Tâm lý Tâm An

07/09/2021

KHỞI ĐỘNG CHƯƠNG TRÌNH "𝐕𝐀̆́𝐂 𝐗𝐈𝐍 𝐓𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍" ĐỒNG HÀNH CÙNG NGƯỜI DÂN TP. HỒ CHÍ MINH!

✅ Chương trình phi lợi nhuận được thực hiện bởi Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia TP. Hồ Chí Minh với sự tham gia của đội ngũ chuyên gia đa ngành.
✅ Cung cấp các hoạt động chăm sóc sức khoẻ tinh thần hoàn toàn miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của dịch Covid-19 tại TP. Hồ Chí Minh.

Dựa trên mô hình cung cấp dịch vụ sức khỏe tinh thần cho từng nhóm nhu cầu, chương trình gồm 3 trọng tâm hoạt động chính gồm:
1. Phòng ngừa phổ quát nâng cao sức khỏe tinh thần
2. Tham vấn và trị liệu tâm lý
3. Hỗ trợ tái hòa nhập hậu Covid-19

Chương trình có sự đồng hành của Sở Y tế, Sở Thông tin và Truyền thông, Mobifone, Viettel, Vinaphone, Đài tiếng nói Nhân dân TP. Hồ Chí Minh, ban Khoa học và Đời sống – báo Tri thức và Cuộc sống, Bệnh viện Dã chiến số 12, Bệnh viện Bình Dân.

Link đăng ký tham dự chương trình:
https://forms.gle/Qj8kRHC1QiYGuzyp6
Để cập nhật thông tin chi tiết xin truy cập Fanpage: https://facebook.com/vacxintinhthan

Tổng đài tư vấn 1️⃣0️⃣2️⃣2️⃣
hoặc 0️⃣9️⃣8️⃣7️⃣1️⃣1️⃣1️⃣8️⃣0️⃣1️⃣

28/07/2021

[𝐒𝐎̛ 𝐂𝐔̛́𝐔 𝐓𝐀̂𝐌 𝐋𝐘́: 𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆 𝐃𝐀̂̃𝐍 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐔̛́𝐔 𝐇𝐎̣̂ 𝐓𝐀̣𝐈 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐓𝐑𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆]

Tâm An xin gửi đến quý Anh/Chị phiên bản Tiếng Việt của cuốn sách “𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗮𝗶𝗱: 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗳𝗶𝗲𝗹𝗱 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀” với tựa đề “SƠ CỨU TÂM LÝ: HƯỚNG DẪN DÀNH CHO NGƯỜI CỨU HỘ TẠI HIỆN TRƯỜNG"

Cuốn sách đã được BS. Phạm Nguyên Quý, Khoa Ung thư Nội khoa Bệnh viện Kyoto Miniren, Đại học Kyoto, Y Học Cộng Đồng cùng các cộng sự hoàn tất sau gần một năm chuẩn bị.

Đây là một cẩm nang thiết thực đồng hành cùng những người cứu hộ, không những biết cách bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình mà còn có thể hỗ trợ tối ưu cho những người đang gặp sốc tâm lý.

Mong tất cả chúng ta đều vững vàng cùng nhau vượt qua cơn đại dịch.

🌷 Thông tin về sức khoẻ cộng đồng tham khảo thêm tại đây: www.yhoccongdong.com

https://www.google.com.vn/amp/s/yhoccongdong.com/thongtin/so-cuu-tam-ly-huong-dan-danh-cho-nguoi-cuu-ho-tai-hien-truong/amp/

Tài liệu này cung cấp hướng dẫn dành cho người cứu hộ nhằm giúp đỡ những người có biểu hiện bị sốc tâm lý tại hiện trường

14/07/2021

[HOẠT ĐỘNG HỖ TRỢ TÂM LÝ THEO NHÓM MIỄN PHÍ TRONG MÙA DỊCH]

Xin chào Quý Anh/Chị và các Bạn,

Trước tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp và ngày càng nhiều thành phố thực hiện lệnh giãn cách xã hội, nhiều người trong chúng ta đang phải đối diện với những khó khăn về mặt tinh thần. Trong tình huống căng thẳng này, chúng tôi xin gửi đến Quý Anh/Chị và các Bạn thông tin về nhóm hỗ trợ tâm lý trong mùa dịch dựa trên Trị liệu Nghệ thuật và Trị liệu Nhận thức-Hành vi. Đây là hoạt động hoàn toàn miễn phí nằm trong khuôn khổ của nghiên cứu đánh giá tác động của hình thức này đối với sức khoẻ tinh thần.

Ở buổi làm việc nhóm này, Anh/Chị và các Bạn sẽ có cơ hội khám phá về các trải nghiệm căng thẳng của mình trong bối cảnh đại dịch COVID-19 cũng như chia sẻ cùng các thành viên khác trong nhóm để gia tăng sự kết nối xã hội trong khoảng thời gian giãn cách.

Hình thức tổ chức: Trực tuyến
Thời gian: một buổi kéo dài 3h, trong khoảng thời gian từ ngày 17/7 đến ngày 25/7/2021
Đối tượng tham gia: các công dân Việt Nam từ đủ 18 tuổi trở lên. Không có yêu cầu về khả năng mỹ thuật, hội hoạ hay kỹ năng sáng tạo.

Để đăng ký tham gia và tìm hiểu thông tin chi tiết, xin vui lòng truy cập theo đường link dưới đây:
https://forms.gle/2cgro27JDU3VwAmA9

Số lượng chỉ còn 50 người và ưu tiên chọn người tham dự theo thứ tự đăng kí nhé! 😉

Xin chân thành cám ơn!

11/07/2021

Tâm An xin trân trọng gửi đến Quý Anh/Chị/Bạn lời mời THAM GIA NGHIÊN CỨU NỖI SỢ COVID, SỨC KHỎE TINH THẦN và VAI TRÒ CỦA CÁC YÊU TỐ BẢO VỆ

Dưới đây là nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm nghiên cứu gồm các giảng viên đến từ khoa Tâm lý học – ĐHKHXH&NV – ĐHQGTPHCM và học viên cao học từ ĐHQG Yang-Ming Chiao-Tung - Đài Loan. Nhằm tìm hiểu thực trạng sức khỏe tinh thần của người Việt Nam trong dịch COVID, đồng thời đánh giá vai trò của các yếu tố bảo vệ đến nỗi sợ COVID và tình trạng sức khỏe tinh thần, nhóm nghiên cứu xin mời quý anh/chị cùng dành 7 – 10 phút tham gia trả lời bảng câu hỏi sau.

Khi tham gia trả lời, quý anh/chị/em có cơ hội nhận được 1 trong 6 voucher mua hàng trên Tiki trị giá 50.000 đồng. Đồng thời, nhóm cũng sẽ tổ chức một hoạt động hỗ trợ tâm lý nhóm cho người đang gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần do dịch COVID dưới hình thức hỗ trợ nhóm trực tuyến miễn phí bằng Trị liệu nghệ thuật kết hợp trị liệu nhận thức – hành vi. Quý anh/chị/em có thể đăng kí tham dự nếu có nhu cầu sau khi đã hoàn thành bảng câu hỏi này (link xuất hiện sau khi hoàn thành bảng câu hỏi).

Rất mong những chia sẻ và hỗ trợ tham gia của tất cả mọi người từ đủ 18 tuổi trở lên. Kính chúc mọi người cùng vững vàng để vượt qua giai đoạn khó khăn chung này.

Mọi thắc mắc hoặc trao đổi, xin vui lòng liên hệ:
TS. Trì Thị Minh Thúy - Khoa Tâm lý học - ĐHKHXH&NV - Email: minhthuytri@hcmussh.edu.vn Tri Minh Thuy
ThS. Nguyễn Huỳnh Luân - Khoa Tâm lý học - ĐHKHXH&NV - Email: luan.nguyen@hcmussh.edu.vn
Xin chân thành cảm ơn!

Xin chào quý anh/chị, Chúng tôi là nhóm nghiên cứu đến từ khoa Tâm lý học - ĐHKHXH&NV - ĐHQGTPHCM. Nhằm tìm hiểu thực trạng sức khỏe tinh thần của người Việt Nam trong dịch COVID, đồng thời đánh giá vai trò của các yếu tố bảo vệ đế...

11/04/2021

Tâm An trân trọng gửi đến Quý Anh/Chị/Bạn lời mời THAM GIA NGHIÊN CỨU về TRANH VẼ CẢM XÚC và ĐẶC ĐIỂM NHÂN CÁCH đến từ học viên Cao học Tâm lý lâm sàng Huỳnh Minh Thư.
Nội dung chi tiết theo link đính kèm: https://tinyurl.com/thamgianghiencuu

🌹 Đôi nét về người thực hiện nghiên cứu-Huỳnh Minh Thư:
- Từng là Chuyên viên Tâm lý tại Khoa Sức khoẻ Tâm trí, Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi Chức năng TPHCM;
- Từng là Chuyên viên Tham vấn Học đường tại hệ thống Trường Trung học Quốc tế Á Châu;
- Hoàn thành chứng chỉ Trị liệu Nghệ thuật Cơ bản và Nâng cao, Bệnh viện Đại học Ulm (CHLB Đức); tham gia tập huấn chuyên môn Trị liệu nghệ thuật tại ĐH KHXH&NV; thực hành trị liệu nghệ thuật tại một số cơ sở và trường học.

Kinh nghiệm và chuyên môn:
✔️ Định hướng can thiệp tâm lý cá nhân cho trẻ em và vị thành niên bằng các công cụ trung gian (qua trò chơi và nghệ thuật);
✔️ Tổ chức và điều phối các nhóm trải nghiệm trị liệu nghệ thuật nhằm hỗ trợ tâm lý cho người lớn và cộng đồng.

Hiện Minh Thư đang là học viên Cao học chuyên ngành Tâm lý học Lâm sàng tại trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG TPHCM và thực hiện đề tài luận văn Thạc Sĩ.
📍Việc tham dự nghiên cứu hoàn toàn miễn phí và tự nguyện, Anh/Chị/Bạn có thể dừng tham gia nghiên cứu bất cứ lúc nào. Mọi thông tin được cung cấp chỉ phục vụ cho mục đích nghiên cứu và hoàn toàn giữ bảo mật.

Chân thành cảm ơn Quý Anh/Chị và các Bạn đã quan tâm.

Mến chào Anh/Chị/Bạn, Tôi là Huỳnh Minh Thư, hiện đang là học viên Cao học chuyên ngành Tâm lý học Lâm sàng tại Khoa Tâm lý học, trường ĐHKHXH&NV, ĐHQG TPHCM. Tôi đang thực hiện đề tài luận văn Thạc Sĩ nghiên cứu về sự khác biệt giữ...

24/10/2020

Sự hiện diện của loài vật nói chung và thú cưng nói riêng có tác dụng như một chất xúc tác, góp phần làm thay đổi cách cư xử của cá thể và dùng làm phương tiện để tiến xa hơn như một liệu pháp tâm lý nhằm mục đích chăm sóc sức khoẻ tinh thần.
Một số nghiên cứu cho thấy lợi ích của phương pháp hỗ trợ điều trị bằng vật nuôi như:
- Phục hồi chức năng đối với người khuyết tật, Alzheimer;
- Rối loạn trong các mối quan hệ (stress, tự ti, thiếu tự tin);
- Những vấn đề về cư xử (bạo lực, hiếu động, phạm pháp, giảm tập trung).
Ngoài ra, sự hiện diện của vật nuôi còn là một sự kích thích có hiệu quả để giữ được vóc dáng, giảm âu lo và trầm cảm, gắn kết tình cảm của những thành viên trong gia đình với nhau.
(Nguồn: tổng hợp)

Vậy bạn đã có một bé thú cưng để thủ thỉ chưa nào? Nếu có, hãy cho mọi người xem mặt bé cưng của mình ở comment bên dưới nhé!
Nếu chưa, Tâm An chúc bạn sớm tìm được một bé cưng của riêng mình nè!
Tâm An mến chúc các bạn cuối tuần ấm áp và bình an nhé🌷

__________________________
💞 Thông tin liên hệ
Văn phòng Tâm lý Tâm An
[M] 091 888 2363
Fanpage: fb.me/taman.official
Messenger: m.me/taman.official

09/09/2020

THẤU HIỂU VÀ GIẢI TỎA STRESS

Bạn căng thẳng, mệt mỏi vì áp lực học tập, thi cử?
Deadlines đang bủa vây khắp nơi?
Lịch trình hội họp, công tác, đàm phán với đối tác không lúc nào chịu rời xa tâm trí?

Stress hay căng thẳng là vấn đề mà mỗi chúng ta ai cũng một lần đã, đang và sẽ trải qua ở một mức độ nào đó. Việc quản lý stress hợp lý sẽ giúp gia tăng năng suất và hiệu quả trong các hoạt động.

Trong video dưới đây, Tâm An sẽ giới thiệu cho các bạn về các dấu hiệu, khái niệm cùng một số kỹ năng quản lý stress. Mời các bạn cùng đón xem!
https://youtu.be/OAyCbGXRQgg

Và hãy nhớ chăm sóc cho bản thân mình chu đáo như: thư giãn nhiều hơn (hạn chế sử dụng thiết bị điện tử, mạng xã hội càng nhiều càng tốt), tự thưởng cho bản thân (ăn ngon, du lịch, quà tặng...), dành thời gian nghỉ ngơi để có thêm "sức đề kháng" với stress nhé!
Tâm An mến chúc các bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe ❤️



__________________________
💞 Thông tin liên hệ
Văn phòng Tâm lý Tâm An
[M] 091 888 2363
Fanpage: fb.me/taman.official
Messenger: m.me/taman.official

30/07/2020

Mến chào các bạn,🌿

Tâm An gửi đến các bạn chiếc clip nho nhỏ ghi lại những khoảnh khắc của chúng ta tại buổi workshop CHÁNH NIỆM - NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC CẢM XÚC vừa qua.

Mọi người còn nhớ được bao nhiêu động tác nè? ^.^ (khai thiệt với lòng mình nha, hihi)
Mong là qua chiếc clip này các bạn sẽ có thêm động lực để tập luyện thường xuyên. Nếu vẫn không nhớ nổi các động tác, vậy thì ngần ngại chi mà không liên hệ với Tâm An nè.

Các bạn ơi, dù bận rộn đến mấy, xin hãy nhớ dành thời gian chăm sóc cho Thân Tâm mình mỗi ngày nhé!
Và đừng quên, chúng ta có hẹn vào các chương trình CHÁNH NIỆM ỨNG DỤNG tiếp theo, bao gồm các phương pháp Thiền, chữa lành cảm xúc trong chánh niệm, và chăm sóc-chuyển hóa chiều sâu tâm thức. Hẹn sớm gặp lại các bạn!

Tâm An mến chúc các bạn luôn được mạnh khỏe và bình an.

Video by 🍀 Pirit Pham 🍀

https://youtu.be/X8nCCbvOfOE
__________________________
💞 Thông tin liên hệ
Văn phòng Tâm lý Tâm An
[M] 091 888 2363
Fanpage: fb.me/taman.official
Messenger: m.me/taman.official

Chương trình được TÂM AN thực hiện vào ngày 18/07/2020 nhằm mục đích mang đến cho cộng đồng những gì thuần khiết và căn bản nhất về Chánh niệm, đồng thời thá...

21/07/2020

Mến gửi các Bạn thân yêu!

Tâm An chân thành cảm ơn các bạn tham dự đã mang đến workshop ngày 𝟏𝟖.𝟎𝟕.𝟐𝟎𝟐𝟎, ❤️ CHÁNH NIỆM-NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC CẢM XÚC ❤️ tinh thần cởi mở, chia sẻ và học hỏi nghiêm túc. Nhiều câu hỏi được đặt ra trong chương trình đã thể hiện mức độ quan tâm sâu sắc của các bạn đối với Mindfulness-Chánh niệm.

Giảng viên chánh niệm-Thầy Trương Minh Khánh tuy đã cố gắng hết sức nhưng do thời lượng có giới hạn nên chưa thể giải đáp hết tất cả các thắc mắc của người tham dự. Điều này một lần nữa cho thấy nhu cầu thực sự của người tham dự trong việc tìm hiểu cặn kẽ về ý nghĩa, cũng như việc ứng dụng phương pháp chánh niệm sao cho hiệu quả nhất trong đời sống thường nhật.

Thầy đã hướng dẫn người tham dự các động tác Mindful Movement, nhằm mang lại sự thư giãn cho toàn thân sau những giờ ngồi học hoặc làm việc liên tục, giảm tải tình trạng căng thẳng và áp lực. Mong rằng các bạn sẽ dành thời gian tập luyện thêm mỗi ngày để nâng cao khả năng chăm sóc cơ thể và tinh thần một cách hài hòa, trọn vẹn nhất có thể nhé!

Trong các chương trình tiếp theo, Thầy Trương Minh Khánh sẽ hướng dẫn các bạn CHÁNH NIỆM ỨNG DỤNG bao gồm các phương pháp Thiền, chữa lành cảm xúc trong chánh niệm, và chăm sóc-chuyển hóa chiều sâu tâm thức.

Tâm An hẹn gặp lại các bạn trong chuỗi chương trình tiếp theo của Chánh niệm - Hành trình chăm sóc cảm xúc nhé ❤️

Mến chúc các bạn luôn được bình an và hạnh phúc mỗi ngày.

Cảm ơn và Trân trọng./.

____________________________
💞 Thông tin liên hệ
Văn phòng Tâm lý Tâm An
📲[M] 091 888 2363
💌Fanpage: fb.me/taman.official
💌Messenger: m.me/taman.official

17/07/2020

[𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝟏𝟖.𝟎𝟕.𝟐𝟎𝟐𝟎]

🎯🎯🎯 CHÚNG TA SẼ LÀM GÌ Ở WORKSHOP CHĂM SÓC CẢM XÚC?

Các workshop về Chăm sóc cảm xúc đã không còn xa lạ với chúng ta nữa, tuy nhiên, với Workshop Chánh Niệm - Nghệ Thuật Chăm Sóc Cảm Xúc, sẽ có gì khác?

Trong 2 tiếng rưỡi của sáng cuối tuần, cùng nhau ta sẽ làm gì và “bỏ túi” mang về điều gì? Sẽ có gì thay đổi trong chúng ta sau 1 buổi workshop?

👉 9h : Icebreaker - Hoạt động tương tác làm quen, chia sẻ mong muốn của nhau khi chọn đến đây.

👉 9h30 : Ngồi yên - Sau hoạt động tương tác nhiều cảm xúc vui vẻ để làm quen, chúng ta sẽ có 5-10 phút để cùng nhau ngồi yên, cho bình an và lắng yên lại lòng mình, sẵn sàng không gian nội tâm để đón nhận những chia sẻ về Chánh niệm và thiền tập.

👉 9h40 : Chia sẻ về Chánh Niệm - Đây là lúc giảng viên của chúng tôi chia sẻ với bạn những gì thuần khiết và căn bản nhất về Chánh niệm. Những điều đầu tiên mà bất cứ ai muốn thực tập Chánh niệm cần được biết. Kinh nghiệm và những hoa trái trong 20 năm thực tập pháp môn Chánh Niệm tại Tu viện Làng Mai của Giảng viên chắc chắn sẽ giúp bạn tháo gỡ những khó khăn thường gặp khi bắt đầu thực tập thiền tập Chánh niệm, mở ra một cái nhìn mới, nhẹ nhàng và gần gũi hơn với thiền tập.

👉 10h30 - Mindful Movement : Bởi chánh niệm là ý thức trở về để cân bằng và chăm sóc cả Thân lẫn Tâm nên chúng tôi sẽ hướng dẫn và cùng tập với bạn 10 động tác chánh niệm đơn giản, giúp cơ thể được thư giãn hài hoà sau thời gian ngồi nhiều. Đây là 10 động tác luyện tập bạn nên áp dụng mỗi ngày khi thường ngồi làm việc lâu với máy tính hoặc những lúc cảm thấy căng thẳng.

👉 10h45 - Tea Break - Chúng ta sẽ cùng uống trà và dùng bánh với nhau trong ít phút, bằng phương pháp chánh niệm, bạn sẽ cảm nhận được một niềm an vui mới, nhẹ nhàng và thư thái bên tách trà hôm nay.

👉 11h - Sharing in Circle : Ngồi vòng tròn và đây là lúc để bạn có thể chia sẻ cũng như đặt câu hỏi xung quanh về việc chăm sóc cảm xúc, những khó khăn tinh thần đang có nếu bạn cần được san sẻ và giúp đỡ để trị liệu.

👉 11h45 - Nếu bạn cảm thấy Chánh niệm thực sự đã chạm được một chút tới bạn, bạn muốn được học, được tìm hiểu và thực hành thêm, bạn có thể ở lại thêm 1 chút để được tham vấn cùng Giảng viên cho những khoá thực tập Chánh niệm trong tương lai gần ❤️

🌿 Link đăng ký vẫn mở đến 18pm hôm nay và các bạn có thể đóng phí trực tiếp tại bàn check-in nhé: https://bit.ly/3f3TELp
🌿 Thông tin chi tiết: https://bitly.com.vn/fQfgZ

Hẹn gặp các bạn tại Workshop
❤️ 𝐂𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝐍𝐈𝐄̣̂𝐌 - 𝐍𝐆𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐔𝐀̣̂𝐓 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐂𝐀̉𝐌 𝐗𝐔́𝐂 ❤️
Vào lúc 𝟗 giờ sáng, ngày 𝟏𝟖/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟎
Địa điểm: Saigon Innovation Hub, 273 Điện Biên Phủ, Phường 7, Quận 3, TpHCM
____________________________
💞 Thông tin liên hệ
Văn phòng Tâm lý Tâm An
📲[M] 091 888 2363
💌Fanpage: fb.me/taman.official
💌Messenger: m.me/taman.official

16/07/2020

[𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝟏𝟖.𝟎𝟕.𝟐𝟎𝟐𝟎]

🔥🔥🔥 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT 🔥🔥🔥
Dành cho các bạn đã từng tham dự chương trình TRẢI NGHIỆM TRỊ LIỆU NGHỆ THUẬT & KHAI VẤN: TỪ NỖI BUỒN ĐẾN TRẦM CẢM vào ngày 04/06/2020 .

👉 Đừng quên mang theo 𝐂𝐎𝐔𝐏𝐎𝐍 -𝟐𝟎% khi đến tham dự workshop lần này các bạn nhé!
👉 Link đăng ký vẫn mở và các bạn có thể đóng phí trực tiếp tại bàn check-in: https://bit.ly/3f3TELp
👉 Thông tin chi tiết: https://bitly.com.vn/fQfgZ

Hẹn gặp các bạn tại Workshop
❤️ 𝐂𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝐍𝐈𝐄̣̂𝐌 - 𝐍𝐆𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐔𝐀̣̂𝐓 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐂𝐀̉𝐌 𝐗𝐔́𝐂 ❤️
Vào lúc 𝟗 giờ sáng, ngày 𝟏𝟖/𝟎𝟕/𝟐𝟎𝟐𝟎
Địa điểm: Saigon Innovation Hub, 273 Điện Biên Phủ, Phường 7, Quận 3, TpHCM
____________________________
💞 Thông tin liên hệ
Văn phòng Tâm lý Tâm An
📲[M] 091 888 2363
💌Fanpage: fb.me/taman.official
💌Messenger: m.me/taman.official