09/04/2026
KIỂM TRA TỔNG QUÁT CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Bạn và người thân của bạn xứng đáng có một sức khỏe tổng thể tốt hơn. giảm thiểu chi phí điều trị, nâng cao chất lượng cuộc sống sau này.
Đừng bao giờ nghĩ rằng vì bạn/ cha mẹ / người thân của bạn, đã ngoài 60 tuổi mà không thể năng động và khỏe mạnh.
Việc khám tầm soát sức khỏe định kỳ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn và và bạn/cha mẹ/ người thân yêu của bạn vẫn có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh, an toàn, hạnh phúc.
Dưới đây là những khuyến nghị y khoa quan trọng dành cho người cao tuổi — được các bác sĩ và chuyên gia khuyên nên thực hiện định kỳ để bảo vệ sức khỏe toàn diện.
1. Kiểm tra huyết áp định kỳ
Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng.
Hãy đo huyết áp ít nhất mỗi 3-6 tháng một lần, ngay cả khi bạn thấy khỏe mạnh. Việc này thường kèm theo kiểm tra tim (đo điện tim và siêu âm tim)
Nếu huyết áp cao hơn bình thường hoặc có yếu tố nguy cơ, bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra thường xuyên hơn cũng như kiểm tra các yếu tố liên quan quan trọng.
Lợi ích: giúp bảo vệ tim, não, mắt và thận của bạn khỏi tổn thương lâu dài.
2. Kiểm soát cân nặng
Theo tuổi tác, cơ bắp giảm và mỡ tích tụ, đặc biệt ở vùng bụng.
Quá trình trao đổi chất chậm lại khiến bạn dễ tăng cân dù ăn uống như trước.
Theo dõi cân nặng thường xuyên để phòng ngừa béo phì, tiểu đường và bệnh tim.
3. Tầm soát ung thư đại trực tràng
Khuyến nghị tầm soát bắt đầu từ 45 đến 75 tuổi, sớm hơn nếu có yếu tố nguy cơ.
Các phương pháp phổ biến:
Xét nghiệm tìm máu ẩn trong phân: mỗi năm một lần
Nội soi đại tràng sigma: 5 năm/lần (kết hợp xét nghiệm phân 3 năm/lần)
Nội soi đại tràng toàn bộ: 10 năm/lần (nếu bs thấy cần thiết)
4. Tầm soát ung thư tuyến tiền liệt (nam giới)
Nam giới từ 55 – 69 tuổi nên trao đổi với bác sĩ về xét nghiệm PSA (kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt) và siêu âm.
5. Khám vú và chụp nhũ ảnh (phụ nữ)
Nguy cơ ung thư vú tăng theo tuổi.
Nên chụp nhũ ảnh 1–2 năm/lần, bắt đầu từ 40–50 tuổi tùy chỉ định bác sĩ.
Việc chụp nhũ ảnh giúp phát hiện sớm các bất thường khi còn ở giai đoạn điều trị hiệu quả.
6. Khám vùng chậu, xét nghiệm Pap smear và HPV (phụ nữ)
Phụ nữ trên 60 tuổi vẫn cần xét nghiệm định kỳ để phòng ung thư cổ tử cung và âm đạo.
Lịch khuyến nghị:
Xét nghiệm Pap: 3 năm/lần
Xét nghiệm HPV: 5 năm/lần
7. Kiểm tra mắt
Các bệnh như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp thường gặp ở người cao tuổi.
Hãy kiểm tra mắt định kỳ để bảo tồn thị lực.
8. Kiểm tra xương khớp và mật độ xương
Loãng xương khiến xương yếu, dễ gãy, đặc biệt là xương hông.
Phụ nữ nên đo mật độ xương ở tuổi 65, hoặc sớm hơn nếu có nguy cơ cao.
Phát hiện sớm giúp điều trị kịp thời, giảm nguy cơ tàn tật lâu dài.
9. Sàng lọc Lipid máu và đường huyết
Cholesterol cao (mỡ máu cao) là yếu tố chính gây đau tim và đột quỵ.
Đường huyết cao có thể cảnh báo tiểu đường.
Nên xét nghiệm máu định kỳ để theo dõi cholesterol toàn phần, HDL, LDL, Triglyceride và đường huyết lúc đói.
Bác sĩ sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, thuốc hoặc lối sống phù hợp.
10. Phát hiện suy thận:
Xét nghiệm máu và nước tiểu phát hiện sớm suy giảm chức năng thận cần làm định kỳ mỗi năm
11. Phòng ngừa Xơ vữa mạch máu (nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não, tim), hẹp mạch máu cổ, phình động mạch chủ bụng (AAA)
Cùng với xét nghiệm mỡ máu, Nam giới từ 65–75 tuổi từng hút thuốc cần siêu âm mạch máu tầm soát một lần mỗi năm.
Phụ nữ có tiền sử gia đình bị AAA nên hỏi bác sĩ về việc tầm soát sớm hơn.
12. Kiểm tra tuyến giáp và gan
Tuyến giáp: kiểm tra mỗi 5 năm, nhất là ở phụ nữ. Bao gồm siêu âm tuyến giáp và xét nghiệm định lượng hormon giáp
Viêm gan B, C: CDC khuyến cáo nên xét nghiệm ít nhất một lần ở người trên 18 tuổi. Xét nghiệm máu định lượng men gan + siêu âm bụng kiểm tra gan là điều cần làm ít nhất 1 lần mỗi năm
13. Kiểm tra định lượng Acid Uric trong máu phòng ngừa đau khớp do bệnh Gout
Xét nghiệm Acid Uric định kỳ mỗi năm. Ai đã từng bị cơn đau nhức khớp dai dẳng do bệnh Gout hành hạ, chắc chắn sẽ khuyên bạn điều này.
14. Chụp hình Xquang phổi cũng là một khuyến nghị, nhất là những người có vấn đề hô hấp, khó thở, ho kéo dài, ho đàm
15. Khám răng và chăm sóc nha khoa
Bệnh nướu răng không chỉ ảnh hưởng răng miệng mà còn liên quan đến bệnh tim mạch.
Khám nha sĩ định kỳ giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề răng miệng.
➡️ Việc tầm soát, kiểm tra tổng quát dành cho người cao tuổi được tiến hành tại các phòng khám chuyên khoa Lão tại các bệnh viện, phòng khám lớn có đầy đủ phương tiện. Bạn/người nhà bạn nên đi buổi sáng sớm.
➡️ Nếu đang điều trị Tăng huyết áp, bạn/người nhà bạn cần uống thuốc đang sử dụng trước khi đi (thời gian làm và chờ kết quả có thể sẽ lâu, sẽ nguy hiểm nếu bạn bỏ mất cử thuốc buổi sáng, huyết áp tăng cao nguy hiểm).
➡️ Và đừng quên mang theo tất cả toa thuốc đã/đang dùng, hồ sơ khám bệnh cũ, xét nghiệm, hình chụp,... của tất cả những nơi khác. Đây sẽ là thông tin quý giá giúp Bác sĩ đánh giá chính xác hơn, nhanh hơn tình trạng bệnh (và cũng sẽ đỡ mất thời gian, tài chính cho người bệnh hơn).
➡️ Thời gian khám và hoàn tất hoàn toàn có thể chỉ trong một buổi sáng nếu không có gì bất thường hoặc phải kiểm tra chuyên sâu thêm cơ quan nào.
