What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/675738235622598/

Phục Hồi Chức Năng Sản Phụ Khoa-HMR, 82 Đường 19 (riverside residence Block B), Phú Mỹ Hưng, Quận 7, Ho Chi Minh City (2025)

Q: What is the address?

82 Đường 19 (riverside Residence Block B), Phú Mỹ Hưng, Quận 7

04/08/2025

✈ TÔI TỪNG SỢ ĐI DU LỊCH CHỈ VÌ … SÓN TIỂU

*– Chị Hằng, 38 tuổi –*

“Tôi từng là người cực kỳ mê du lịch. Mỗi năm đều có 2–3 chuyến đi xa với gia đình, bạn bè. Nhưng rồi… sau khi sinh bé thứ hai, tôi bắt đầu thấy ‘lạ’.”

Ban đầu chỉ là **ướt nhẹ khi hắt hơi**, sau thành **ướt nguyên quần mỗi khi cười lớn hoặc chạy nhanh**. Tôi âm thầm chịu đựng. Tưởng là do cơ thể chưa hồi phục. Nhưng… năm thứ hai sau sinh, tình trạng không đỡ, thậm chí còn tệ hơn.

“Tôi mang băng vệ sinh mỗi ngày như một thói quen, không còn dám mặc đồ sáng màu, và đặc biệt là **tôi không dám đi du lịch** nữa. Chỉ nghĩ đến chuyện phải tìm toilet liên tục, hay ‘lỡ’ dọc đường thôi là tôi phát hoảng.”

Tôi từng từ chối 2 lần tụi bạn thân rủ đi Đà Lạt. Lần nào cũng viện lý do "bận con", nhưng thật ra tôi xấu hổ.

🌿 **Tôi tìm thấy hy vọng tại HMR.**

Một lần tình cờ, tôi đọc được bài viết về **cơ sàn chậu yếu sau sinh** và thấy đúng quá. Rồi tôi đến HMR. Bác sĩ và kỹ thuật viên ở đây rất tận tâm, họ làm cho tôi cảm thấy được thấu hiểu – không ai cười chê hay khó chịu vì “câu chuyện nhạy cảm” của tôi cả.

Tôi được đo lực cơ sàn chậu bằng máy biofeedback, và bắt đầu tập theo ---chương trình 4 bước điều trị đặc biệt không thuốc – không phẫu thuật.

Trong suốt quá trình trị liệu, bác sĩ và kỹ thuật viên chăm sóc rất tử tế và nhẹ nhàng, không đau, không khó chịu. Mỗi bệnh nhân đều có phác đồ chuyên biệt hóa.

---

“Sau 1 tháng, tôi không cần băng vệ sinh hằng ngày nữa. 3 tháng sau, tôi đi du lịch Đà Nẵng – lần đầu tiên sau 3 năm – mà không một lần gặp sự cố.

Tôi thấy mình **được sống lại**. Không phải chỉ vì không són tiểu, mà vì tôi **lấy lại sự tự tin** – sự thoải mái trong chính cơ thể mình.

---

❤️ Gửi đến những người phụ nữ đang âm thầm chịu đựng giống tôi:

Bạn **không sai**, cũng không "dơ bẩn". Bạn chỉ cần được lắng nghe – và được giúp đỡ đúng cách.

**HMR đã giúp tôi. Biết đâu, đây cũng là nơi bạn tìm lại chính mình.**

---

📩 *Nếu bạn thấy mình trong câu chuyện này – inbox cho HMR nhé. Mình luôn sẵn sàng kể chi tiết hơn hành trình của mình nếu bạn cần một người để hỏi.*

03/08/2025

💦 **SÓN TIỂU SAU SINH – có phải bạn đang bỏ qua “tiếng kêu cứu” từ cơ sàn chậu?

(Gửi đến người mẹ đang lặng lẽ chịu đựng)

Bạn có từng gặp những tình huống "muốn chôn ngay xuống đất" vì:

* Cười lớn một cái… là “ướt quần”
* Bế con, hắt hơi, ho mạnh… là phải đi thay đồ
* Luôn phải mang băng vệ sinh hằng ngày, dù không đến kỳ

Nếu bạn gật đầu… thì có thể bạn đang đối diện với **sự thật rất phổ biến mà ít ai dám nói ra**:

CƠ SÀN CHẬU YẾU – hệ quả âm thầm của hành trình sinh nở.

---
🌿 **Bạn không lạ, bạn không “dơ”, và bạn không đơn độc!

Són tiểu sau sinh **không phải lỗi của bạn**.
Nó là kết quả từ quá trình mang thai, sinh con, rặn đẻ, cắt tầng sinh môn, hoặc chỉ đơn giản là... làm mẹ.

Cơ sàn chậu – nhóm cơ nhỏ nằm đáy chậu nâng đỡ bàng quang, tử cung, trực tràng – sau sinh đã bị **căng giãn, yếu ớt, thậm chí tổn thương**. Khi nhóm cơ này “xuống sức”, việc kiểm soát tiểu tiện trở thành một… thử thách thật sự!

---

# # # 💪 **Giải pháp KHÔNG DAO KÉO – KHÔNG THUỐC – HOÀN TOÀN TỰ NHIÊN**

Tại **HMR Phục hồi chức năng sản phụ khoa**, chúng tôi áp dụng liệu trình đặc biệt:
✔ **Trị liệu cơ sàn chậu 4 bước chuẩn y khoa**
✔ Cá nhân hóa từng mức độ yếu cơ
✔ Sử dụng thiết bị sinh học phản hồi (biofeedback) để bạn **cảm nhận lại sức mạnh bên trong**
✔ Kết hợp trị liệu không xâm lấn – an toàn – phù hợp mọi lứa tuổi
✔ Lượng giá thường xuyên kết quả điều trị
Chỉ sau vài buổi, bạn sẽ dần **lấy lại sự chủ động, tự tin và cảm giác "là chính mình" như trước**.

---

# # # 🌸 **Bạn không cần im lặng. Bạn không cần chịu đựng.**

Bạn đã đủ mạnh mẽ khi vượt qua sinh nở.
Bây giờ là lúc để bạn được chữa lành – được lắng nghe – được quan tâm một cách dịu dàng.

**Sức khỏe vùng kín – không phải là chuyện tế nhị, mà là điều đáng trân trọng.**

---

📩 **Inbox ngay cho HMR** nếu bạn đã sẵn sàng:
“Yêu lại cơ thể mình – từ những điều nhỏ nhất.”
SDT: 089-810-8585
Địa chỉ: The Riverside Residence Block B, Phú Mỹ Hưng, Quận 7.
---

02/08/2025

🔴 Tự tập Kegel sai – Lợi bất cập hại: 80% phụ nữ tập sai mà không biết!
💬 “Em tập theo video YouTube 1 tháng rồi mà sao vẫn són tiểu?”

💬 “Em siết bụng, nhịn tiểu suốt, mà chồng bảo… vẫn vậy!”

👉 Bạn không hề đơn độc! Có đến 80% phụ nữ đang tập Kegel sai mà không hề hay biết.

❌ Tập sai – Hậu quả không ngờ:
🔻 Siết nhầm cơ – khiến bụng dưới to hơn.
🔻 Dùng sai tư thế – gây đau lưng, đau bụng dưới.
🔻 Nhịn tiểu để tập – phản khoa học, dễ viêm nhiễm.
🔻 Kết hợp sai nhịp thở – gây chóng mặt, mệt mỏi.
🔻 Tập sai mục tiêu – không cải thiện són tiểu, cô bé không khít hơn mà còn chảy xệ.

⚠️ Thậm chí, nhiều người tập Kegel không đúng cách trong thời gian dài, khiến cơ sàn chậu bị rối loạn, tình trạng són tiểu nặng thêm, giảm cảm giác khi quan hệ, tăng nguy cơ sa tạng chậu!

✅ HMR đã phát triển phương pháp phục hồi Kegel 4 bước – cá nhân hóa theo từng cơ địa, không thuốc, không phẫu thuật.
💎 Được dẫn dắt bởi chuyên gia phục hồi chức năng sản phụ khoa,
💎 Đánh giá chính xác lực cơ sàn chậu bằng máy chuyên dụng,
💎 Hướng dẫn 1:1 – chỉnh từng nhịp thở, từng động tác,
💎 Và đo lường hiệu quả sau từng giai đoạn.
💎 Phương pháp trị liệu hiện đại từ Mỹ
🌷 Phụ nữ xứng đáng được KHỎE TỰ NHIÊN – ĐẸP TỪ BÊN TRONG
💌 Inbox để được kiểm tra miễn phí cơ sàn chậu và nhận bài tập phù hợp.

02/08/2025

💖 Phụ nữ ơi, hãy yêu thương bản thân mình nhiều hơn một chút!
Chúng ta – những người phụ nữ – thường dễ dàng quên mất chính mình. Ta có thể chu toàn công việc, chăm sóc gia đình, vun vén từng bữa cơm, từng giấc ngủ cho người thân… nhưng lại hay chậm trễ khi cơ thể mình lên tiếng.

Bạn có từng:

Bỏ qua những cơn đau âm ỉ vùng bụng dưới vì “chắc là do mệt”?

Lặng lẽ chịu đựng cảm giác khó chịu khi “tới ngày” mà không dám chia sẻ?

Xấu hổ khi thấy cơ thể thay đổi sau sinh, rồi tự trách mình “không còn như trước”?

Nhưng bạn biết không?
Sức khỏe sinh sản không chỉ là chuyện của riêng ai. Đó là tấm gương phản chiếu tình yêu và sự tôn trọng mà bạn dành cho chính cơ thể mình.

🌷 Chăm sóc sức khỏe sinh sản là một phần của yêu thương
Yêu bản thân không chỉ là dưỡng da, mua váy đẹp hay ăn một bữa ngon. Đó còn là:

Đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng.

Tập luyện cơ sàn chậu sau sinh để khôi phục sự tự tin, không còn lo són tiểu hay âm đạo giãn rộng.

Chủ động hỏi bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường – vì bạn xứng đáng được hiểu rõ và chăm sóc đúng cách.

Cho phép bản thân nghỉ ngơi khi mệt mỏi, vì “phụ nữ mạnh mẽ” không đồng nghĩa với “chịu đựng một mình”.

🌸 Bạn không cần phải hoàn hảo – chỉ cần là chính mình, khỏe mạnh và hạnh phúc
Hãy nhớ rằng:

“Một người phụ nữ khỏe mạnh không chỉ nuôi dưỡng được gia đình, mà còn lan tỏa sự bình yên và tích cực cho cả một thế hệ.”

Hôm nay, hãy làm một điều nhỏ để chăm sóc sức khỏe sinh sản:

- Đặt lịch khám định kỳ.

- Chăm sóc cô bé và tử cung.

- Uống đủ nước, ăn lành mạnh và dành vài phút yên tĩnh cho cơ thể.

💌 Gửi đến bạn – người phụ nữ đang đọc những dòng này
Bạn không cần đợi ai cho phép để yêu thương mình.
Bạn xứng đáng được khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc – từ bên trong cơ thể đến trái tim.

Yêu bản thân không phải là ích kỷ. Yêu bản thân là nền tảng để yêu người khác một cách trọn vẹn.

📍Nếu bạn đang cần người đồng hành để hiểu rõ hơn về sức khỏe sinh sản, hãy để đội ngũ HMR đồng hành cùng bạn – vì bạn xứng đáng được chăm sóc đúng cách.

17/07/2025

🌿 PHỤC HỒI SUY BUỒNG TRỨNG KHÔNG THUỐC – KHÔNG XÂM LẤN
Liệu pháp laser cường độ thấp & bài tập cá nhân hóa – Hướng đi mới cho phụ nữ trẻ muốn giữ thiên chức làm mẹ

Bạn có đang gặp phải những dấu hiệu này?
🔸 Chu kỳ kinh thưa dần, rối loạn kinh nguyệt
🔸 Mất ngủ, bốc hỏa, mệt mỏi kéo dài
🔸 Xét nghiệm AMH thấp – khó có thai tự nhiên
🔸 Tâm trạng bất ổn, lo lắng vô cớ, giảm ham muốn
👉 Đây có thể là những cảnh báo sớm của suy buồng trứng, tình trạng ngày càng phổ biến ở phụ nữ dưới 35 tuổi, dù vẫn còn trong độ tuổi sinh sản.

💬 “Tôi mới 30 tuổi, AMH chỉ còn 0.6. Bác sĩ nói cơ hội có con rất thấp nếu không can thiệp ngay bằng hormone hoặc IVF. Nhưng tôi thật sự sợ tiêm, sợ tác dụng phụ...”

Tại HMR – Phục hồi chức năng sản phụ khoa, chúng tôi hiểu rằng không phải ai cũng sẵn sàng chọn cách điều trị nội tiết hoặc phẫu thuật. Và bạn có một lựa chọn nhẹ nhàng hơn – KHÔNG THUỐC, KHÔNG XÂM LẤN.

🌿 PHỤC HỒI TỰ NHIÊN VỚI LASER CƯỜNG ĐỘ THẤP & BÀI TẬP CÁ NHÂN HÓA
✔️ Không tiêm hormone
✔️ Không can thiệp dao kéo
✔️ Không áp lực, không phụ thuộc thuốc

Phác đồ điều trị gồm:
💠 Laser cường độ thấp (Low Level Laser Therapy – LLLT): tác động trực tiếp vùng bụng dưới giúp kích hoạt tuần hoàn máu, cải thiện hoạt động buồng trứng và hỗ trợ tế bào trứng phục hồi
💠 Bài tập trị liệu cá nhân hóa: thiết kế riêng theo từng chỉ số nội tiết & thể trạng, giúp điều hòa hormone tự nhiên, giải phóng stress và tăng khả năng thụ thai
💠 Theo dõi sát & điều chỉnh linh hoạt theo từng chu kỳ kinh – vì cơ thể bạn xứng đáng được chăm sóc đúng cách

🎯 MỤC TIÊU CỦA LIỆU TRÌNH
✨ Kích hoạt lại chức năng buồng trứng
✨ Cân bằng nội tiết & ổn định kinh nguyệt
✨ Cải thiện chất lượng trứng – chuẩn bị tốt nhất cho thụ thai tự nhiên hoặc IVF
✨ Hồi phục cơ thể & cảm xúc – vì hành trình làm mẹ nên bắt đầu bằng sức khỏe

👩‍⚕️ ThS.BS Calvin Q. Trịnh – chuyên gia phục hồi chức năng phụ nữ không xâm lấn, sẽ trực tiếp tư vấn và đồng hành cùng bạn trong từng giai đoạn.

📍Địa chỉ: 82 đường số 19 khu đô thị Phú Mỹ Hưng quận 7 reverside residence block B
📲 Nhắn tin fanpage hoặc gọi 089 810 8585 để đặt lịch tư vấn đầu tiên cùng bác sĩ.

✨ Bạn không hề đơn độc. Cơ thể bạn có khả năng hồi phục – nếu được trao đúng cơ hội.
HMR – Vì một tương lai làm mẹ khỏe mạnh, tự nhiên và chủ động.

15/07/2025

⚠️ Dấu hiệu sớm của suy buồng trứng: Cơ thể bạn đang ngầm cảnh báo điều gì?

1. 🩸 Kinh nguyệt thất thường hoặc mất kinh
Chu kỳ kéo dài bất thường (trên 35–40 ngày), kinh đến trễ hoặc biến mất vài tháng.
Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy buồng trứng không hoạt động bình thường.

2. 🌡️ Bốc hỏa – đổ mồ hôi đêm
Cảm giác nóng bừng mặt, cổ, ngực đột ngột, nhất là về đêm.
Do lượng estrogen giảm tương tự giai đoạn tiền mãn kinh.

3. 💔 Khó mang thai dù đang ở tuổi sinh sản
Suy buồng trứng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng rụng trứng → gây hiếm muộn.

4. 💧 Âm đạo khô – đau khi quan hệ
Môi trường âm đạo thay đổi, gây khô rát, mất tự nhiên.
Cảm giác đau khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục.

5. 🧠 Tâm trạng thất thường, dễ cáu, buồn vô cớ
Nội tiết tố mất cân bằng khiến bạn dễ rơi vào lo âu, trầm cảm nhẹ.

6. 🦴 Giảm mật độ xương, loãng xương sớm
Estrogen giảm → xương giòn, dễ gãy.

7. 😩 Mệt mỏi kéo dài – giảm tập trung
Cơ thể uể oải, giảm hiệu suất làm việc, hay quên, khó tập trung.

Bên cạnh đó, suy buồng trứng ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất các hormone sinh dục như estrogen vì vậy có thể gây ra một số vấn đề khác với sức khỏe như lo âu, khô mắt, bệnh tuyến giáp, loãng xương, tim mạch…
⏳ Đừng chủ quan! Nếu bạn gặp nhiều dấu hiệu trên, hãy đi khám phụ khoa hoặc xét nghiệm hormone (FSH, LH, estradiol) để kiểm tra chức năng buồng trứng sớm.

ThS.BS Calvin Q. Trịnh – chuyên gia trị liệu phụ nữ không xâm lấn, sẽ trực tiếp tư vấn và xây dựng liệu trình phù hợp cho từng cơ địa.
📍 Địa chỉ: 82 đường số 19 khu đô thị Phú Mỹ Hưng quận 7 reverside residence block B
📲 Nhắn tin ngay fanpage hoặc gọi 089 810 8585 để nhận buổi tư vấn đầu tiên cùng bác sĩ!
HMR – Giải pháp tự nhiên cho sức khỏe bền vững.

15/07/2025

📖 XƯƠNG CHẬU THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO KHI MANG THAI?

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Một trong những thay đổi quan trọng nhất xảy ra ở vùng xương chậu. Xương chậu – cấu trúc xương nối cột sống với hai chân – đóng vai trò then chốt trong việc nâng đỡ em bé và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Khi thai kỳ tiến triển, cơ thể tiết ra một loại hormone gọi là relaxin. Loại hormone này giúp làm mềm các dây chằng quanh vùng xương chậu, khiến các khớp trở nên linh hoạt hơn. Đây là sự thay đổi cần thiết để xương chậu mở rộng nhẹ, giúp em bé đi qua ống sinh dễ dàng hơn trong quá trình chuyển dạ.
Ngoài ra, tử cung ngày càng lớn dần và tạo áp lực lên xương chậu, các cơ và dây chằng xung quanh. Điều này có thể khiến thai phụ cảm thấy khó chịu hoặc đau ở vùng thắt lưng, hông hoặc xương mu, đặc biệt là ở những tháng cuối thai kỳ. Một số phụ nữ còn có thể bị tình trạng đau vùng chậu (PGP), ảnh hưởng đến khả năng đi lại hoặc đứng vững. Những thay đổi này là hoàn toàn tự nhiên và cần thiết.

🌿 PHỤC HỒI XƯƠNG CHẬU – BƯỚC QUAN TRỌNG SAU SINH MÀ PHỤ NỮ HAY BỎ QUA

Tại HMR – Phục hồi chức năng sản phụ khoa, chúng tôi không chỉ giúp bạn phục hồi sau sinh mà còn:

💠 Điều chỉnh lại vị trí và tư thế của xương chậu
💠 Tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu – giảm tiểu són, sa tạng
💠 Giảm đau lưng, hông, cải thiện dáng đi đứng
💠 Phục hồi cảm giác vùng kín
✔️ Không xâm lấn
✔️ Không dùng thuốc
✔️ Cá nhân hóa theo cơ địa từng người

🧘‍♀️ HMR – Khỏe tự nhiên, đẹp từ bên trong
📍 Địa chỉ: 82 đường số 19 khu đô thị Phú Mỹ Hưng quận 7 reverside residence block B
📩 Đặt lịch tư vấn riêng với ThS.BS Calvin Q. Trịnh
📲 Nhắn tin ngay để được hướng dẫn liệu trình phù hợp
HMR – Phụ nữ khỏe là nền tảng gia đình hạnh phúc
Đừng sống chung với bất tiện, khi bạn có thể sống tự do và đầy đủ.
Cre video: babycenter

12/07/2025

🌿 CƠ THỂ SAU SINH CẦN PHỤC HỒI TOÀN DIỆN – KHÔNG CHỈ LÀ NGHỈ NGƠI

✔️ Không cần lạm dụng thuốc giảm đau
✔️ Không can thiệp xâm lấn
✔️ Không mặc định rằng “chịu đựng là điều tất yếu của phụ nữ sau sinh”

Tại HMR, Chúng tôi ứng dụng:

💠 Bài tập trị liệu chuyên biệt tái tạo sức mạnh vùng bụng, cơ lõi và sàn chậu
💠 Kỹ thuật phục hồi tư thế và vận động phù hợp từng thể trạng
💠 Phác đồ cá nhân hóa cho từng giai đoạn sau sinh – từ tuần đầu sau sinh cho đến nhiều tháng sau

🔹 Mục tiêu điều trị:

✨ Giảm đau vùng lưng, vùng chậu, cổ – vai – gáy
✨ Tăng sức mạnh cơ sàn chậu, cải thiện tình trạng tiểu són, sa tạng
✨ Lấy lại vóc dáng và sự tự tin khi vận động
✨ Hồi phục sự kết nối giữa mẹ và cơ thể mình – một cách nhẹ nhàng và tự nhiên

👩‍⚕️ ThS.BS Calvin Q. Trịnh – chuyên gia phục hồi chức năng sản phụ khoa, sẽ trực tiếp tư vấn và đồng hành cùng từng người mẹ trong suốt liệu trình phục hồi.

📍 Địa chỉ: 82 đường số 19 khu đô thị Phú Mỹ Hưng quận 7 reverside residence block B
📲 Nhắn tin fanpage hoặc gọi 089 810 8585 để được tư vấn miễn phí buổi đầu cùng bác sĩ!

✨ Làm mẹ là một hành trình kỳ diệu – nhưng cơ thể bạn cũng xứng đáng được chăm sóc, hồi phục và yêu thương.

HMR – Phục hồi từ gốc, vững vàng từ bên trong.

09/07/2025

🌸 SUY BUỒNG TRỨNG – NỖI LO ÂM THẦM CỦA PHỤ NỮ TRẺ

Bạn có đang gặp phải những dấu hiệu này?

🔸 Kinh nguyệt không đều, 3–6 tháng mới có một lần

🔸 Dễ mệt mỏi, da sạm, mất ngủ, bốc hỏa

🔸 Xét nghiệm AMH thấp – khó thụ thai

🔸 Cảm xúc thất thường, giảm ham muốn, lo lắng không rõ lý do

👉 Đó có thể là những biểu hiện sớm của suy buồng trứng – một tình trạng đang ngày càng trẻ hóa và âm thầm tước đi cơ hội làm mẹ của nhiều phụ nữ.

💬 “Tôi chỉ mới 28 tuổi, AMH đã về dưới 1. Bác sĩ khuyên nên đông trứng gấp... Nhưng tôi không muốn tiêm hormone hay sống phụ thuộc vào thuốc.”

Tại HMR – Phục hồi chức năng sản phụ khoa, chúng tôi chọn một hướng đi khác:

🌿 PHỤC HỒI TỰ NHIÊN CHO SUY BUỒNG TRỨNG SỚM

✔️ Không tiêm hormone

✔️ Không can thiệp xâm lấn

✔️ Không áp lực sinh sản

Chúng tôi kết hợp:

💠 Vận động trị liệu chuyên biệt

💠 Điện sinh học hỗ trợ phục hồi tế bào trứng

💠 Cá nhân hóa phác đồ theo chỉ số nội tiết từng người

🔹 Mục tiêu:

✨Tái kích hoạt hoạt động buồng trứng

✨Ổn định chu kỳ kinh

✨Cải thiện chất lượng trứng

Tăng khả năng mang thai tự nhiên hoặc chuẩn bị tốt nhất cho IVF

👩‍⚕️ ThS.BS Calvin Q. Trịnh – chuyên gia trị liệu phụ nữ không xâm lấn, sẽ trực tiếp tư vấn và xây dựng liệu trình phù hợp cho từng cơ địa.

📍 Địa chỉ: 82 đường số 19, KĐT Phú Mỹ Hưng, Q.7, TP.HCM

📲 Nhắn tin ngay fanpage hoặc gọi 089 810 8585 để nhận buổi tư vấn đầu tiên cùng bác sĩ!

✨ Đừng vội buông tay với thiên chức làm mẹ. Hãy để cơ thể bạn được hồi phục đúng cách – an toàn – tự nhiên – và đầy yêu thương.

HMR – Giải pháp tự nhiên cho sức khỏe sinh sản bền vững.

01/07/2025

🌸 CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI HMR – PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SẢN PHỤ KHOA chuyên sâu dành riêng cho phụ nữ hiện đại.

👨‍⚕️ Dưới sự dẫn dắt chuyên môn của ThS.BS Calvin Q. Trịnh, HMR sản phụ khoa ra đời với một sứ mệnh duy nhất: khôi phục sức khỏe sinh sản, vùng chậu và nội tiết nữ một cách tự nhiên – khoa học – không xâm lấn.

💬 "Phụ nữ có quyền được sống khỏe mạnh – tự tin – trọn vẹn đời sống sinh lý và cảm xúc, không cần phẫu thuật hay chịu đựng."
HMR tin rằng, khi một người phụ nữ khỏe, gia đình sẽ hạnh phúc – tâm trí sẽ bình an – và vẻ đẹp tự nhiên sẽ bừng sáng từ bên trong.

🌿 Tại HMR, chúng tôi chuyên sâu 3 lĩnh vực trọng điểm:
🔹 Suy buồng trứng – Rối loạn nội tiết- Chuẩn bị trứng IVF
👉 Hồi phục tự nhiên bằng vận động trị liệu, điện trị liệu.
👉 Không thuốc nội tiết – Không xâm lấn – Hiệu quả từ gốc.

🔹 Buồng trứng đa nang (PCOS)
👉 Ứng dụng các phác đồ cá nhân hóa giúp cân bằng hormone – giảm mụn, ổn định chu kỳ – tăng khả năng mang thai tự nhiên.

🔹 Thu hẹp âm đạo bằng phương pháp Kegel 4 bước đặc biệt
👉 Phục hồi cơ sàn chậu, làm săn chắc – hỗ trợ són tiểu – cải thiện khoái cảm.
👉 An toàn – kín đáo – hiệu quả rõ rệt sau 4 tuần tập luyện đúng kỹ thuật.

💠 Tại sao chọn HMR?
✔️ Bác sĩ – chuyên viên được đào tạo bài bản, chuyên sâu
✔️ Không phẫu thuật – không xâm lấn – không áp lực
✔️ Mô hình trị liệu 1:1 – cá nhân hóa – bảo mật riêng tư
✔️ Phác đồ phục hồi toàn diện: thể chất – hormone – cảm xúc

🧘‍♀️ HMR – Khỏe tự nhiên, đẹp từ bên trong
📍 Địa chỉ: Phú Mỹ Hưng, Quận 7, TP.HCM
📩 Đặt lịch tư vấn riêng với ThS.BS Calvin Q. Trịnh
📲 Nhắn tin ngay để được hướng dẫn liệu trình phù hợp

HMR – Phụ nữ khỏe là nền tảng gia đình hạnh phúc

Đừng sống chung với bất tiện, khi bạn có thể sống tự do và đầy đủ.

30/06/2025

!!!! NUÔI TRỨNG KHỎE TRƯỚC IVF – CHIẾN LƯỢC QUAN TRỌNG VỚI PHỤ NỮ SUY BUỒNG TRỨNG.

“Trứng khỏe là nền tảng của một phôi thai khỏe mạnh.”

Với những người phụ nữ đang điều trị hiếm muộn, đặc biệt là phụ nữ có suy buồng trứng sớm (POI), hành trình IVF (thụ tinh trong ống nghiệm) thường gặp khó khăn do dự trữ buồng trứng thấp, nang ít và chất lượng trứng kém. Nhưng tin tốt là: chúng ta hoàn toàn có thể tác động để “nuôi trứng” khỏe mạnh hơn – bằng những can thiệp khoa học, đúng thời điểm.

Vì sao nên “nuôi trứng” trước IVF?
Trứng hình thành trước khi ta chào đời, nhưng chất lượng trứng chịu ảnh hưởng bởi môi trường trong cơ thể người mẹ suốt vòng đời nang noãn (~3 tháng).

Mọi tác động tích cực trong 6–12 tuần trước kích trứng đều giúp cải thiện chất lượng trứng:

✅ Hormon ổn định hơn.

✅ Tăng cung cấp máu và oxy đến buồng trứng.

✅ Giảm stress oxy hóa trong nang trứng.

✅ Tối ưu đáp ứng với thuốc kích trứng

🔬 Tại HMR, chúng tôi ứng dụng liệu pháp Laser công suất thấp (LLLT) – một phương pháp trị liệu tiên tiến giúp hỗ trợ buồng trứng hoạt động trở lại và tăng khả năng đậu thai khi chuẩn bị IVF, đặc biệt ở phụ nữ:

✔️ Suy buồng trứng sớm (POI)
✔️ AMH thấp, FSH cao
✔️ Đáp ứng kém với thuốc kích trứng
✔️ Nhiều lần IVF thất bại vì ít trứng, trứng kém

🧬 Bạn có thể bắt đầu từ hôm nay, trước khi bước vào kích trứng
💬 “Laser không thay thế IVF, nhưng giúp trứng bạn sẵn sàng hơn cho IVF.”
💟 Phụ nữ có thể không chọn được số lượng trứng, nhưng bạn có thể chọn cách chăm sóc chúng tốt nhất.

🔔 Đăng ký khám và tư vấn cùng ThS.BS Calvin Q Trịnh tại HMR ngay hôm nay.
📲 Inbox fanpage hoặc gọi 📞 089 810 8585

Phục Hồi Chức Năng Sản Phụ Khoa-HMR

04/08/2025

03/08/2025

02/08/2025

02/08/2025

17/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

12/07/2025

09/07/2025

01/07/2025

30/06/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 18:00