Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi

09/01/2026

CÂN BẰNG LÀ BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE AN

Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi

31/12/2025

Là một người gắn liền với công việc bàn giấy, mỗi ngày của Tôi bắt đầu với việc kế hoạch , chiến lược và kết thúc bằng những con số, cuộc họp và các cuộc gặp gỡ đối tác.
Có những ngày, năng lượng dường như cạn dần sau những cuộc họp hay các cuộc gặp gỡ đối tác.
Tôi từng nghĩ: “Cố thêm chút nữa là xong việc.”
Nhưng rồi Tôi nhận ra, điều mình cần không phải là cố gắng thêm, mà là dừng lại đúng lúc và tái tạo lại năng lượng cho mình.
Mỗi sáng hoặc mỗi chiều tà, Tôi dành 1 tiếng cho chính mình.
Không điện thoại. Không email.
Chỉ có yoga, hơi thở và thiền.
Yoga giúp cơ thể được giải phóng sau nhiều giờ ngồi họp hay phải di chuyển cả ngày gặp gỡ đối tác.
Thiền giúp tâm trí lắng lại, trả mọi thứ về đúng vị trí của nó.
Sau 1 tiếng ấy, Tôi không chỉ khỏe hơn, mà sáng suốt hơn, bình tĩnh hơn và đặc biệt là kết nối lại với chính mình để tái tạo 1 nguồn năng lượng tích cực hơn từ bên trong.
Làm việc hiệu quả không đến từ việc vắt kiệt năng lượng,
mà đến từ việc biết tái tạo năng lượng đúng cách.
Dành thời gian cho bản thân không phải là xa rời công việc,
mà là cách để quay lại với công việc bằng một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Nếu bạn cũng thấy bóng dáng của mình đâu đó ở những dòng kể trên , thì đã đến lúc kết nối để cùng tập với Thủy rồi
Chúc tất cả chúng ta luôn khỏe mạnh , bình an và tràn đầy năng lượng mỗi ngày mới.

Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi

28/12/2025

Khi đi qua những giai đoạn nhiều biến động của nền kinh tế,
Tôi dần thấu hiểu rằng nền tảng quan trọng nhất của tăng trưởng không chỉ nằm ở chiến lược hay thị trường, mà nằm ở nội lực của chính người đang gánh vác trách nhiệm điều hành .
Với Tôi, việc duy trì tập Yoga và Thiền đều đặn không đơn thuần là chăm sóc sức khỏe, mà là cách Tôi giữ cho mình một cơ thể cân bằng, một tâm trí minh mẫn và một nguồn năng lượng tích cực ổn định, sau những tổn thương từ công việc đến cuộc sống.
Tôi hiểu ra rằng:
Khi thân – tâm – trí được điều chỉnh vào trạng thái cân bằng nhất,
Tôi đưa ra quyết định rõ ràng hơn, làm việc tập trung hơn
và kết nối với khách hàng bằng sự chân thành, tự nhiên từ bên trong.
Từ sự cân bằng nội tại đó, chất lượng công việc được nâng cao,
cuộc sống bình an, truyền được năng lượng hơn cho những người xung quanh, đội ngủ nhân viên cũng nhận được trường năng lượng tích cực hơn.
Và quan trọng hơn hết là những đơn hàng mới đến với Tôi như một hệ quả tự nhiên của nội lực vững vàng.
Tôi nhìn yoga không chỉ là một phương pháp chăm sóc cá nhân,
mà là một chiến lược đầu tư dài hạn cho sự phát triển bền vững từ bên trong chính mình.
Và cũng từ đó, Yoga trở thành công việc yêu thích thứ hai mà Tôi lựa chọn ở tuổi 40
--> Một lựa chọn đến từ sự chín muồi, không phải ngẫu nhiên.
Nếu anh chị đang điều hành một công việc kinh doanh,
hay đang ở vị trí CEO với quá nhiều áp lực và trách nhiệm phải gánh vác mỗi ngày, khi cảm thấy mình quá bận rộn, quá tải —
đó chính là lúc anh chị cần dành cho bản thân mình một khoảng thời gian riêng.
Chỉ cần một giờ để kết nối lại với chính mình, thông qua Yoga- Thiền hay bất kỳ phương pháp phù hợp nào.
Khi nội tâm được vững vàng, anh chị sẽ nhận ra rằng công việc được xử lý nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Chúc tất cả mọi người luôn vững vàng từ bên trong.

Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi

02/12/2025

Vì sao Tôi chọn Yoga Khí Tâm Phục Hồi
Chúng ta cùng đi tìm hiểu về Khí nhé :

“KHÍ LÀ GÌ?”

Khí là dòng năng lượng vận hành sự sống, quyết định tính cách – cảm xúc – tinh thần – ý chí – sức mạnh thể chất.
Cảm xúc thay đổi làm khí thay đổi: dâng lên, hạ xuống, tắc nghẽn hoặc tiêu hao.

Trong Đông y gọi 9 dạng biến động của khí là Cửu khí:

9 dạng khí ảnh hưởng cơ thể:

1. Giận → khí bốc lên: đau đầu, tức ngực, chóng mặt.

2. Vui quá → khí chậm lại: uể oải, chậm nhạy.

3. Buồn → khí tiêu tán: hao nguyên khí.

4. Sợ hãi → khí tụt xuống: suy yếu đột ngột.

5. Lạnh → khí co rút: lưu thông chậm.

6. Sáng suốt → khí hiển lộ: người nhẹ nhàng.

7. Hoảng loạn → khí loạn: tâm thần bất an.

8. Làm việc quá sức → khí hư.

9. Lo nghĩ → khí kết trệ: dễ sinh bệnh.

NGUYÊN KHÍ – gốc của sự sống

Nguyên khí mạnh giúp: trường thọ – minh mẫn – thể chất khỏe – tinh thần vững.
Nguyên khí yếu → cơ thể dễ bệnh, cảm xúc dao động mạnh.

Nguyên khí do thận tạo, lan khắp ngũ tạng → muốn khí thông suốt, phải dưỡng thận – điều hòa cảm xúc.

CÁCH ĐỂ KHÍ VẬN HÀNH TỐT:

Giải uất gan trước: gan uất → khí uất → dễ nóng nảy, mệt, đầy tức.

Khí – huyết phải thông: huyết lưu thông → chuyển hóa, thải độc tốt.

Khí tắc sẽ tích lại ở da – lông – tóc → lâu ngày đi vào tạng → sinh bệnh.

Dưỡng nguyên khí – mạnh thận

Thận mạnh → tinh huyết đầy → cơ thể:
• trẻ – sáng – tràn năng lượng
• vận động linh hoạt
• tinh thần ổn định

Cốt lõi của sức khỏe:
Giữ tâm an → dưỡng thận → khí huyết điều hòa → cơ thể tự chữa lành.

Tôi - Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi đã sẵn sàng đồng hành

23/10/2025

Hãy nghe thiền mỗi ngày về lòng biết ơn cùng Thủy nhé .

Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

07/10/2025

YOGA- HÀNH TRÌNH TÌM LẠI "TÌNH YÊU "

Tập để lắng nghe – không phải để chinh phục
Có nhiều học viên đến với lớp tập với một tinh thần rất mạnh mẽ — muốn làm cho bằng được một động tác nào đó, muốn tập thật nhanh , hùng hục , mà quên đi hơi thở. Và đôi khi, cơ thể chưa đủ sẵn sàng mà ta lại cố ép mình… khiến những chấn thương nhỏ tích lũy dần mà không biết.
Yoga không phải là cuộc thi để xem ai gập sâu hơn, uốn dẻo hơn, hay giữ được lâu hơn.
Yoga là hành trình ta quay về lắng nghe cơ thể, thấu hiểu giới hạn của chính mình, rồi từ từ mở rộng nó bằng sự kiên nhẫn và yêu thương.
Khi bạn tập, chưa đẹp cũng không sao cả.
Điều quan trọng không phải là làm cho bằng được động tác, mà là chúng ta tập để nhận được lợi ích từ động tác đó.
💚 Hãy tập với lòng biết ơn cơ thể,
vì chính sự lắng nghe mới là bản chất thật sự của Yoga.

Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi

02/10/2025

- Mỗi buổi tập là một bước trở về với chính mình. Chọn gói tập phù hợp để đồng hành cùng hành trình chữa lành và cân bằng.
- Không quan trọng bạn bận rộn thế nào, hãy để yoga trở thành khoảng lặng nuôi dưỡng thân – tâm – trí.
- Chọn gói tập hôm nay, gieo hạt bình an cho ngày mai.

Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi
Viên Hỷ Yoga & Healing

25/09/2025

THỬ THÁCH CHÀO MẶT TRỜI – NHẬN CHUYẾN YOGA RETREAT TẠI ĐÀ LẠT

Kỷ niệm đặc biệt - Chào mừng 20/10 và ngày thành lập

Đồng hành cùng cộng đồng Yoga Việt Nam, Chúng tôi tự hào tổ chức chương trình "CHÀO MẶT TRỜI"
Sự kiện tri ân nghề DUY NHẤT trong năm 2025, nhằm tôn vinh những người thầy, người cô đã cống hiến hết mình cho nghề yoga thiêng liêng

📣THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH
- Thời gian & Hình thức:
• Ngày thi: Chủ nhật, 19/10/2025
• Giờ bắt đầu: 7h30 sáng (đúng như tinh thần "chào mặt trời")
• Hình thức: Online qua Zoom - tham gia mọi lúc, mọi nơi

📋THỂ LỆ CHƯƠNG TRÌNH - PHÂN CẤP PHÙ HỢP MỌI TRÌNH ĐỘ:

🍀LEVEL 1 - KHỞI NGUỒN (Dành cho người mới & người tập cơ bản)
• 30 vòng nhẹ nhàng
• Phù hợp: Người mới tập

🍀LEVEL 2 - NÂNG CAO (Dành cho người có kinh nghiệm)
• 50 vòng chuyên sâu hơn
• Thử thách thể lực yoga toàn diện
• Phù hợp: Người tập lâu năm, HLV muốn thử thách bản thân

🎁GIẢI THƯỞNG SIÊU HẤP DẪN
🏆GIẢI THƯỞNG LEVEL 1:
- Giảm 30% học phí khóa HLV 200h Yoga Cân Bằng Phục Hồi, cấp bằng quốc tế Alliance
- Chuyến du lịch yoga retreat tại Đà Lạt cùng cộng đồng yoga lớn nhất Việt Nam
• Trải nghiệm yoga giữa khung cảnh thơ mộng Đà Lạt
• Kết nối với cộng đồng yoga đông đảo nhất cả nước
• Những khoảnh khắc thư giãn, tái tạo năng lượng tuyệt vời

🏆GIẢI THƯỞNG LEVEL 2:
🍀Lựa chọn A:
• Giảm 30% học phí khóa HLV 200h Yoga Cân Bằng Phục Hồi , cấp bằng quốc tế Alliance
• Tặng kèm: Chuyến du lịch Đà Lạt
🍀Lựa chọn B:
• Giảm 50% học phí khóa HLV 300h Yoga Cân Bằng Phục Hồi chuyên sâu , cấp bằng quốc tế Alliance
• Tặng kèm: Chuyến du lịch Đà Lạt

🔥TẠI SAO KHÔNG NÊN BỎ LỠ?
• Chương trình tri ân nghề duy nhất trong năm 2025
• Cơ hội vàng nhận được chuyến du lịch yoga retreat Đà Lạt miễn phí
• Học phí ưu đãi lên đến 50% cho khóa HLV chuyên nghiệp
• Kết nối với cộng đồng yoga lớn nhất Việt Nam
• Nâng cao kiến thức yoga một cách thú vị và bổ ích
• Không cần kinh nghiệm - Ai cũng có thể tham gia và thắng giải

🍀Thông điệp gửi đến tất cả mọi người:
- Người mới tập: Cùng học hỏi và trải nghiệm nhiều điều thú vị
- Người tập lâu: Chia sẻ đam mê và lan tỏa năng lượng tích cực

👉CÁCH THỨC THAM GIA
✅BƯỚC 1: ĐĂNG KÝ (Dễ dàng & nhanh chóng)
• Liên hệ trực tiếp thông qua nhắn tin hoặc gọi điện trực tiếp
• Mọi người đều có thể tham gia Không cần chứng chỉ, không cần kinh nghiệm

✅BƯỚC 2: CHUẨN BỊ (Tùy theo trình độ của bạn) Sau khi đăng ký tham gia:
• Được mời vào nhóm zalo để theo dõi thông tin và nhận link zoom
• Nhận lịch rèn thể lực mỗi chủ nhật hàng tuần trước khi bắt đầu thử thách

✅BƯỚC 3: THAM GIA
• Truy cập link Zoom vào 7h30 ngày 19/10
• Bắt đầu tham gia thử thách. Đây là trải nghiệm học hỏi, không phải thi đấu khốc liệt

✅BƯỚC 4: NHẬN GIẢI
• Mọi người đều có cơ hội thắng giải
• Tinh thần quan trọng hơn kết quả!

👉LIÊN HỆ TRỰC TIẾP
- Hotline: 0933 61 6789
"Mỗi buổi sáng chào mặt trời là một khởi đầu mới. Không quan trọng bạn đã đi được bao xa, điều quan trọng là bạn sẵn sàng bước tiếp. Hãy cùng chúng tôi chào đón những cơ hội tuyệt vời và kết nối với cộng đồng yoga đầy yêu thương!"

Yoga Kim Thủy - Yoga Khí tâm phục hồi
Viên Hỷ Yoga & Healing

21/04/2025

TỪ MỘT NGƯỜI MẸ MẤT KIỂM SOÁT ĐẾN MỘT HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA BIẾT YÊU CHÍNH MÌNH.
Sau khi sinh :
Áp lực từ công việc, cộng với trách nhiệm làm mẹ khiến Thủy quá tải.
Mỗi ngày trôi qua như một "nhiệm vụ phải hoàn thành", mà quên mất rằng mình cũng là một con người cần được chăm sóc, yêu thương.

🧘‍♀️ Hơn 3 năm sau sinh, Thủy đã kết nối lại được với chính mình —
và trở thành một phiên bản “Pro” hơn phiên bản cũ rất nhiều.
Không còn là người phụ nữ gồng gánh, mất kiểm soát, mà là một người đủ nhẹ nhàng, đủ vững vàng để nâng đỡ chính mình và lan tỏa năng lượng đó cho người khác.
Nếu bạn cũng đang ở đâu đó trong phiên bản lỗi - giống Thủy ngày xưa – mất cân bằng, dễ tổn thương, và không biết bắt đầu từ đâu...
🧘‍♀️ Hãy bắt đầu bằng một hơi thở chậm, một giây phút tĩnh lặng mỗi ngày.
Và nếu bạn cần một người đồng hành hiểu được cảm xúc ấy — Thủy ở đây, sẵn sàng cùng bạn.