝐚̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐯𝐢ệ𝐜 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐬𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐮̛́𝐚 𝐡𝐨́𝐚 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐨̣̂𝐜 𝐡𝐚̣𝐢

Kích ứng da 🌿: Da có thể bị đỏ, ngứa, và sưng tấy. Các hóa chất mạnh có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da, gây khô và viêm nhiễm.
Viêm da tiếp xúc 🔥: Tiếp xúc lâu dài với các chất kích ứng có thể gây viêm da tiếp xúc, với các triệu chứng như b**g tróc da, mụn nước hoặc nốt đỏ.
Nám, tàn nhang 🌞: Một số hóa chất có thể làm gia tăng sắc tố trên da, gây ra nám hoặc tàn nhang.
Lão hóa sớm ⏳: Một số hóa chất, đặc biệt là những chất gây oxy hóa, có thể làm tổn thương tế bào da, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn và lão hóa sớm.
Cách nhận biết và phòng ngừa:

Kiểm tra thành phần 🔍: Luôn kiểm tra bảng thành phần của các sản phẩm trước khi sử dụng để tránh các hóa chất gây hại.
Bảo vệ da khi tiếp xúc với hóa chất 🧤: Dùng găng tay, khẩu trang hoặc kem chống nắng khi làm việc với hóa chất.
Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ 🌸: Chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần tự nhiên và dịu nhẹ để tránh làm tổn thương da.

𝐂𝐀̉𝐍𝐇 𝐁𝐀́𝐎 ☠️☠️☠️
Việc da nhiễm hóa chất có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và sắc đẹp. Hãy luôn cẩn trọng khi sử dụng sản phẩm chứa hóa chất và bảo vệ làn da của mình đúng cách để tránh các hậu quả không mong muốn.

CHỐNG NẮNG – Động tác nhỏ, lợi ích to bằng cả thanh xuân ☀️Không có sản phẩm nào "chống lão hoá" hiệu quả hơn kem chống ...
31/07/2025

CHỐNG NẮNG – Động tác nhỏ, lợi ích to bằng cả thanh xuân ☀️

Không có sản phẩm nào "chống lão hoá" hiệu quả hơn kem chống nắng.

Vì sao?
→ UVA: xuyên sâu, gây lão hoá sớm
→ UVB: gây cháy nắng, bỏng rát
→ Ánh sáng xanh (HEV) và hồng ngoại (IR): thúc đẩy gốc tự do, làm suy yếu cấu trúc da.

🌪 Tất cả đều âm thầm khiến da xuống cấp từng ngày, nếu bạn không chống nắng đúng – đủ – đều.
🧪 Hiểu đúng thông số – Bảo vệ đúng cách:
- SPF: bảo vệ khỏi UVB ➤ SPF 30 = ngăn ~97% UVB, SPF 50 = ~98%
- PA++++: bảo vệ khỏi UVA ➤ Càng nhiều “+” càng tốt với làn da sợ nám - tăng sắc tố
- Broad Spectrum: chống cả UVA & UVB – tiêu chuẩn không thể thiếu

💡 Chống nắng không làm trắng da tức thì
→ Nhưng là cách duy nhất giúp da không xấu đi theo thời gian.

🎯 Chọn kem chống nắng giống như chọn người đồng hành:
Không cần phải “cao siêu”, chỉ cần bảo vệ da bạn vững vàng – mỗi ngày.

𝑆𝑘𝑖𝑛𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑠𝑛’𝑡 𝑎 𝑡𝑟𝑒𝑛𝑑. 𝐼𝑡’𝑠 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑦.

𝐂𝐡𝐞̂́ Đ𝐨̣̂ 𝐀̆𝐧 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐃ư𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐋𝐚̀𝐧𝐡 𝐌𝐚̣𝐧𝐡 𝐂𝐡𝐨 𝐋𝐚̀𝐧 𝐃𝐚 𝐊𝐡𝐨̉𝐞 𝐌𝐚̣𝐧𝐡 🍎Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việ...
30/07/2025

𝐂𝐡𝐞̂́ Đ𝐨̣̂ 𝐀̆𝐧 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐃ư𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐋𝐚̀𝐧𝐡 𝐌𝐚̣𝐧𝐡 𝐂𝐡𝐨 𝐋𝐚̀𝐧 𝐃𝐚 𝐊𝐡𝐨̉𝐞 𝐌𝐚̣𝐧𝐡 🍎

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện làn da, giúp da luôn tươi sáng và căng mịn. Dưới đây là một số nguyên tắc dinh dưỡng giúp làn da khỏe mạnh:

𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 đ𝐮̉ 𝐧ư𝐨̛́𝐜💧
Nước là yếu tố quan trọng giúp da giữ độ ẩm tự nhiên và loại bỏ độc tố. Uống đủ nước mỗi ngày giúp da luôn mềm mại và tránh tình trạng da khô, nứt nẻ.

𝐀̆𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐫𝐚𝐮 𝐱𝐚𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐜𝐚̂𝐲 🥦🍊
Các loại rau củ và trái cây giàu vitamin C, A, E và các khoáng chất giúp chống oxy hóa, làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi của da. Hãy bổ sung các thực phẩm như cà rốt, cam, ớt chuông và rau spinach vào chế độ ăn.

𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 🥑
Các loại cá béo như cá hồi, hạt chia và dầu ô liu chứa nhiều omega-3 giúp giảm viêm, giữ cho da khỏe mạnh và giảm nguy cơ mụn.

𝐓𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐬𝐚̆̃𝐧 𝐯𝐚̀ đư𝐨̛̀𝐧𝐠 🚫
Thực phẩm chứa nhiều đường và các chất béo bão hòa có thể làm tăng mức insulin trong cơ thể, gây viêm và mụn. Hạn chế các thực phẩm này sẽ giúp làn da trở nên sạch sẽ và khỏe mạnh hơn.

𝐒𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐤𝐞̃𝐦 🥩
Kẽm có vai trò quan trọng trong việc phục hồi da, đặc biệt là trong việc điều trị mụn. Thực phẩm giàu kẽm như hạt bí, đậu lăng và thịt gà nên được bổ sung vào chế độ ăn.

Lưu ý:
Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại làn da sáng mịn, khỏe khoắn. Hãy bắt đầu từ hôm nay để chăm sóc da từ bên trong! 🌱

pH của da – Thước đo nhỏ, ảnh hưởng lớn!Độ pH của da – Nhỏ như con số, lớn như cả hệ sinh thái, nó là “màng acid sinh họ...
26/07/2025

pH của da – Thước đo nhỏ, ảnh hưởng lớn!

Độ pH của da – Nhỏ như con số, lớn như cả hệ sinh thái, nó là “màng acid sinh học” cân bằng vi sinh vật, giữ enzyme ổn định, hàng rào khoẻ mạnh.

pH lý tưởng của da khoảng 4.5 – 5.5 → hơi chua như… sữa chua uống ngon lành.
Da thích sống “chua chua dịu dịu”, bạn cứ bắt nó sống kiểu “trung hoà” là... có ngày nó nổi loạn!

Khi pH lệch: vi khuẩn "xấu" trỗi dậy, mất ẩm, viêm – mụn – b**g tróc kéo đến như “chạy event”.

📍Thủ phạm thường gặp: sữa rửa mặt “sạch kin kít”, tẩy da chết quá liều, mix acid loạn xạ, dùng quá nhiều nước cứng hay treament mà "quên" phục hồi.

👉 Giải pháp: rửa mặt dịu nhẹ, chọn skincare pH cân bằng, luôn dưỡng ẩm phục hồi cùng treament để tránh phá vỡ hệ sinh thái da.

💬 Hãy bớt ám ảnh “sạch b**g kin kít”, vì thật ra làn da thích dính tí ẩm – chua nhẹ – sống có kỷ luật.

𝑆𝑘𝑖𝑛𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑠𝑛’𝑡 𝑎 𝑡𝑟𝑒𝑛𝑑. 𝐼𝑡’𝑠 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑦.

DA CÓ CẢM XÚC?𝐁𝐢𝐞̂́𝐭 𝐲𝐞̂𝐮, 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐠𝐢𝐚̣̂𝐧 𝐯𝐚̀… 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐮̛́𝐧𝐠?Da - một nơi cần bôi mỹ phẩm để chăm sóc, make up cho x...
23/07/2025

DA CÓ CẢM XÚC?
𝐁𝐢𝐞̂́𝐭 𝐲𝐞̂𝐮, 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐠𝐢𝐚̣̂𝐧 𝐯𝐚̀… 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐮̛́𝐧𝐠?

Da - một nơi cần bôi mỹ phẩm để chăm sóc, make up cho xinh đẹp ư?
Khônggg... Đẹp chỉ là side effect khi da khỏe.

Da là một cơ quan sinh học cấp cao với 6 chức năng cực kỳ quan trọng: Bảo vệ – Cảm giác – Điều hòa nhiệt – Miễn dịch – Bài tiết – Tổng hợp Vitamin D.

Rồi còn cả những chiến binh thầm lặng:
- Tế bào Langerhans canh gác miễn dịch 24/7;
- Tuyến mồ hôi giải độc;
- Melanocyte làm việc không lương để bảo vệ bạn khỏi tác hại ánh nắng.

💬 Mỗi khi bạn "nổi mẩn" hay "nóng bừng", đó là làn da đang... bật chế độ báo động đỏ.

🧠 Da không cần bạn kiểm soát, nó cần bạn hiểu và đồng hành. Tôn trọng sinh lý da là cách skincare thông minh nhất.

𝑆𝑘𝑖𝑛𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑠𝑛’𝑡 𝑎 𝑡𝑟𝑒𝑛𝑑. 𝐼𝑡’𝑠 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑦.

𝐃𝐀 𝐓𝐎̂̉𝐍 𝐓𝐇Ư𝐎̛𝐍𝐆 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐒𝐀𝐈 𝐂𝐀́𝐂𝐇Vùng má sau điều trị có dấu hiệu, đỏ, viêm nhẹ sau điều trị nếu không xử lý ...
21/07/2025

𝐃𝐀 𝐓𝐎̂̉𝐍 𝐓𝐇Ư𝐎̛𝐍𝐆 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐒𝐀𝐈 𝐂𝐀́𝐂𝐇

Vùng má sau điều trị có dấu hiệu, đỏ, viêm nhẹ sau điều trị nếu không xử lý đúng cách da sẽ dễ chuyển sang viêm và tăng sắc tốt suy giảm miễn dịch tại chỗ và để lại sẹo
Lời khuyên cần cấp ẩm, làm dịu tái tao hàng rào để da phục hồi nhanh hơn
Nên chọn những sản phẩm lành tính, phù hớp cho da sau điều trị nhé

Address

117/4 Điện Biên Phủ, Phường 15, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+84899965064

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HEE Skinroom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HEE Skinroom:

Shortcuts

Share

Category