05/09/2025
5 LOẠI ĐỒ UỐNG BUỔI SÁNG GIÚP CẢI THIỆN ĐƯỜNG TIÊU HÓA 🌿
✨Bạn có biết có những thức uống khi tiêu thụ vào buổi sáng có thể hỗ trợ đáng kể chức năng hệ tiêu hoá, giảm đầy hơi và hấp thu dưỡng chất tốt hơn không?
Danh sách 5 loại đồ uống giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hoá gồm:
🍃 1. Trà bạc hà
Trong bạc hà chứa nhiều tinh dầu mang đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ làm dịu chứng khó tiêu, giảm đầy hơi và đau bụng.
🫚 2. Trà nghệ và tiêu đen
Nghệ có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và kháng oxy hóa. Hạt tiêu đen chứa piperine - có tác dụng hỗ trợ hấp thụ curcumin trong nghệ.
Kết hợp nghệ và hạt tiêu có tác dụng tăng cường miễn dịch, làm giảm viêm nhiễm, làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi, chướng bụng.
🍍 3. Trà dứa và gừng
Dứa có bromelain - enzyme hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi. Gừng mang tính nóng, hỗ trợ trao đổi chất, đốt cháy calo và hạn chế cảm giác thèm ăn.
Kết hợp dứa và gừng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
🍋 4. Trà xanh và chanh
Trà xanh có catechin và EGCG, hỗ trợ tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Chanh có nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện quá trình trao đổi chất và giải độc.
Kết hợp trà xanh và chanh giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.
🍎 5. Trà chanh, hạt chia, gừng và giấm táo
Kết hợp 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 1 muỗng canh giấm táo, 1 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ và 1 muỗng canh hạt chia vào trà, khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Sử dụng thức uống này vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng, giảm nhẹ chứng đầy hơi và tăng cường trao đổi chất.
👉 Hãy cùng chọn cho mình một loại đồ uống yêu thích để bắt đầu ngày mới thật nhẹ nhàng và đường tiêu hóa thật khoẻ mạnh thôi nào!
(*) Sức khỏe đời sống
—————
PREMIUM THERAPY - Tiên phong & dẫn đầu Việt Nam tư vấn các dịch vụ Điều trị y tế hàng đầu tại CHLB Đức kết hợp Medical Tour Châu Âu 🌍✈️
📞0911 910 119 – 0934 092 090
🇻🇳 6 Grand 2 - The Peak Garden Villa, 600 Nguyễn Lương Bằng, P. Tân Mỹ, Tp. HCM
🇩🇪 Dachauer Straße 9, 80335 München