https://www.facebook.com/569377719595902/

Sophie Yoga BodyS

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Sophie Yoga BodyS

Sống động mỗi phút - Tươi sáng mỗi ngày

21/02/2026

Bữa Ăn Từ Học Viên Em ! Quá Xịn 🥗🥗🥗

06/02/2026

🌿 Thương Mình Trong Từng Hơi Thở

Trong Yoga và cả cuộc sống, đích đến cuối cùng không phải là hơn thua với bất kỳ ai, mà là sự thấu hiểu chính mình.

Đừng vội vã. Hãy cho phép bản thân được lớn lên theo nhịp điệu tự nhiên nhất:
• Buông bỏ: Khép lại chuyện cũ để lòng nhẹ tênh.
• Nuôi dưỡng: Chăm sóc Thân – Tâm – Trí bằng sự tử tế và những chuyển động dịu dàng.
• Tỏa sáng: Khi bên trong đủ tĩnh lặng, bạn sẽ tự khắc nở rộ rực rỡ mà không cần gắng gượng.

Chúc bạn một năm mới:
Hơi thở luôn thông suốt, trái tim luôn bình yên và cuộc đời thật xinh theo cách riêng của bạn nhé !

23/01/2026

10 LỢI ÍCH MÀ YOGA CÓ THỂ ĐEM ĐẾN CHO BẠN

1. Bạn sẽ sở hữu một sức khỏe tốt.

2. Bạn sẽ có một tinh thần sảng khoái.

3. Bạn sẽ cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng không tăng quá mức cần thiết

4. Bạn có cơ thể linh hoạt hơn

5. Bạn thích nghi tốt trong nhiều tình huống khác nhau khi làm việc tay chân hay trí óc.

6. Bạn giải toả được stress xâm nhập bạn.

7. Bạn có sức chịu đựng tốt và lạc quan yêu cuộc sống.

8. Bạn có thể làm chậm quá trình lão hoá và vì thế bạn trông trẻ hơn người không tập yoga

9. Bạn có thể đẩy lùi bệnh tật vì cơ thể bạn được luyện tập, điều chỉnh thường xuyên hàng ngày.

10. Bạn hiểu được chính mình, làm chủ được hơi thở, làm chủ được bản thân, hợp nhất được thân và tâm và cuối cùng bạn hiểu được ý nghĩa cuộc sống của con người.

21/01/2026

Gói ghém yêu thương vào từng bữa ăn Nhanh-Gọn-Chất."
P/s : Bữa Ăn chân Thực của Học Viên Emmmm♥️

13/01/2026

Yêu đời không phải là chờ đợi niềm vui, mà là tự tạo ra nó từ những điều nhỏ bé. 🌸✨

Là khi ta biết trân trọng hơi thở bình yên, mỉm cười với chính mình trong gương và bao dung hơn với những vụng về của bản thân.
Thế giới sẽ dịu dàng khi tâm ta đủ ấm áp.
Hãy cứ rạng rỡ như đóa hoa, vì bạn xứng đáng với những gì tốt đẹp nhất! 🍀☀️

P/s : Học viên của e chỉ toàn là xinh đẹp và Hạnh Phúc mà thôi ☺️☺️☺️

27/12/2025

Hãy Chăm Sóc - Yêu Thương và Lắng Nghe Cơ Thể Của Bạn Mỗi Ngày ♥️♥️♥️

ST

25/12/2025

🌿🌿Trong tư thế thăng bằng, khi đôi mắt kiên định một điểm, tâm trí thôi xao động, cơ thể bỗng dưng bám chặt vào đất.

Nếu ánh nhìn chao đảo, cơ thể dễ dàng lung lay. Tư thế chẳng bao giờ trọn vẹn.

Trong cuộc sống cũng vậy. Đừng để mình cuốn theo những cái bóng hay những điều gây nhiễu. Đừng bận tâm những tiếng xì xào xung quanh.

Khi đã có một mục tiêu, hãy hướng ánh mắt thẳng về đích đến. Sự tập trung chính là quyết tâm.

Vững chãi không cần gồng. Chỉ cần kiên định. Tự khắc bạn sẽ đứng vững giữa dòng đời và tỏa sáng theo cách chân thật nhất.🙏🕊️

P/s: Học viên của c đó ạ , iu chị thật nhiều 🥰

15/12/2025

Mỗi cây sồi to lớn đều bắt đầu từ một vài hạt dẻ tí hon mang quyết tâm sẽ đứng vững vàng trên mặt đất.

11/12/2025

Đau lòng chưa chắc đã khóc
Nhưng đau cơ thì chắc chắn sẽ đẹp 🥀

24/11/2025

Mỗi ngày là một cơ hội để ta chăm sóc bản thân tốt hơn. 🌿

Hãy chủ động chăm sóc cơ thể bằng việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng lành mạnh, vận động hợp lý và giữ tinh thần luôn tích cực bạn nhé .

18/11/2025

Ăn ngon là một Đam Mê 😊😊😊

17/11/2025

🌻Mỗi khi bạn cười với ai đó, đó là một hành động của yêu thương, một món quà, một điều đẹp đẽ.
P/s : Xin Chào Tuần Mới Đầy Iu Thương 🥰

Address

227/3a Phạm Văn Chiêu , Phường 14, Quận Gò Vấp
Ho Chi Minh City

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sophie Yoga BodyS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?