Trung tâm đào tạo, khai vấn, trị liệu, thực hành tâm linh.
23/08/2025
AI NÓI GÌ VỀ "THE WAY OF THE WARRIOR | HÀNH TRÌNH CỦA CHIẾN BINH NỘI TÂM"?
Nếu bạn tò mò muốn biết, xin mời bạn cùng lắng nghe cuộc trò chuyện thú vị của 2 bạn AI về chương trình nội trú 13 ngày đêm của Vườn Đom Đóm theo mô hình trị liệu nhóm (group therapy) - "THE WAY OF THE WARRIOR | HÀNH TRÌNH CỦA CHIẾN BINH NỘI TÂM".
Đây là tập podcast "mới ra lò" còn nóng hổi luôn nha. Nào hãy thư giãn và cùng đón nghe, xem có điều gì chạm sâu đến tâm hồn bạn và muốn được lên tiếng không?!
Chương trình THE WAY OF THE WARRIOR | HÀNH TRÌNH CỦA CHIẾN BINH NỘI TÂM luôn mở đăng ký nên nếu bạn cảm thấy "đã đến lúc giải phóng, chữa lành và chuyển hóa nội tâm" sâu sắc thì xem thêm thông tin dưới phần bình luận nhé.
Hỡi người chiến binh nội tâm dũng cảm, chúng tôi vẫn đang đợi bạn cùng "lên thuyền ra khơi" để dành lại sự bình an nội tâm cho chính mình và góp phần mang lại hòa bình cho nhân loại trong giai đoạn chuyển giao quan trọng để bước vào
kỷ nguyên Bảo Bình!
Thương mến,
The DomDom Healing Garden
---------------------------------------------
LIÊN HỆ VỚI VƯỜN:
Hotline: (+84) 932 36 0164
Website: https://domdomgarden.com
20/08/2025
CƠ CHẾ “GÂY NHIỄU” CỦA VÔ THỨC
Bạn thân mến,
Có một điều thú vị và đôi khi cũng thật trớ trêu trong hành trình chữa lành: phần ý thức của chúng ta thật sự khao khát được giải phóng, nhưng phần vô thức lại tìm đủ mọi cách để chạy trốn và tránh né. Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng nếu hiểu cơ chế của vô thức, bạn sẽ thấy đó là một phản ứng rất tự nhiên và hoàn toàn dễ lý giải từ góc độ tâm lý trị liệu.
Trong phân tâm học, vô thức được xem như một kho lưu trữ khổng lồ những ký ức và cảm xúc bị kìm nén, những trải nghiệm mà vào thời điểm xảy ra, chúng ta chưa đủ nguồn lực cảm xúc, nhận thức hay môi trường an toàn để xử lý. Vô thức lưu trữ những ký ức, niềm tin, cảm xúc từ rất lâu - đặc biệt là những trải nghiệm mạnh mẽ về mặt cảm xúc (thường từ thời thơ ấu). Khi một trải nghiệm gây đau đớn xảy ra, não bộ đánh dấu nó là “nguy hiểm” và tìm cách không để bạn lặp lại. Freud gọi đó là cơ chế phòng vệ: một tập hợp những chiến lược tâm trí sử dụng để bảo vệ bản thân khỏi nỗi đau tinh thần (một cách thái quá). Một trong những cơ chế phổ biến nhất là né tránh (avoidance), nơi tâm trí tạo ra đủ mọi lý do và hoàn cảnh để tránh phải tiếp xúc với những ký ức hay cảm xúc gây đau đớn.
Ví dụ: Nếu thời nhỏ bạn bị bỏ rơi khi bộc lộ cảm xúc, vô thức sẽ học rằng “bộc lộ cảm xúc = nguy hiểm”. Dù bây giờ ý thức muốn chia sẻ và chữa lành, vô thức vẫn cảnh báo bạn tránh xa tình huống có thể khơi lại cảm xúc ấy.
Não bộ có một vùng gọi là “não bò sát”, đóng vai trò báo động khi nhận diện “nguy hiểm”. Với vô thức, nguy hiểm không chỉ là hổ vồ hay cháy nhà — mà còn là việc đối diện với cảm xúc cũ từng khiến bạn đau đớn. Nó không phân biệt được “đau để chữa lành” và “đau gây tổn thương mới”. Cả hai đều được gắn cờ là nguy hiểm, nên nó kích hoạt cơ chế tránh né.
Chấn thương tâm lý không chỉ tồn tại trong ký ức, mà còn lưu lại dưới dạng rung động năng lượng trong cơ thể. Khi bạn tiến gần “tần số” của một vết thương sâu, trường năng lượng dao động mạnh hơn, tạo ra cảm giác bất an hoặc thôi thúc rút lui (một cách vô thức). Đó là lý do nhiều người khi tiếp cận một buổi trị liệu quan trọng lại đột nhiên thấy mệt mỏi, mất tập trung, hoặc gặp hàng loạt sự cố bất ngờ.
Những “nhiễu động” này không chỉ xuất hiện trong tâm trí mà còn biểu hiện rõ rệt ở thế giới bên ngoài. Đột nhiên, có một việc khẩn cấp khiến bạn bỏ lỡ buổi trị liệu đã hẹn từ lâu. Hoặc bạn bỗng thấy ốm nhẹ, đau đầu, mất hết hứng thú. Cũng có khi, tiếng nói bên trong thì thầm rất hợp lý: “Có lẽ mình chưa sẵn sàng…”, “Chắc đây không phải thời điểm thích hợp…”, “Có khi đây là dấu hiệu vũ trụ muốn mình dừng lại.” Nếu thiếu nhận thức, ta dễ tin vào những lý do ấy như thể đó là trực giác thật sự.
Sự mẫu thuẫn giữa ý thức và vô thức tạo ra những cuộc xung đột nội tâm: Ý thức (5–10% hoạt động tâm trí) muốn thay đổi, khám phá, trưởng thành. Vô thức (90–95% hoạt động tâm trí) thì ưu tiên duy trì trạng thái quen thuộc, vì “quen thuộc = an toàn”. Sự mâu thuẫn này tạo ra hiện tượng bạn miệng thì nói muốn chữa lành, nhưng đời sống lại đầy những “sự cố” khiến bạn trì hoãn hoặc bỏ cuộc.
Nó thường xuất hiện khi bạn chuẩn bị tiến gần đến một vùng tổn thương sâu, ví dụ:
- Sắp tham gia một buổi trị liệu quan trọng (làm việc với ký ức đau thương, cổ mẫu, hay cảm xúc bị kìm nén).
- Khi ai đó nói hoặc làm điều gì gợi nhớ tới trải nghiệm cũ.
- Khi bạn thực hành một phương pháp giúp tiếp cận với những ký ức sâu bên trong.
Kích hoạt này có thể diễn ra ngay cả khi bạn chưa ý thức mình đang gần chạm vào vùng ký ức ấy.
Khi cơ chế chạy trốn này được kích hoạt sẽ tạo ra những biểu hiện như:
- Trì hoãn và né tránh: tìm đủ lý do hợp lý để không tiếp tục.
- Sự cố “bất ngờ”: gặp việc khẩn cấp, trục trặc phương tiện, ốm nhẹ, mất ngủ…
- Cảm xúc tiêu cực: lo lắng, mất hứng, bực bội, nghi ngờ về hiệu quả trị liệu.
- Nguy hiểm hơn: bạn nhầm lẫn những dấu hiệu này với “tiếng nói nội tâm” hoặc “thông điệp vũ trụ” và từ bỏ quá trình chữa lành.
Tôi nhớ có một thân chủ, hôm đó là buổi trị liệu rất đặc biệt. Chúng tôi sẽ làm việc với cổ mẫu “Đứa trẻ bên trong” — một cấu trúc tâm lý được coi là then chốt để chữa lành tận gốc. Cô đã háo hức suốt nhiều ngày, mong chờ giây phút này. Nhưng đúng hôm ấy, một chuỗi sự cố bất ngờ liên tiếp xảy ra: không thể bắt được Grab, đổi nhiều lần cũng không được, cuối cùng khi đã tìm được xe thì giữa đường xe lại bị nổ lốp. Nếu không được chuẩn bị trước về cơ chế “gây nhiễu” của vô thức, có lẽ cô đã bỏ cuộc. Nhưng nhờ hiểu đây chỉ là phản ứng bảo vệ của tâm trí, cô vẫn kiên quyết tìm mọi cách để đến được buổi trị liệu.
Những tình huống tương tự xảy ra nhiều hơn bạn tưởng. Có người đăng ký tham gia chương trình trị liệu nhóm từ rất lâu, nhưng ngay sát giờ bắt đầu lại bất ngờ đổ bệnh, đau đầu, hoặc gặp một sự cố “trời ơi đất hỡi” nào đó khiến họ không thể tham dự. Khi không nhận diện được, ta dễ nhầm rằng đây là định mệnh hay thông điệp từ vũ trụ và rồi bỏ lỡ cơ hội giải phóng bản thân.
Điều giúp ta phân biệt cơ chế chạy trốn của vô thức với trực giác thật sự nằm ở chất lượng cảm giác đi kèm. Trực giác thường mang lại sự tĩnh lặng và sáng rõ, không thúc ép hay khiến bạn run sợ. Nó có thể khuyên bạn dừng lại, nhưng luôn nhẹ nhàng, không kèm theo cảm giác hoảng hốt. Cơ chế chạy trốn thì khác: nó đi kèm bồn chồn, lo lắng, biện minh hoặc sự vội vàng trong việc tìm lý do. Khi dừng lại, hít một hơi thật sâu và hỏi: “Cảm giác này đến từ sự sợ hãi hay từ sự sáng rõ?”, bạn sẽ dần phân biệt được đó là tiếng nói từ tổn thương hay từ trực giác.
Bằng cách ý thức được những gì vô thức đang âm thầm kiểm soát, bạn trao lại quyền lái con thuyền cuộc đời cho chính mình. Lúc ấy, bạn không còn chỉ “sống” để phản ứng với nỗi sợ cũ, mà bắt đầu thật sự sống đúng với cuộc sống của chính mình - một cuộc sống bạn chủ động chọn, chứ không phải vô thức chọn hộ.
Hành trình chữa lành không phải là cuộc đua tốc độ, mà là một tiến trình tái lập cảm giác an toàn bên trong, giải phóng từng lớp niềm tin giới hạn và nỗi đau đã bám rễ sâu trong tiềm thức. Nếu một ngày bạn thấy mình trì hoãn hay né tránh, hãy coi đó như một tín hiệu rằng bạn đang tiến gần đến một vùng đất quan trọng của tâm hồn — nơi cần được nhìn thấy, ôm ấp và rồi buông đi. Vô thức không phải kẻ thù; nó chỉ đang làm điều duy nhất mà nó biết: bảo vệ bạn khỏi đau đớn. Khi học cách nhận diện và trò chuyện với nó bằng sự kiên nhẫn, bạn sẽ thấy những “nhiễu động” không còn quyền điều khiển mình, và hành trình trở về với sự tự do bên trong sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Thương mến,
The DomDom Healing Garden
---------------------------------------------
LIÊN HỆ VỚI VƯỜN:
Hotline: (+84) 932 36 0164
Website: https://domdomgarden.com/
18/08/2025
MEET UP | GẶP GỠ NHÀ TRỊ LIỆU - KỲ 12
16/08/2025
KÝ ỨC TUỔI THƠ TIẾT LỘ BẠN THỰC SỰ LÀ AI
: Cấu trúc tư duy chủ quan hoặc logic nội tâm
Cấu trúc tư duy chủ quan là cách bạn diễn giải chủ quan về con người, nơi chốn và sự kiện xung quanh mình — một góc nhìn có thể thay đổi theo thời gian, nhưng được xây dựng trên nền móng vững chắc là giai đoạn đầu đời, những năm tháng hình thành nhân cách. Nó được định hình bởi cả bản chất bẩm sinh khi bạn chào đời và môi trường gia đình đã nuôi dưỡng bạn. Ngay cả những đứa trẻ trong cùng một gia đình – dù chia sẻ giá trị, hiểu chung các ám hiệu hay trò đùa nội bộ – vẫn có thể ghi nhớ cùng một khoảnh khắc tuổi thơ theo những cách hoàn toàn khác nhau.
Một đứa có thể nhớ những lời nhắc nhở của bố về việc đừng chơi gần đường như là sự kiểm soát thái quá và thiếu tin tưởng, trong khi đứa kia lại xem ánh mắt canh chừng đó như một cử chỉ yêu thương và bảo vệ.
Cách bạn phản ứng với từng khoảnh khắc trong cuộc sống hé lộ cách bạn nhìn nhận bản thân và thế giới. Và khi bạn xem lại kho ký ức tuổi thơ của mình, bạn sẽ bắt đầu phát hiện ra các mô thức xuyên suốt – những mô thức này hé lộ logic nội tâm của bạn rõ ràng như vân gỗ trên một khúc cây.
Mỗi người đều vận hành cuộc sống qua một “Cấu trúc tư duy chủ quan” – hệ thống niềm tin và lý lẽ được hình thành từ những trải nghiệm đầu đời. Đây là lăng kính nội tâm qua đó ta diễn giải mọi sự việc, dù đôi khi không trùng khớp với “logic chung” mà xã hội chấp nhận.
Theo Alfred Adler (là một bác sĩ, chuyên gia tâm thần học, người sáng lập trường phái tâm lý học cá nhân và là một trong những nhân vật quan trọng nhất trong lịch sử tâm lý học), “Cấu trúc tư duy chủ quan” được tạo ra từ cách ta quan sát, diễn giải và rút kết luận về bản thân và thế giới khi còn nhỏ. Những kết luận này trở thành niềm tin lõi, âm thầm dẫn dắt hành vi, định hình các mối quan hệ và thậm chí quyết định hướng đi của cuộc đời.
Ví dụ:
Trải nghiệm thời thơ ấu → Niềm tin lõi → Hành vi lặp lại
Một đứa trẻ thường bị bố mẹ so sánh với anh/chị và nghe câu “Con phải cố gắng hơn nữa” thường xuyên khi còn nhỏ có thể hình thành niềm tin cốt lõi (cấu trúc tư duy chủ quan) rằng: “Mình chỉ có giá trị khi hoàn hảo”. Và tạo ra mô thức hành vi luôn đặt tiêu chuẩn quá cao cho bản thân, sợ mắc lỗi, dễ rơi vào lo âu hoặc kiệt sức. Hoặc cũng có thể đứa trẻ sẽ tạo ra một niềm tin “mình không đủ tốt, không đủ giỏi” nên luôn sợ bắt đầu những thứ gì đó mới, sợ thất bại, sợ mình không thể làm được.
Hay từ nhỏ bạn luôn được khen ngợi mỗi khi giúp đỡ người khác đã tạo niên niềm tin tích cực nhưng lệch chuẩn rằng “Mình chỉ đáng yêu khi hy sinh vì người khác.” Và từ đó tạo ra mô thức dễ bỏ quên bản thân, không biết nói “không”, luôn làm hài lòng người khác, đặt nhu cầu của người khác lên trên dẫn đến kiệt sức và mất cân bằng.
…
Ký ức thời thơ ấu chỉ ra điều gì tạo nên con người bạn và cung cấp manh mối về điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Tuy nhiên, có những thứ trong ký ức của chúng ta đã khiến ta rời xa khỏi con người thực sự của chính mình.
Liệu chúng ta có phải là người “luôn cảm thấy mình không đủ giỏi, không đủ tốt” hay chúng ta là người “luôn đặt nhu cầu người khác lên trên chính mình”?...
Adler cho rằng cấu trúc tâm lý con người được xây dựng rất sớm, thường trước tuổi 10, khi trẻ bắt đầu:
Thông qua việc tự trải nghiệm và quan sát môi trường xung quanh: gia đình, mối quan hệ, cách người lớn đối xử với nhau. Chúng ta tự diễn giải trải nghiệm dựa trên khả năng nhận thức còn hạn chế, chúng ta là những đứa trẻ đưa ra “kết luận” về bản thân và thế giới. Từ đó tạo thành niềm tin lõi – những kết luận này trở thành nền móng cho “logic riêng tư”. Và chính niềm tin cốt lõi được xây dựng đã định hướng hành vi cho trẻ khi trưởng thành. Chúng ta hành động theo cách phù hợp với logic đó, để bảo vệ cảm giác an toàn hoặc đạt mục tiêu đã định (kể cả tích cực hay tiêu cực).
Nhiều người trong chúng ta nhìn vào “vân gỗ” của mình và quyết định rằng mình là người như vậy và chấp nhận nó trở thành cuộc sống của chính mình. Nhưng, có những người thì không. Họ cảm thấy có gì đó không phải là mình ở đây. Họ quyết định “làm gì đó” để tìm ra nguyên nhân tạo ra những “vân gỗ” trong chính họ và từ đó “chỉnh sửa” những vân gỗ đó về đúng vị trí của nó!
Bạn có thể đã nghe câu nói quen thuộc của nhà trị liệu nói với khách hàng: "Hãy kể cho tôi nghe về tuổi thơ của anh." Việc bạn nhớ gì về tuổi thơ của bạn giúp tiết lộ các mô hình, và tâm lý học là một khoa học về nhận biết các mô hình trong hành vi con người.
Adler không xem con người bị “lập trình” bởi hoàn cảnh, mà tin rằng chúng ta “chủ động xây dựng” bản đồ tâm trí của mình dựa trên hoàn cảnh xảy ra lúc đó. Tuy nhiên, bản đồ này dựa trên 3 khía cạnh:
- Trải nghiệm sớm (Early Recollections)
- Vị trí trong gia đình (Birth Order)
- Cảm nhận về giá trị bản thân (Sense of Significance)
Bạn có thể học được rất nhiều từ môi trường gia đình, phong cách nuôi dạy mà bạn được tiếp xúc khi lớn lên, và thứ tự sinh của bạn. Những đặc điểm độc đáo, bẩm sinh và môi trường gia đình của bạn đều góp phần tạo nên con người bạn. Thứ tự sinh và kiểu tính cách của bạn góp phần tạo nên con người bạn. Những hoàn cảnh mà bạn phải đối mặt với tư cách là một gia đình trong những năm thơ ấu và cách mọi người đã tương tác với bạn qua nhiều thập kỷ góp phần tạo nên con người bạn. Tất cả những điều này cung cấp các điểm khởi đầu để mô tả các mô hình hành vi con người, nhưng điều chúng không thể mô tả là một số khía cạnh khác, chẳng hạn như bạn có xu hướng là người thích ở nhà hay là một du khách thế giới thích phiêu lưu, hoặc liệu tốc độ có khiến bạn hồi hộp hay sợ hãi.
Điều làm cho việc khám phá những ký ức thời thơ ấu của bạn trở nên tuyệt vời là những ký ức nhắm đến con người bạn một cách cụ thể vì chính bạn đã lưu trữ chúng. Chúng mang lại cho bạn những hiểu biết độc đáo về những thách thức khó khăn trong cuộc sống, về những gì bạn làm tốt, về vùng thoải mái và nỗi sợ hãi của bạn. Chúng tiết lộ điểm mạnh và điểm yếu của bạn, những gì bạn thích làm và những gì bạn không thích làm.
Vấn đề nảy sinh khi “logic nội tâm” lệch khỏi logic chung:
- Xung đột nội tâm: cảm thấy thế giới “không công bằng” hoặc “không ai hiểu mình”. Ta dễ cảm thấy bị hiểu lầm, tách biệt.
- Khó hòa nhập: vì niềm tin riêng mâu thuẫn với giá trị chung.
- Chu kỳ tự củng cố: Ta diễn giải tình huống theo cách củng cố niềm tin cũ, cho dù điều đó giới hạn sự phát triển của chính mình.
Trong trị liệu, nhiệm vụ quan trọng là nhận diện “cấu trúc tư duy chủ quan hoặc logic nội tâm”, soi chiếu nó với logic chung và tái cấu trúc cách nhìn để mở rộng khả năng kết nối và sống tự do hơn. Adler tin rằng: “Khi thay đổi “cấu trúc tư duy chủ quan hoặc logic nội tâm”, ta không chỉ thay đổi hành vi, mà còn tái định hình cả thế giới quan.” Hiểu và chuyển hóa “cấu trúc tư duy chủ quan hoặc logic nội tâm” chính là bước đầu để giải phóng bản thân khỏi những câu chuyện cũ, mở ra một cuộc đời mới trọn vẹn và ý nghĩa hơn.
Thương mến,
The DomDom Healing Garden
---------------------------------------------
LIÊN HỆ VỚI VƯỜN:
Hotline: (+84) 932 36 0164
Website: https://domdomgarden.com
14/08/2025
KÝ ỨC TUỔI THƠ TIẾT LỘ BẠN THỰC SỰ LÀ AI
: Ký ức tuổi thơ đầu tiên của bạn là gì?
Bạn thân mến,
Hãy thử nhớ lại... Thật xa xưa. Ký ức tuổi thơ đầu tiên của bạn là gì?
Đó có phải là tiếng Mẹ hát ru trên chiếc võng tre vào ngày trưa hè nắng nóng;
Hình ảnh mình ngồi lủi thủi một góc ngoài sân và không dám vào nhà vì Cha Mẹ cãi nhau;
Cậu bé 7 tuổi buồn tủi vì bị tụi bạn cùng lớp chế giễu và không cho chơi cùng;
Hay hình ảnh cô bé 4 tuổi sợ hãi khóc vì không tìm thấy Mẹ trong đêm tối;
…
Ký ức này gợi lên trong bạn suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác gì? Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao một kỷ niệm rất nhỏ của tuổi thơ – thoáng qua như cơn gió – lại in sâu và ở lại với bạn lâu đến vậy không?
Theo Tiến sĩ Kevin Leman - một nhà tâm lý học người Mỹ nổi tiếng với vai trò diễn giả, chuyên gia tư vấn về hôn nhân – gia đình – nuôi dạy con với nhiều năm kinh nghiệm và là tác giả của hơn 60 cuốn sách (nhiều cuốn là best-seller) về tâm lý, mối quan hệ, giáo dục con cái, nổi bật như The Birth Order Book, Have a New Kid by Friday, Sheet Music và What Your Childhood Memories Say About You thì những ký ức tuổi thơ không hề ngẫu nhiên. Chúng tồn tại trong tâm trí bạn vì một lý do nhất định. Và việc hiểu được chính mình thông qua những ký ức đó, có liên quan mật thiết đến cách bạn sống ở hiện tại và khả năng làm chủ tương lai.
‼️ KÝ ỨC TUỔI THƠ - CHÌA KHÓA MỞ CÁNH CỬA NỘI TÂM
Trong suốt nhiều năm hành nghề tâm lý, Tiến sĩ Kevin Leman đã đặt hàng chục nghìn câu hỏi cho mọi người, nhưng không câu hỏi nào khiến họ dừng lại suy ngẫm nhiều như câu hỏi về ký ức tuổi thơ. Câu trả lời của họ, từ những em bé sáu tuổi đến các CEO hàng đầu, đều tiết lộ nhiều điều về bản thân họ hơn bất kỳ câu hỏi nào khác.
Tại sao lại như vậy?
Theo ông, bởi vì những ký ức ấy cho ta cái nhìn quý giá xuyên qua mọi lớp mặt nạ và cơ chế phòng vệ vô thức, đi thẳng vào cốt lõi con người thật của họ. Chúng giống như chiếc chìa khóa vạn năng, mở ra những cánh cửa sâu thẳm giúp ta hiểu được điều gì khiến một con người vận hành như họ đang là. Không có số tiền nào trên đời mua được những điều mà chính ký ức tuổi thơ có thể tiết lộ. Cũng không có bao nhiêu năm tự mày mò “hiểu bản thân” nào có thể thay thế được hành trình khám phá những ký ức ấy. Ký ức tuổi thơ đầu tiên giống như một “mảnh ghép gốc” – tiết lộ điều gì đã chạm vào tim bạn sâu nhất khi bạn còn là một đứa trẻ. Và một cách vô thức, nó cũng đang âm thầm định hình con người bạn của hôm nay: cách bạn yêu, cách bạn ghét, cách bạn phản ứng khi bị tổn thương…
“Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể thay đổi cách bạn hiểu về nó – và từ đó, bước đi về phía trước với ánh sáng của sự hiểu biết đó.” - Tiến sĩ Kevin Leman
Và đó sẽ là điều tạo nên sự khác biệt – không chỉ với cuộc đời bạn, mà còn với những người xung quanh: bạn bè, người thân, đồng nghiệp… Nếu bạn không lắng nghe con người thật của mình, bạn có thể sẽ mãi sống lại một lịch sử mà mình chẳng hề muốn lặp lại.
Trong tâm lý học, giai đoạn 7 năm đầu đời là giai đoạn quan trọng hình thành nền tảng nhân cách của một đứa trẻ và chính những ký ức tuổi thơ sẽ tiết lộ một phần rất căn cốt về con người thật của một người. Tiến sĩ Kevin Leman cho rằng: những trải nghiệm thời thơ ấu mà bạn còn nhớ – và đặc biệt là cách bạn nhớ về chúng – tiết lộ con người bạn là ai.
Có thể bạn mang trong mình những ký ức tồi tệ, quá đớn đau và kinh hoàng mà đáng lẽ không một đứa trẻ nào phải trải qua và bạn đã cất kỹ chúng vào một chiếc két sắt trong tâm trí, khóa lại và vứt đi chiếc chìa khóa thì chẳng ai trách bạn cả. Nhưng, khi làm như thế, có thể chính bạn đã chui vào trong chiếc két đó, rồi đóng cửa và tự khóa em bé nội tâm của mình sâu bên trong? Và liệu bạn có đang vô tình khóa luôn cả những tiềm năng, ánh sáng và sức mạnh bên trong mình?
‼️ KHÁM PHÁ KÝ ỨC TUỔI THƠ - NƠI ẨN GIẤU CỦA NHỮNG EM BÉ NỘI TÂM BỊ MẮC KẸT
Nếu bạn đang bắt đầu làm việc với nội tâm và tự hỏi:
- Tại sao mình lại hành xử như vậy?
- Tại sao mình cứ lặp lại những sai lầm giống nhau, cứ gặp phải những chướng ngại tương tự hết lần này đến lần khác?
- Lý do tại sao mình suy nghĩ, cảm nhận và phản ứng theo cách hiện tại?
- Làm thế nào để thay đổi, để sống đúng với chính mình, thay vì sống như hình mẫu mà bạn cố gắng trở thành?
Thì hãy thử bắt đầu khám phá lại vùng đất ký ức tuổi thơ...
Cách để bắt đầu khám phá ký ức tuổi thơ? Đơn thuần, đó là việc nhìn lại những mảnh ghép bạn đã lưu trữ trong tâm trí và tự hỏi:
“Tại sao mình lại nhớ chính những sự kiện đó?
Tại sao không phải những ký ức khác?
Liệu những ký ức này tiết lộ điều gì về con người mình?”
Bạn có thể sẽ rất bất ngờ khi nhận ra kho báu mà ký ức tuổi thơ đang cất giữ. Bạn có thể khám phá ra những điều về bản thân mà bạn chưa từng nhận ra theo bất kỳ cách nào khác, về cách bạn nhìn nhận chính mình và thế giới xung quanh, những nỗi sợ và khát vọng, thậm chí cả điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Theo Tiến sĩ Kevin Leman, ký ức tuổi thơ cũng chứa những chìa khóa giúp bạn hiểu:
- Cách bạn xây dựng mối quan hệ với người khác;
- Sở thích của bạn (bao gồm cả thú vui lẫn định hướng nghề nghiệp);
- Việc bạn cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc với con người hay với sự vật;
- Và cách bạn xử lý cảm xúc…
Vùng đất ký ức tuổi thơ chính là nơi ẩn giấu của những em bé nội tâm bị mắc kẹt - gắn với những tổn thương cốt lõi của thời thơ ấu. Giải cứu những em bé nội tâm bên trong đang bị mắc kẹt là công việc căn cốt mà ai muốn bước đi trên hành trình làm việc với bóng tối và chuyển hóa chính mình đều phải trải qua. Hành trình này không dễ dàng, thậm chí đau đớn nhưng cũng đầy thú vị để trở về gần hơn với bản thể chân thật và thiêng liêng bên trong mình, để được sống thật - sống an - sống sâu với chính mình.
------------
Bạn đã nhớ ra một ký ức chưa? Bạn có thấy mình bắt đầu nhớ ra thêm nữa khi nghĩ về gia đình, bạn bè thời thơ ấu, hoặc ngôi trường bạn từng học?
Hãy thử liệt kê ra ba ký ức tuổi thơ đầu tiên của bạn, chúng sẽ cho bạn biết điều gì đang đè nặng bạn, điều gì thúc đẩy bạn, điều gì khiến bạn trằn trọc lo âu và điều gì khiến bạn phấn khích đến mất ngủ — nói ngắn gọn, đó là điều tạo nên con người bạn. Đây sẽ là những manh mối quý giá giúp bạn tìm được nơi ẩn giấu của những em bé bên trong đang bị mắc kẹt và chăm sóc lại khu vườn nội tâm của chính mình.
Phần 2 của loạt bài chia sẻ kiến thức tâm lý trị liệu - chủ đề “Ký ức tuổi thơ tiết lộ bạn thực sự là ai” sẽ được phát sóng lúc 20h tối thứ 7 - 16/8/2025. Mời bạn đón đọc tiếp nhé!
Thương mến,
The DomDom Healing Garden
---------------------------------------------
LIÊN HỆ VỚI VƯỜN:
Hotline: (+84) 932 36 0164
Website: https://domdomgarden.com
12/08/2025
THE WAY OF THE WARRIOR | HÀNH TRÌNH CỦA CHIẾN BINH NỘI TÂM - CUỘC HỘI NGỘ CỦA NHÓM LINH HỒN Ở THỜI KHẮC LINH THIÊNG!
“Có thể bạn đã nghe tiếng gọi này từ lâu.
Một tiếng thì thầm trong lồng ngực: “Đã đến lúc!”
Không phải bước ra ngoài để chiến đấu với thế giới, mà để bước vào trận chiến sâu thẳm nhất với chính mình.”
Bạn thân mến,
Chương trình làm việc 13 ngày đêm chuyên sâu miên mật mang tên THE WAY OF THE WARRIOR | HÀNH TRÌNH CỦA CHIẾN BINH NỘI TÂM được dẫn dắt bởi Nhà trị liệu/Nhà đào tạo/ Người thực hành tâm linh Phạm Phương Thanh không được thiết kế dưới dạng mô hình Trị liệu nhóm (Group therapy) là một hành trình rất đặc biệt. Nó là một cuộc đại giải phẫu tâm hồn – nơi người tham gia được mời gọi bước vào một tiến trình quay trở lại với chính mình, đối diện với những góc tối trong tâm hồn đã chất chứa, tích tụ rất sâu ở tầng vô thức và đi xuyên qua chúng để chuyển hoá tâm và từ đó tạo nền tảng vững, an toàn để bước tới sự phát triển tâm linh đích thực.
‼️NHÓM KHÔNG ĐƯỢC “TẠO RA” MÀ ĐƯỢC “TRIỆU HỒI”
Không gian trị liệu nhóm là một trường năng lượng sống động, nơi mỗi người là một trạm phát và thu sóng, liên tục phản chiếu và cộng hưởng. Khi một trái tim đủ can đảm phát ra tín hiệu thành thật (bằng cách ghi danh mình vào form đăng ký và gửi những ý nguyện của mình vào vũ trụ), tần số đó sẽ gọi về những linh hồn tương hợp – mang trong mình những câu hỏi, mô thức, nỗi đau, bài học linh hồn cần được soi sáng tương tự. Họ đến đây không phải vì lý do “hợp lý”, mà vì một tiếng gọi không thể bỏ qua. Và khi trường năng lượng đạt đến sự tương hợp cần thiết – đúng thời điểm linh thiêng (divine timing) – nhóm được hình thành, hành trình “The way of the Warrior” sẽ chính thức bắt đầu.
Sức mạnh cộng hưởng này không chỉ tạo ra sự chuyển hóa cho từng cá nhân, mà còn lan tỏa đến tập thể và cả trường năng lượng của nhân loại. Người điều phối chính là người giữ không gian, cảm nhận dòng chảy, đưa ra can thiệp chính xác và đảm bảo nhóm đi đúng nhịp.
Hành trình THE WAY OF THE WARRIOR diễn ra tại Vườn DomDom dưới hình thức nội trú tập trung. Đã có những chiến binh đầu tiên điền form đăng ký tham gia hành trình, tần số sóng đã được phát ra, trường năng lượng nhóm đang bắt đầu hình thành và chờ hội tụ đủ năng lượng của các thành viên còn lại. BTC không ấn định thời gian diễn ra cụ thể hay chính xác hơn là không thể ấn định trước thời gian cố định cho từng chặng hành trình, bởi vì, hành trình sẽ thật sự bắt đầu khi các linh hồn cùng chí nguyện hội tụ đầy đủ và trường năng lượng nhóm hình thành vững vàng … đồng hồ điểm giờ vào đúng thời khắc thiêng liêng. Do đó, Nhà trị liệu và BTC vẫn chuẩn bị và sẵn sàng cho hành trình, chúng tôi luôn mở đơn đăng ký chương trình để những linh hồn đúng tần sóng bắt được tín hiệu và cùng “lên tàu” hội ngộ với nhau.
‼️HÀNH TRÌNH CỦA CHIẾN BINH NỘI TÂM
Nếu bạn muốn biết mình sẽ làm gì trong “The way of the Warrior | Hành trình của chiến binh nội tâm” thì trong không gian an toàn và bảo mật tại Vườn DomDom, bạn sẽ có 17 giờ làm việc mỗi ngày trong sự hiện diện, thực hành và chữa lành – qua các hoạt động trị liệu theo mô hình:
- với một người tham gia khác,
- với một nhóm nhỏ,
- với cả nhóm lớn,
- với riêng nhà trị liệu (trị liệu 1:1),
- và với một mình mình.
Nhịp sống trong 1 ngày của chiến binh nội tâm sẽ đi qua 3 chuỗi hoạt động: thời sáng, thời chiều và thời tối, cụ thể lịch trình sẽ như sau:
5:00: chuông thức giấc chung
5:00 đến 5:30: vệ sinh cá nhân trong im lặng
5:30 đến 6:00: Thực hành sự định tâm
6:00 đến 7:00: Thực hành pranayama và yoga asana
7:00 đến 8:30: Ăn sáng và introspection
8:30 đến 10:00: Thực hành vòng tròn soi rọi nội tâm sáng
10:00 đến 10:30: Tea break sáng
10:30 đến 12:30: Hoạt động trị liệu nhóm
12:30 đến 14:00: Ăn trưa và introspection
14:00 đến 16:00: Hoạt động trị liệu nhóm
16:00 đến 16:30: Tea break chiều
16:00 đến 16:30: Thực hành grounding trong thiên nhiên
16:30 đến 18:00: Thực hành vòng tròn soi rọi nội tâm buổi chiều
18:00 đến 19:00: Ăn tối nhẹ
19:00 đến 22:00: Tham vấn và trị liệu cá nhân 1:1 với nhà trị liệu
22:00 đến 22:30: Viết nhật ký ngày
22:30: tắt đèn, đi ngủ
Mỗi khoảnh khắc ở đây là một bước rèn luyện ý chí, sự trung thực và lòng can đảm của chiến binh – không phải để chiến đấu với thế giới, mà để trở về cho hòa bình nội tâm của chính mình.
------------------------
🗣️ Nếu bạn nghe được tiếng gọi…
Nếu trong bạn đang dấy lên một thôi thúc mạnh mẽ để đào sâu, giải phóng và tái sinh, hãy để “THE WAY OF THE WARRIOR | HÀNH TRÌNH CỦA CHIẾN BINH NỘI TÂM” là nơi chứng kiến bước ngoặt chuyển mình của linh hồn bạn.
Không hứa hẹn dễ dàng, nhưng chắc chắn xứng đáng. 🌈✨
📍 Thông tin đăng ký: Xem dưới bình luận hoặc liên hệ trực tiếp hotline 0932360164 để được tư vấn thêm.
Thương mến,
The DomDom Healing Garden
---------------------------------------------
LIÊN HỆ VỚI VƯỜN:
Hotline: (+84) 932 36 0164
Website: https://domdomgarden.com
Bạn thân mến,
Cổng năng lượng 08.08 hay còn gọi là Cổng Sư Tử (Lion’s Gate Portal) là sự kiện có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong chiêm tinh học và tâm linh diễn ra hằng năm, thường từ cuối tháng 7 (26/7) đến 12/8. Năm nay - 2025 - năm số 9 của thế giới, cổng năng lượng này đang mở ra và diễn ra thậm chí mạnh mẽ hơn trước và ngày mai - 08.08 là ngày mà năng lượng của Cổng Sư Tử đạt mức cao nhất!
Về ý nghĩa chiêm tinh và tâm linh thì đây là khoảng thời gian mà Trái Đất, Mặt Trời (trong hệ mặt trời của chúng ta) và chòm sao Sirius ngoài hệ mặt trời nằm thẳng hàng với nhau, tạo ra một nguồn năng lượng mạnh mẽ và đang tác động đến tất cả chúng ta ở nhiều cấp độ - từ thể chất đến tinh thần và tâm linh. Vì Sirius được xem là “Mặt trời tâm linh” hay “Mặt trời trung tâm”, là bản thể cao hơn (higher self) - linh hồn của Mặt Trời. Sirius được biết đến trong nhiều truyền thống như một cánh cổng dẫn đến trí tuệ cao hơn, đặc biệt là ở Ai Cập cổ đại, Sirius gắn với nữ thần Isis, là biểu tượng của sự tái sinh và sự phong phú thiêng liêng. Sirius “nhìn” xuống Mặt trời và Mặt trời “nhìn” xuống Trái đất nên đang có tận hai Mặt trời cùng rót năng lượng vũ trụ xuống Trái đất. Các góc khuất trong cuộc sống và bóng tối sâu kín trong tâm hồn ta đang được ánh sáng soi vào một cách mạnh mẽ và sâu sắc hơn. Nhiều thách thức nhưng cũng đầy tiềm năng. Thời điểm này chính là cơ hội lớn để chúng ta dọn dẹp những chương trình cũ, giải phóng những năng lượng tiêu cực - sợ hãi - lo âu, buông bỏ những mối quan hệ độc hại, thanh lọc những suy nghĩ hay niềm tin lỗi thời không còn phục vụ cho sự tiến hóa của mình, đồng thời kết nối sâu sắc hơn với bản thể cao hơn của mình, tăng cường trực giác, nâng cao ý thức, sáng tạo và hiện thực hóa ước mơ, tạo ra những chuyển đổi sâu sắc cho hiện thực.
Với mong muốn hỗ trợ mọi người nắm bắt cơ hội đặc biệt này, nương theo năng lượng chung của vũ trụ giai đoạn này, chủ động dọn dẹp, giải phóng những sợ hãi, lo lắng, xáo trộn trong tâm hồn mình và tạo hình nên những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình, Đom Đóm gửi tặng bạn bài thực hành Thôi Miên Nhân Văn (TMNV) chủ đề “ĐỊNH HÌNH CUỘC SỐNG MÀ BẠN MONG MUỐN”. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống của mình một cách sâu sắc từ bên trong thông qua bài thực hành tuyệt vời này! Hãy cùng bắt đầu nhé!
🍀 Bài thôi miên nhân văn bản quyền nội dung gốc thuộc về Nhà Thôi miên Quốc tế Olivier Lockert và IFHE.
👉 Link bài gốc (tiếng Pháp): https://youtu.be/tcrtIbGp1Go?si=1VlPGke_7Q4v22CG
🍀 Bản quyền tiếng Việt thuộc về The Domdom Healing Garden với giọng dẫn quen thuộc của Nhà Trị liệu Phạm Phương Thanh.
👉 Hãy yên tâm rằng các bạn được an toàn tuyệt đối và được hướng dẫn trong suốt quá trình audio thôi miên nhân văn diễn ra. Bạn có thể nghe đoạn thôi miên nhân văn này vào trước các giấc ngủ, và nghe không giới hạn số lần tuỳ ý. Tốt nhất bạn nên tải video xuống ở chế độ offline và tắt toàn bộ sóng điện thoại, wifi, 4G,... khi nghe để đảm bảo hạn chế ảnh hưởng của sóng từ trường đến não bộ nhiều nhất có thể nhé! Khi đã sẵn sàng, hãy nhẹ nhàng ấn nút “Play”, và rồi từ từ nhắm mắt lại, lắng nghe và theo dõi toàn bộ bài Thôi miên Nhân văn mà Domdom dành tặng các bạn.
Be the first to know and let us send you an email when The DomDom Healing Garden posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
