06/03/2025
Tác dụng tuyệt vời của Tắm biển & ngâm nước biển
Theo các nghiên cứu chung và Bác sĩ CK2 Huỳnh Tấn Vũ - BV Đại học Y Dược TP.HCM, chia sẻ tắm biển được xem như một liệu pháp y học có nhiều lợi ích với sức khỏe.
Nước biển có nhiều tác dụng tăng cường khả năng tự bảo vệ của cơ thể, nước biển giúp cải thiện lưu thông máu, tăng số lượng hồng cầu, ổn định nhịp tim, do đó các bác sĩ lão khoa thường “kê toa” tắm biển đối với bệnh nhân lớn tuổi.
Tốt cho hô hấp: Trong muối biển có chứa nhiều nguyên tố vi chất, muối khoáng tốt cho sức khỏe. Sự bay hơi của nước biển giúp giảm co thắt và tăng trương lực của trung tâm hô hấp, có tác dụng chữa bệnh hen suyễn và bệnh phổi
Cải thiện hệ miễn dịch: Tận hưởng bầu không khí tươi mát của biển giúp cải thiện hệ miễn dịch & ngủ ngon giấc. Các nghiên cứu còn cho thấy nếu sống cách vùng biển 5 km sẽ có sức khỏe tốt hơn so với khi sống cách xa 50 km. Nếu chọn nơi nghỉ ngơi gần biển, hãy mở cửa sổ vào ban đêm để đón gió vì gió biển có tác dụng làm khỏe người, đặc biệt còn giảm bớt độ mẫn cảm cho trẻ nhỏ
Nước biển giúp cải thiện quá trình trao đổi chất & tuần hoàn máu. Tắm biển là cách vận động hiệu quả giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, nước biển còn giúp cải thiện lưu thông máu, làm tăng số lượng hồng cầu và ổn định nhịp tim, do đó các bác sĩ lão khoa thường “kê toa” tắm biển đối với bệnh nhân lớn tuổi. Tuy nhiên lưu ý tránh ngâm mình nước biển quá 40 phút/lần và nhớ tắm nước ngọt để tránh bị kích ứng da.
Tắm biển tốt cho xương khớp: Hơi nóng của cát biển có tác dụng chữa bệnh khớp mạn tính và chứng còi xương ở trẻ nhỏ. Để hỗ trợ chữa bệnh, tốt nhất là tắm biển từ sáng sớm đến 9 giờ, khi nhiệt độ cát từ 30-40 độ C để phủ một phần cát trên cơ thể, có tác động đến hệ thần kinh & tim mạch. Mỗi lần đắp cát chỉ từ 15-30 phút, còn để massage cho lòng bàn chân thì nên đi chân trần trên bờ biển
Sưu tầm: Tủ sách Tỉnh & Ngộ TBSG Hướng tới một cuộc sống tươi đẹp hơn
Web: dongnamduoc.vn
Fb: Tinh Hoa Dược Liệu Việt
Thảo Dược Quý Việt Nam - Satoso Tinh Hoa Dược Liệu Việt Thảo Dược Thiên Nhiên Tuan Truong DATO - Tinh Hoa Thảo Dược Dược liệu quý Binh Nguyen Dược Liệu Bảo Khang Con Người Tâm Tư Người Lính DượcLiệu TinhHoa
