Phòng Khám Phụ Sản Gò Vấp - BS. CKI. Phan Thị Hồng Oanh

24/05/2026

Thủ phạm gây chướng bụng đầy hơi làm mẹ bầu khó chịu!

24/05/2026

😔 VÌ SAO MỤN CỨ QUAY LẠI HOÀI, CHĂM KỸ VẪN KHÔNG HẾT?

Có phải bạn cũng từng rơi vào cảm giác:
Skincare rất đầy đủ… dùng sản phẩm “xịn”… chăm da rất kỹ… nhưng mụn vẫn hết đợt này tới đợt khác?

📌 Nhìn da mãi không ổn định khiến nhiều bạn dần mất tự tin, ngại giao tiếp và cảm thấy thật sự mệt mỏi với chính làn da của mình.

Nhưng thực tế, mụn dai dẳng thường không xuất hiện “vô lý”.

⚠️ NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHIẾN MỤN DỄ TÁI ĐI TÁI LẠI

Có rất nhiều yếu tố âm thầm tác động lên da mỗi ngày như:

▪️ Da tiết dầu nhiều → lỗ chân lông dễ bít tắc
▪️ Nội tiết tố thay đổi theo từng giai đoạn
▪️ Stress kéo dài, sinh hoạt chưa hợp lý
▪️ Thức khuya thường xuyên
▪️ Ăn nhiều đồ ngọt
▪️ Thói quen chạm tay lên mặt
▪️ Làm sạch da chưa đúng cách
▪️ Dùng mỹ phẩm chưa phù hợp với da

➡️ Những điều tưởng nhỏ này lại có thể khiến mụn kéo dài dai dẳng hơn rất nhiều.

🧬 VÌ SAO CHĂM DA RẤT KỸ NHƯNG MỤN VẪN KHÔNG HẾT?

Nhiều bạn tập trung rất nhiều vào skincare nhưng quên rằng:
📌 Mụn không chỉ đến từ bề mặt da.

Có trường hợp liên quan đến: Dầu nhờn Nội tiết Stress Thói quen sinh hoạt Sản phẩm chưa phù hợp với tình trạng da hiện tại

➡️ Vì vậy, chỉ thay đổi skincare đôi khi chưa đủ để kiểm soát mụn lâu dài.

🚨 MỤN KHÔNG CHỈ LÀ VẤN ĐỀ THẨM MỸ

Mụn có thể không nguy hiểm nhưng: Thâm sau mụn Sẹo rỗ Da viêm kéo dài

📌 Mới là những vấn đề khiến nhiều bạn mất tự tin trong thời gian dài.

💡 ĐIỀU QUAN TRỌNG KHÔNG PHẢI LÀ “TRỊ NHANH”

Mà là: Hiểu đúng nguyên nhân gây mụn Chọn hướng chăm sóc phù hợp Điều chỉnh cả thói quen sinh hoạt lẫn skincare

➡️ Khi kiểm soát đúng nguyên nhân, da mới có cơ hội ổn định lâu dài hơn.

💬 Bạn đang gặp tình trạng: Mụn viêm? Mụn ẩn? Mụn tái đi tái lại? Hay đã thử nhiều sản phẩm nhưng da vẫn không cải thiện?

👉 Để lại câu hỏi hoặc chia sẻ tình trạng da của bạn để được hỗ trợ định hướng phù hợp hơn với làn da hiện tại ✨

24/05/2026

Câu trả lời là: có thể lây, ngay cả khi bạn không có triệu chứng rõ ràng.
🦠 Vì sao có nguy cơ lây? Virus tay chân miệng lây qua nước bọt, dịch mũi họng Khi thổi thức ăn, giọt bắn li ti bám vào thức ăn Virus theo đó đi trực tiếp vào đường tiêu hóa của trẻ
→ Nói cách khác: thổi nguội tưởng an toàn nhưng lại là “đường truyền trực tiếp”
⚠️ Những thói quen dễ lây bệnh Thổi nguội thức ăn Hôn môi trẻ Dùng chung thìa, bát, cốc Không rửa tay trước khi cho trẻ ăn Chạm vào miệng trẻ khi tay chưa sạch
🍽 Cách làm nguội thức ăn an toàn hơn Để nguội tự nhiên Đặt bát vào nước mát Khuấy đều để tản nhiệt nhanh
🚩 Lưu ý thêm Virus có thể sống trên bề mặt nhiều giờ Trẻ vẫn có thể thải virus qua phân đến 1 tháng Đồ chơi, tay nắm cửa dễ trở thành nguồn lây
💛 Tóm lại Nên bỏ thói quen thổi nguội thức ăn
→ Giúp giảm nguy cơ tay chân miệng và nhiều bệnh khác cho trẻ 🌿

24/05/2026

24/05/2026

Ra m:áu khi thai 18 tuần

23/05/2026

LỊCH KHÁM CỦA PHÒNG KHÁM PHỤ SẢN GÒ VẤP 25/05-31/05/2026
✨Quý khách có thể liên hệ fanpage hoặc đặt lịch trước để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ sắp xếp thời gian thuận tiện.
▪️ Thời gian làm việc:
. Thứ 2 - Thứ 7:
Sáng 07:30 - 11:30
Chiều 13:30 - 20:30 Chủ Nhật:
Sáng 07:30 - 11:30
Chiều 13:30 - 19:00
✨ Phòng Khám Phụ Sản Gò Gấp xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý khách. Chúng tôi luôn nỗ lực không ngừng để hoàn thiện chất lượng dịch vụ mỗi ngày, nhằm mang đến sự thoái mái và an tâm nhất cho chị em.
----------------------------
Phòng Khám Phụ Sản Gò Vấp - Hoàng Mai Beauty Clinic
▪️HOTLINE TƯ VẤN & ĐẶT LỊCH: 0938 008 550 (Phụ sản) - 093 184 1454 (Thẩm mỹ)
▪️CN1: Phòng Khám Hoàng Mai - 01 Trần Thị Nghỉ, Phường Hạnh Thông, TP Hồ Chí Minh
▪️CN2: Phòng Khám 142 Nguyễn Oanh - 142 Nguyễn Oanh, Phường Hạnh Thông, TP Hồ Chí Minh
✨ Để xem chi tiết các dịch vụ quý chị em có thể bấm vào 2 đường link website dưới đây ạ!
▪️Thẩm mỹ: https://thammyhoangmai.com
▪️Phụ sản: https://phusangovap.vn

23/05/2026

Thanh xuân phụ nữ dài bao lâu?

Có người nói 25 là đẹp nhất.
Có người vừa qua 30 đã bị gọi là “hết thời”.

Nhưng lạ lắm.

Có những người phụ nữ ngoài 40… da vẫn căng, mắt vẫn sáng, bước vào phòng là người khác phải ngoái nhìn.
Không phải vì họ trẻ hơn tuổi.
Mà vì họ chưa từng bỏ quên chính mình.

Trong khi đó, có người mới 28… đã sống như cánh hoa thiếu nước.
Mệt. Khô. Cạn năng lượng.
Không còn muốn soi gương. Không còn thấy mình đẹp.

Vấn đề chưa bao giờ nằm ở tuổi.

Mà nằm ở cách một người phụ nữ đối xử với cơ thể mình suốt nhiều năm.

Ngủ bao lâu?
Ăn kiểu gì?
Stress kéo dài bao nhiêu năm?
Có lắng nghe nội tiết của mình không?
Hay đợi tới khi mất ngủ, bốc hỏa, khô da, tóc rụng, lạnh cảm xúc… mới giật mình đi tìm “thanh xuân”?

Đáng sợ nhất là nhiều chị em nghĩ đó là “chuyện bình thường của phụ nữ”.

Không.
Phụ nữ không sinh ra để sống trong trạng thái kiệt sức.

Thanh xuân không tự mất đi sau tuổi 30 hay 40.
Nó chỉ rời đi khi một người phụ nữ ngừng chăm sóc chính mình.

Và có lẽ…
thứ quyến rũ nhất của phụ nữ chưa bao giờ là tuổi trẻ.

Mà là cảm giác cô ấy vẫn còn yêu bản thân mình đến tận hôm nay. 🌸

23/05/2026

"Em không bị tiểu đường tại sao phải làm xét nghiệm tiểu đường thai kỳ?"

23/05/2026

⚠️ MỤN TRỨNG CÁ TUỔI 30+ KHÔNG CÒN LÀ CHUYỆN CỦA TUỔI DẬY THÌ

“Tưởng qua tuổi dậy thì là hết mụn… nhưng 30+ vẫn nổi mụn liên tục?”

📌 Thực tế, mụn ở người trưởng thành ngày càng phổ biến: Khoảng 50% phụ nữ tuổi 20 vẫn bị mụn 33% ở tuổi 30 Và khoảng 25% ở tuổi 40 vẫn gặp tình trạng này

➡️ Mụn tuổi trưởng thành thường dai dẳng và phức tạp hơn nhiều so với mụn tuổi dậy thì.

🧬 MỤN TUỔI 30+ THƯỜNG KHÁC GÌ?
Tập trung nhiều ở vùng cằm, hàm, cổ Thường là mụn viêm sâu, mụn bọc đau Dễ tái phát và kéo dài

📌 Nguyên nhân thường liên quan đến hormone, stress, lối sống và nhiều yếu tố bên trong cơ thể.

🚨 NHỮNG NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN
1️⃣ Rối loạn hormone
Mất cân bằng estrogen – androgen Mụn dễ bùng phát theo chu kỳ kinh nguyệt Liên quan đến: Mang thai, sau sinh Ngừng thuốc tránh thai Tiền mãn kinh Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

2️⃣ Stress kéo dài
Cortisol tăng → da tiết dầu nhiều hơn Tăng phản ứng viêm → mụn nặng hơn

➡️ Tạo thành vòng luẩn quẩn:
Stress → nổi mụn → stress nhiều hơn.

3️⃣ Chế độ ăn & sinh hoạt
Thực phẩm nhiều đường → tăng insulin → tăng mụn Sữa, whey protein có thể làm mụn nặng hơn Đồ chiên rán, chế biến sẵn dễ thúc đẩy viêm

4️⃣ Mỹ phẩm & chăm sóc da sai cách
Sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông Không tẩy trang kỹ Rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít Tẩy da chết quá mạnh

⚠️ KHI NÀO NÊN ĐƯỢC THĂM KHÁM?
Mụn viêm nhiều, đau Mụn kéo dài không cải thiện Mụn xuất hiện sau 25 tuổi Kèm rối loạn kinh nguyệt hoặc rậm lông

📌 Một số trường hợp có thể cần kiểm tra nội tiết hoặc hormone để tìm nguyên nhân sâu hơn.

➡️ Điều trị mụn cần thời gian, thường ít nhất 12 tuần để thấy cải thiện rõ hơn.

🌿 NHỮNG THÓI QUEN GIÚP DA ỔN ĐỊNH HƠN
Rửa mặt đúng cách 2 lần/ngày Tẩy trang kỹ Dùng sản phẩm không gây bít tắc Dưỡng ẩm đầy đủ Chống nắng mỗi ngày Ngủ đủ giấc Giảm stress Hạn chế đồ ngọt, sữa, dầu mỡ

💬 Bạn đang gặp tình trạng: Mụn vùng cằm – hàm? Mụn tái phát theo chu kỳ? Hay đã qua tuổi dậy thì nhưng mụn vẫn kéo dài?

👉 Để lại câu hỏi hoặc tình trạng da của bạn để được định hướng phù hợp hơn với làn da hiện tại ✨

23/05/2026

📌 TRẺ SƠ SINH HAY GIẬT MÌNH KHI NGỦ - CÓ ĐÁNG LO?

Hiện tượng trẻ 1 tháng tuổi hay giật mình, ngủ không sâu khiến nhiều bạn lo lắng. Tuy nhiên, phần lớn đây là biểu hiện sinh lý bình thường.

👶 Vì sao trẻ hay giật mình? Trẻ sơ sinh có giấc ngủ REM (ngủ nông) chiếm tỷ lệ lớn Chu kỳ ngủ ngắn, khoảng 50 phút Phản xạ Moro (giật mình) là phản xạ tự nhiên từ trong bụng mẹ Dễ bị kí:ch thí:ch bởi tiếng động, ánh sáng, thay đổi tư thế

👉 Đây là dấu hiệu hệ thần kinh đang phát triển và thích nghi môi trường.

💡 Khi nào cần lưu ý? Trẻ quấy khóc liên tục, khó dỗ Bú kém, chậm t:ăng c:ân Lừ đừ, kém linh hoạt

👉 Nếu có các dấu hiệu này, bạn nên đưa trẻ đi kiểm tra sớm.

🌙 Cách giúp trẻ ngủ ngon hơn Giữ không gian ngủ yên tĩnh hoặc dùng tiếng ồn trắng Ánh sáng dịu, nhiệt độ phù hợp Tránh mùi lạ, khói bụi, kh:ói thu:ốc Quấn khăn giúp trẻ cảm thấy an toàn Đặt trẻ nằm đúng tư thế

🍼 Hỗ trợ từ dinh dưỡng Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính Bạn cần ăn uống đầy đủ để đảm bảo chất lượng sữa

📥 Tóm lại Giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh thường là sinh lý bình thường Theo dõi tăng trưởng và dấu hiệu bất thường giúp bạn yên tâm hơn 🌿