Yatra - Yoga & Healing Garden

  • Home
  • Yatra - Yoga & Healing Garden

Yatra - Yoga & Healing Garden Kết nối với chính mình và chữa lành thân - tâm - trí

🌿Hãy sống một cách chân thật hơn. Hãy từ bỏ những chiếc mặt nạ; chúng đang đè nặng lên trái tim bạn. Hãy từ bỏ tất cả nh...
17/08/2025

🌿Hãy sống một cách chân thật hơn. Hãy từ bỏ những chiếc mặt nạ; chúng đang đè nặng lên trái tim bạn. Hãy từ bỏ tất cả những thứ giả dối. Hãy bộc lộ chính mình. Dĩ nhiên, bạn sẽ gặp rắc rối, nhưng rắc rối đó xứng đáng bởi vì chỉ qua rắc rối đó bạn mới phát triển và trưởng thành hơn.

🌿Và khi đó, không gì kìm hãm cuộc sống nữa. Mỗi khoảnh khắc trôi qua, cuộc sống sẽ tự bộc lộ sự mới mẻ của nó, đó là phép màu đang diễn ra quanh bạn - chỉ có bạn là đang nấp sau những thói quen chết chóc.

( Trích từ sách Being in Love - Osho)

-------------------------------------------------
🌿 YATRA - Yoga & healing garden
📍 Địa chỉ: lầu 1, 40 Nguyễn Cửu Vân, phường 17, Bình Thạnh
📞 Zalo: 0779188009 (Yatra Garden)

"Hạnh phúc" không có ở sự vật bên ngoài.🌿Nếu nó là sự vật bên ngoài, chúng ta phải càng có hạnh phúc khi càng có nhiều s...
16/08/2025

"Hạnh phúc" không có ở sự vật bên ngoài.

🌿Nếu nó là sự vật bên ngoài, chúng ta phải càng có hạnh phúc khi càng có nhiều sự vật mới đúng chứ. Thật sự, người giàu có, lắm vật chất, chưa chắc đã hạnh phúc hơn kẻ nghèo. Nói cách khác, kẻ nghèo ít của cải, chưa chắc thiếu hạnh phúc hơn người giàu.

🌿Tóm lại, chúng ta thấy rõ ràng mình theo đuổi hạnh phúc nhưng không biết thế nào là hạnh phúc và cũng chẳng biết phải dùng cách nào để đạt hạnh phúc! Những người tìm hiểu một cách chân thành sớm muộn gì cũng thấy rằng hạnh phúc nằm ở ngay nội tâm ta.

( Trích từ sách Học cách yêu thương thanh khiết - Sivananda)

-------------------------------------------------
🌿 YATRA - Yoga & healing garden
📍 Địa chỉ: lầu 1, 40 Nguyễn Cửu Vân, phường 17, Bình Thạnh
📞 Zalo: 0779188009 (Yatra Garden)

Sợ hãi và lo lắng🌿Nỗi sợ hãi đến từ sự gắn kết và nó có thể làm tê liệt, làm bạn đóng băng. Khi bạn sợ hãi điều gì, bạn ...
15/08/2025

Sợ hãi và lo lắng

🌿Nỗi sợ hãi đến từ sự gắn kết và nó có thể làm tê liệt, làm bạn đóng băng. Khi bạn sợ hãi điều gì, bạn đã đánh mất chính mình. Hãy nhớ rằng bạn sống cuộc sống của bạn để nhận ra chính mình, để trở thành con người thực sự của bạn; bạn không muốn đánh mất chính mình!

🌿Có nhiều dạng sợ hãi: Sợ chết, sợ ở một mình, sợ bị dư luận chỉ trích, sợ bị mất mát. Chữa lành cảm xúc sợ hãi bằng cách thay thế nó với điều ngược lại.

Phương thuốc chữa lành:
✨ Lòng can đảm
✨ Lòng tin
✨ Sự tách rời, buông bỏ
✨ Tự vấn: đặt câu hỏi cho bản thân, tại sao tôi lại cảm thấy như thế này?
✨ Tự tin, tự lập.

Điều này không có nghĩa là bạn đang ích kỷ. Thật ra, khi mà bạn nối kết với chính bạn thì bạn nối kết được với tất cả mọi người.

( Trích từ sách Học cách yêu thương thanh khiết - Sivananda)

-------------------------------------------------
🌿 YATRA - Yoga & healing garden
📍 Địa chỉ: lầu 1, 40 Nguyễn Cửu Vân, phường 17, Bình Thạnh
📞 Zalo: 0779188009 (Yatra Garden)

🌿Bạn có thể bị sốc khi tôi nói hãy "ngừng tìm kiếm hạnh phúc". Tuy nhiên, có một lý do!Nguyên nhân là từ rất lâu ta đã q...
14/08/2025

🌿Bạn có thể bị sốc khi tôi nói hãy "ngừng tìm kiếm hạnh phúc". Tuy nhiên, có một lý do!
Nguyên nhân là từ rất lâu ta đã quen tìm kiếm hạnh phúc không đúng chỗ, cho nên hạnh phúc của ta thường đi kèm với khổ đau.

🌿Mối quan hệ của bạn với hạnh phúc thường là một mối quan hệ sai lầm khi bạn tuân theo những thói quen cảm xúc trong quá khứ, những ham muốn bản năng của bạn, những định kiến và kinh nghiệm bẩm sinh mà bạn mang theo bên mình.

🌿Do đó, hãy từ bỏ việc tìm kiếm hạnh phúc nhất thời mà đi tìm kiếm sự bình an và hạnh phúc bền lâu. Trên thực tế, hạnh phúc lâu dài này sẽ tự động có khi bạn tìm thấy sự bình an, thanh thản và hài lòng. Đừng tưởng lầm như thế là bạn khép kín, mất kết nối và chán nản, mất niềm tin vào tình yêu. Đó không phải là bình an mà là một sự hờn dỗi nào đó. Hài lòng không có nghĩa là bạn khép kín. Một người có sự hài lòng thì hoàn toàn cởi mở! Hãy nhận ra thứ "yêu thuơng và "hạnh phúc" mà đi kèm với sợ hãi và lo lắng. Đây không phải là tình yêu đích thực. Nếu bạn cảm thấy lo lắng và sợ hãi cùng với tình yêu, bạn đang đi sai hướng.

( Trích từ sách Học cách yêu thương thanh khiết - Sivananda)

-------------------------------------------------
🌿 YATRA - Yoga & healing garden
📍 Địa chỉ: lầu 1, 40 Nguyễn Cửu Vân, phường 17, Bình Thạnh
📞 Zalo: 0779188009 (Yatra Garden)

Về cơ bản, có hai loại người: tình cảm và lý trí.Tất nhiên, tất cả mọi người đều thực sự có cả tình cảm và lý trí, nhưng...
13/08/2025

Về cơ bản, có hai loại người: tình cảm và lý trí.
Tất nhiên, tất cả mọi người đều thực sự có cả tình cảm và lý trí, nhưng trong mỗi người sẽ có một tính cách trội hơn tính kia.

🌿Đối với những người sống thiên về tình cảm, hãy cảm thấy bản thân mạnh mẽ, trọn vẹn và không thiếu thốn. Thông thường, cảm xúc của bạn hướng tới điều gì đó hoặc ai đó. Bây giờ hãy cảm thấy rằng bạn đang rút lại cảm xúc của bạn vào trong chính mình. Hãy vượt qua nhu cầu cảm xúc và khẳng định "Tôi là tình yêu thương ."

✨Đối với những người không cảm xúc và thiên về lý trí, bạn nên thư giãn, tin tưởng và cho phép cảm giác ấm áp hướng tới mọi người. Bạn cần phải cho phép nó, bởi vì lý trí của bạn sẽ ngăn chặn cảm giác này.

Đây là cách hai kiểu người này nên thực hành tình yêu thương.

( Trích từ sách Học cách yêu thương thanh khiết - Sivananda)

-------------------------------------------------
🌿 YATRA - Yoga & healing garden
📍 Địa chỉ: lầu 1, 40 Nguyễn Cửu Vân, phường 17, Bình Thạnh
📞 Zalo: 0779188009 (Yatra Garden)

Dường như ta quên mất những niềm vui luôn hiện hữu quanh mình🌿Thông thường tâm trí bao giờ cũng ý thức tới đau đớn, chẳn...
08/08/2025

Dường như ta quên mất những niềm vui luôn hiện hữu quanh mình

🌿Thông thường tâm trí bao giờ cũng ý thức tới đau đớn, chẳng bao giờ ý thức tới phúc lạc. Nếu bạn đau đầu, bạn ý thức tới nó. Khi bạn không đau đầu, bạn không ý thức tới sự mạnh khoẻ của đầu. Khi thân thể đau, bạn ý thức tới nó, nhưng khi thân thể hoàn toàn mạnh khoẻ, bạn không ý thức tới sự mạnh khoẻ.

🌿Đây là nguyên nhân gốc rễ tại sao chúng ta lại cảm thấy khổ thế: toàn thể tâm thức của chúng ta đều hội tụ vào cái đau. Chúng ta chỉ đếm g*i – chúng ta chưa bao giờ nhìn vào hoa. Bằng cách nào đó chúng ta chọn lựa g*i và quên bẵng hoa. Nếu chúng ta bị thương và liên tục đau, chẳng có gì ngạc nhiên trong điều đó; nó phải như vậy. Bởi lí do sinh học nào đó, nó đã xảy ra: tự nhiên làm cho bạn nhận biết về cái đau để cho bạn có thể tránh nó. Đó là một hệ thống có sẵn rồi. Bằng không, tay bạn có thể bị bỏng và bạn có thể không ý thức; sẽ khó mà sống sót được. Cho nên tự nhiên đã làm thành điều rất bản chất và không tránh khỏi là bạn phải ý thức tới chỗ đau. Nhưng tự nhiên không có cơ chế có sẵn để làm cho bạn ý thức tới hoan lạc, vui thích, phúc lạc. Điều đó phải được học, điều đó phải được phát triển. Đó là nghệ thuật.

🌿Từ khoảnh khắc này, bắt đầu trở nên nhận biết về những điều không tự nhiên. Chẳng hạn, thân thể bạn đang cảm thấy hoàn toàn mạnh khoẻ: ngồi im lặng, trở nên ý thức về nó. Tận hưởng sự mạnh khoẻ. Chẳng có gì sai – tận hưởng nó! Làm một nỗ lực ý thức tới nó. Bạn đã ăn ngon và thân thể được thoả mãn, mãn nguyện; trở nên ý thức tới nó. [...]

🌿Và đây là quan sát của tôi về tại sao mọi người lại khổ thế – họ không thực sự khổ như họ trông vậy. Họ có nhiều khoảnh khắc của niềm vui lớn lao, nhưng những khoảnh khắc đó trôi qua; họ chẳng bao giờ trở nên nhận biết về chúng. Kí ức của họ vẫn còn đầy những đau đớn và vết thương. Tâm trí họ vẫn còn đầy những cơn ác mộng. Không phải là không có những giấc mơ đẹp và cái nhìn thơ ca – chúng cũng có đó, nhưng chẳng ai có đó để mà chú ý tới chúng. Trong thời gian hai mươi bốn giờ, hàng ngàn điều xảy ra mà bạn đáng phải cảm thấy biết ơn Thượng Đế về chúng – nhưng bạn lại không chú ý.

( Trích từ sách Cân bằng Thân Tâm - Osho)

-------------------------------------------------
🌿 YATRA - Yoga & healing garden
📍 Địa chỉ: lầu 1, 40 Nguyễn Cửu Vân, phường 17, Bình Thạnh
📞 Zalo: 0779188009 (Yatra Garden)

Thân thể ta là cả một vũ trụ nhiệm màu🌿Nó là cực kì đẹp, cực kì phức tạp. Không có cái gì khác phức tạp, tinh tế như thâ...
07/08/2025

Thân thể ta là cả một vũ trụ nhiệm màu

🌿Nó là cực kì đẹp, cực kì phức tạp. Không có cái gì khác phức tạp, tinh tế như thân thể. Bạn không biết gì về nó cả. Bạn chỉ nhìn vào nó qua tấm gương. Bạn chưa bao giờ nhìn vào nó từ bên trong; bằng không nó là một vũ trụ trong chính nó.

🌿Đó là điều các nhà huyền môn bao giờ cũng đã nói: rằng thân thể là vũ trụ thu nhỏ. Nếu bạn nhìn nó từ bên trong, nó bao la thế – hàng triệu và hàng triệu tế bào, và từng tế bào đều sống với cuộc sống riêng của nó, và từng tế bào đều vận hành theo cách thức thông minh tới mức dường như là không thể nào tin được, không thể nào có được, không thể tin nổi.

🌿Bạn ăn thức ăn, và thân thể biến đổi nó thành máu, xương, tuỷ. Bạn ăn thức ăn, và thân thể biến đổi nó thành tâm thức, ý nghĩ. Phép màu đang xảy ra mọi khoảnh khắc. Và từng tế bào đều vận hành một cách hệ thống, một cách có trật tự, theo một kỉ luật bên trong tới mức dường như là không thể được – hàng triệu tế bào. Bảy mươi triệu tế bào đều có đó trong một thân thể – bảy mươi triệu linh hồn. Từng tế bào đều có linh hồn riêng của nó. Và chúng vận hành mới tuyệt làm sao! Và chúng vận hành theo cách nhất quán làm sao, theo nhịp điệu và hài hoà làm sao. Và cùng những tế bào đó trở thành mắt và cùng những tế bào đó trở thành da và cùng những tế bào đó trở thành gan bạn và tim bạn và tuỷ bạn và trí óc bạn và não bạn. Cùng những tế bào đó chuyên biệt hoá ra – thế thì chúng trở thành các tế bào chuyên biệt – nhưng chúng là cùng một tế bào. Và chúng hoạt động làm sao, chúng làm việc một cách tinh tế và im lặng làm sao.

🌿Thấm vào trong nó, đi sâu vào trong bí ẩn của nó. Bởi vì tại đó bạn được bắt rễ. Thân thể là đất của bạn; bạn được bắt rễ trong thân thể. Tâm thức của bạn giống như cái cây trong thân thể. Ý nghĩ của bạn giống như quả. Việc thiền của bạn giống như hoa. Nhưng bạn được bắt rễ trong thân thể; thân thể hỗ trợ cho nó. Thân thể hỗ trợ cho mọi thứ bạn đang làm. Bạn yêu; thân thể hỗ trợ. Bạn ghét; thân thể hỗ trợ. Bạn muốn giết ai đó; thân thể hỗ trợ. Bạn muốn bảo vệ ai đó; thân thể hỗ trợ. Trong thương, trong yêu, trong giận, trong ghét – theo mọi cách – thân thể đều hỗ trợ bạn. Bạn được bắt rễ trong thân thể; bạn được nuôi dưỡng bởi thân thể. Ngay cả khi bạn bắt đầu nhận ra mình là ai, thân thể hỗ trợ bạn.

🌿Nó là người bạn của bạn; nó không phải là kẻ thù của bạn. Lắng nghe ngôn ngữ của nó, giải mã ngôn ngữ của nó, và từ từ, khi bạn đi vào trong cuốn sách của thân thể và bạn lật các trang của nó, bạn sẽ trở nên nhận biết về toàn thể bí ẩn của cuộc sống. Được cô đọng lại, nó là ở trong thân thể bạn. Được khuếch đại lên hàng triệu lần, nó là tất cả thế giới này. Nhưng được cô đọng lại trong một công thức nhỏ, nó có đó hiện diện trong thân thể bạn.

( Trích từ sách Cân bằng Thân Tâm - Osho)

-------------------------------------------------
🌿 YATRA - Yoga & healing garden
📍 Địa chỉ: lầu 1, 40 Nguyễn Cửu Vân, phường 17, Bình Thạnh
📞 Zalo: 0779188009 (Yatra Garden)

Address

40 Nguyễn Cửu Vân, Phường 17, Quận Bình Thạnh

70000

Opening Hours

Monday 06:30 - 20:00
Tuesday 06:30 - 20:00
Wednesday 06:30 - 16:00
Thursday 06:30 - 20:00
Friday 06:30 - 20:00
Saturday 07:30 - 08:30
Sunday 07:30 - 08:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yatra - Yoga & Healing Garden posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram