Dụng Cụ Y Tế Gia Đình

09/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/19f6cqaGrN/
All Nippon Airways

📣💞UNG THƯ CỔ TỬ CUNG: 3 PHÚT ĐỌC - BẢO VỆ CẢ ĐỜI PHỤ NỮ
🧬 Ung thư cổ tử cung (UTCTC) là một trong những ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và phát hiện sớm nhờ tầm soát định kỳ.
🔍 Vì sao cần tầm soát UTCTC?
UTCTC thường do vi rút HPV gây ra – loại vi rút lây qua đường tình dục.
Phụ nữ nhiễm HPV nguy cơ cao nhưng không được phát hiện sớm có thể diễn tiến đến ung thư.
🧪 Có 2 cách tầm soát chính:
Pap smear (phết tế bào cổ tử cung): Phát hiện tế bào bất thường.
Xét nghiệm HPV DNA: Tìm virus HPV nguy cơ cao – nguyên nhân chính gây UTCTC.

📆 Bao lâu nên tầm soát?
Từ 21 tuổi: bắt đầu Pap smear mỗi 3 năm.
Từ 25 tuổi: có thể xét nghiệm HPV mỗi 5 năm.
Sau 65 tuổi: nếu các lần trước đều bình thường, có thể ngừng tầm soát.

📉 Nguy hiểm nếu tầm soát quá sớm?
👉 Ở phụ nữ quá trẻ (

20/09/2024

📣🔔Cảnh Báo Về Nguy Cơ Và Hệ Lụy Pháp Lý Của Việc Tiêm Thuốc, Truyền Dịch Tại Nhà.
👉💝Việc tiêm thuốc và truyền dịch tại nhà hiện đang diễn ra ở một số vùng của Việt Nam. Tuy nhiên, hành vi này không chỉ tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe mà còn có thể vi phạm pháp luật nếu không tuân thủ đúng các quy định y tế. Dưới đây là những nguy cơ về mặt sức khỏe và hệ lụy pháp lý liên quan:
🔶 Nguy cơ đối với sức khỏe:
1. Sốc phản vệ: Đây là một phản ứng dị ứng nguy hiểm, có thể xảy ra ngay lập tức sau khi tiêm thuốc hoặc truyền dịch. Nếu không được cấp cứu kịp thời, sốc phản vệ có thể dẫn đến tử vong.

2. Nhiễm trùng huyết: Tiêm thuốc và truyền dịch tại nhà không đảm bảo điều kiện vô trùng có thể dẫn đến nhiễm trùng, thậm chí là nhiễm trùng huyết, một tình trạng đe dọa tính mạng do vi khuẩn xâm nhập vào máu.

3. Các biến chứng khác: Truyền dịch không đúng quy trình có thể gây rối loạn điện giải, suy thận, và nhiều biến chứng khác có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

🔶🔔 Hệ lụy pháp lý:
Theo quy định của pháp luật Việt Nam, việc tiêm thuốc và truyền dịch không đúng quy định có thể bị xử phạt hành chính theo **Nghị định số 117/2020/NĐ-CP**. Hơn nữa, nếu hành vi này gây ra hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như làm lây lan dịch bệnh hoặc gây tử vong, người vi phạm có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự theo **Điều 240 Bộ luật Hình sự năm 2015**, sửa đổi và bổ sung năm 2017.

🔶 Cụ thể:
- Nếu việc tiêm thuốc hoặc truyền dịch tại nhà dẫn đến sốc phản vệ và tử vong, nhân viên y tế có thể phải chịu trách nhiệm hình sự nghiêm trọng.
- Sai sót trong nghiệp vụ hoặc thiếu trách nhiệm khi thực hiện công việc có thể dẫn đến các hình thức xử phạt hành chính, đình chỉ công tác, hoặc tước giấy phép hành nghề.

👉💝 Lời khuyên cho người dân:
- Không nên yêu cầu hoặc chấp nhận dịch vụ tiêm thuốc, truyền dịch tại nhà nếu không có sự giám sát đầy đủ từ cơ quan y tế có thẩm quyền.
- Nếu cần tiêm thuốc hoặc truyền dịch, hãy đến các cơ sở y tế được cấp phép để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh các rủi ro pháp lý không mong muốn.
- Trong trường hợp có biến chứng sau khi tiêm hoặc truyền dịch, hãy đến ngay bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
👉Việc tuân thủ quy định pháp luật trong y tế không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn và gia đình tránh khỏi những hậu quả pháp lý nghiêm trọng. An toàn sức khỏe và trách nhiệm pháp lý phải luôn được đặt lên hàng đầu.

18/09/2024

📣💝Quản Lý Cao Huyết Áp Hiệu Quả Để Phòng Chống Đột Quỵ

Cao huyết áp (hay còn gọi là tăng huyết áp) là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Tuy nhiên, việc kiểm soát huyết áp đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những biện pháp quản lý cao huyết áp hiệu quả để phòng chống đột quỵ.

1. Theo dõi huyết áp thường xuyên:
Việc kiểm tra huyết áp đều đặn giúp bạn nắm bắt tình trạng sức khỏe và phát hiện sớm bất kỳ biến động nào. Huyết áp bình thường nên duy trì ở mức dưới 120/80 mmHg. Nếu chỉ số huyết áp vượt quá 140/90 mmHg, bạn cần có biện pháp điều chỉnh kịp thời và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

2. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh:
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Bạn nên:
- Hạn chế muối: Tiêu thụ quá nhiều muối có thể khiến huyết áp tăng cao. Nên giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày và chọn các thực phẩm ít muối.
- Tăng cường rau xanh và trái cây: Những loại thực phẩm giàu kali, magiê và chất xơ giúp giảm huyết áp.
- Tránh các thực phẩm giàu chất béo bão hòa: Mỡ động vật và các loại thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng mức cholesterol và góp phần gây tăng huyết áp.

3. Tập thể dục đều đặn:
Hoạt động thể chất đều đặn giúp duy trì cân nặng và giảm huyết áp. Mỗi ngày, bạn nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, hoặc yoga. Việc duy trì lối sống năng động không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể.

4. Kiểm soát cân nặng
Thừa cân hay béo phì có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ. Việc giảm cân lành mạnh giúp giảm áp lực lên tim và mạch máu, từ đó kiểm soát tốt huyết áp. Nếu bạn cần giảm cân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch giảm cân an toàn.

5. Giảm căng thẳng:
Căng thẳng kéo dài có thể góp phần làm tăng huyết áp. Hãy thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, hít thở sâu, tập yoga hoặc nghe nhạc thư giãn. Thời gian nghỉ ngơi hợp lý và giấc ngủ đủ giấc cũng là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát huyết áp.

6. Hạn chế rượu bia và không hút thuốc lá:
Uống rượu quá nhiều và hút thuốc lá đều có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ. Bạn nên giới hạn lượng rượu bia tiêu thụ mỗi ngày và ngưng hút thuốc lá hoàn toàn để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

7. Tuân thủ điều trị y tế
Nếu bạn đã được chẩn đoán cao huyết áp, việc tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ là rất quan trọng. Hãy dùng thuốc đúng liều, đúng giờ và không tự ý ngừng thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, thường xuyên tái khám để điều chỉnh phương pháp điều trị khi cần thiết.

8. Hiểu về các dấu hiệu của đột quỵ
Ngoài việc kiểm soát huyết áp, bạn cũng nên nhận biết các dấu hiệu sớm của đột quỵ để có thể xử lý kịp thời. Những dấu hiệu bao gồm:
- Mặt méo một bên
- Tê hoặc yếu một bên cơ thể
- Khó nói hoặc không hiểu được lời nói
- Đột ngột mất thị lực
- Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân

Khi gặp các triệu chứng này, cần gọi ngay cấp cứu để được hỗ trợ kịp thời.

Việc kiểm soát cao huyết áp là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng ngừa đột quỵ. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên theo dõi huyết áp và tuân thủ điều trị y tế, bạn có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ gặp phải những biến chứng nguy hiểm từ cao huyết áp.

📝Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi: Bác sĩ chuyên gia tim mạch.
📚Nguồn tài liệu tham khảo:
📚 Nguyên lý Y học Nội khoa Harrison (bản mới nhất 2022).
📚 Giáo Trình Tim Mạch Học Sau Đại Học. Trường đại học Y Dược TpHCM.
📚 Sách giáo trình đột quỵ và bệnh lý mạch máu não - dùng cho đào tạo sau đại học. PGS.TS.BS. MAI DUY TÔN
📚Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (National Library of Medicine).

💖 Hãy chia sẻ câu chuyện, kinh nghiệm hoặc những hiểu biết của bạn về “Quản Lý Cao Huyết Áp Hiệu Quả Để Phòng Chống Đột Quỵ ” bằng cách để lại bình luận, nhằm giúp cho các cô dì chú bác và bà con khảo thêm! 💬👇
👉 Cảm thấy hữu ích? Chia sẻ ngay để giúp mọi người hiểu sõ hơn về Cao Huyết Áp và Nguy Cơ Đột Quỵ!

, , ,
, , , , , , , , , ,

13/09/2024

📣💖Bác sĩ Hướng Dẫn Chăm Sóc Sức Khỏe: Người Cao Huyết Áp Trong Mùa Mưa Lũ
✔️Mùa mưa lũ mang theo nhiều thách thức về sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh cao huyết áp. Các yếu tố như thời tiết ẩm ướt, căng thẳng và thiếu thốn nguồn thực phẩm sạch có thể làm tình trạng cao huyết áp trở nên nghiêm trọng hơn. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người bệnh trong mùa mưa lũ, cần chú ý tới việc kiểm soát huyết áp, duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh tật.
✔️Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc người cao huyết áp trong thời gian này.
1. Chế độ dinh dưỡng dành riêng cho người cao huyết áp:
✔️Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Trong mùa mưa lũ, cần chú ý đảm bảo nguồn thực phẩm lành mạnh và hạn chế các thực phẩm có thể làm tăng huyết áp.
- Giảm lượng muối: Hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp hoặc thực phẩm đóng gói vì chúng chứa nhiều natri. Nên sử dụng các loại gia vị tự nhiên để thay thế muối trong các bữa ăn.
- Tăng cường thực phẩm giàu kali: Kali có tác dụng giúp điều hòa huyết áp. Hãy bổ sung chuối, khoai tây, cà chua, rau lá xanh (như cải bó xôi) và các loại đậu vào thực đơn hàng ngày.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Các loại rau củ và trái cây tươi giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp duy trì huyết áp ổn định. Nếu không có thực phẩm tươi, có thể sử dụng rau củ và trái cây đông lạnh.
- Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, hoặc bánh mì nguyên cám rất tốt cho người cao huyết áp, giúp cung cấp chất xơ và các dưỡng chất hỗ trợ tim mạch.
- Uống đủ nước: Người cao huyết áp nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, khoảng 1.5-2 lít nước sạch, tùy vào tình trạng sức khỏe và điều kiện môi trường.
2. Kiểm soát huyết áp thường xuyên:
✔️Việc kiểm tra và theo dõi huyết áp hàng ngày là vô cùng quan trọng để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bất thường, nhất là trong điều kiện môi trường thay đổi thất thường.
- Đo huyết áp định kỳ: Sử dụng máy đo huyết áp điện tử tại nhà để theo dõi huyết áp hàng ngày. Ghi chú kết quả đo vào sổ tay để bác sĩ có thể theo dõi.
- Thực hiện đúng liệu trình thuốc: Đảm bảo người bệnh dùng đúng liều thuốc điều trị cao huyết áp theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý ngừng thuốc hay điều chỉnh liều lượng khi chưa có sự tư vấn của chuyên gia y tế.
- Chuẩn bị thuốc dự trữ: Trong mùa mưa lũ, việc di chuyển và tiếp cận các dịch vụ y tế có thể bị hạn chế. Do đó, hãy đảm bảo có đủ lượng thuốc dự trữ cho ít nhất 1-2 tuần.
3. Giảm căng thẳng và lo âu:
✔️Căng thẳng và lo âu trong thời gian mưa lũ có thể làm tăng huyết áp đột ngột. Người cao huyết áp cần có những biện pháp giảm stress để giữ tinh thần thoải mái.
- Kỹ thuật thư giãn: Khuyến khích người bệnh tập thở sâu, thiền định hoặc các bài tập yoga nhẹ nhàng để giảm căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc: Đảm bảo người cao tuổi có giấc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, trong không gian yên tĩnh và thoáng mát. Thiếu ngủ có thể làm tình trạng cao huyết áp trở nên tồi tệ hơn.
- Tạo môi trường sống thoải mái: Giữ nơi ở sạch sẽ, khô ráo và đảm bảo nguồn ánh sáng, không khí tốt. Nếu có thể, hãy tránh xa các nguồn gây ồn ào hoặc căng thẳng.
4. Phòng tránh các bệnh liên quan đến mùa mưa lũ:
✔️Người cao huyết áp dễ bị ảnh hưởng bởi các bệnh truyền nhiễm như sốt rét, sốt xuất huyết, tiêu chảy do nguồn nước và môi trường bị ô nhiễm.
- Sử dụng nước sạch: Chỉ sử dụng nước uống đã được đun sôi hoặc nước đóng chai. Nếu không có nguồn nước an toàn, có thể dùng viên khử trùng nước hoặc hệ thống lọc.
- Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống: Vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng, tránh tiếp xúc với nước bẩn và các nguồn gây nhiễm bệnh. Dọn dẹp nơi ở để tránh muỗi và các côn trùng sinh sản.
- Chú ý đến các dấu hiệu sức khỏe:** Nếu người bệnh xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, hoặc mệt mỏi bất thường, cần đưa họ đến cơ sở y tế ngay lập tức.
5. Tăng cường hoạt động thể chất nhẹ nhàng:
✔️Dù điều kiện mưa lũ hạn chế việc đi lại, người cao huyết áp vẫn cần duy trì vận động để tăng cường tuần hoàn máu và kiểm soát huyết áp.
- Bài tập tại nhà: Khuyến khích người bệnh thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà như đi bộ quanh nhà, tập yoga hoặc các bài tập giãn cơ. Điều này không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn giảm căng thẳng tinh thần.
- Tránh các hoạt động gắng sức: Không nên khuyến khích người cao huyết áp thực hiện các công việc nặng nhọc hoặc gắng sức trong mùa mưa lũ vì có thể làm tăng huyết áp đột ngột.
6. Chuẩn bị trước cho các tình huống khẩn cấp:
✔️Trong điều kiện thời tiết bất ổn, việc chuẩn bị kỹ càng là vô cùng cần thiết để bảo vệ người cao huyết áp.
- Tổ chức nơi trú ẩn an toàn: Đảm bảo nơi ở của người bệnh không bị ngập lụt, có đủ nguồn nước và thực phẩm an toàn. Chuẩn bị sẵn kế hoạch di tản và liên hệ khẩn cấp nếu tình hình thời tiết trở nên nghiêm trọng.
- Chuẩn bị bộ y tế khẩn cấp: Bao gồm đầy đủ các loại thuốc điều trị, máy đo huyết áp, thuốc dự trữ, và các thiết bị y tế cần thiết khác.
- Lập kế hoạch dự phòng: Trong trường hợp di tản, cần có kế hoạch đưa người bệnh đến nơi an toàn, có thể tiếp cận dịch vụ y tế kịp thời.
Người cao huyết áp cần được chăm sóc đặc biệt trong mùa mưa lũ để tránh các biến chứng nguy hiểm. Việc kiểm soát huyết áp, duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giảm căng thẳng và chuẩn bị cho các tình huống khẩn cấp là những yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho người bệnh trong giai đoạn này.
📝Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi: Bác sĩ chuyên gia tim mạch.
📚Nguồn tài liệu tham khảo:
PGS. TS. Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng.
Viện dinh dưỡng quốc gia việt nam.
Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (National Library of Medicine).
💖 Hãy chia sẻ câu chuyện, kinh nghiệm hoặc những hiểu biết của bạn về “Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Huyết Áp Trong Mùa Mưa Lũ ” bằng cách để lại bình luận, nhằm giúp cho các cô dì chú bác và bà con khảo thêm! 💬👇
👉 Cảm thấy hữu ích? Chia sẻ ngay để giúp mọi người hiểu sõ hơn về Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Huyết Áp nhé!
, , , , , , , ,

22/02/2024

Cao huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không?

Trường hợp mẹ bị huyết áp cao khi mang thai sẽ cần được bác sĩ kiểm tra và theo dõi thường xuyên, nhất là từ tuần thứ 20 của thai. Nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời, huyết áp cao sẽ có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi:
Nguy cơ tiền sản giật cao ở mẹ
Làm tăng nguy cơ b**g nhau thai ở nơi nhau bám vào thành tử cung. Biến chứng này có thể dẫn đến chảy máu và ảnh hưởng tới việc cung cấp máu và oxy cho thai nhi. (Tham khảo: Nhau b**g non)
Phát triển thành tăng huyết áp thực sự sau khi sinh bé.
Mẹ có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch về sau.
Giảm lượng máu nuôi đến em bé, dẫn đến nguy cơ sinh non.
Các khuyến cáo liên quan đến phân loại, chẩn đoán và quản lý các chứng bệnh tăng huyết áp (bao gồm tiền sản giật) có tại Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ.
Năm 2017, Đại học Tim mạch Hoa Kỳ (ACC) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã đưa ra các hướng dẫn mới để đánh giá huyết áp cao (BP). Họ hạ thấp các định nghĩa về tăng huyết áp như sau:

Bình thường: < 120/80 mm Hg

Tăng: 120 đến 129/< 80 mm Hg

Tăng huyết áp độ 1: 130 đến 139/80 đến 89 mm Hg

Tăng huyết áp giai đoạn 2: ≥ 140/90 mm Hg

ACOG định nghĩa tăng huyết áp mạn tính là huyết áp tâm thu ≥ 140 mm Hg hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90 mm Hg trong 2 lần trước khi thai được 20 tuần. Dữ liệu về ảnh hưởng của tăng huyết áp được xác định bởi ACC/AHA trong thai kỳ còn hạn chế. Vì vậy, quản lý mang thai có khả năng phát triển.

Tăng huyết áp khi mang thai có thể được phân loại là một trong những nguyên nhân sau:

Mạn tính: Huyết áp cao trước khi mang thai hoặc trước 20 tuần tuổi thai. Tăng huyết áp mạn tính xảy ra ở khoảng từ 1 đến 5% tất cả các trường hợp mang thai.

Thai nghén: Tăng huyết áp phát triển sau 20 tuần tuổi thai (thường là sau 37 tuần) và kéo dài đến tận 6 tuần sau sinh; nó xảy ra trong khoảng 5 đến 10% số trường hợp mang thai, thường gặp hơn ở những người mang đa thai.

Cả hai loại tăng huyết áp đều làm tăng nguy cơ tiền sản giật và sản giật và các nguyên nhân khác gây tử vong hoặc bệnh suất ở mẹ, bao gồm

Bệnh não tăng huyết áp

Đột quỵ

Suy thận

Suy tim trái

Hội chứng HELLP (tan máu, tăng men gan và số lượng tiểu cầu thấp)

Nguy cơ tử vong hoặc bệnh tật của thai nhi tăng lên do giảm lưu lượng máu đến tử cung, có thể gây co thắt mạch máu, hạn chế tăng trưởng, giảm oxy và rau b**g non. Các kết cục sẽ nặng hơn nếu tăng huyết áp trầm trọng (huyết áp tâm thu ≥ 160 mmHg, huyết áp tâm trương ≥ 110 mm Hg, hoặc cả hai) hoặc kèm theo suy thận (ví dụ, độ thanh thải creatinin < 60 mL/phút, creatinine huyết thanh > 2 mg/dL [> 180 μmol/L]).

Chẩn đoán tăng huyết áp trong thai kỳ

Các xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân khác của cao huyết áp

Huyết áp được đo theo thường quy trong các lần khám thai. Nếu tăng huyết áp nặng xảy ra lần đầu tiên ở phụ nữ mang thai không đa thai hoặc không có bệnh nguyên bào nuôi thai kỳ, thì cần phải xem xét việc xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân gây tăng huyết áp khác (ví dụ: hẹp động mạch thận, hẹp eo động mạch chủ, hội chứng Cushing, lupus ban đỏ hệ thống, u tế bào ưa crôm).