Values Fitness - Gò Vấp

Values Fitness - Gò Vấp VALUES GYM - YOGA Hotline: 0909 580 280

16/05/2026

🏋️‍♂️ BÍ QUYẾT CHỌN PHÒNG GYM TỐT – CHỌN VALUES GYM LÀ LỰA CHỌN HÀNG ĐẦU

Chọn được một phòng gym “hợp bài” không chỉ giúp bạn tập hiệu quả hơn mà còn khiến hành trình rèn luyện bớt áp lực, bền bỉ hơn theo thời gian. Nhưng làm sao để biết đâu là một gym tốt? Hãy để Values Gym bật mí vài bí quyết cực thực tế nhé! ✅

1️⃣ Tiêu chí số 1: Huấn luyện viên (Coach) có thật sự đồng hành không?
2️⃣ Không gian & trang thiết bị: Sạch – đủ – đúng mục đích
3️⃣ Lịch tập & môi trường: Bạn có thấy thoải mái để quay lại mỗi ngày không?
👉 Những dấu hiệu tốt:
Không gian tập không quá đông, không chen chúc
Nhân viên thân thiện, hỗ trợ nhanh
Tạo cảm giác tích cực, có tinh thần kỷ luật
Có năng lượng “giống đội” hơn là nơi bạn tự bơi

Values Gym là lựa chọn tốt nhất vì:
✅ Có định hướng tập luyện rõ ràng theo mục tiêu
✅ Hỗ trợ chuyên môn để bạn tập đúng kỹ thuật
✅ Môi trường rèn luyện tích cực, giúp bạn bền bỉ mỗi ngày
✅ Lộ trình đi cùng bạn, không bỏ rơi giữa chừng

📩 Inbox Values Gym để trải nghiệm ngay hôm nay!
Đăng ký nhận ưu đãi : https://byvn.net/Jtr3
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH

🍉 THỨ 7 NÀY – NƯỚC ÉP CUỐI TUẦN DÀNH RIÊNG CHO HỘI VIÊN VALUES 🍉Cuối tuần đến rồi, Values gửi tặng quý hội viên nước ép ...
15/05/2026

🍉 THỨ 7 NÀY – NƯỚC ÉP CUỐI TUẦN DÀNH RIÊNG CHO HỘI VIÊN VALUES 🍉

Cuối tuần đến rồi, Values gửi tặng quý hội viên nước ép tươi mát để nạp năng lượng sau buổi tập:
✨ Nước ép Dưa Hấu – tươi mới, dễ uống
, giải khát tức thì

Một ly nước ép nhỏ nhưng là sự quan tâm của Values dành cho hành trình tập luyện đều đặn của bạn 💪
👉 Chỉ áp dụng trong Thứ 7 tuần tại phòng tập.

Hội viên ghé tập đừng quên thưởng thức nhé!
Vì một Việt Nam Thân khỏe – Trí sáng – Tâm an
-------

☎️ Hotline: 0909 580 280

---------🎗🎗🎗----------
🚩🚩🏠 trung tâm Values Sports gym fitness yoga.
🏠 720 Lê Đức Thọ, Phường An Hội Đông.TPHCM
☎️ Hotline: 0909 580 280
---------🎗🎗🎗----------
🚩🚩🏠 trung tâm Values Sports gym fitness yoga.
🏠 296 - 298 Đường Hồng Lạc, Phường Bảy Hiền.TP.HCM
☎️ Hotline: 0909 244 080 .
🎯 Website:www.Valuessportsgym.com
🎯 Tiktok: valuesgym
🔗 Group Hội viên Values: https://zalo.me/g/czgiqq375

14/05/2026

🌟 LẦN ĐẦU ĐI GYM TẠI VALUES GYM — Và trải nghiệm “tới luôn” cho người mới như mình! 💪✨

Hôm nay mình viết lại một chút hành trình lần đầu đi gym tại VALUES GYM. Nói thật là lúc mới bước vào, mình vừa hồi hộp vừa… hơi lo không biết mình làm đúng không nữa 😅 Nhưng cuối cùng thì: đúng là nên đi thử sớm!

1️⃣ Bước vào VALUES GYM: Cảm giác đầu tiên
Ngay từ lúc vào cổng, mình thấy không gian gọn gàng, sáng sủa và có cảm giác “vào là tập được liền”. Không kiểu khó hiểu hay quá đông khiến mình bị ngợp.
Mình kiểu: “Ok, mình bắt đầu thôi!”

2️⃣ Nhân viên/Coach hỗ trợ cực quan trọng với người mới

📩 Inbox Values Gym để trải nghiệm ngay hôm nay!
Đăng ký nhận ưu đãi : https://byvn.net/Jtr3
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH

13/05/2026

🛑 GIẢI ĐÁP THẮC MẮC: MỚI ĐI TẬP CÓ CẦN THUÊ PT KHÔNG? 🏋️‍♂️💪

Bạn mới bắt đầu tập gym và đang lăn tăn: “Mình mới đi tập có cần thuê PT không?”
Theo mình thì nên thuê PT nha . Vì có PT sẽ giúp bạn hiểu được các mục tiêu và cách bạn tiếp cận việc tập.

PT sẽ giúp bạn:
✅ lên lộ trình
✅ chọn bài tập đúng nhóm cơ
✅ sắp lịch theo tuần
✅ có sự tiến bộ đo được

📩 Inbox Values Gym để trải nghiệm ngay hôm nay!
Đăng ký nhận ưu đãi : https://byvn.net/Jtr3
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH

🥊 VÌ SAO BOXING ĐANG LÀ BỘ MÔN ĐƯỢC NHIỀU BẠN TRẺ LỰA CHỌN?✨ Bạn đang tìm một bộ môn vừa ngầu vừa hiệu quả?✨ Bạn muốn xả...
13/05/2026

🥊 VÌ SAO BOXING ĐANG LÀ BỘ MÔN ĐƯỢC NHIỀU BẠN TRẺ LỰA CHỌN?

✨ Bạn đang tìm một bộ môn vừa ngầu vừa hiệu quả?
✨ Bạn muốn xả hết áp lực sau những giờ học và làm việc?
✨ Đeo găng vào và đến ngay sàn tập VALUES GYM.
✨ Boxing chính là câu trả lời hoàn hảo cho bạn.

🔥 BOXING – TRẢI NGHIỆM KHÔNG THỂ BỎ LỠ:
⚡ Đốt cháy calo thần tốc, giúp body săn chắc cực nhanh.
⚡ Rèn luyện bản lĩnh, sự tự tin và tinh thần thép.
⚡ Tăng cường khả năng tập trung và phản xạ nhạy bén.
⚡ Giải tỏa stress, nạp lại năng lượng tích cực tức thì.

💪 VÌ SAO GIỚI TRẺ "MÊ" BOXING TẠI VALUES GYM?
✨ Hình ảnh tập luyện cực "cool" để chia sẻ cùng bạn bè.
✨ Môi trường năng động, âm nhạc truyền cảm hứng mạnh mẽ.
✨ Gặp gỡ những người bạn cùng gu, cùng cá tính.

📩 Inbox Values Gym để trải nghiệm Boxing ngay hôm nay!

Đăng ký nhận ưu đãi : https://byvn.net/Jtr3
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH

💃 ZUMBA – BỘ MÔN DÀNH CHO NHỮNG AI GHÉT SỰ NHÀM CHÁN🎶 Không có giáo án khô khan, chỉ có âm nhạc và chuyển động🔥 Mỗi buổi...
12/05/2026

💃 ZUMBA – BỘ MÔN DÀNH CHO NHỮNG AI GHÉT SỰ NHÀM CHÁN

🎶 Không có giáo án khô khan, chỉ có âm nhạc và chuyển động
🔥 Mỗi buổi tập là một “bữa tiệc” năng lượng, càng nhảy càng cuốn
😄 Vừa đốt mỡ hiệu quả, vừa giải tỏa stress cực đã
💪 Không cần kỹ năng, chỉ cần thả lỏng và bắt nhịp theo nhạc
✨ Mỗi ngày tập là một ngày vui, không còn cảm giác “phải đi tập”

👉 Nếu bạn từng chán gym, hãy thử Zumba – biết đâu bạn sẽ “nghiện”
📩 Inbox Values Gym để trải nghiệm Boxing ngay hôm nay!

Đăng ký nhận ưu đãi : https://byvn.net/Jtr3
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH

10/05/2026

NGƯỜI MỚI TẬP GYM NÂNG TẠ BAO NHIÊU KG MỚI ĐÚNG? 🏋️‍♂️
Nâng quá nhẹ thì không hiệu quả,
nâng quá nặng lại dễ sai form và chấn thương.
Vậy đâu mới là mức tạ phù hợp cho người mới bắt đầu?
Có một nguyên tắc rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
🎥 Xem ngay video để biết bạn đang chọn đúng hay sai mức tạ nhé!
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH
⏰ INBOX NGAY để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất!l 0909 580 280 .

10/05/2026

🧘 NAM TẬP BAO LÂU THÌ CÓ KẾT QUẢ?
✨ Mới tập 2–3 tuần chưa thấy body thay đổi?
✨ Bạn nghĩ mình tập hoài mà không lên cơ?
✨ Đừng vội bỏ cuộc quá sớm nhé.
✨ Cơ thể cần thời gian để thay đổi từng ngày.

🌿 BAO LÂU THÌ BODY THAY ĐỔI RÕ?
🍃 Tập đúng + ăn đúng + nghỉ ngơi đủ khoảng 3–6 tháng sẽ thấy khác biệt rõ rệt.
🍃 Điều quan trọng nhất là sự kiên trì.
🍃 Đừng so sánh hành trình của mình với người khác.
🍃 Cơ thể sẽ trả lời cho những nỗ lực của bạn.

🌈 NGƯỜI MỚI NÊN TẬP NHƯ THẾ NÀO?
✨ Có lộ trình rõ ràng sẽ giúp bạn tập hiệu quả hơn.
✨ Tập cùng PT giúp hạn chế tập sai và dễ duy trì.
✨ Kiên trì từng buổi nhỏ để thấy kết quả lớn hơn mỗi ngày.
✨ Body đẹp là hành trình, không phải ngày một ngày hai.
📩 Inbox VALUES GYM để tập cùng PT chuyên nghiệp ngay hôm nay! 💪
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH
⏰ INBOX NGAY để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất!l 0909 580 280 .

🧘 YOGA CHO NGƯỜI MỚI: BẮT ĐẦU NHẸ NHÀNG NHƯNG HIỆU QUẢ LÂU DÀI✨ Bạn sợ cơ thể cứng nhắc không thể tập Yoga?✨ Bạn lo lắng...
10/05/2026

🧘 YOGA CHO NGƯỜI MỚI: BẮT ĐẦU NHẸ NHÀNG NHƯNG HIỆU QUẢ LÂU DÀI

✨ Bạn sợ cơ thể cứng nhắc không thể tập Yoga?
✨ Bạn lo lắng những tư thế quá khó?
✨ Đừng lo, tại VALUES GYM, Yoga dành cho tất cả mọi người.
✨ Hãy để tâm trí và cơ thể bạn được lắng nghe.

🌿 TẠI SAO NÊN BẮT ĐẦU VỚI YOGA?
🍃 Giảm đau mỏi vai gáy và cột sống hiệu quả.
🍃 Cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu và ngon hơn.
🍃 Giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự bình yên nội tại.
🍃 Giúp cơ thể dẻo dai, thon gọn từ bên trong.

🌈 HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẤT:
✨ Mỗi ngày một chút để cảm nhận sự nhẹ nhõm.
✨ Không cần vội vã, chỉ cần bạn kiên trì.
✨ Yoga là món quà tuyệt vời nhất cho sức khỏe.
✨ Bạn sẽ yêu thêm bản thân sau mỗi giờ tập.

📩 Inbox Values Gym để trải nghiệm Boxing ngay hôm nay!
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:
🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH
⏰ INBOX NGAY để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất!l 0909 580 280 .

07/05/2026

TẬP HOÀI KHÔNG TO, KHÔNG HẲN DO TẬP CHƯA ĐỦ NẶNG… MÀ DO ĂN CHƯA ĐỦ ĐÚNG! 💪
Nhiều người tập rất chăm nhưng body vẫn không thay đổi vì chỉ tập mà quên mất dinh dưỡng.
Muốn lên cơ nhớ:
✔ Ăn đủ đạm
✔ Bổ sung tinh bột tốt
✔ Hạn chế đồ ăn rác
👉 Tập chỉ chiếm 30%, ăn uống mới là 70% quyết định body.
Đừng để tập mãi không hiệu quả chỉ vì ăn sai cách.
💌 Inbox VALUES để được PT 1-1 hướng dẫn tập luyện và chế độ ăn phù hợp nhé!
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:

🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH
⏰ INBOX NGAY để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất!l 0909 580 280 .

🏋️ GYM TẠI VALUES GYM CÓ GÌ MÀ AI TẬP CŨNG MÊ?🔥 Không gian tập luyện thoải mái, đầy năng lượng tích cực💪 Trang thiết bị ...
06/05/2026

🏋️ GYM TẠI VALUES GYM CÓ GÌ MÀ AI TẬP CŨNG MÊ?

🔥 Không gian tập luyện thoải mái, đầy năng lượng tích cực
💪 Trang thiết bị đa dạng, tập gì cũng có
👨‍🏫 Huấn luyện viên hỗ trợ tận tình, dễ hiểu cho người mới
🎯 Giáo án rõ ràng, tập đúng nên thấy kết quả nhanh
🤝 Cộng đồng tập luyện thân thiện, càng tập càng có động lực
⚡ Kết hợp nhiều bộ môn: GYM – YOGA – BOXING – ZUMBA

👉 Không chỉ là nơi tập, mà là nơi bạn muốn quay lại mỗi ngày
📩 Inbox Values Gym để trải nghiệm Boxing ngay hôm nay!
───────────────
📌 HỆ THỐNG 2 CƠ SỞ:

🔹 CN1: Values Sports Gym
🏠 720 Lê Đức Thọ, P.15, Gò Vấp
📞 0909 580 280

🔹 CN2: Values Sports Gym (cũ Tài Nguyên Hồng Lạc)
🏠 296-298 Hồng Lạc, P. Bảy Hiền
📞 0909 244 080

💻 THEO DÕI CHÚNG TÔI:
🌐 Website: www.Valuessportsgym.com
📱 TikTok:
📱 Fanpage:
📱Tiktok : @ VALUESGYM - TÂN BÌNH.
📱 Fanpage: -TÂN BÌNH

⏰ INBOX NGAY để được tư vấn và nhận ưu đãi tốt nhất!l 0909 580 280 .

Address

720 Lê Đức Thọ, Phường 15, Gò Vấp
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 05:00 - 22:00
Tuesday 05:00 - 22:00
Wednesday 05:00 - 22:00
Thursday 05:00 - 22:00
Friday 05:00 - 22:00
Saturday 05:00 - 22:00
Sunday 07:30 - 19:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Values Fitness - Gò Vấp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category