
05/09/2025
Gan – “nhà máy thầm lặng” của cơ thể❗️
Gan không chỉ là cơ quan lớn thứ hai sau da, mà còn đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng:
✨ Chuyển hóa dinh dưỡng → cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động.
✨ Giải độc → loại bỏ rượu bia, thuốc men, hóa chất và độc tố từ môi trường.
✨ Tham gia hệ miễn dịch → sản xuất protein bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
✨ Dự trữ vitamin A, D, E, K và khoáng chất cần thiết.
👉 Vì vậy, chăm sóc gan chính là chăm sóc cả cơ thể.
• Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá
• Tập thể dục thường xuyên
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Gan khỏe → cơ thể nhẹ nhàng, da sáng, tinh thần cũng tích cực hơn