YÊN’S YOGA Studio

YÊN’S YOGA Studio Yên's Yoga, Tâm khoẻ - dáng xinh

Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân, nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.

Trọn vẹn và đủ đầy là hai cặp từ mình muốn miêu tả trong buổi workshop buổi thiền chuông "hiểu và chạm" hôm nay. Cảm ơn ...
11/02/2026

Trọn vẹn và đủ đầy là hai cặp từ mình muốn miêu tả trong buổi workshop buổi thiền chuông "hiểu và chạm" hôm nay.

Cảm ơn các bạn đã đến với Yên's.
Cảm ơn cô Linh Sadhana Yoga đã chia sẻ giá trị và tinh thần "thiền chuông". Thật may mắn vì đây đúng với những gì bấy lâu mình đang tìm kiếm, sự hiểu biết - tính logic rất thuyết phục mình.

[ THÔNG BÁO ] - YÊN'S THAY ÁO MỚI Chào bạn, Yên's có một số thông báo muốn gửi đến bạn : 🌷 Hiện tại Yên's chuyển cơ sở d...
07/02/2026

[ THÔNG BÁO ] - YÊN'S THAY ÁO MỚI

Chào bạn, Yên's có một số thông báo muốn gửi đến bạn :

🌷 Hiện tại Yên's chuyển cơ sở dời về địa chỉ : 12 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4. Và chỉ có một cơ sở duy nhất - không có chi nhánh.

🌷 Địa chỉ : 29/6 Thạch Thị Thanh, Phường Tân Định, Quận 4 hoạt động với thương hiệu độc lập - LUME YOGA STUDIO do cô Thảo Vy trực tiếp vận hành và quản lí.

Quý học viên hiện đang luyện tập tại địa chỉ Quận 1 và cần hổ trợ, tư vấn về các khoá học hoặc chính sách về thẻ tập, vui lòng liên hệ trực tiếp cô Thảo Vy hoặc qua fanpage Lume bạn nhé.

Cuối lời, rất cảm ơn bạn nhưng quý học viên đã và đang đồng hành cùng Yên's. Gửi đến bạn sự trân trọng, biết ơn và thương quý nhất !
------

Bốn năm – một hành trình. Không dài để gọi là cả đời, nhưng đủ lâu để mỗi góc nhỏ đều mang theo ký ức. Những ngày đầu chông chênh, những buổi tối dọn dẹp trong im lặng, những lần vừa mệt vừa thương chính mình vì đã không bỏ cuộc.

Tạm biệt không phải vì hết yêu mà vì yêu đủ nhiều để dám thay đổi. Yêu đủ nhiều để hiểu rằng có những giai đoạn, ta không cần nắm chặt nữa, mà cần mở tay ra cho mọi thứ được lớn lên theo cách khác.

Có lẽ, mình không thực sự bắt đầu lại từ con số không. Mình chỉ đang mang theo những gì tinh tuý nhất của hành trình cũ, đặt nó vào một không gian mới, nơi mình cũng học cách nhẹ vai hơn, thở sâu hơn, và tin vào dòng chảy tự nhiên của cuộc sống.

Nếu có tiếc nuối, thì đó là thứ tiếc nuối rất hiền chỉ là một cái chạm nhẹ vào ký ức, rồi mỉm cười mà bước tiếp.

Tạm biệt không phải là kết thúc, chỉ là một dấu lặng cần thiết để bản thân và “đứa con tinh thần” ấy được trưởng thành theo một nhịp thở mới.

Và mình tin, mọi điều được xây bằng sự chân thành thì dù ở đâu cũng sẽ tiếp tục toả năng lượng của riêng nó.

From : Julie - Founder of Yên's

06/02/2026

𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐂𝐇𝐔𝐎̂𝐍𝐆 𝐗𝐎𝐀𝐘 𝐇𝐈𝐌𝐀𝐋𝐀𝐘𝐀 & 𝐓𝐇𝐈𝐄̂̀𝐍

🗓 08/02/2026 | ⏰ 9:45 – 12:00
📍 Yên’s Yoga Studio : 12 Tôn Đản, P13, Q.4

--
𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐥𝐨̣𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 – 𝐊𝐡𝐞́𝐩 𝐥𝐚̣𝐢 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐚̆𝐦 – 𝐓𝐫𝐨̛̉ 𝐯𝐞̂̀ 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡
---
Chào bạn, trải qua một năm với quá nhiều biến động, quá nhiều vai trò,kỳ vọng và mỏi mệt có lẽ điều sâu sắc nhất ta cần không phải là cố gắng thêm mà là được buông xuống. Buông những ưu tư, căng thẳng còn đọng lại trong cơ thể. Buông những cảm xúc chưa kịp gọi tên. Buông cả nhịp sống vội vã đã cuốn ta đi quá xa chính mình.

Đến với workshop này không đòi hỏi bạn phải “biết thiền”, cũng không cần bạn phải làm tốt.
Chỉ cần bạn đến và cho bản thân cơ hội được lắng nghe. Lắng nghe tiếng lòng, lắng nghe âm thanh và rung động của chuông chạm sâu vào hệ thần kinh, giúp cơ thể thả lỏng, giải toả căng thẳng, đưa bạn về trạng thái an tĩnh tự nhiên nơi bạn không cần cố gắng, chỉ cần bạn ở đó trải mình với từng cung bậc cảm xúc đang hiện hữu bên trong trái tim.

Hãy để âm thanh dẫn bạn về lại với chính mình.

NỘI DUNG TRẢI NGHIỆM :

🧘‍♀️ 30 phút Yoga Nidra

Thiền ngủ sâu, đưa cơ thể và tâm trí về trạng thái nghỉ ngơi – tái tạo – chữa lành tự nhiên

🔔 60 phút Chuông xoay Himalaya

• Sóng âm rung động sâu, tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, trường năng lượng
• Giải phóng tắc nghẽn, đưa cơ thể về trạng thái đồng bộ & an trú

💬 30 phút Chia sẻ kiến thức & kinh nghiệm

• Hiểu đúng về thiền và cơ chế tự chữa lành
• Hướng dẫn cách tự thực hành thiền tại nhà, đơn giản – thực tế – bền vững

❓ 30 phút Q&A – Chia sẻ cá nhân : Không gian mở để bạn đặt câu hỏi, lắng nghe và kết nối từ trải nghiệm thật

Nếu bạn cảm thấy đã đến lúc:
• Dừng lại
• Sắp xếp và thu dọn lại mọi thứ bên trong tâm hồn
• Và bước vào năm mới với một nền năng lượng nhẹ nhàng hơn, mục tiêu rõ ràng hơn với một tâm hồn an yên hơn

❤️Workshop này dành cho bạn ❤️

📩 Inbox để nhận thông tin chi tiết & giữ chỗ ( tối đa 12 thảm)

🗓 08/02/2026 | ⏰ 9:45 – 12:00
📍 Yên’s Yoga Studio : 12 Tôn Đản, P13, Q.4
💫 Phí tham dự: 550.000đ / bạn
✨ Dẫn dắt bởi cô Kim Linh

Early Bird : 450.000 (trước 25/1).
Giảm 10% khi đăng ký từ 3 bạn.

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁNYên’s Yoga Studio xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:🗓 Thời gian nghỉ: từ ...
02/02/2026

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN

Yên’s Yoga Studio xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:

🗓 Thời gian nghỉ: từ ngày 10/02/2026 đến hết ngày 28/02/2026
🧘‍♀️ Hoạt động trở lại: ngày 02/03/2026

Chân thành cảm ơn Quý học viên đã tin tưởng, đồng hành và gắn bó cùng Yên’s Yoga Studio trong suốt thời gian qua. Sự hiện diện và năng lượng của Quý học viên chính là giá trị quý báu giúp studio ngày càng hoàn thiện và phát triển.

Kính chúc một năm mới an lành và nhiều niềm vui.

Trân trọng,
Yên’s Yoga Studio

01/02/2026

Sự nuôi dưỡng bắt đầu từ tính kỷ luật. Không phải kỷ luật để ép mình, mà là kỷ luật để yêu mình đúng cách.

Mỗi nhịp thở sẽ mở ra một khoảng không gian bình yên bên trong 🌿P/s : Là Yên's của những ngày cuối năm giữa lòng Sài Gòn...
31/01/2026

Mỗi nhịp thở sẽ mở ra một khoảng không gian bình yên bên trong 🌿

P/s : Là Yên's của những ngày cuối năm giữa lòng Sài Gòn rộn ràng, vội vả ...

Khi cơ thể tìm được điểm cân bằng, sự vững vàng đến rất nhẹ nhàng.Và trong cuộc sống cũng vậy, thăng bằng luôn bắt đầu t...
30/01/2026

Khi cơ thể tìm được điểm cân bằng, sự vững vàng đến rất nhẹ nhàng.

Và trong cuộc sống cũng vậy, thăng bằng luôn bắt đầu từ bên trong 🌿

Cre : lớp 6AM thứ 246

📍 Copac square, 12 Tôn Đản, P13, Q.4

"Mỗi ngày chúng ta sống, đều đang gieo một hạt giống cho ngày mai."Có những ngày ta vội vã, có những ngày ta mệt,và cũng...
29/01/2026

"Mỗi ngày chúng ta sống, đều đang gieo một hạt giống cho ngày mai."

Có những ngày ta vội vã, có những ngày ta mệt,
và cũng có những ngày ta chỉ đang cố gắng…sống cho xong. Nhưng dù hôm nay ta sống như thế nào, cơ thể vẫn ghi nhớ, tâm trí vẫn lưu lại và ngày mai sẽ trả lời.

Một bữa ăn ta chọn kỹ hay qua loa. Một buổi tập ta lắng nghe hay ép mình quá mức. Một lời nói ta trao đi bằng yêu thương hay cáu gắt.

Tất cả đều là những hạt giống.

Yoga không dạy ta phải hoàn hảo mỗi ngày. Yoga chỉ nhắc ta ý thức hơn khi gieo, gieo sự chậm lại,
gieo sự lắng nghe cơ thể, gieo sự tử tế với chính mình.

Để rồi một ngày nào đó, ta nhìn lại và mỉm cười:
À, hóa ra bình an của hôm nay được gieo từ những lựa chọn rất nhỏ của ngày hôm qua.

🌱 Hôm nay, bạn đang gieo hạt giống gì cho chính mình?

Khi cơ thể được đặt đúng, sự thư giãn sẽ tự tìm đến. Không ép, không hơn thua, chỉ là đủ ! --Gửi đến bạn buổi tập trải n...
24/01/2026

Khi cơ thể được đặt đúng, sự thư giãn sẽ tự tìm đến. Không ép, không hơn thua, chỉ là đủ !

--
Gửi đến bạn buổi tập trải nghiệm dành cho học viên lần đầu đến với Yên's. Vui lòng inbox để được tư vấn lớp phù hợp bạn nhé !

Nắng chiều đợi các nàng thơ đến thăm Yên's. ❤️
22/01/2026

Nắng chiều đợi các nàng thơ đến thăm Yên's. ❤️

Address

12 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+84915998484

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YÊN’S YOGA Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YÊN’S YOGA Studio:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category