VO-LO "Nghỉ một nhịp – Vững một đời"

Sức khỏe tinh thần không phải là thứ để ta phớt lờ, mà là nền tảng để học tốt, làm vững và sống cân bằng.

Bạn có quyền cảm thấy mệt mỏi, và bạn xứng đáng được hỗ trợ bắt đầu từ việc lắng nghe chính mình.

21/07/2025

🖼️ [VIDEO RECAP] – TRIỂN LÃM “TRẠM GIAO ĐIỂM”

📍 Một không gian nhỏ, nơi mọi người có thể dừng lại để nhìn và chiêm nghiệm những bức tranh ghi lại hành trình vừa học vừa làm với nhiều sắc thái khác nhau. Có vội vã, có áp lực… nhưng đều là những trải nghiệm đáng trân trọng.

🎨 Người xem bước qua từng khung hình, rồi dừng lại trước một câu hỏi duy nhất: “Bạn nghĩ gì về những bức tranh kia?”

📖 Có người viết vội vài chữ.....Có người mỉm cười – có lẽ vì nhìn thấy câu chuyện bản thân.

💬 VO-LO và “Trạm Giao Điểm” hy vọng những hoạt động này khiến bạn có những giây phút tạm lắng đọng, giữa những ngày thật nhiều vội vã.
----------------------------------------------------------------------
📌 Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

🖼️ [RECAP ẢNH] - TRIỂN LÃM “TRẠM GIAO ĐIỂM”—📍 Cuối tuần vừa qua, “Trạm Giao Điểm” – triển lãm do VO-LO tổ chức – đã chín...
21/07/2025

🖼️ [RECAP ẢNH] - TRIỂN LÃM “TRẠM GIAO ĐIỂM”

📍 Cuối tuần vừa qua, “Trạm Giao Điểm” – triển lãm do VO-LO tổ chức – đã chính thức diễn ra, thu hút sự quan tâm của đông đảo các bạn trẻ. Không gian trưng bày gồm những khung tranh ghi lại lát cắt chân thực trong hành trình vừa học vừa làm của sinh viên – từ những deadline sát giờ đến khoảng lặng lúc tan ca.

📝 Tại cuối mỗi lối đi, người tham dự được mời dừng lại trước một câu hỏi duy nhất: "Bạn nghĩ gì về những bức tranh kia?”
Chỉ một dòng ngắn, nhưng đủ khiến nhiều người nán lại thật lâu, để nghĩ, để nhìn lại mình – và đôi khi, để viết nên những lời tự sự rất riêng.

💬Cảm ơn bạn vì đã ghé qua. Nếu hôm ấy bạn đã để lại vài dòng suy nghĩ, VO-LO vẫn đang đọc lại từng câu chữ một cách trân trọng.
----------------------------------------------------------------------
📌Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

19/07/2025

🕘 [VIRAL CLIP] – “CHIỀU TAN TẦM” CHÍNH THỨC RA MẮT

📘 Một bên là chàng sinh viên – nơi sự vội vã đến lớp, ôm tập chạy deadline, thuyết trình nhóm… đã trở thành nhịp sống thường ngày.
💼 Một bên là cô thực tập sinh – quay cuồng giữa những xấp tài liệu, deadline công việc và cả những cốc cà phê pha vội giữa giờ nghỉ.
Hai thế giới đó, tưởng chừng chẳng liên quan…
…Nhưng đến cuối ngày, cả hai vô tình chạm mặt trên cùng một con đường, cùng gác lại mọi bộn bề phía sau, chỉ còn lại tiếng bước chân song hành.
❓ Bạn đang "mắc kẹt" ở đâu? Hay đang lưng chừng đâu đó giữa hai cuộc sống? Hãy chia sẻ cho VO-LO biết nhé!
----------------------------------------------------------------------
📌Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

🎨 TRIỂN LÃM VO-LO “TRẠM GIAO ĐIỂM?” ĐANG SẮP SỬA DIỄN RA!!!---📚 Bạn đã bao giờ tự hỏi: “Học và làm – mình đã bắt đầu từ ...
18/07/2025

🎨 TRIỂN LÃM VO-LO “TRẠM GIAO ĐIỂM?” ĐANG SẮP SỬA DIỄN RA!!!
---
📚 Bạn đã bao giờ tự hỏi: “Học và làm – mình đã bắt đầu từ đâu?” Deadline, bài tập nhóm, part-time… tất cả hòa vào nhau, tạo nên những khuôn hình đáng nhớ trong hành trình trưởng thành.
💬 Hãy đến và cảm nhận hành trình trưởng thành của sinh viên qua:
– Những khung hình đong đầy cảm xúc
– Câu chuyện đằng sau từ những trải nghiệm học – làm
– Nghệ thuật thị giác khắc họa động lực, thử thách và cả những lần chênh vênh
🕒 Thời gian: 14h45, Thứ Sáu – ngày 18/07/2025
📍 Địa điểm: Tầng G, Thư viện Đại học FPT – cơ sở Hồ Chí Minh
🎟️ Triển lãm mở cửa tự do – Mời bạn ghé xem và cảm nhận cùng VO-LO.
-------------------------------------------------------------------
📌Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

13/07/2025

🎧 PODCAST SỐ ĐẶC BIỆT – VƯỢT “CHÊNH VÊNH” ĐỂ LÒNG “NHẸ TÊNH”

🤔Vừa học vừa làm, ngày nào cũng tất bật… bạn có thấy mình dần mất đi cảm hứng và nhiệt huyết?
Giữa tiếng nhạc và không gian quán gần gũi, tụi mình gặp gỡ Trà My – sinh viên năm 3 ngành Truyền thông đa phương tiện của trường đại học FPT. Tiện thể "khui nhẹ" cách nhận diện những lúc bản thân chưa ổn định để "xốc" lại tinh thần kịp lúc.
Ở đây không có một lời khuyên hay khuôn mẫu nào đưa ra. Chỉ là những chia sẻ thực tế từ cảm xúc mà khách mời đã trải qua trên hành trình vừa học vừa làm.
💌 Hy vọng những chia sẻ trong tập này sẽ là một khoảng lặng vừa đủ để bạn tự hỏi: "Mình có đang ổn không?"
❓ Bạn nghĩ gì về chia sẻ của khách mời? VO-LO luôn sẵn lòng để nghe bạn “bộc bạch” đó nha!
-------------------------------------------------------------------
📌Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

13/07/2025

🎙 PODCAST AUDIO #02 - "HỌC VÀ LÀM - BẠN ĐÃ CHỌN TIẾP TỤC HAY DỪNG LẠI?"
---
Vừa học vừa làm không chỉ là câu chuyện của riêng ai. Sẽ có người chọn tiếp tục, có người buộc phải dừng lại. Nhưng sau tất cả, điều quan trọng nhất là: bạn đã lắng nghe và đưa ra quyết định chính xác chưa?
Hãy cùng VO-LO tiếp nối câu chuyện trong số đầu tiên, ngay trong clip podcast mới toanh này nào!
----------------------------------------------------------------------
📌Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

10/07/2025

🎬 VO-LO XIN "NHÁ HÀNG" PODCAST SỐ ĐẶC BIỆT - TRAILER GIỚI THIỆU 15 GIÂY

🎙 “Giữa nhịp sống hối hả của việc học và làm… liệu bạn có đang chăm sóc đủ cho sức khỏe tinh thần của chính mình?”
🌱 Cùng Trà My - sinh viên năm 3 ngành Truyền thông đa phương tiện của trường đại học FPT, lắng nghe những chia sẻ chân thật về cách giữ gìn cảm xúc, tránh rối loạn kéo dài ở những sinh viên năm 3 và năm 4.
🤔 Bạn có tò mò về câu chuyện của buổi podcast này là gì không? Câu trả lời sẽ được bật mí trên Facebook VO-LO – đừng bỏ lỡ nhé!
-------------------------------------------------------------------
📌Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

📚 MẤT PHƯƠNG HƯỚNG GIỮA HỌC VÀ LÀM? 4 MẸO NHỎ GIÚP BẠN "RỰC RỠ” THÊM MỖI NGÀY---Nếu bạn chưa sẵn sàng “dừng lại”, thì mộ...
29/06/2025

📚 MẤT PHƯƠNG HƯỚNG GIỮA HỌC VÀ LÀM? 4 MẸO NHỎ GIÚP BẠN "RỰC RỠ” THÊM MỖI NGÀY
---
Nếu bạn chưa sẵn sàng “dừng lại”, thì một vài điều nhỏ xíu trong bài viết này có khi là hành trang bạn đang cần. Dù không nhiều, nhưng đủ giúp bạn tiếp tục bước về phiên bản rực rỡ của mình.

Và nếu bạn vẫn còn loay hoay, chưa thể chạm tới điểm kết “đầy màu sắc” ấy, thì thử bắt đầu từ những điều nhỏ bé này nhé:

✍️ Lên kế hoạch theo năng lượng, không theo deadline:
Có ngày khỏe, có ngày đuối. Làm được nhiêu thì làm, miễn là đừng tự trách mình.

🧠 Tập nói “không” mà không thấy áy náy:
Bình năng lượng ai cũng có giới hạn. Đừng rót mãi cho người khác, còn phải chừa cho mình một xíu nữa.

☕ Luôn nhớ - "Dừng lại không có nghĩa là yếu đuối":
Một buổi chiều nắng nhẹ, ly nước ấm hay bản nhạc quen… đủ để bạn chill cả ngày dài.

💬 Chia sẻ “tiếng lòng” với người hiểu mình:
Gửi một dòng “tui đuối quá”, và nhận lại “đây cũng vậy nè”, biết đâu giúp bạn nhẹ lòng, tám tới khuya mà không hay.

👉 Học và làm không dễ, nhưng bạn không cần phải gồng mình suốt 24/7.
👉 Nếu thấy mệt, hãy thử lùi lại một bước, để bắt đầu lại từ những điều nhỏ xíu.
----------------------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

2 CUỘC SỐNG – 1 CON NGƯỜI – 0 PHƯƠNG HƯỚNG, CÓ NÊN DỪNG LẠI?---“ĐÃ BAO GIỜ BẠN…”⏳...ước thời gian giãn thêm 5 phút, chỉ ...
23/06/2025

2 CUỘC SỐNG – 1 CON NGƯỜI – 0 PHƯƠNG HƯỚNG, CÓ NÊN DỪNG LẠI?
---
“ĐÃ BAO GIỜ BẠN…”
⏳...ước thời gian giãn thêm 5 phút, chỉ để kịp gửi cái deadline “trong đêm” của sếp?
😶‍🌫️…gượng cười trước những câu "đùa mà chẳng vui" từ nhóm bạn đại học, chỉ để không thấy mình quá lạc lõng?
🥲…mắt đỏ hoe mà vẫn nói “con ổn mà” khi bố mẹ gọi đến?
📡…“mất kết nối” với chính tương lai mờ mịt của mình, từ những khoảnh khắc tương như rất nhỏ đó?

NHƯNG SAU TẤT CẢ…
💪Bạn vẫn hoàn thành mọi việc bằng tất cả khả năng.
🤝Bạn vẫn chọn tử tế, dù giữa những mối quan hệ gượng gạo.
🏡Bạn vẫn mong là người mà gia đình tự hào, dù đôi khi bản thân chẳng còn chút sức lực.

Chỉ trong một khoảnh khắc thoáng qua, bạn đã bao giờ tự hỏi: “Liệu mình nên dừng lại?”
VO-LO hiểu rõ những phút giây ấy – nên tụi mình muốn chia sẻ với bạn một góc nhìn khác về cuộc sống:
❌Đó không phải là một bài thi trắc nghiệm đúng – sai
❌Không phải là hệ nhị phân 0 - 1
❌Càng không phải là những cuộn phim trắng – đen
✅Mà là những lựa chọn ở giữa, khi bản thân chưa hoàn toàn "ngã" về phía nào.

VẬY BẠN SẼ ĐÁP LẠI CÂU HỎI TỰA ĐỀ BẰNG?
✅ Một năm gap year để theo đuổi điều trái tim luôn khao khát.
✅ Tạm gác học tập hoặc công việc để lắng nghe mình rõ hơn.
✅ Một bước dừng – không phải vì bỏ cuộc, mà để trở lại thật mạnh mẽ.

💖 Yếu đuối là khi bạn vội buông bỏ,
💖 Mạnh mẽ là khi bạn rõ đâu là điểm dừng của chính mình.
—-------------------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

🎉 INFOGRAPHIC MỚI TOANH TỪ VO-LO ĐÃ TRÌNH LÀNG! 🎉🤔 Bạn từng thắc mắc “lợi – hại” của việc vừa học vừa làm? Một hành trìn...
19/06/2025

🎉 INFOGRAPHIC MỚI TOANH TỪ VO-LO ĐÃ TRÌNH LÀNG! 🎉

🤔 Bạn từng thắc mắc “lợi – hại” của việc vừa học vừa làm? Một hành trình tưởng quen mà đầy bất ngờ.

Tụi mình hiểu, nhiều bạn trẻ đang mắc kẹt giữa “học để trưởng thành” và “làm để tồn tại”. Vậy nên, tụi mình kể lại câu chuyện ấy qua infographic lần này.

Vẫn là màu tím – vàng – cam quen thuộc, nhưng lần này là cách kể mới: sinh động hơn, gần gũi hơn, nhiều chiều hơn.

🔥VO-LO hy vọng bạn sẽ thích sản phẩm này và tiếp tục đồng hành cùng tụi mình khám phá nhiều ý tưởng mới! 💜🧡💛

-------------------------------------------------------------------
📌Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

🎓☕ 24h CỦA MỘT SINH VIÊN NĂM CUỐI VỪA HỌC VỪA LÀ SẼ RA SAO?Cảnh báo: Bài viết chứa nhiều caffeine, deadline và những giấ...
16/06/2025

🎓☕ 24h CỦA MỘT SINH VIÊN NĂM CUỐI VỪA HỌC VỪA LÀ SẼ RA SAO?

Cảnh báo: Bài viết chứa nhiều caffeine, deadline và những giấc mơ đang thành hình.

🕒 06:30 - Bình minh & báo thức lần thứ 3
Vật lộn với chiếc chuông báo thức, mình mở mắt sau 5 tiếng ngủ. Một tay cầm bàn chải, tay kia lướt vội mail công việc từ hôm qua chưa trả lời.

🕒 07:30 - Trên đường đi thực tập
Cà phê take-away là bạn thân. Trên xe buýt, mình tranh thủ nghe lại bài giảng hôm qua, ghi chú một số idea cho đồ án tốt nghiệp.

🕒 08:00 - 12:00: Thực tập sinh chăm chỉ
Vào công ty, check-in bằng nụ cười (dù mắt vẫn ngái ngủ). Làm báo cáo, chỉnh slide, học hỏi từ anh chị trong team. Đôi khi cũng stress, nhưng thấy mình đang tiến lên từng chút một.

🕒 12:00 - 13:00: Cơm trưa + học nhóm online
Mình ăn cơm hộp, bật camera họp nhóm làm assignment. Một đứa lo slide, một đứa tìm tài liệu, một đứa tranh thủ ăn mì gói...

🕒 13:00 - 17:00: Tiếp tục công việc
Buổi chiều mình làm nội dung cho fanpage công ty. Có hôm phải chỉnh sửa đến 5 lần, nhưng mỗi lần là một lần học thêm.

🕒 17:30 - 18:30: Di chuyển + ăn tối vội
Trên đường về trường học tối, mình ăn bánh mì hoặc cơm hộp, tranh thủ chợp mắt 15 phút nếu không kịp ăn ở công ty.

🕒 18:30 - 21:30: Lên lớp
Cảm giác như một “chiến binh” bước vào trận cuối cùng trong ngày. Dù mệt nhưng thấy bạn bè, được học những thứ mình yêu thích – lại có động lực tiếp tục.

🕒 22:00 - 00:30: Làm bài tập + side project
Về nhà, tắm rửa xong là bật laptop lên. Làm nốt bài tập, trả lời email, đôi khi còn code dở project startup nhỏ với bạn thân.

🕒 01:00 - Say goodnight
Một ngày dài khép lại. Ngủ với suy nghĩ: “Ngày mai phải cố thêm chút nữa, vì tương lai mình muốn không đến từ sự dễ dàng.”

💬 Bạn có đang sống một lịch trình tương tự?
Tag đứa bạn “cùng chiến tuyến” và chia sẻ câu chuyện của bạn dưới đây nhé! 👇👇👇
—-------------------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577092896607
Leader dự án: Hoàng Yến (0867457036)

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VO-LO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram