Ms Nga Keto - Thực đơn giảm cân

07/07/2025

9 công thức giúp DETOX xuống mỡ vèo vèo

07/07/2025

Sử dụng dấm táo giảm 5-7kg???

05/07/2025

CHẢ ỨC GÀ RAU CỦ GIẢM CÂN
🥣 Nguyên liệu:
- Ức gà.
- Nấm hương
- Bắp ngọt.
- Cà rốt.
- Hành lá.
- Bột nêm, tiêu, dầu olive/ dầu ăn, bột năng/ bột bắp.
🔰 Cách làm:
- Sơ chế, làm sạch tất cả nguyên liệu
- Ức gà cắt nhỏ, sau đó xay nhuyễn sau đó bỏ tiêu, hạt nêm, trộn đều, ướp khoảng 10-20 phút.
- Nấm hương ngâm mềm, luộc sơ sau đó rửa lại bằng nước lạnh, vắt ráo nước, thái hạt lựu
- Cà rốt, bắp, hành lá thái nhỏ
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu cùng với 1 ít dầu olive/dầu ăn và 2-3 thìa bột bắp/bột năng (trộn càng kỹ càng tốt).
- Chia hỗn hợp vừa trộn thành những phần vừa ăn, vo tròn sau đó ấn hơi dẹt rồi đem hấp chừng 10 phút.
- Chả ức gà đã hấp xong để nguội sau đó có thể để ngăn đông tủ lạnh dùng dần, trước khi ăn để rã đông sau đó nướng bằng nồi chiên không dầu ở 180 độ 3-4' mỗi mặt.
st

03/07/2025

Siết mỡ bằng thực đơn có Tôm sẽ giúp rút mỡ cực nhanhhh

02/07/2025

Những sai lầm nguy hiểm khi giảm cân 👇

01/07/2025

Thèm bún đậu mà vẫn muốn giảm cân thì ăn phần thịt và phần rau này hết, bỏ đi phần bún thì vẫn xuống cân ầm ầm nha chị em hihi

30/06/2025

ĂN NTN MỠ GÀO THÉT CHẠY XA

24/06/2025

Mỡ chạy mất dép

20/06/2025

Công thức gầy ko phanhh

19/06/2025

19/06/2025

Thực đơn siết mỡ cực nhanhhhh