GET BODY Therapy at home, 68 Nguyễn Cơ Thạch P. An Lợi Đông TP. Thủ Đức, Ho Chi Minh City (2025)

14/08/2025

Phục hồi vận động tại nhà cho cụ bà 91 tuổi ❤️ mỗi bước đi là mỗi niềm xúc cảm

02/08/2025

Tập luyện phục hồi vận động cho ông cụ u90 TẠI NHÀ
Tình trạng ông cụ 👴
🦴 Bị ứ dịch khớp
‼️Yếu cơ, vận động khó khăn

✅ Sau 5 buổi phục hồi và tập luyện

👉 Tìm kiếm và giải quyết tension giúp lưu thông máu
👉 Xử lý ứ dịch khớp (gối, cổ chân)
👉 Tập luyện nhẹ nhàng, cải thiện tư thế

at home

27/07/2025

‼️Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy:

👉 Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng rất phổ biến, thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Dưới đây là các nguyên nhân chính chia thành từng nhóm cụ thể:

1. Tư thế sai trong sinh hoạt & làm việc
• Ngồi làm việc sai tư thế, cúi đầu lâu khi dùng điện thoại, máy tính.
• Nằm ngủ gối quá cao, nằm nghiêng lệch quá lâu.
• Ngồi làm việc một chỗ quá lâu mà không vận động.

➡️ Hậu quả: Gây căng cơ, co cứng cơ vùng cổ, vai, gáy – lâu dần dẫn đến đau mỏi kéo dài.

2. Căng thẳng, stress
• Căng thẳng thần kinh làm các nhóm cơ vùng cổ - vai - gáy co cứng liên tục.
• Thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ cũng khiến vùng này bị ảnh hưởng.

➡️ Người bị stress thường cảm thấy đau âm ỉ, mỏi kéo dài, đặc biệt vào cuối ngày.

3. Thoái hóa đốt sống cổ
• Thường gặp ở người làm việc văn phòng, thường xuyên khuân vác đồ nặng
• Biểu hiện: Đau vùng cổ, lan ra vai, đôi khi tê tay, cứng cổ vào buổi sáng.

➡️ Là nguyên nhân mạn tính, cần thăm khám chụp X-quang hoặc MRI để chẩn đoán.

4. Thoát vị đĩa đệm cổ
• Đĩa đệm bị lệch chèn ép dây thần kinh cổ.
• Biểu hiện: Đau lan từ cổ xuống vai, tay – kèm tê bì, yếu cơ.

➡️ Đây là nguyên nhân nặng, cần can thiệp y tế sớm.

5. Chấn thương hoặc vận động sai
• Vận động sai kỹ thuật (tập gym, chơi thể thao).
• Bị va chạm, té ngã, chấn thương vùng cổ - gáy.

➡️ Có thể gây viêm cơ, giãn dây chằng, đau nhức kéo dài nếu không điều trị đúng.

6. Các nguyên nhân khác:
• Nhiễm lạnh: Ngồi điều hòa lâu, tắm khuya.
• Thiếu vi chất: Thiếu canxi, magiê, vitamin B1, B6, B12.
• Rối loạn tuần hoàn máu vùng cổ.

Khi nào cần kiểm tra
• Đau kéo dài >1 tuần không giảm.
• Đau lan xuống cánh tay, tê tay, yếu cơ.
• Đau dữ dội về đêm, đau khi ho/hắt hơi.
• Kèm theo sốt, giảm cân bất thường.

👉Bạn không có thời gian để đi kiểm tra hoặc không rõ mình có những triệu chứng trên hãy liên hệ với trung tâm GET BODY sẽ có bác sĩ thể thao và KTV sẽ đến tận nhà kiểm tra và hỗ trợ xử lý giúp bạn✅

Bạn cứ comment hoặc để lại 1 “chấm” sẽ được tư vấn miễn phí 🫶

📞 Bs thể thao tư vấn miễn phí 0909954242

25/07/2025

Mưa gió thay đổi liên tục, Trái gió trở trời 🌧️ 🌧️
Những người lớn tuổi phải chịu cơn đau hành hạ xương khớp 🦴 , đau mỏi cổ vai gáy

Đừng lo! Đã có Get Body đến chăm sóc tận nhà cho bạn. Get Body chuyên hỗ trợ phục hồi:
- Đau mỏi cổ vai gáy, tê bì chân tay
- Đau lưng, mỏi gối
- Đau nhức xương khớp do thời tiết
- Giải quyết tắt nghẽn, giúp máu lưu thông
- Suy giảm chức năng vận động
- Người cao tuổi có nhu cầu chăm sóc sức khoẻ

💥Thời gian không chủ động, ngại di chuyển. Đừng lo lắng!
• Chăm sóc tận nơi – không cần di chuyển
• Kỹ thuật viên được đào tạo về chuyên ngành Y sinh học TDTT
• Lộ trình phục hồi được thiết kế riêng cho từng người
• Kiểm tra, đánh giá và theo dõi tiến trình phục hồi định kỳ
• Kết hợp xoa bóp, vật lý trị liệu, bài tập vận động trị liệu an toàn

👉Bs thể thao kiểm tra và thăm khám miễn phí
Bs Tư vấn : 📞 090.995.4242

26/06/2025

𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘 - "PHỤC HỒI SAU TAI BIẾN TẠI NHÀ"

👉Bà cụ 80t bị tai biến liệt nửa người khiến cho sinh hoạt gặp nhiều khó khăn. Sau thời gian phục hồi với ý chí kiên cường và sự hỗ trợ của KTV đã giúp bà phục hồi trở lại 👍

✅ Lợi ích nổi bật:
• Chăm sóc tận nơi – không cần di chuyển
• Kỹ thuật viên được đào tạo về chuyên ngành Y sinh học TDTT
• Lộ trình phục hồi được thiết kế riêng cho từng người
• Kiểm tra, đánh giá và theo dõi tiến trình phục hồi định kỳ
• Kết hợp xoa bóp, vật lý trị liệu, bài tập vận động trị liệu an toàn

Bs Tư vấn : 📞 090.995.4242

12/06/2025

𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐚̂́𝐩 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐤𝐡𝐮 𝐯𝐮̛̣𝐜 𝐓𝐏𝐇𝐂𝐌

👉🏾 Đa.u nhức cổ - vai - gáy
👉🏾 Đa.u thắt lưng - thần kinh toạ
👉🏾 Phục hồi vận động
👉🏾 Chấ n thươn g thể thao
………….
❗️Bạn bận rộn không có thời gian đến trung tâm?
❗️Bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển sau bê.nh lý, chấn thương?
❗️Hay đơn giản bạn muốn thư giãn và phục hồi sức khỏe ngay tại chính ngôi nhà của mình?

⭐️ 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘?

✔️ Tiện lợi, KTV đến tận nơi
✔️ Đội ngũ KTV bằng cấp chuyên nghiệp
✔️ Gi.á cả hợp lý
✔️ Liệ u trìn h phục hồi được cá nhân hoá

👉 Booki.ng : 📞 090.995.4242

02/06/2025

𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘 - "DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ TẠI NHÀ DÀNH CHO NGƯỜI LỚN TUỔI"

Bạn lo lắng khi cha mẹ mình thường xuyên đau lưng, nhức mỏi khớp gối, cứng vai gáy nhưng ngại ra ngoài vì tuổi cao sức yếu, đi lại khó khăn?

Chúng tôi hiểu điều đó!

👨‍⚕️ Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ dành riêng cho người cao tuổi tại nhà - mang đến sự an tâm, tiện lợi và hiệu quả ngay tại chính ngôi nhà thân yêu.

💬 Phù hợp với người cao tuổi:
• Đau lưng, thoái hóa cột sống, đau vai gáy
• Thoái hóa các khớp
• Gặp các vấn đề về cột sống, đau thần kinh tọa
• Tê bì chân tay, suy giảm vận động do tuổi tác
• Sau đột quỵ hoặc tai biến nhẹ cần phục hồi chức năng
• Người cao tuổi có nhu cầu chăm sóc sức khoẻ định kì

✅ Lợi ích nổi bật:
• Chăm sóc tận nơi – không cần di chuyển
• Kỹ thuật viên được đào tạo về chuyên ngành Y sinh học TDTT
• Lộ trình phục hồi được thiết kế riêng cho từng người
• Kiểm tra, đánh giá và theo dõi tiến trình phục hồi định kỳ
• Kết hợp xoa bóp, vật lý trị liệu, bài tập vận động trị liệu an toàn

Bs Tư vấn : 📞 090.995.4242

03/03/2025

𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐛𝐢̣ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚 𝐑𝐮𝐧 𝐓𝐨 𝐋𝐢𝐯𝐞?
𝐂𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐫𝐚, 𝐭𝐚̂̀𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐑𝐚𝐜𝐞?
𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦?

🌟 Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐋𝐎!!! Đã có 𝑮𝑬𝑻 𝑩𝑶𝑫𝒀 hỗ trợ 𝒕𝒂̂̀𝒎 𝒔𝒐𝒂́𝒕 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝑹𝒂𝒄𝒆 𝒕𝒂̣𝒊 𝒏𝒉𝒂̀🏠

✅ Đảm bảo các bó cơ không bị co rút, bó cứng -> gây cản trở vận động và dễ bị chuột rút.

✅ Đảm bảo hệ thống dây chằng được linh hoạt, co giãn tốt -> đảm bảo duy trì được pace như kế hoạch

✅ Đảm bảo các khớp không sưng, viêm, biên độ gập duỗi xoay được đảm bảo -> tránh đau khớp, nhanh mỏi trong race.

🔆 Ngoài ra, các hệ vận động khác cũng cần được quan tâm thường xuyên ( hệ tim mạch - hô hấp - mạch máu ….) để đảm bảo bắt đầu vận động trong một race ở thể trạng tốt nhất💪

Bs Tư vấn : 📞 090.995.4242
Www.getbody.com.vn

💡 Race tốt không chỉ nhờ luyện tập – mà còn nhờ SỰ CHUẨN BỊ THÔNG MINH! Hãy tầm soát trước race để đảm bảo bạn chạy nhanh hơn, bền hơn và an toàn hơn ngay tại ngôi nhà của chính bạn 💪🔥

19/02/2025

𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐤𝐡𝐮 𝐯𝐮̛̣𝐜 𝐓𝐏𝐇𝐂𝐌

👉🏾 Đa.u nhức cổ - vai - gáy
👉🏾 Đa.u thắt lưng - thần kinh toạ
👉🏾 Phục hồi vận động
👉🏾 Chấ n thươn g thể thao
………….
❗️Bạn bận rộn không có thời gian đến trung tâm?
❗️Bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển sau bê.nh lý, chấn thương?
❗️Hay đơn giản bạn muốn thư giãn và phục hồi sứ c khỏ e ngay tại chính ngôi nhà của mình?

⭐️ 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘?

✔️ Tiện lợi, KTV đến tận nơi
✔️ Đội ngũ KTV bằng cấp chuyên nghiệp
✔️ Gi.á cả hợp lý
✔️ Liệ u trìn h phục hồi được cá nhân hoá

📞 033 8112042

14/02/2025

Tri. liê.u cổ vai gáy cho ca sĩ Thanh Duy Idol

13/02/2025

Phục hồi bê.nh nhân sau tai biến mạch máu não.Sau 10 buổi phục hồi bê.nh nhân đã đi lại, vận động tốt hơn, hệ cơ và cảm giác thần kinh dần hồi phục.

10/02/2025

𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐤𝐡𝐮 𝐯𝐮̛̣𝐜 𝐓𝐏𝐇𝐂𝐌

👉🏾 Đa.u nhức cổ - vai - gáy
👉🏾 Đa.u thắt lưng - thần kinh toạ
👉🏾 Phục hồi vận động
👉🏾 Chấ n thươn g thể thao
………….
❗️Bạn bận rộn không có thời gian đến trung tâm?
❗️Bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển sau bê.nh lý, chấn thương?
❗️Hay đơn giản bạn muốn thư giãn và phục hồi sứ c khỏ e ngay tại chính ngôi nhà của mình?

⭐️ 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐆𝐄𝐓 𝐁𝐎𝐃𝐘?

✔️ Tiện lợi, KTV đến tận nơi
✔️ Đội ngũ KTV bằng cấp chuyên nghiệp
✔️ Gi.á cả hợp lý
✔️ Liệ u trìn h phục hồi được cá nhân hoá

Booking : 090.995.4242

GET BODY Therapy at home

14/08/2025

02/08/2025

27/07/2025

25/07/2025

26/06/2025

12/06/2025

02/06/2025

03/03/2025

19/02/2025

14/02/2025

13/02/2025

10/02/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category