
28/09/2025
Chống nắng đúng chuẩn – Bí mật giữ da trẻ lâu
Nhiều người vẫn nghĩ: “Chỉ cần ra ngoài trời mới phải bôi chống nắng”. Nhưng sự thật là tia UV không chỉ có ngoài trời, mà còn xuyên qua cửa kính, có mặt trong ánh đèn, màn hình máy tính… và âm thầm gây lão hoá cho làn da.
Vậy đâu mới là chuẩn mực chống nắng phù hợp?
-Chọn SPF từ 30–50: đủ để bảo vệ da cả ngày, không cần quá cao.
-Ưu tiên Broad Spectrum (chống cả UVA & UVB): UVA gây lão hoá, UVB gây cháy nắng.
-Dùng lượng đủ: 2 ngón tay cho mặt & cổ.
-Bôi lại sau 2–3 giờ nếu hoạt động nhiều ngoài trời.
-Dùng cả khi ở trong nhà hoặc ngồi văn phòng gần cửa kính – bởi tia UVA xuyên qua kính dễ dàng.
Lợi ích khi chống nắng đúng cách:
-Ngoài trời: bảo vệ da khỏi cháy nắng, sạm màu, và giảm nguy cơ lão hoá sớm.
-Trong phòng kính: giữ da không bị âm thầm xuống cấp, giúp dưỡng chất skincare khác phát trọn vẹn.
Chống nắng không chỉ là bước “phụ”, mà chính là chuẩn mực quan trọng để duy trì làn da khoẻ đẹp bền lâu. Bạn sẽ thấy khác biệt rõ rệt sau vài năm nếu kiên trì – đó chính là món quà lớn nhất mà bạn có thể tự tặng cho làn da mình.