Xương Khớp Cao Khang

Xương Khớp Cao Khang Phụ trách chuyên môn: BS.CKII CAO XUÂN KỲ với kinh nghiệm hơn 20 năm chuyên khoa Xương Khớp - Chấn Thương Chỉnh Hình.

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/04 – 01/05 🇻🇳Phòng khám Xương Khớp Cao Khang xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng và...
28/04/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/04 – 01/05 🇻🇳

Phòng khám Xương Khớp Cao Khang xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng và Quý đối tác lịch nghỉ lễ như sau:

⏰ Thời gian nghỉ lễ: 2 ngày, Thứ Năm (30/04) và Thứ Sáu (01/05)
⏰ Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Bảy, ngày 02/05

📍 Quý khách vui lòng sắp xếp thời gian phù hợp hoặc liên hệ đặt lịch trước để được hỗ trợ nhanh chóng và thuận tiện hơn.

✨ Kính chúc Quý khách hàng và Quý đối tác một kỳ nghỉ lễ an lành – vui vẻ – nhiều sức khỏe bên gia đình!
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

CHÍNH THÓI QUEN MỖI NGÀY ĐANG “ĂN MÒN” KHỚP GỐI CỦA BẠN ⚠️Bạn nghĩ đau gối là do tuổi tác?Không hẳn.👉 Phần lớn đến từ nh...
26/04/2026

CHÍNH THÓI QUEN MỖI NGÀY ĐANG “ĂN MÒN” KHỚP GỐI CỦA BẠN ⚠️

Bạn nghĩ đau gối là do tuổi tác?
Không hẳn.

👉 Phần lớn đến từ những thói quen lặp lại mỗi ngày mà bạn không để ý.

Những “thủ phạm” thường gặp:

• Ngồi xổm thường xuyên → tăng áp lực lên sụn khớp
• Leo cầu thang liên tục → khớp gối chịu tải lớn
• Đứng dậy đột ngột từ tư thế thấp → lực dồn lên khớp bất ngờ
• Ít vận động → cơ yếu, khớp kém ổn định
• Tăng cân → mỗi bước đi đều tăng áp lực lên gối

📍 Đừng đợi đau mới xử lý.
Chỉ cần điều chỉnh sớm, khớp gối sẽ “dễ thở” hơn rất nhiều về lâu dài.

📩 Liên hệ Cao Khang ngay để được tư vấn đúng hướng khi khớp gối bắt đầu có dấu hiệu bất thường
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

🇻🇳 THÔNG BÁO HOẠT ĐỘNG XUYÊN LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 🇻🇳Nhằm đảm bảo việc thăm khám và điều trị không bị gián đoạn, Phòng kh...
25/04/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO HOẠT ĐỘNG XUYÊN LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 🇻🇳

Nhằm đảm bảo việc thăm khám và điều trị không bị gián đoạn, Phòng khám Xương Khớp Cao Khang xin thông báo lịch hoạt động lễ Giỗ Tổ Hùng Vương như sau:

✅ PHÒNG KHÁM HOẠT ĐỘNG BÌNH THƯỜNG
⏰ Thời gian làm việc: 08:00 – 20:00

📩 Để tiết kiệm thời gian chờ đợi, Quý khách vui lòng INBOX hoặc gọi trực tiếp HOTLINE để đặt lịch hẹn trước.

Cao Khang luôn sẵn sàng đồng hành cùng Quý khách trong việc chăm sóc sức khỏe xương khớp ❤️
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

🔥 NGÓN TAY CÒ SÚNG - ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI KHÔNG DUỖI ĐƯỢC NỮABan đầu chỉ là cảm giác khựng nhẹ khi duỗi ngón tay.Không đau n...
24/04/2026

🔥 NGÓN TAY CÒ SÚNG - ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI KHÔNG DUỖI ĐƯỢC NỮA

Ban đầu chỉ là cảm giác khựng nhẹ khi duỗi ngón tay.
Không đau nhiều… nên phần lớn đều chủ quan bỏ qua.

Nhưng theo thời gian:

• Ngón tay bắt đầu “bật” khi cử động
• Phải dùng tay còn lại để hỗ trợ
• Nặng hơn có thể kẹt cứng, không tự duỗi được

👉 Đây là diễn tiến thường gặp của ngón tay cò súng khi không được xử lý sớm.

Vấn đề không nằm ở việc có đau hay không, mà là gân đang bị kẹt nhiều lên theo từng ngày.
Khi ngón tay đã kẹt nặng, việc điều trị sẽ phức tạp hơn và mất nhiều thời gian hơn.

📍 Phát hiện càng sớm - xử lý càng đơn giản - hạn chế tái phát
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

22/04/2026

Hội chứng ống cổ tay đừng bỏ qua những bài tập này 👇

✅ Những động tác đơn giản này giúp:
• Giảm tê, giảm đau cổ tay
• Giảm chèn ép dây thần kinh giữa
• Tăng độ linh hoạt và sức mạnh bàn tay
• Cải thiện khả năng cầm nắm, sinh hoạt dễ dàng hơn
• Hỗ trợ làm chậm tiến triển của hội chứng ống cổ tay

📍 Tập đúng – đều – kiên trì mỗi ngày sẽ giúp cải thiện rõ rệt theo thời gian.
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

Tê 3 ngón tay - Dấu hiệu điển hình của hội chứng ống cổ tay ⚠️👉 Nếu cảm giác tê tập trung ở ngón cái – trỏ – giữa, gần n...
20/04/2026

Tê 3 ngón tay - Dấu hiệu điển hình của hội chứng ống cổ tay ⚠️

👉 Nếu cảm giác tê tập trung ở ngón cái – trỏ – giữa, gần như không phải ngẫu nhiên.

Đây là vùng do dây thần kinh giữa chi phối – dây thần kinh rất dễ bị chèn ép tại ống cổ tay.

Triệu chứng thường gặp:
• Tê, ngứa ran ở ngón cái – trỏ – giữa
• Cảm giác kim châm, nóng rát
• Tê rõ hơn vào ban đêm
• Tăng khi cầm nắm lâu (điện thoại, lái xe, máy tính)

Khi tình trạng nặng hơn:
• Tay yếu, giảm lực cầm nắm
• Dễ làm rơi đồ
• Giảm cảm giác ở đầu ngón tay
• Teo cơ vùng gốc ngón cái

📍 Nếu tình trạng tê kéo dài hoặc tăng dần, bạn nên kiểm tra sớm để tránh tổn thương thần kinh không hồi phục.
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

Thoái hoá khớp gối – 90% chưa cần thay khớp nếu bạn hiểu đúng điều này 👇Ở giai đoạn sớm, khớp gối vẫn có thể kiểm soát t...
18/04/2026

Thoái hoá khớp gối – 90% chưa cần thay khớp nếu bạn hiểu đúng điều này 👇

Ở giai đoạn sớm, khớp gối vẫn có thể kiểm soát tốt nếu:

• Điều chỉnh vận động và thói quen sinh hoạt hằng ngày
• Tập phục hồi chức năng để tăng sức mạnh cơ quanh gối
• Kiểm soát cân nặng để giảm tải áp lực lên khớp

👉 Nhưng nhiều người lại bỏ qua giai đoạn này, đến khi việc đi lại trở nên khó khăn thì điều trị đã phức tạp hơn rất nhiều.

Thay khớp là bước sau cùng chỉ được cân nhắc khi khớp đã tổn thương nặng và chức năng suy giảm rõ rệt.

📍 Cao Khang khuyến khích bạn nên đi khám sớm khi khớp gối bắt đầu có dấu hiệu bất thường, để được đánh giá đúng và xử lý kịp thời.
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

⚠️ Hội chứng ống cổ tay có thể gây teo cơ tayTê tay không đơn giản như bạn nghĩ.Nếu kéo dài, tình trạng này có thể tiến ...
15/04/2026

⚠️ Hội chứng ống cổ tay có thể gây teo cơ tay

Tê tay không đơn giản như bạn nghĩ.
Nếu kéo dài, tình trạng này có thể tiến triển nặng và dẫn đến teo cơ bàn tay.

Diễn tiến thường gặp theo từng giai đoạn:

🔹 Giai đoạn 1:
- Tê đầu ngón tay
- Thường xuất hiện về đêm hoặc khi ngủ

🔹 Giai đoạn 2:
- Tê cả ban ngày
- Bắt đầu mỏi khi cầm nắm

🔹 Giai đoạn 3:
- Tê kéo dài
- Cầm nắm yếu rõ rệt, dễ làm rơi đồ

🔹 Giai đoạn 4:
- Cơ gốc ngón cái teo dần
- Lòng bàn tay lõm xuống, chức năng giảm rõ rệt

👉 Tê chỉ là dấu hiệu bên ngoài. Điều quan trọng là dây thần kinh đang bị chèn ép nặng đến mức nào.

Phát hiện càng sớm – xử lý càng đơn giản – hạn chế biến chứng về sau 🚨
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

Bị ngón tay lò xo đã chữa hết… nhưng lại tái phát?Nhiều bệnh nhân gặp tình trạng hết kẹt, hết đau một thời gian… rồi lại...
12/04/2026

Bị ngón tay lò xo đã chữa hết… nhưng lại tái phát?

Nhiều bệnh nhân gặp tình trạng hết kẹt, hết đau một thời gian… rồi lại bị lại.

Vì sao lại tái phát?

👉 Gân vẫn còn viêm âm ỉ
→ Triệu chứng có thể đã giảm, nhưng tình trạng viêm chưa hết hoàn toàn

👉 Tiếp tục lặp lại thói quen cũ
→ Cầm nắm nhiều, dùng tay sai cách, vận động lặp lại mỗi ngày

👉 Chỉ xử lý triệu chứng, chưa xử lý nguyên nhân
→ Hết kẹt tạm thời, nhưng điểm “kẹt” của gân vẫn còn

📍 Tại Cao Khang, Chúng tôi tập trung vào việc xử lý đúng nguyên nhân gây kẹt gân, không chỉ dừng ở giảm triệu chứng:

• Đánh giá chính xác tình trạng từng trường hợp
• Cá nhân hóa hướng điều trị
• Hạn chế tái phát về lâu dài

---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

Hiện tại lượng bệnh nhân đến thăm khám khá đông, cô chú anh chị nên:✔️ Sắp xếp thời gian hợp lý✔️ Đi sớm để tránh chờ lâ...
11/04/2026

Hiện tại lượng bệnh nhân đến thăm khám khá đông, cô chú anh chị nên:
✔️ Sắp xếp thời gian hợp lý
✔️ Đi sớm để tránh chờ lâu, hoặc đặt hẹn trước
✔️ Chuẩn bị sẵn thông tin triệu chứng để được tư vấn nhanh hơn

👉 Đau nhức xương khớp đừng để kéo dài.
📍 Đi sớm – điều trị sớm – hồi phục sớm.
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

Duy trì 30 phút đi bộ nhẹ mỗi ngày có thể giúp làm chậm thoái hóa khớp gối.Đau gối, nghỉ hẳn để “đỡ mòn”?Nghe hợp lý… nh...
10/04/2026

Duy trì 30 phút đi bộ nhẹ mỗi ngày có thể giúp làm chậm thoái hóa khớp gối.

Đau gối, nghỉ hẳn để “đỡ mòn”?
Nghe hợp lý… nhưng không đúng.

Khớp không khỏe hơn khi bạn ngừng vận động.
Ngược lại, càng ít vận động → khớp càng yếu nhanh hơn.

Đi bộ nhẹ 30 phút mỗi ngày giúp:
• Giảm ma sát trong khớp
• Nuôi dưỡng sụn khớp
• Tăng sức mạnh cơ quanh khớp

👉 Từ đó giúp làm chậm quá trình thoái hóa theo thời gian.

Tuy nhiên, điều quan trọng không phải là đi nhiều mà là đi đúng cách:
• Tốc độ vừa phải, không cố nhanh
• Khoảng 20–30 phút mỗi ngày
• Ưu tiên bề mặt phẳng
• Mang giày phù hợp

⚠️ Nếu đi bộ mà thấy đau tăng lên, bạn nên dừng lại và kiểm tra sớm.

📍 Không cần tập nặng. Chỉ cần duy trì đều – khớp gối sẽ “dễ thở” hơn theo thời gian.
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

08/04/2026

3 thói quen tưởng bình thường… nhưng đang “ăn mòn” khớp gối mỗi ngày.

- Ngồi xổm
- Leo cầu thang
- Đứng dậy đột ngột từ tư thế ngồi thấp

📍 Tại Cao Khang, chúng tôi gặp rất nhiều trường hợp đau gối không phải do tập luyện…mà đến từ chính những thói quen lặp lại mỗi ngày.

👉 Điều chỉnh sớm – khớp sẽ “dễ thở” hơn rất nhiều về lâu dài.
---------------------
Phòng khám Xương Khớp Cao Khang
🏠 Địa chỉ: 120 Lê Văn Thịnh, Phường Bình Trưng, TP HCM
📲 Hotline - Zalo: +(84) 3837 000 88

Address

120 Lê Văn Thịnh, Bình Trưng
Ho Chi Minh City
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xương Khớp Cao Khang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category