PAP Care Wellness

PAP Care Wellness Sức khỏe xanh - Sống an lành
(1)

18/03/2026

Ko phải lúc nào bạn cũng có thời gian cho bản thân, lúc nào cũng lo lắng cho gia đình,,người thân mà bỏ quên mất chính bản thân mình cũng cần được chăm sóc và yêu thương

14/03/2026

Điều quan trọng không phải massage nhiều, mà là massage đúng cách và đúng thời điểm

🏃‍♂️ Chơi thể thao mà cứ trật chân hoài – do xui hay do cơ thể đang “lỏng lẻo”?Bạn đá bóng, chạy bộ, đánh cầu… nhưng chỉ...
03/03/2026

🏃‍♂️ Chơi thể thao mà cứ trật chân hoài – do xui hay do cơ thể đang “lỏng lẻo”?

Bạn đá bóng, chạy bộ, đánh cầu… nhưng chỉ cần tiếp đất hơi lệch là trật chân 😖
Thậm chí có người bị lặp đi lặp lại 3–4 lần một chỗ.

👉 Đây không đơn giản là “đen đủi”.
Khi trật chân nhiều lần, dây chằng có thể đã yếu đi, cổ chân mất vững, phản xạ bảo vệ khớp giảm.

Bạn bị trật chân bao nhiêu lần rồi? Comment mình xem nhé 👇

Vía thần tài, chúc năm mới tiền dô như nước🥰
26/02/2026

Vía thần tài, chúc năm mới tiền dô như nước🥰

Các bạn có để ý hay không, mình cũng là dân văn phòng, đa số hay gặp tình trạng này, nhất là sau buổi chiều, khi vừa ăn ...
26/02/2026

Các bạn có để ý hay không, mình cũng là dân văn phòng, đa số hay gặp tình trạng này, nhất là sau buổi chiều, khi vừa ăn trưa xong và đặc biệt là lúc ngồi làm việc liên tục với máy tính mặc dù cơ thể mình không phải chủ yếu thiên hàn.

Khi cơ thể ít vận động, tuần hoàn ngoại vi có thể hoạt động chậm hơn, làm bàn tay và bàn chân dễ cảm thấy lạnh. Thêm vào đó, môi trường điều hòa liên tục cũng khiến cơ thể giảm sinh nhiệt tự nhiên.

Theo quan điểm Y học cổ truyền, đây đôi khi được xem là biểu hiện cơ thể thiên về “hàn” hoặc sự lưu thông chưa cân bằng – thường gặp ở người ngủ muộn, ít vận động, làm việc căng thẳng kéo dài.

✨ Bạn có thể thử những thói quen nhỏ:
• Đứng dậy đi lại 2–3 phút mỗi giờ
• Xoa ấm hai lòng bàn tay trước khi làm việc tiếp
• Mang vớ mỏng giữ ấm bàn chân
• Ưu tiên nước ấm thay vì nước đá

Đôi khi, cơ thể chỉ đang nhắc bạn: “Đã đến lúc vận động rồi.”

CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026Xuân mới lại về, mang theo nguồn sinh khí tươi mới của đất trời và những hy vọng an lành cho một h...
16/02/2026

CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026

Xuân mới lại về, mang theo nguồn sinh khí tươi mới của đất trời và những hy vọng an lành cho một hành trình mới. Trong thời khắc giao hòa thiêng liêng, xin kính chúc Quý vị cùng gia đình một mùa xuân ấm áp, sum vầy và tràn đầy yêu thương.

Nhân dịp năm mới Bính Ngọ 2026, kính chúc Quý khách thân khỏe – tâm an – khí huyết lưu thông – tinh thần minh mẫn, luôn giữ được sự cân bằng trong thân – tâm – trí. Mong rằng mỗi ngày trong năm mới đều là những ngày an nhiên, ăn ngon – ngủ yên – làm việc hiệu quả và tận hưởng trọn vẹn niềm vui cuộc sống.

Chúng tôi xin gửi lời tri ân chân thành đến Quý khách hàng đã tin tưởng và đồng hành trong suốt thời gian qua. Sự yêu mến và ủng hộ của Quý vị chính là điều trân quý nhất và là nguồn động lực để chúng tôi không ngừng nỗ lực hoàn thiện mỗi ngày.

Kính chúc năm mới an khang thịnh vượng – vạn sự cát tường – phúc lộc viên mãn và thật nhiều sức khỏe bền lâu.
-----------------------

🏡Địa chỉ: T12-03 Khu Manhattan, KĐT Vinhomes Grand Park - Long Bình - TP. Thủ Đức
⏰Thời gian làm việc: từ t2-t7, buổi sáng 8h30-12h, buổi chiều 13h30-19h00
☎ 035.411.7349

Kính gửi Quý Khách Hàng,PAP CARE WELLNESS xin trân trọng thông báo đến Quý Khách Hàng lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:T...
11/02/2026

Kính gửi Quý Khách Hàng,
PAP CARE WELLNESS xin trân trọng thông báo đến Quý Khách Hàng lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:
Thời gian nghỉ: Từ ngày 14/02 (tức 27 tháng Chạp Âm lịch)
Thời gian làm việc trở lại: Ngày 23/02 (tức Mùng 8 Tết)
Xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý Khách Hàng trong suốt thời gian qua.
Kính chúc Quý Khách Hàng cùng gia đình một năm mới An khang – Thịnh vượng – Thành công.
-----------------------

🏡Địa chỉ: T12-03 Khu Manhattan, KĐT Vinhomes Grand Park - Long Bình - TP. Thủ Đức
⏰Thời gian làm việc: từ t2-t7, buổi sáng 8h30-12h, buổi chiều 13h30-19h00
☎ 035.411.7349

📱💻 Ngồi máy tính cả ngày, tối nằm lướt điện thoại…Đông y nói: mắt hại huyết – ngồi hại tỳ – nằm hại khí.Bạn đang âm thầm...
07/02/2026

📱💻 Ngồi máy tính cả ngày, tối nằm lướt điện thoại…
Đông y nói: mắt hại huyết – ngồi hại tỳ – nằm hại khí.
Bạn đang âm thầm “rút cạn” cơ thể mình mỗi ngày.

05/02/2026

Không phải nơi nào cũng đặt sức khỏe của bạn lên trước.

Ở đây, mọi thứ bắt đầu từ việc hiểu đúng cơ thể,
làm đúng những gì cần làm,
và dừng lại khi đã đủ.

Mục tiêu không phải là nhiều buổi,
mà là kết quả thật – cảm nhận thật 💚

30/01/2026

Người phụ nữ tinh tế là người biết giữ sức khỏe cho chồng.

Chồng bạn có:

Hay đau lưng, mỏi lưng?

Ngồi một chút là than mệt?

Về nhà chỉ muốn nằm, không còn nhiều năng lượng?

Trong Đông y, đó là dấu hiệu Thận khí suy,
mà thắt lưng chính là nơi báo động sớm nhất.

🌿 Cơ thể mệt mỏi không phải ngẫu nhiên – có thể bạn đang “hư” ở đây 🌿
29/01/2026

🌿 Cơ thể mệt mỏi không phải ngẫu nhiên – có thể bạn đang “hư” ở đây 🌿

Address

T12-03 Đường T12 Khu Manhattan
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:30 - 19:30
Tuesday 08:30 - 19:30
Wednesday 08:30 - 19:30
Thursday 08:30 - 19:30
Friday 08:30 - 19:30
Saturday 08:30 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PAP Care Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category