What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 17:00 Sunday 08:00 - 17:00

http://nhikhoasunshine.com/, http://bacsiluuhongvan.com/

Nhi Khoa Sunshine- Cơ sở quận 10, NN1B Bạch Mã, P15, Q10, TpHCM, Ho Chi Minh City (2026)

16/12/2025

🌟 TIN VUI TỪ SUNSHINE PEDIATRICS 🌟

Chúng tôi tự hào chúc mừng BS Lưu Hồng Vân – Bác sĩ Chuyên khoa Cấp I Nhi khoa, Đồng sáng lập Nhi khoa Sunshine đã xuất sắc vượt qua kỳ thi quốc tế và chính thức đạt chứng chỉ IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) – chứng chỉ cao nhất thế giới trong lĩnh vực tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ.

🔍 IBCLC là gì?

IBCLC là chứng chỉ quốc tế do Hội đồng IBLCE cấp, công nhận năng lực chuyên sâu về sinh lý tiết sữa, hỗ trợ bú mẹ, tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ dựa trên bằng chứng khoa học. Đây được xem là “tiêu chuẩn vàng” toàn cầu trong lĩnh vực này.

💎 Giá trị của chứng chỉ IBCLC

IBCLC không chỉ khẳng định kiến thức lý thuyết mà còn đòi hỏi năng lực thực hành lâm sàng, tư duy dựa trên bằng chứng và chuẩn mực đạo đức nghề nghiệp quốc tế. Với bác sĩ nhi khoa, IBCLC là chứng chỉ bổ trợ chuyên môn có giá trị rất cao, giúp nâng tầm chất lượng tư vấn và chăm sóc toàn diện cho mẹ & bé.

🧗‍♀️ Độ khó để đạt được IBCLC

Để đủ điều kiện dự thi, ứng viên phải:
• Hoàn thành ≥95 giờ đào tạo chuyên sâu về nuôi con bằng sữa mẹ
• Có 500–1.000 giờ thực hành lâm sàng liên quan
• Vượt qua kỳ thi quốc tế có tỷ lệ đậu chỉ khoảng 65–70%

➡️ IBCLC được đánh giá là một trong những chứng chỉ khó và khắt khe nhất trong lĩnh vực chăm sóc mẹ & trẻ sơ sinh.

🇻🇳 IBCLC – chứng chỉ cực kỳ hiếm tại Việt Nam

Theo thống kê cập nhật (tính đến 3/2025 trên trang chính thức của IBCLC),Việt Nam hiện chỉ có khoảng 3 người được ghi nhận sở hữu chứng chỉ IBCLC. Điều này khiến mỗi IBCLC không chỉ là một chuyên gia, mà còn là nguồn lực chuyên môn rất quý giá cho cộng đồng.

❤️ Tự hào về BS Lưu Hồng Vân

Không chỉ là bác sĩ nhi khoa giàu kinh nghiệm, đồng sáng lập Nhi khoa Sunshine, BS Lưu Hồng Vân còn là người mẹ thành công trong hành trình nuôi 3 con hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Sự kết hợp giữa kiến thức y khoa – trải nghiệm làm mẹ – chuẩn mực quốc tế IBCLC chính là nền tảng vững chắc để mang đến những tư vấn khoa học, thực tế và đầy thấu cảm cho các gia đình.

✨ Sunshine Pediatrics tin rằng:

Mỗi bà mẹ đều xứng đáng nhận được sự hỗ trợ đúng – đủ – và dựa trên khoa học.

Một lần nữa, xin chúc mừng BS Lưu Hồng Vân – IBCLC 🎉
Niềm tự hào của Sunshine, và là tin vui cho cộng đồng mẹ & bé Việt Nam.

15/12/2025

Có những phụ huynh chỉ nói một câu rất quen:

“Bác sĩ ơi, con em cứ ho khò khè hoài…”

Nhưng phía sau đó có thể là suyễn, một bệnh mạn tính cần được hiểu và theo dõi lâu dài.

🎯 Chuỗi Zoom Giáo Dục Sức Khỏe Sunshine – SỐ 1
📌 SUYỄN Ở TRẺ EM

Buổi Zoom giúp cha mẹ:
✔ Không còn hoang mang khi con lên cơn
✔ Biết lúc nào cần can thiệp
✔ Chủ động chăm sóc con tại nhà

🗓 20h – Thứ Sáu 26/12
📍 Zoom Online – Miễn phí

👉 Cách tham gia:
1️⃣ Điền form đăng ký
2️⃣ Sau khi điền xong, nhớ vào GROUP ZALO theo link
👉 Sunshine gửi link Zoom & tài liệu trong group

💚 Hiểu đúng – để con thở nhẹ hơn mỗi ngày.

29/11/2025

Bác sĩ có thể quên nói
Nhưng bệnh nhân tuyệt đối đừng quên hỏi.

27/11/2025

KHI NÀO NÊN CAI TI ĐÊM CHO BÉ?

🌻Gia đình nhỏ trong tin nhắn này hiện đang ở Bắc Âu. Tuy nhiên, bác Vân có may mắn được đồng hành cùng hai mẹ con từ những ngày đầu mẹ sinh bé và tư vấn về những vấn đề liên quan tới việc bú cũng như ăn dặm. Tới nay bé đã 8 tháng tuổi, và mẹ nhắn hỏi về việc cai ti đêm cho bé, vì mẹ nghe nói rằng bú đêm làm giảm hormon tăng trưởng cũng như làm bé ngủ không ngon. Vậy thực hư của vấn đề này ra sao?

🌷1/ Cho con bú vào ban đêm trong những tuần và tháng đầu đời là điều bình thường và quan trọng.

🌜Việc bé bú vào ban đêm là một phần quan trọng để thiết lập và duy trì nguồn sữa tốt, đồng thời đảm bảo trẻ sơ sinh nhận được đủ lượng sữa cần thiết để phát triển và khỏe mạnh. Mặc dù một số trẻ có thể ngủ lâu hơn một chút vào ban đêm, có thể kéo dài 3-4 giờ, nhưng trẻ sơ sinh thường sẽ thức dậy nhiều lần trong đêm để bú. Điều này cũng giúp đảm bảo bạn không bị căng tức ngực, có thể dẫn đến tắc ống dẫn sữa hoặc viêm vú.

🌜Tuy nhiên, trẻ sơ sinh (và trẻ sơ sinh và trẻ em ở mọi lứa tuổi) cũng thức giấc vào ban đêm vì nhiều lý do khác, bao gồm sợ hãi hoặc khó chịu, nóng hoặc lạnh, cảm thấy cần được an ủi và kết nối… Khi trưởng thành, chúng ta đã tự tìm ra những cách để đáp ứng những nhu cầu này – chỉnh lại gối, uống một ngụm nước, ôm ấp bạn đời. Vì trẻ sơ sinh không có cách nào tự đáp ứng những nhu cầu này, chúng phải phụ thuộc vào cha mẹ. Cho con bú vào ban đêm là một cách dễ dàng và thuận tiện để đáp ứng phần lớn những nhu cầu này cùng một lúc.

🌷 2/ Cho con bú đêm sau những tháng đầu đời

🌜Sẽ có những giai đoạn mà em bé có thể muốn bú nhiều hơn hoặc ít hơn vào ban đêm, đặc biệt là trong năm đầu đời, bao gồm các giai đoạn tăng trưởng nhanh, mọc răng, ốm đau và học các kỹ năng mới ( như ngồi, bò và đi ). Khi bé lớn hơn và cứng cáp hơn, mẹ có thể thấy việc cho con bú đêm trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, vì khi này mẹ chỉ cần lăn người và đặt vú gần bé, bé sẽ tự làm phần còn lại ( khác với những ngày đầu, mẹ có thể cần phải bật đèn hoặc ngồi dậy trên giường để cho bé ngậm vú mẹ ). Việc giúp con nhanh chóng ngủ lại bằng cách bú mẹ giúp nhiều bà mẹ ngủ ngon hơn.

🌷3/ Về việc bé bú đêm sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng: các bài báo quy kết sữa mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng em bé, nhưng họ quên nhắc rằng việc vệ sinh răng miệng của bé và ăn uống lành mạnh, bao gồm tránh các loại thực phẩm với hàm lượng đường cao và sử dụng nguồn nước uống có chứa fluoride- vốn là các tác nhân gây sâu răng quan trọng. Ngoài ra, các kháng thể trong sữa mẹ có thể giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn trong miệng bé.

🌷4/ Ngừng cho con bú vào ban đêm

🌜Một số sách cho rằng sau sáu tháng, trẻ sẽ không cần bú đêm nữa. Đây không chỉ là một con số tùy ý, ít tính đến hoàn cảnh khác nhau của các bé và gia đình khác nhau, mà còn không có bằng chứng nào chứng minh điều đó. Đôi khi, các bà mẹ lo lắng rằng việc cho con bú vào ban đêm là nguyên nhân khiến con họ thức giấc nhiều lần. Điều này không đúng. Trẻ sơ sinh thức giấc vì nhiều lý do ( như đã nói ở trên ), và tốt nhất là nên coi việc cho con bú như một công cụ đáp ứng phần lớn những nhu cầu đó. Một số nguồn tin cho rằng trẻ sơ sinh đến một độ tuổi nhất định không còn "cần" sữa mẹ vào ban đêm nữa, nhưng thật ra việc cho con bú vẫn tiếp tục đáp ứng nhu cầu của trẻ trong một thời gian dài. Nhiều trẻ sẽ tiếp tục cần lượng calo từ sữa mẹ vào ban đêm, cũng như tất cả những sự thoải mái khác mà nó mang lại, trong một thời gian sau sáu tháng, và đôi khi còn lâu hơn nữa.

🌜Nhìn chung, các bằng chứng dường như cho thấy việc cai sữa đêm tốt nhất nên được thực hiện cho đến khi trẻ được khoảng 18 tháng tuổi. Nhiều bà mẹ thấy rằng việc cắt giảm cữ bú một cách nhẹ nhàng vào thời điểm này dễ dàng hơn nhiều, vì trẻ đang học nói và mẹ có thể giúp giải thích bất kỳ thay đổi nào. Đồng thời, khi bé càng lớn, mẹ càng khám phá ra được các cách đáp ứng nhu cầu của bé vào ban đêm như dỗ dành, đọc sách… trước khi cho bé bú. Bất kỳ thay đổi nào cũng nên được thực hiện dần dần và tôn trọng, để mẹ có thể duy trì mối liên hệ mật thiết quan trọng với con vào ban đêm. Và chỉ có mẹ là chuyên gia về con mình và mẹ sẽ có thể đánh giá xem con đã sẵn sàng cai sữa mẹ vào ban đêm hay chưa.

08/11/2025

BÉ CẦN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC LÀ ĐỦ?

🍶Trong vòng 6 tháng đầu tiên, sữa mẹ hoặc sữa công thức là tất cả những gì bé cần để duy trì đủ nước và khỏe mạnh. Việc bổ sung thêm nước trong giai đoạn này có thể làm đầy chiếc dạ dày nhỏ của bé, làm giảm khả năng nhận đủ nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng.

🍶Khi bé vào khoảng 6 tháng tuổi- giai đoạn bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bắt đầu cho bé uống một lượng nước nhỏ trong bữa ăn, sẽ giúp bé nhận được đủ nước và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Không có khuyến cáo cụ thể là bé sẽ nhận được bao nhiêu nước là đủ. Có một số gợi ý là mẹ có thể bắt đầu với lượng nước 30-60 ml/ngày ( chia đều cho các cử ăn của bé ) và tăng dần lượng nước khi bé lớn dần lên sao cho khi bé 12 tháng tuổi sẽ nhận được 200ml/ngày. Tránh cho bé uống quá nhiều nước vì nước sẽ làm loãng các chất dinh dưỡng thiết yếu trong sữa mẹ và làm bé bị ngộ độc nước.

🍶Sau thôi nôi ( 12 tháng tuổi ), bé có thể sẽ cần nhiều nước hơn. Khuyến khích bé uống thường xuyên trong ngày, đặc biệt nếu bé vận động nhiều và/hoặc thời tiết nóng. Mẹ hãy đặt cốc uống nước ở nơi dễ lấy, để giúp bé học tính tự lập và học cách tự uống nước.

🌸Nên cho bé uống nước như thế nào?

🌈Sẽ có những lời khuyên khác nhau về loại cốc uống nước nào phù hợp với bé: cốc tập uống, cốc có ống hút, cốc hở. Mẹ có thể cần cho bé thử nghiệm những loại cốc khác nhau để xem loại nào là phù hợp nhất với con của mình. Cần cho bé uống bằng cốc để bé có cơ hội phát triển các kỹ năng vận động miệng. Việc chỉ sử dụng một loại duy nhất sẽ hạn chế kỹ năng này.

🌈Trong giai đoạn đầu khi bé mới tập uống nước, cốc tập uống sẽ hữu ích để hạn chế tình trạng đổ tràn ra ngoài. Và mục tiêu sau cùng là khuyến khích bé sử dụng cốc hở/ly để uống nước như người lớn vì cốc này sẽ giúp bé có khả năng nhấp từng ngụm thay vì mút.

🌸Các mẹo để bé làm quen với việc uống nước:

- 🎈 Cho bé uống trong bữa ăn hoặc sau bữa ăn, chỉ cần vài ngụm nhỏ, để bé liên hệ được giữa việc ăn và uống.

- 🎈 Cho bé khám phá cốc, hãy cho bé được tìm hiểu, khám phá cốc. Đôi khi việc làm đổ nước ra ngoài cũng là một trải nghiệm tuyệt vời cần có.

- 🎈 Cho bé uống nước thường xuyên nhưng không ép buộc. Một số bé sẽ uống nước ngay lập tức, nhưng một số bé sẽ cần thời gian để thích nghi. Hãy cho bé uống nước nhưng mẹ đừng lo lắng nếu bé từ chối hoặc chỉ uống một lượng rất ít so với khuyến nghị.

🌸Theo dõi lượng nước uống

💗Nếu bé uống quá ít có thể sẽ có các dấu hiệu của mất nước: môi và miệng khô, tã nước tiểu ít, nước tiểu vàng sậm. Khi này mẹ hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ nhi khoa nhé.

💗Cũng không nên cho bé uống quá nhiều ( như hướng dẫn ở trên ) .

💗Nước có chứa fluorid hàm lượng < 1.5mg/L được xem là an toàn cho sức khỏe răng miệng của bé

💗Không nên cho bé uống các loại nước có đường như nước ngọt, nước trái cây, các loại sữa có vị, trà, cà phê, rượu. Việc cho bé bổ sung các loại thức uống có đường sẽ làm bé ăn kém hơn, do đó bị hạn chế trong việc tiêu thụ các loại thực phẩm đủ dinh dưỡng cho bé.

💗Khi bé bị bệnh ( sốt, nôn ói, tiêu chảy ) sẽ dễ có nguy cơ mất nước hơn. Việc bổ sung sữa mẹ hoặc sữa công thức trong thời điểm này sẽ an toàn hơn so với bổ sung nước đơn thuần để tránh tình trạng mất cân bằng điện giải. Khi bé có dấu hiệu của mất nước ( môi khô, mắt trũng, nước tiểu ít, có ít hoặc không có nước mắt, bứt rứt ), mẹ cần đưa bé gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách bù nước phù hợp cho con nhé.

22/10/2025

🌈 CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN – TUY ĐƯỜNG XA, NHƯNG SUNSHINE VẪN Ở RẤT GẦN 🌈

Nhằm gửi lời cảm ơn chân thành đến những gia đình luôn tin tưởng và đồng hành cùng Phòng khám Nhi khoa Sunshine, chúng tôi xin dành ưu đãi đặc biệt cho các khách hàng thân thiết khu vực Bình Thạnh và Quận 2 (cũ) khi đến khám tại Sunshine Quận 9 hoặc Sunshine Quận 10 💚

🎁 Chương trình 1: Giảm 20% phí khám

👉 Dành cho các bé đã có ít nhất 2 lần khám gần nhất tại cơ sở Bình Thạnh, khi đến khám tại cơ sở Quận 9 hoặc Quận 10.
➡️ Sunshine gửi tặng giảm 20% phí khám như một lời tri ân và khích lệ hành trình đồng hành cùng con dù khoảng cách địa lý có xa hơn một chút.

🌟 Chương trình 2: Giảm 20% khi mua gói Member

👉 Khi phụ huynh đăng ký gói thành viên Sunshine (Member) tại Quận 9 hoặc Quận 10, sẽ được giảm thêm 20% giá trị gói.
➡️ Đây là cơ hội để gia đình vừa tiết kiệm chi phí, vừa nhận được nhiều quyền lợi chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con yêu trong suốt một năm.

📋 Điều kiện áp dụng:

1. Bé có ít nhất 2 lần khám gần nhất tại cơ sở Bình Thạnh (phòng khám check trên phần mềm).

2. Phụ huynh cung cấp thông tin xác nhận (CCCD hoặc giấy tạm trú…) tại khu vực Bình Thạnh hoặc Quận 2 (cũ).
3. Áp dụng từ 23/10/2025 đến hết tháng 11/2025

🌻 Sunshine tin rằng, khoảng cách chỉ là con số, vì tình cảm và sự gắn bó của ba mẹ chính là động lực để chúng tôi không ngừng nỗ lực mang đến dịch vụ tốt nhất cho các bé!

📍 Địa chỉ:
🏥 Sunshine Quận 10: NN1B Bạch Mã, Phường Hòa Hưng ( phường 15, quận 10 cũ) TP.HCM
🏥 Sunshine Quận 9: V3-29, Khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, P. Long Bình ( TP.Thủ Đức cũ), TP. Hồ Chí Minh)
📞 Hotline: 028.9995.8679
🌐 Website: www.nhikhoasunshine.com

💬 Quét mã QR bên dưới để được tư vấn & tham gia chương trình nhanh nhất!

✨ SUNSHINE PEDIATRIC CENTER
Save Vietnamese Children – Đồng hành cùng hành trình lớn khôn của con!

20/10/2025

🌿 MÙA BỆNH 😷🌸

Các bác sĩ và dược sĩ tại Nhi Khoa Sunshine cũng đang phải “gồng mình” mỗi ngày để khám và chăm sóc các bé.

Dạo này cúm A hoành hành, nhiều con sốt nằm la liệt.
Biết rằng cha mẹ rất xót con, nhưng mong phụ huynh hãy bình tĩnh theo dõi và cập nhật tình hình của bé, vì hầu hết các con sẽ dần hồi phục sau vài ngày.

Do bệnh nhiều, việc phải chờ đợi để vào khám là điều khó tránh.
Các bác sĩ đôi khi còn chưa kịp ăn bữa cơm trọn vẹn, nhưng vẫn cố gắng hết sức để các bé được thăm khám chu đáo nhất — mong anh chị thông cảm 💛

🌼 Giá trị của Nhi Khoa Sunshine không chỉ nằm ở từng bác sĩ, mà là sự đồng lòng của cả hệ thống nhân sự cùng chung một con đường.
Đó là hành trình trải nghiệm trọn vẹn mà mỗi khách hàng và mỗi em bé đều cảm nhận được.

Đằng sau mỗi ca khám là nhiều người âm thầm thức đêm, thay phiên nhau để các bé có thể nhanh bình phục.
Bởi vậy, một người bác sĩ dù giỏi đến đâu cũng không thể bằng sức mạnh của cả hệ thống.

Mỗi bé được khỏe mạnh trở lại — dù chỉ là một ca nhỏ thôi — cũng khiến chúng tôi tự hào và nhớ lại con đường mình đã đi từ những ngày đầu đầy gian nan ❤️

Xin cảm ơn tất cả phụ huynh đã luôn đồng hành cùng Sunshine!
Hứa sau mùa bệnh, cả team sẽ được “xả hơi” với một buổi team building thật vui 🥳

Phụ huynh ơi, hãy luôn cùng Sunshine theo dõi sát tình hình của bé và đừng quên — nếu hài lòng, hãy lên Google Maps vote 5 sao 🌟 để động viên đội ngũ nhé.
Mỗi đánh giá của anh chị là nguồn năng lượng quý giá để chúng tôi tiếp tục vững vàng đồng hành cùng các con 💪🌈

01/10/2025

THÁNG 10- THÁNG NÂNG CAO NHẬN THỨC VỀ UNG THƯ VÚ

🎀Tháng Nâng cao Nhận thức về Ung thư Vú đã được tổ chức vào tháng 10 kể từ năm 1985. Tháng này được gọi là "Tháng Mười Hồng" khi mọi người trên khắp thế giới hưởng ứng màu hồng và treo ruy băng hồng để nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc phòng ngừa và tầm soát định kỳ để chẩn đoán sớm ung thư vú, căn bệnh ung thư phổ biến thứ hai trên toàn cầu hiện nay.

🎀Theo Viện Ung thư Quốc gia, vào năm 2025, khoảng 316.950 phụ nữ tại Hoa Kỳ sẽ được chẩn đoán mắc ung thư vú và dự kiến 42.170 người sẽ tử vong vì căn bệnh này. Từ năm 2015 đến năm 2021, tỷ lệ sống sót sau 5 năm của phụ nữ được chẩn đoán mắc ung thư vú là 91,7%. Nam giới cũng có thể mắc ung thư vú, với khoảng 2.800 trường hợp và 510 ca tử vong ước tính xảy ra ở nam giới vào năm 2025. Đột biến gen BRCA2, phơi nhiễm phóng xạ, nồng độ estrogen cao và tiền sử gia đình mắc ung thư vú có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở nam giới.

🎀Các triệu chứng của ung thư vú bao gồm:
🌸Đau ngực hoặc núm vú
🌸Hình dạng núm vú thay đổi hoặc quầng vú thay đổi
🌸Màu sắc vú thay đổi
🌸Núm vú tiết dịch bất thường hoặc dịch có máu
🌸Khối u hoặc dày lên ở vú
🌸Da vùng vú lõm
Nếu bạn nghĩ mình có một hoặc nhiều triệu chứng trên, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Mặc dù những triệu chứng này có thể do khối u lành tính gây ra, nhưng vẫn cần phải khám để chẩn đoán chính xác.

🎀Tuy nhiên, chúng ta có thể sàng lọc bệnh bằng cách tìm kiếm các dấu hiệu của bệnh trước khi có triệu chứng. Mục tiêu của các xét nghiệm sàng lọc là phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm, khi ung thư nhiều khả năng có thể được điều trị và chữa khỏi. Phụ nữ có tiền sử gia đình hoặc tiền sử cá nhân mắc ung thư hoặc các yếu tố nguy cơ khác cũng có thể được đề nghị xét nghiệm di truyền.
🌷Theo khuyến cáo, phụ nữ trong lứa tuổi 40-49 cần được chụp nhũ ảnh 1 lần/năm, và phụ nữ lứa tuổi từ 50 trở lên sẽ chụp nhũ ảnh 1 lần mỗi 2 năm.
🌷Ngoài ra, phụ nữ từ lứa tuổi 20 trở lên có thể tự thăm khám ngực mình mỗi tháng một lần, mục đích là để họ quen với cơ thể họ và có thể phát hiện được các bất thường sớm nhất có thể. Thời điểm tốt nhất để tự khám vú là 7-10 ngày sau khi bắt đầu của một chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn này ngực người phụ nữ ít nhạy cảm nhất thì sự thăm khám sẽ chính xác nhất. Nếu người phụ nữ lớn tuổi không còn kinh nguyệt nữa thì có thể chọn một ngày dễ nhớ cho riêng mình. Cần khám ở tư thế nằm và tư thế đứng trước gương.

🎀Phụ nữ có thể giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách:
🌺Duy trì cân nặng khỏe mạnh
🌺Duy trì hoạt động thể chất
🌺Tránh sử dụng rượu bia quá thường xuyên và quá nhiều
🌺Cho con bú sữa mẹ càng lâu càng tốt
🌺Bỏ thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá
🌺Tránh sử dụng hormone kéo dài
🌺Tránh tiếp xúc quá nhiều với bức xạ

29/08/2025

AI ĐÓ NÓI RẰNG “LÀM NHƯ THẾ LÀ MẸ ĐANG LÀM HƯ CON”…

🌸Khi bé “gần hai tuổi rồi vẫn còn ngậm ti mẹ để ngủ”, nghĩa là “mẹ đang tạo ra thói quen xấu”…

🌸Khi bé “cần phải có mẹ bên cạnh mới ngủ được”, nghĩa là “ bé quá phụ thuộc vào mẹ rồi, bé sẽ không thể nào tự ngủ được”…

….

Và còn nhiều nhận xét nữa, có khi đến từ những người vô cùng thân thuộc hay kể cả từ những chuyên gia y tế mà bạn đang tìm kiếm lời khuyên…

🍀Chúng ta thử nhìn lại, thậm chí với người lớn chúng ta cũng cần có sự êm dịu, dỗ dành, mỗi tối trước khi ngủ chúng ta có nhu cầu được chia sẻ cảm xúc với bạn đời, khi có những khó khăn trong công việc chúng ta mong được sự hỗ trợ chứ không phải là những lời quở phạt trách mắng… để chúng ta có được sự tin cậy, an toàn và an tâm trong cuộc sống!

🌞Nghiên cứu khoa học rất rõ ràng:

🌈Trẻ em được vỗ về sẽ phát triển khả năng điều hòa cảm xúc tốt hơn. Mỗi khi bạn dỗ dành con ngủ, mỗi phản ứng nhẹ nhàng trước những khó chịu của con, nghĩa là chúng ta đang đáp ứng nhu cầu của con một cách tin cậy, chúng ta đang chính là người kiến tạo nên những “viên gạch cảm xúc đầu tiên” trong não bộ đang phát triển của con – nơi mà mai sau con sẽ tự xây dựng cho mình một nơi trú ẩn ấm áp hay lạnh lẽo theo như những sự dẫn dắt đầu đời này. Chúng ta đang dạy con rằng việc dựa vào chúng ta với tư cách là cha mẹ là an toàn và chúng ta đang xây dựng nền tảng vững chắc cho phép con tự chủ lành mạnh sau này.

🌈Những em bé được đáp ứng thường xuyên sẽ trở nên độc lập hơn, chứ không phải kém độc lập đi.

🌞Nhưng vượt ra ngoài khoa học, ngoài những nghiên cứu, vẫn còn một điều gì đó khác đang diễn ra ở đây, một điều gì đó lâu đời hơn, sâu sắc hơn và đáng tin cậy hơn bất kỳ cuốn cẩm nang nuôi dạy con nào. Đó chính là BẢN NĂNG CỦA NGƯỜI MẸ.

💖Cảm giác thôi thúc bạn hướng về đứa con đang khóc của mình? Đó không phải là sự yếu đuối—đó là do sinh học hoạt động đúng như nó vốn có.

💖Mong muốn được an ủi, được ôm ấp, được nuôi dưỡng? Đó không phải là sự nuông chiều—đó là tình yêu thương thuần khiết nhất.

💖Bạn biết, tận sâu thẳm, con bạn cần gì!

🌻Có những điều chúng ta không biết từ sớm, mà khi biết đến nó thì đã khá muộn.

🌱Đó là, khoảng thời gian này ngắn ngủi đến khó tin.

🌱Đứa bé cần mẹ được ru ngủ năm nào, sẽ sớm trở thành đứa trẻ hôn bạn chúc ngủ ngon và đóng cửa phòng.

🌱Đứa trẻ chập chững leo lên giường bạn sẽ trở thành thiếu niên với đôi chân thõng xuống mép giường.

🌱Cách chúng cuộn tròn trong vòng tay bạn sẽ chỉ còn là ký ức.

🌱Gánh nặng ngọt ngào của đầu chúng trên vai bạn sẽ trở thành một báu vật mà bạn sẵn sàng đánh đổi bất cứ thứ gì để được cảm nhận dù chỉ một lần nữa.

🌱Mẹ sẽ nhớ cảm giác được là cả thế giới của ai đó, nhớ nguồn an ủi, an toàn và yêu thương của họ.

⏰Vì vậy, khi họ nói với chúng ta “mẹ đang làm hư bé”, hãy nhớ lại những gì chúng ta biết.

🚨Chúng ta biết rằng tiếng khóc của con lúc 2 giờ sáng không phải là sự thao túng—đó là giao tiếp từ một đứa trẻ không có cách nào khác để nói với chúng ta rằng chúng cần chúng ta.

🚨Chúng ta biết rằng hơi ấm của một đứa trẻ đang ngủ trên ngực chúng ta không tạo ra sự phụ thuộc—mà là xây dựng sự an toàn để một ngày nào đó cho phép chúng tự tin bước vào thế giới.

🚨Chúng ta biết rằng việc cho một đứa trẻ mới biết đi bú không phải là sự yếu đuối—đó là sự tôn trọng mối quan hệ sinh học đã duy trì giống loài chúng ta hàng thiên niên kỷ.

🚨Chúng ta biết rằng việc đáp lại tiếng gọi của con trong bóng tối không tạo ra sự thiếu thốn—mà là cho con thấy rằng tình yêu không có giờ giấc làm việc.

🚨Chúng ta biết rằng tình yêu không bao giờ làm hỏng con.

🚨Chúng ta biết rằng sự an ủi là một nhu cầu.

🚨Chúng ta biết rằng việc đáp lại tiếng gọi của con cái dạy cho con biết rằng chúng quan trọng, rằng chúng xứng đáng được chúng ta chăm sóc, rằng chúng có thể tin tưởng thế giới sẽ nâng đỡ chúng.

🚨Chúng ta biết rằng việc đáp ứng nhu cầu của con bây giờ sẽ xây dựng nền tảng cho khả năng đáp ứng nhu cầu của riêng con sau này.

🍀Như vậy, trong những khoảnh khắc yên tĩnh—khi con bạn cuối cùng cũng nằm gọn trong ngực bạn, khi bé chìm vào giấc ngủ trong vòng tay mẹ, khi bạn nhìn xuống và cảm nhận được tình yêu thương dâng trào—trong những khoảnh khắc đó, hãy để mọi ồn ào của thế giới tan biến.

🍀Vì vậy, hãy tin tưởng điều đó, mẹ nhé. Hãy tin tưởng chính mình. Hãy tin tưởng con bạn. Hãy tin tưởng mối quan hệ này, mối quan hệ thuộc về bạn, con bạn và không ai khác.

🍀Bởi vì cuối cùng, họ có thể nói với chúng ta tất cả những gì họ muốn. Nhưng chúng ta biết, chúng ta cần gì và con chúng ta cần gì! Mẹ hãy tự tin làm theo những gì mình mong đợi. Sự tự tin của bạn trở thành sự an toàn của con bạn, sự chắc chắn của bạn trở thành sự an toàn cho con bạn.

31/07/2025

🎁🎁SỮA MẸ ĐÁNG GIÁ BAO NHIÊU?🎁🎁

🎯Hôm nay, chúng ta sẽ không nói về các kiến thức y khoa nữa. Mà bác Vân sẽ cùng với các bà mẹ ”làm kinh tế” nhé. Chúng ta đều biết rằng, việc cho con bú là vô cùng quý giá, cả về nguồn sữa mà mẹ cung cấp cho con cũng như khoảng thời gian gắn kết thiêng liêng bên con, nếu không muốn nói rằng điều đó là vô giá. Tuy nhiên, “vô giá” không có nghĩa là miễn phí, nhất là khi chúng ta đang sống trong thời đại mà mọi chi phí cần được tính toán cụ thể. Chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé.

🎯Nếu xem việc mẹ cho con bú là một “công việc”, thì sẽ có 3 "khoản chi phí" để người mẹ hoàn thành tốt "công việc" của mình, đó là “thời gian mà người mẹ cần để thực hiện công việc”, “sản phẩm thu được” là SỮA MẸ, và “dịch vụ được cung cấp” là CHO CON BÚ.

❤️ 1. “Thời gian”: một người lao động sẽ đi làm trung bình là 8 giờ/ngày tùy theo chính sách khác nhau của mỗi công ty. Tuy nhiên, một bà mẹ đang có con nhỏ không thể chỉ “làm việc” trong giờ hành chính, mà thực tế họ phải dành 24/7, không được nghỉ kể cả ngày lễ hay cuối tuần, kể cả khi bệnh. Nếu tính lương theo “lương tối thiểu vùng” ở vùng 4, là 3.450.000/tháng, x 3 = 13.173.000 VNĐ ( này là chúng ta đang không tính lương ngoài giờ, lương ngày lễ đấy nhé ). 1 năm = 158 triệu VNĐ! Nếu mẹ đi làm lương cao hơn cao số này bao nhiêu lần thì hãy nhân thêm số giá trị đó nhe!

❤️ 2. “Sản phẩm”: sữa mẹ. Tại Hoa Kỳ, khi nguồn sữa mẹ được gửi cho các ngân hàng sữa mẹ, sau khi qua các khâu kiểm tra, xét nghiệm để đảm bảo hạn chế đến mức tối đa không có nguồn lây bệnh cũng như bảo quản sữa để đảm bảo nguồn sữa an toàn khi đến tay người nhận, thì các gia đình phải trả khoảng 4.5 đô la Mỹ để nhận được 1 ounce (28.34ml ) sữa mẹ = 113.000 VNĐ cho 28.34 ml sữa mẹ. Nếu trung bình trong vòng 6 tháng đầu đời, một ngày bé cần 750ml sữa mẹ, có nghĩa là gia đình cần phải chi khoảng 3 triệu VNĐ mỗi ngày, x 180 ngày = 21.436 đô la Mỹ ( khoảng 540 triệu VNĐ )/ 6 tháng. Trong 6 tháng tiếp theo, khi bé đã ăn dặm và cần khoảng 500ml sữa/ngày thì gia đình sẽ cần thêm 360 triệu VNĐ nữa! Vậy trong 1 năm tuổi đầu tiên của bé, gia đình sẽ cần chi 900 triệu VNĐ cho riêng tiền sữa của con!

❤️ 3. “Dịch vụ nuôi con bằng sữa mẹ”: trong những tháng đầu tiên, mẹ có thể ôm bé để cho bé bú trực tiếp. Tuy nhiên, để việc nuôi con bằng sữa mẹ được suôn sẻ và lâu dài nhất có thể thì mẹ sẽ cần một số vật dụng để “hoàn thành tốt công việc”, như các chi phí tư vấn cho con bú, máy hút sữa và các bộ phận, bình đựng, miếng lót thấm sữa, áo lót cho con bú, các loại vitamin mẹ cần thiết sử dụng khi cho bé bú, cũng như nhiều vật dụng khác nữa…mà khó có thể thống kê chính xác chi phí. Đây không phải là khoản phí "tiêu chuẩn" hay "được quy định", mà là một cách để ghi nhận các chi phí liên quan đến việc cho con bú và chúng ta tạm "áp phí dịch vụ" là 15% trên tổng số chi phí đi ha!

🎯🎯Như vậy, khi cộng tổng giá trị thời gian, sản phẩm và dịch vụ của một người mẹ, chi phí ít nhất sẽ là 1.216.700.000 VNĐ ( 1 tỉ 2 trăm 16 triệu 700 ngàn VNĐ! ) trong một năm! Đây thật sự là một con số khá lớn so với những gì mà chúng ta hay nghĩ rằng “miễn phí”. Hơn thế nữa, còn rất nhiều lợi ích khác về sức khoẻ mà mẹ và bé sẽ nhận được khi bé được nuôi bằng sữa mẹ mà chúng ta đọc được trên các phương tiện truyền thông hoặc chúng ta xem được qua các tuyên truyền ở các bệnh viện, phòng khám, như giúp giảm đáng kể tỉ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giảm thiểu các bệnh lý cấp tính và mãn tính ở bé, hạn chế tối đa các lần bị bệnh phải tốn chi phí khám chữa bệnh và thuốc men, cũng như tránh được tình huống mẹ giảm thu nhập do phải nghỉ làm để chăm con!

🎯🎯🎯Vì sao bác Vân viết bài này? Qua bài viết này, bác Vân muốn tôn vinh các bà mẹ trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ nhân dịp kỷ niệm “tuần lễ nuôi con bằng sữa mẹ thế giới” 1/8-7/8 hằng năm. Nuôi con bằng sữa mẹ không đồng nghĩa với dễ dàng vì mọi thứ đã sẵn có như chúng ta thường hay ngộ nhận. Ai đã trải qua hành trình này mới hiểu được những niềm vui không hề nhỏ cũng như những giọt nước mắt không hề ít để đạt được kết quả như mình mong đợi. Bác Vân chúc các bà mẹ luôn “chân cứng đá mềm” đi tiếp con đường mà mình đã chọn; cũng như chúc các bạn tư vấn viên về sữa mẹ của nước mình luôn nhiều sức khỏe và luôn kiên định với con đường mà mình đã chọn để ngày càng được nhiều bà mẹ và em bé hưởng được những lợi ích không gì so sánh được của sữa mẹ nhé!

30/06/2025

TRẺ EM VÀ VIỆC SỬ DỤNG CÁC THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ

🌷Cuộc sống của trẻ em hiện tại khác với thế hệ của cha mẹ các em, khi mà tuổi thơ chúng ta giành phần lớn thời gian để vận động ngoài trời với các bạn, thì trẻ em ngày nay ( nhất là trẻ em ở thành thị ) lại “thiệt thòi” hơn khi thiếu không gian an toàn ngoài trời, mà lại thừa không gian trên mạng xã hội từ khá sớm. Nói một cách công bằng thì các thiết bị điện tử không hoàn toàn là xấu- trong nhiều trường hợp, máy tính là một công cụ hữu ích trong việc học của bé- việc các bé làm bài tập trên các phần mềm của máy tính, điện thoại ngày càng phổ biến hơn. Đối với những bé ở xa ông bà thì điện thoại là một cách tuyệt vời để bé liên lạc với người thân. Hơn nữa, một số chương trình dành cho bé ngoài tính giải trí thì có cả tính giáo dục và bé cần được tìm hiểu.
🌷Nhưng, theo thống kê, màn hình đang dần trở nên là một phần trong thói quen hằng ngày của bé. Trẻ em tại Hoa Kỳ trong lứa tuổi 8-12 tuổi dành 4-6 giờ mỗi ngày để xem hoặc sử dụng màn hình, trong khi trẻ thanh thiếu niên dành tới 9 giờ mỗi ngày trước màn hình!! Thời gian sử dụng màn hình nói chung được định nghĩa là bất kỳ hoạt động nào được thực hiện trước màn hình, có thể bao gồm nhắn tin cho bạn bè, xem tivi, chơi trò chơi điện tử hoặc làm bài tập về nhà trên máy tính. Đây thường là những hoạt động ít vận động, bé chỉ cần ngồi yên thay vì cần di chuyển hay vận động nhiều- điều mà mọi trẻ em được khuyến khích.
🌷Những tác động tiêu cực lên trẻ em khi sử dụng thiết bị điện tử:
🌿Ảnh hưởng đến cách trẻ suy nghĩ, học tập & hành xử.
🌿Nhận được các thông tin không chính xác.
🌿 Bị bắt nạt trên mạng.
🌿Thực hiện các hành vi không an toàn do thực hiện theo các lời kêu gọi hoặc thách thức trên mạng.
🌿Nhận tin nhắn khiêu dâm hoặc bạo lực.
🌷Việc ngồi trước màn hình hàng giờ có thể dẫn đến:
🌻Nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần như ADHD ( rối loạn tăng động giảm chú ý ), lo âu và trầm cảm cao hơn.
🌻Nguy cơ mắc các vấn đề về cân nặng hoặc béo phì do thói quen ít vận động cao hơn.
🌻Ít thời gian học các kỹ năng xã hội và hiểu cảm xúc của người khác.
🌻Không dành đủ thời gian ở ngoài trời, không vận động đủ.
🌻Giảm thời gian tương tác với gia đình và bạn bè.
🌻Ít thời gian dành cho việc đọc sách.
🌻 Phát triển ngôn ngữ chậm hơn.
🌻Kết quả học tập kém.
🌻Các vấn đề về giấc ngủ.
🌻 Lựa chọn thực phẩm không lành mạnh do quảng cáo liên tục về thực phẩm nhiều chất béo, nhiều đường.
🌷Vậy thì bao nhiêu thời gian là quá nhiều cho việc sử dụng màn hình?
Trong nhiều năm, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ ( AAP ) khuyến cáo không nên cho trẻ em dưới 2 tuổi xem màn hình và hướng dẫn cho các độ tuổi khác. Các khuyến nghị hiện tại tập trung nhiều hơn vào chất lượng thời gian sử dụng màn hình hơn là số lượng.
🌼Dưới 2 tuổi: Giữ thời gian sử dụng màn hình ở mức tối thiểu — ví dụ, giới hạn thời gian sử dụng màn hình để trò chuyện video với ông bà hoặc người thân khác. Trẻ em dưới 2 tuổi tìm hiểu về thế giới bằng cách khám phá bằng các giác quan và tương tác với cha mẹ, anh chị em và những người thân yêu khác. Trẻ em không hiểu những gì mình nhìn thấy trên màn hình hoặc những gì chúng nhìn thấy liên quan đến thế giới của mình như thế nào.
🌼Trong độ tuổi từ 18 đến 24 tháng, trẻ em có thể học được từ một lượng nhỏ chương trình chất lượng cao. Nhưng người chăm sóc nên luôn xem cùng bé và nói chuyện với bé về điều đó. Trẻ em không nên xem phương tiện truyền thông một mình ở độ tuổi này; và cha mẹ cũng không bao giờ nên sử dụng phương tiện truyền thông để xoa dịu cơn giận dữ của bé.
🌼2 đến 5 tuổi: Trẻ mẫu giáo không nên dành quá một giờ mỗi ngày để xem màn hình. Ở mức độ vừa phải, các chương trình giáo dục có thể giúp bé học ngôn ngữ và kỹ năng đọc. Cha mẹ vẫn nên xem cùng con thay vì để con ngồi trước iPad hoặc tivi như một người trông trẻ.
🌼6 tuổi trở lên: Thay vì giới hạn giờ, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ đề xuất nên xem xét chất lượng tương tác với các thiết bị điện tử. Nhiều bé sẽ sử dụng màn hình ở trường và ở nhà. Đảm bảo rằng cha mẹ theo dõi việc sử dụng phương tiện của con để con vẫn đạt được sức khỏe và sự an toàn ở mức cao nhất. Tốt hơn nữa nếu được, hãy tạo điều kiện cho bé có nhiều tương tác và trải nghiệm lành mạnh bên ngoài màn hình, ví dụ như chơi thể thao hoặc các hoạt động ngoài trời. Thời gian xem màn hình không nên thay thế thời gian dành cho gia đình, giấc ngủ, tập thể dục hoặc chơi với bạn bè.
🌼Thanh thiếu niên và trẻ vị thành niên: Không có một khoảng thời gian nào phù hợp với tất cả. Thanh thiếu niên trưởng thành ở các tốc độ khác nhau và những gì hợp lý với người này có thể không hợp lý với người khác. Tốt hơn hết là cha mẹ nên hướng dẫn con mình bằng các cuộc trò chuyện liên tục về phương tiện truyền thông xã hội, quyền công dân kỹ thuật số và an toàn trực tuyến. Hãy nhớ rằng, với tư cách là cha mẹ, bạn vẫn là người có ảnh hưởng lớn nhất đến con mình.

🌷Một số “mẹo” để con có thể giảm thời gian sử dụng màn hình:
🍀Làm gương bằng cách cha mẹ không sử dụng điện thoại, ít nhất là trong thời gian ở cùng với bé.
🍀Loại bỏ máy tính, tivi và điện thoại khỏi phòng ngủ.
🍀Không bật tivi để tạo tiếng ồn xung quanh.
🍀Không cho phép sử dụng màn hình (điện thoại thông minh, iPad, thiết bị trò chơi điện tử cầm tay) trong bữa ăn gia đình hoặc khi đi chơi.
🍀Đừng để con ăn uống vô thức trong khi chơi trò chơi điện tử hoặc xem tivi.
🍀Có quy định trong gia đình về độ tuổi trẻ em có thể sử dụng một thiết bị nhất định (chẳng hạn như điện thoại thông minh).
🍀Xem tivi một cách có ý thức bằng cách quyết định xem chương trình nào cùng gia đình và tắt tivi khi hết chương trình. Cha mẹ nên tránh xem các chương trình mang tính chất bạo lực hoặc không phù hợp với lứa tuổi của bé khi có bé cùng xem.
🍀Yêu cầu trẻ em dành nhiều thời gian tham gia hoạt động thể chất hơn: chơi hay học một môn thể thao nào đó, đi bộ khi có dịp ( đi chợ, đi siêu thị ), làm công việc nhà phù hợp lứa tuổi cũng là một cách giúp bé vận động.
🍀Thúc đẩy các hoạt động gia đình không liên quan đến màn hình, chẳng hạn như các buổi tối trò chuyện cùng cha mẹ, mẹ đọc sách cho bé nghe hoặc cả gia đình cùng chơi cờ, hoặc tham gia các trò chơi vận động vào cuối tuần.
🍀Chia sẻ các quy tắc sử dụng phương tiện truyền thông của gia đình với người trông trẻ, ông bà và những người chăm sóc khác, và đề nghị họ tuân theo quy tắc này, tránh trường hợp cha mẹ thì không cho coi nhưng ông bà thì cho con coi thoải mái.
🍀Ngừng sử dụng màn hình ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn.
🍀 Dạy con về quyền riêng tư và an toàn trực tuyến.
🍀Tìm hiểu về các biện pháp kiểm soát của phụ huynh và sử dụng chúng.

Nhi Khoa Sunshine- Cơ sở quận 10

16/12/2025

15/12/2025

29/11/2025

27/11/2025

08/11/2025

22/10/2025

20/10/2025

01/10/2025

29/08/2025

31/07/2025

30/06/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

CÙNG BÁC SĨ VÂN CHĂM SÓC THIÊN THẦN NHỎ

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 17:00
Sunday	08:00 - 17:00