Dịch Vụ Chăm Sóc Người Già, Người Bệnh Tâm Đức

20/06/2025

❤️❤️ DỊCH VỤ CUNG CẤP NGƯỜI NUÔI BỆNH tại Bệnh Viện và Tư Gia
🔶🔶🔶 Người bệnh được hưởng các dịch vụ từ Người chăm sóc của bao gồm:
▶️ Thực hiện việc vệ sinh cá nhân cho bệnh nhân ( Thay đồ, tắm rửa, đi vệ sinh, thay tả, đổ bô …..). Vệ sinh khu quanh khu vực bệnh nhân nằm điều trị
▶️ Phục vụ nhu cầu ăn uống của người bệnh theo chỉ dẫn của Bác sĩ hoặc Thân nhân bệnh nhân. Hỗ trợ người bệnh hoặc cho người bệnh uống thuốc. Mua dùm đồ ăn thức uống ( nếu có yêu cầu )
▶️ Thay đổi tư thế cho người bệnh ( chống loét )
▶️ Theo dõi biểu hiện và yêu cầu của người bệnh để báo kịp thời cho Thân nhân bệnh nhân và Bác sĩ điều trị
▶️ Đưa bệnh nhân đi dạo khi được sự đồng ý của Bác sĩ và Thân nhân bệnh nhân
💝 🎉 Được quyền thay đổi Chăm sóc viên phù hợp theo yêu cầu của người bệnh hoặc thân nhân.
☎️ Liên hệ đến Tâm Đức khi bạn cần nhé :
0909023088 – Gặp Tiên
0909189079 - Gặp Thịnh
# Sức khỏe của Khách hàng luôn được chúng tôi đặt lên hàng đầu #
🌏 Web: http://www.chamsoctamduc.com.vn
📩 Mail: dichvuytetamduc@gmail.com
🏥 Quầy dịch vụ của Tâm Đức được đặt tại Bệnh Viện Nhân Dân 115
👉Địa chỉ: 101/19a Bùi Minh Trực,P5,Q8
, , , , , , ,

06/11/2024

Chuối, sữa ấm, cá hồi, các loại hạt, trà tim sen chứa magiê, canxi, chất dẫn truyền thần kinh có thể giúp tinh thần thoải mái, ngon giấc.

05/11/2024

𝟓 𝐑𝐀𝐔 𝐂𝐔̉ 𝐐𝐔𝐀̉ 𝐌𝐀̀𝐔 Đ𝐎̉ 𝐓𝐎̂́𝐓 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐓𝐈𝐄̂̉𝐔 Đ𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆
Củ dền, cà chua, bắp cải đỏ, thanh long, táo có màu sắc nổi bật nhờ giàu chất chống oxy hóa, góp phần kiểm soát lượng đường trong máu, tránh tăng đột biến.

30/10/2024

𝐇𝐀𝐈 𝐁𝐈́ 𝐐𝐔𝐘𝐄̂́𝐓 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀 Đ𝐎̣̂𝐓 𝐐𝐔𝐘̣ 𝐊𝐇𝐈 𝐓𝐑𝐎̛̀𝐈 𝐋𝐀̣𝐍𝐇
Giữ ấm cơ thể, kiểm soát huyết áp và đường huyết là hai việc cần làm khi trời lạnh để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.

Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, cho biết mùa lạnh là thời điểm tỷ lệ đột quỵ tăng khoảng 20-30% so với các mùa khác, đặc biệt với người cao tuổi, người có bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch.

Để giảm nguy cơ, mỗi người cần chú trọng thực hiện hai việc quan trọng bảo vệ sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh, như sau:

𝐆𝐢𝐮̛̃ 𝐚̂́𝐦 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉

Khi nhiệt độ giảm xuống, cơ thể dễ mất nhiệt, gây hiện tượng co mạch nhằm giữ nhiệt cho các cơ quan quan trọng. Việc co mạch làm tăng áp lực máu, khiến huyết áp tăng cao, đặt hệ tim mạch vào trạng thái quá tải và làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Giữ ấm cơ thể là yếu tố then chốt, đặc biệt là cho người cao tuổi và những người có tiền sử bệnh mạch máu. Người dân nên chú ý mặc đủ ấm, ưu tiên các vùng dễ mất nhiệt như cổ, tay, chân và ngực.

Việc mặc nhiều lớp quần áo giúp giữ nhiệt tốt hơn và giảm thiểu tác động của thay đổi nhiệt độ bên ngoài. Bàn chân là nơi dễ mất nhiệt nhất trên cơ thể. Đeo tất khi ngủ giúp ngăn chặn sự thoát nhiệt qua vùng này, từ đó duy trì nhiệt độ ổn định và hỗ trợ huyết áp vào ban đêm.

Ngoài việc giữ ấm qua trang phục, người dân cần chú ý tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột. "Khi từ trong nhà ấm ra ngoài trời lạnh, cơ thể cần thời gian để thích nghi. Sự chênh lệch nhiệt độ quá nhanh có thể gây sốc nhiệt cho cơ thể, làm tăng nguy cơ đột quỵ", bác sĩ Mạnh nói, khuyên mỗi người nên mặc thêm lớp áo khoác hoặc đứng ở khu vực trung gian để cơ thể làm quen với sự thay đổi nhiệt độ trước khi hoàn toàn ra ngoài trời.

𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩 𝐯𝐚̀ đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭

Kiểm soát huyết áp và đường huyết thường xuyên là một biện pháp quan trọng khác trong mùa lạnh, đặc biệt với người tiền sử cao huyết áp hoặc tiểu đường, giúp phát hiện sớm bất kỳ biến động nào, từ đó có biện pháp điều chỉnh phù hợp. Về nguyên lý, mùa lạnh là thời điểm huyết áp và đường huyết dễ tăng do cơ chế co mạch cùng sự ảnh hưởng của nhiệt độ đến quá trình chuyển hóa của cơ thể.

Theo dõi huyết áp tại nhà bằng các máy đo chuyên dụng. Huyết áp bình thường dưới 120/80 mmHg, trên mức này là tăng huyết áp.

Để duy trì mức huyết áp và đường huyết ổn định, người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa. Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ hỗ trợ quá trình kiểm soát huyết áp và đường huyết tốt hơn.

29/10/2024

28/10/2024

𝟔 𝐃𝐀̂́𝐔 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐂𝐀̉𝐍𝐇 𝐁𝐀́𝐎 𝐏𝐇𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐎̂̉𝐍 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆
Phổi tổn thương làm giảm luồng khí và lượng oxy, có khả năng dẫn tới mệt mỏi, khó thở, ho dai dẳng, ho kèm chất nhầy kéo dài.

Phổi được bảo vệ bởi khung xương sườn. Nếu bộ phận này bị chấn thương hoặc có ngoại lực tác động, chất lỏng có khả năng rò rỉ vào phổi. Khi điều này xảy ra, phổi không thể cung cấp đủ oxy cơ thể, dẫn đến một số triệu chứng điển hình.

𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐤𝐡𝐨̀ 𝐤𝐡𝐞̀

Thở khò khè tương tự như tiếng huýt sáo the thé là một trong những dấu hiệu ban đầu cảnh báo phổi tổn thương. Do đường thở bị thu hẹp khiến không khí khó đi vào và thoát ra khỏi phổi, gây ra tiếng rít. Người gặp tình trạng này thường xuyên nên đi khám để kiểm tra chức năng phổi.

𝐇𝐨 𝐜𝐨́ đ𝐨̛̀𝐦 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧

Ho có đờm thường liên quan đến dị ứng hoặc nhiễm trùng. Các triệu chứng kéo dài có thể cảnh báo vấn đề nghiêm trọng hơn. Phổi tạo ra chất nhầy để giữ các tế bào chết, mảnh vụn, vi khuẩn khỏi đường hô hấp. Tình trạng sản xuất quá mức hoặc tăng tiết có thể xảy ra do phổi rối loạn chức năng, nhiễm trùng, kích ứng hoặc do các chất thải trong đường hô hấp.

𝐇𝐮̣𝐭 𝐡𝐨̛𝐢 𝐝𝐮̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐚̆́𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜

Tình trạng hụt hơi sau khi tập thể dục cường độ cao là điều bình thường. Tuy nhiên, cảm giác hụt hơi khi thực hiện công việc hàng ngày không cần gắng sức là dấu hiệu mắc bệnh lý. Phổi có thể bắt đầu mất đi tính đàn hồi theo thời gian, khó giãn nở và co bóp hơn, dẫn đến khó hấp thụ đủ oxy.

𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐡𝐢́𝐭 𝐭𝐡𝐨̛̉ 𝐬𝐚̂𝐮

Dung tích phổi giảm cũng có thể gây thở hổn hển hoặc cảm thấy như không thể hít thở sâu. Quá trình hít thở sâu trở nên khó khăn hơn khi các cơ xung quanh phổi giảm dần sức mạnh. Người bệnh cũng có cảm giác khó chịu khi không có đủ không khí để hít thở.

𝐃𝐞̂̃ 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐝𝐮̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢

Khi chức năng phổi giảm, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để thực hiện các hoạt động thể chất. Phổi lão hóa cũng làm cho người bệnh cảm thấy kiệt sức khi thực hiện những hoạt động đơn giản như leo cầu thang. Nó cũng làm tăng cảm giác yếu đuối và mệt mỏi, nhất là khi làm những việc mà trước đây cảm thấy đơn giản.

𝐂𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛́𝐧𝐠 𝐨̛̉ 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜

Đau ngực, gia tăng áp lực hoặc căng thẳng nhẹ ở ngực, nhất là khi gắng sức cũng có thể cảnh báo phổi không khỏe. Nguyên nhân thường do lão hóa khiến phổi không thể hít thở không khí dễ dàng như trước đây, mất đi sức mạnh và tính linh hoạt.

Lão hóa còn làm suy yếu phản ứng của hệ thống miễn dịch của cơ thể, khiến phổi dễ bị tổn thương hơn. Nếu phổi tiếp xúc với mầm bệnh và độc tố môi trường làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh đường hô hấp.

25/10/2024

23/10/2024

UỐNG GÌ BUỔI SÁNG ĐỂ TĂNG MIỄN DỊCH CHO CƠ THỂ

Check out Tâm Đức’s video.

18/10/2024

𝟔 𝐌𝐎́𝐍 𝐀̆𝐍 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐓𝐀̆𝐍𝐆 Đ𝐄̂̀ 𝐊𝐇𝐀́𝐍𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉
Hạnh nhân, gừng, nghệ, sữa chua, chanh và tỏi rất giàu dinh dưỡng thiết yếu cùng chất chống oxy hóa giúp chống nhiễm trùng, phòng bệnh tim và ung thư.

16/10/2024

𝟖 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐦𝐚̀𝐮 𝐭𝐢́𝐦 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐧𝐞̂𝐧 𝐚̆𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
Khoai lang, bắp cải, việt quất, mận, nho giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin góp phần giảm viêm, hạ đường huyết, huyết áp và cholesterol.
𝐌𝐚̣̂𝐧
Mận giàu anthocyanin, có thể làm giảm viêm, phòng ngừa phản ứng dị ứng. Các chất dinh dưỡng trong loại quả này còn cải thiện nhận thức, giảm tình trạng mất trí nhớ, sức khỏe xương, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim. Mận có nhiều vitamin C, A và K, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe miễn dịch để chống lại tác nhân gây bệnh hô hấp.
𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐪𝐮𝐚̂́𝐭
Anthocyanin chiếm hơn một nửa chất chống oxy hóa trong quả việt quất. Ăn loại quả này góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường type 2, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, chức năng nhận thức. Đây cũng là nguồn chất xơ, vitamin C, K dồi dào có thể duy trì đường ruột khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe trái tim.
𝐍𝐡𝐨
Nho có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chủ yếu là anthocyanin, tập trung ở phần vỏ. Hầu như tất cả các loại nho đều có resveratrol - dưỡng chất hỗ trợ chống lại bệnh tim, các tình trạng thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer.
𝐀𝐧𝐡 Đ𝐚̀𝐨
Ngoài giàu chất chống oxy hóa, quả anh đào cung cấp vitamin C, tryptophan, giúp cơ thể sản xuất serotonin, ảnh hưởng đến tâm trạng. Loại quả này cũng chứa melatonin, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Những người ăn quả anh đào thường xuyên có thể giảm dấu hiệu của stress oxy hóa, giảm viêm, giảm đau nhức cơ, hạ huyết áp. Thực phẩm này cũng có lợi với người bệnh viêm khớp, tiểu đường, cholesterol cao.
𝐂𝐚̀ 𝐭𝐢́𝐦
Các chất chống oxy hóa trong cà tím là lutein và zeaxanthin, quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Chúng cũng giàu chất xơ, đồng, mangan, kali và thiamine giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến.
𝐁𝐚̆́𝐩 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐢́𝐦
Bắp cải tím có hương vị thơm ngon, chứa sulforaphane - có lợi cho sức khỏe tim mạch, góp phần chống ung thư. Loại rau này cũng giàu chất xơ, vitamin C và A quan trọng cho thị lực, sức khỏe răng miệng, thúc đẩy xương khỏe mạnh.
𝐒𝐮́𝐩 𝐥𝐨̛ 𝐭𝐢́𝐦
Súp lơ tím giàu vitamin C, chứa nhiều anthocyanin, carotenoid, chống oxy hóa có tác dụng chống ung thư, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chúng cũng chứa chất xơ, canxi, folate, kali và vitamin A.
𝐊𝐡𝐨𝐚𝐢 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐢́𝐦
Khoai lang tím cung cấp beta-carotene dồi dào. Đây là một loại carotenoid mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, hỗ trợ sức khỏe của mắt, hệ thống miễn dịch, làn da khỏe mạnh.

15/10/2024

LÀM GÌ ĐỂ GIẢM NGHẸT MŨI ???
Nghẹt mũi là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là thời điểm giao mùa. Nghẹt mũi tuy không gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới viêm mũi xoang cấp tính và khó điều trị về sau.

Check out Tâm Đức’s video.

14/10/2024

𝟖 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐇𝐎 𝐊𝐇𝐈 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 𝐓𝐈𝐄̂́𝐓 𝐓𝐇𝐀𝐘 Đ𝐎̂̉𝐈
Thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển. Nhiệt độ chuyển đổi đột ngột, độ ẩm thấp vào mùa đông có thể làm khô đường mũi, khiến người lớn, trẻ nhỏ dễ cảm lạnh, cúm theo mùa cũng như mắc các bệnh đường hô hấp khác. Triệu chứng thường gặp gồm ho, chảy nước mũi, nghẹt mũi... Một số mẹo dưới đây góp phần phòng bệnh, ngăn ngừa ho do thay đổi thời tiết.

Ăn mặc phù hợp: Mặc nhiều lớp quần áo để thích nghi với nhiệt độ thay đổi trong mùa thu. Mặc quần áo ấm khi ra ngoài và cởi bớt lớp quần áo khi ở trong nhà để tránh toát mồ hôi, dẫn đến cảm lạnh.

Giữ đủ nước: Thời tiết mùa thu mát mẻ hơn khiến mọi người ít cảm thấy khát. Tuy nhiên, người trưởng thành vẫn nên đảm bảo uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Khuyến khích trẻ nhỏ uống nhiều nước, có thể thay nước lọc bằng nước cam, nước dừa hoặc nước ép trái cây để trẻ bớt nhàm chán. Giữ đủ nước giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, làm ẩm đường thở.

Ăn uống cân bằng: Chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất có thể tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng. Mọi người nên ưu tiên bổ sung trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc từ trứng, thịt gà, cá. Hạn chế các chất kích thích, đồ ăn uống chứa caffein vì dễ gây mất nước.

Rửa tay thường xuyên: Virus cảm lạnh và cúm có thể lây lan qua các bề mặt bị nhiễm bệnh. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây có thể giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Người trưởng thành nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm, trẻ nhỏ thường nhiều hơn tùy độ tuổi. Tuân thủ thói quen vệ sinh giấc ngủ lành mạnh như không dùng đồ uống chứa caffein vào chiều tối, tránh ánh sáng xanh một giờ trước khi ngủ, không ăn no vào buổi tối. Chuẩn bị phòng ngủ sạch sẽ, vừa đủ sáng và không quá ồn để ngon giấc hơn.

Tập thể dục thường xuyên: Vận động mỗi ngày góp phần cải thiện tuần hoàn, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Nên tập thể dục vừa phải ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần. Nếu thời tiết chuyển lạnh, thời gian tập phù hợp là vào buổi chiều, tối, khi nhiệt độ ấm. Hạn chế tập thể dục khi trời quá lạnh hoặc quá nóng có thể dẫn đến sốc nhiệt, dễ ốm.

Tránh tiếp xúc gần với người bệnh: Bởi virus cảm lạnh có thể lây lan qua hắt hơi, ho hoặc nói chuyện. Đeo khăn quàng cổ hoặc khẩu trang để bảo vệ hệ hô hấp khỏi không khí lạnh và các loại virus tiềm ẩn khi đến nơi đông người. Thường xuyên vệ sinh và khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào như tay nắm cửa, công tắc đèn và mặt bàn bếp để phòng virus lây lan.

Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng mạn tính làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ mắc cảm lạnh. Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng như hít thở sâu, thiền hoặc tham gia các hoạt động vui chơi, trò chuyện, nghe nhạc đọc sách để tâm trạng thoải mái, giảm khả năng mắc bệnh.