https://www.facebook.com/727285593791541/

Tâm Ngọc Spa, 261 Nguyễn Văn Công, Phường Hạnh Thông, TP-HCM, Ho Chi Minh City (2026)

04/03/2026

🌿 TÊ TAY – ĐỪNG XEM THƯỜNG CẢM GIÁC “KIẾN BÒ” ẤY…

Có những đêm đang ngủ, bỗng giật mình vì bàn tay tê buốt.
Có những lúc cầm điện thoại một chút thôi mà tay nặng trĩu, rần rần như có kiến bò dưới da…

Tê tay không chỉ là mỏi.
Đó là cảm giác châm chích, nóng ran, mất lực, khó co duỗi, làm mình khó chịu cả ngày.

💢 Nhiều cô chú, anh chị đến Tâm Ngọc chia sẻ:
– Sáng ngủ dậy tay cứng đờ.
– Làm việc một lúc là tê lan lên cánh tay.
– Đêm phải lắc tay liên tục mới dễ chịu hơn.

⸻

🌿 Vì sao lại tê tay?

✔ Cổ – vai – gáy co cứng lâu ngày
✔ Chèn ép dây thần kinh cổ hoặc cổ tay
✔ Khí huyết lưu thông kém
✔ Làm việc sai tư thế, dùng điện thoại nhiều
✔ Cơ thể căng thẳng kéo dài

Khi cơ bị “khóa”, khí huyết không thông, dây thần kinh bị chèn ép
→ cảm giác tê sẽ xuất hiện ngày càng thường xuyên hơn.

⸻

Cơ thể không bao giờ nói dối.
Nếu tay đang tê – đó là lúc mình cần lắng nghe và chăm sóc nó.

📍 TÂM NGỌC SPA
261 Nguyễn Văn Công, P. Hạnh Thông, TP.HCM
📞 0826 777 536

Chăm sóc từ gốc – nhẹ nhàng nhưng hiệu quả 🌿

02/03/2026

Dù massage có khó đến đâu,
bạn cũng nên tìm ai đó giúp mình thả lỏng…

Nếu trái tim chưa buông,
cơ bắp sẽ “khóa” lại.

Đặc biệt là vai – cổ – lưng – hông
Cứ căng cứng như đang gồng gánh điều gì đó rất lâu…

Cơ thể không bao giờ nói dối.
Khi trái tim chịu áp lực, cơ bắp sẽ lên tiếng bằng những cơn đau âm ỉ.

Có những người không đau vì làm việc nặng,
mà đau vì stress tích tụ mỗi ngày ☺️

Đừng để cơ thể phải chịu đựng quá lâu…
Hãy cho mình một khoảng nghỉ để được chăm sóc đúng cách 🌿

📍 TÂM NGỌC SPA – Dưỡng Sinh Đông Y
261 Nguyễn Văn Công, Phường Hạnh Thông, TP.HCM
📞 0826 775 736

Thả lỏng cơ – nhẹ lòng – ngủ sâu hơn mỗi ngày 🤍

12/02/2026

🌸 𝐓Â𝐌 𝐍𝐆Ọ𝐂 𝐒𝐏𝐀 – 𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐁Á𝐎 𝐋Ị𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇Ỉ 𝐓Ế𝐓 𝟐𝟎𝟐𝟔 🌸

Tâm Ngọc Spa xin trân trọng thông báo đến Quý Khách hàng lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:

🗓 Thời gian nghỉ Tết:
👉 Từ ngày 15/02/2026 đến hết ngày 24/02/2026
(Nhằm ngày 28/12 Âm lịch đến hết ngày 09/01 Âm lịch)

🗓 Thời gian hoạt động trở lại:
👉 Ngày 25/02/2026
(Nhằm ngày 10/01 Âm lịch)

⸻

💖 Tâm Ngọc Spa xin chân thành cảm ơn Quý Khách hàng đã tin tưởng, yêu thương và đồng hành cùng Spa trong suốt thời gian qua.
Sự ủng hộ của Quý Khách chính là động lực để chúng tôi không ngừng hoàn thiện và nâng cao chất lượng dịch vụ mỗi ngày.

🌼 Nhân dịp năm mới, Tâm Ngọc Spa kính chúc Quý Khách và Gia đình một năm mới:
✨ An Khang – Thịnh Vượng – Vạn Sự Như Ý – Sức Khỏe Dồi Dào ✨

31/01/2026

Mọi người đọc để tìm hiểu về “ Hàn “ nhé!

Trong y học cổ truyền, “hàn” là một phạm trù bệnh lý có định nghĩa rõ ràng, nhưng không phải cứ thấy mệt, sợ lạnh, đau nhức là quy về hàn rồi tìm cách “trục”. Khái niệm trục hàn vốn thuộc nhóm phép điều trị như ôn trung, tán hàn, ôn kinh, hồi dương — được dùng khi biện chứng xác định có hàn tà thực sự hiện diện. Nếu rời khỏi bước biện chứng mà nói đến trục hàn thì không còn đúng tinh thần Đông y.

Hàn trong Đông y được chia thành ngoại hàn và nội hàn. Ngoại hàn là cảm nhiễm phong hàn từ môi trường, có biểu hiện biểu chứng rõ: sợ lạnh, không ra mồ hôi, đau đầu, mình mẩy đau, mạch phù khẩn. Nội hàn lại thuộc về cơ chế suy giảm dương khí của tạng phủ, thường gặp ở Tỳ dương, Thận dương hư, với các dấu hiệu như tay chân lạnh, thích ấm, đại tiện lỏng, tiểu trong dài, lưỡi nhạt, rêu trắng, mạch trầm trì. Chỉ khi có hệ thống dấu hiệu đủ mạnh như vậy mới kết luận là chứng hàn.

Trên lâm sàng hiện nay, nhiều tình trạng bị gán nhãn là “nhiễm hàn” thực chất lại là khí hư, khí trệ hoặc thấp trở. Ví dụ người mệt mỏi, ăn kém, đầy bụng — phần lớn thuộc Tỳ khí hư hoặc thấp khốn trung tiêu; người đau tức ngực sườn, hay thở dài — thường là Can khí uất; người đau cố định, đau chói — thường là huyết ứ. Những thể bệnh này nếu dùng thuốc cay nóng phát tán hoặc ôn táo kéo dài để “trục hàn” sẽ làm hao khí thương tân, khiến bệnh chuyển phức tạp hơn.

Phép ôn tán chỉ đúng khi hàn là bản chất bệnh, và cũng phải gia giảm theo hư – thực – biểu – lý. Hàn thực dùng tán, hàn hư dùng ôn bổ, hàn ở kinh lạc khác hàn ở trung tiêu, tuyệt đối không có một công thức “trục hàn” dùng chung.

Vì vậy, dưới góc nhìn chuyên môn, nói cơ thể ai cũng có hàn cần trục là cách diễn giải đơn giản hoá và dễ gây sai lệch điều trị. Đông y chuẩn không điều trị theo khẩu hiệu. Đông y điều trị theo biện chứng, theo cơ chế, theo tạng phủ và khí huyết. Có hàn mới ôn, không hàn thì không trục — đó mới là nguyên tắc.
SƯU TẦM!

31/01/2026

Những người làm việc văn phòng ngồi máy tính 6–8 tiếng mỗi ngày, ít vận động, cúi đầu nhiều… lâu dần khiến cổ vai gáy bị sơ cứng, khí huyết kém lưu thông, sinh ra đau nhức âm ỉ, căng cổ, mỏi vai, nặng đầu, tê tay.

Ban đầu chỉ là mỏi nhẹ, nhưng nếu để lâu có thể dẫn đến:

❌Đ𝐚𝐮 𝐜ổ 𝐯𝐚𝐢 𝐠á𝐲 𝐤é𝐨 𝐝à𝐢
❌Đ𝐚𝐮 đầ𝐮, 𝐦ấ𝐭 𝐧𝐠ủ
❌𝐓ê 𝐛ì 𝐭𝐚𝐲
❌𝐌ệ𝐭 𝐦ỏ𝐢, 𝐠𝐢ả𝐦 𝐭ậ𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠
❌Đ𝐚𝐮 𝐯𝐢ê𝐦 𝐤𝐡ớ𝐩 𝐯𝐚𝐢
❌𝐇ạ𝐧 𝐜𝐡ế 𝐱𝐨𝐚𝐲 𝐜ổ, 𝐱𝐨𝐚𝐲 𝐯𝐚𝐢, 𝐠𝐢ơ 𝐭𝐚𝐲 𝐤𝐡ó

👉 Theo Đông y, nguyên nhân chính do 𝐩𝐡𝐨𝐧𝐠 𝐡à𝐧 𝐱â𝐦 𝐧𝐡ậ𝐩, 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐥ạ𝐜 𝐛ế 𝐭ắ𝐜, 𝐜ơ 𝐛ị 𝐜𝐨 𝐫ú𝐭. Muốn hết bền cần 𝐠𝐢ả𝐢 𝐡à𝐧 – 𝐠𝐢ã𝐧 𝐜ơ – 𝐭𝐡ô𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐥ạ𝐜.

Tại 𝐓Â𝐌 𝐍𝐆Ọ𝐂 𝐒𝐏𝐀, liệu trình dưỡng sinh Đông y kết hợp:
✔ Xoa bóp – bấm huyệt
✔ Giãn cơ sâu
✔ Đả thông kinh lạc

Giúp giảm đau nhanh, cổ vai mềm ra, xoay cổ nhẹ nhàng, ngủ ngon hơn.

📍 𝐓Â𝐌 𝐍𝐆Ọ𝐂 𝐒𝐏𝐀
𝟐𝟔𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲ễ𝐧 𝐕ă𝐧 𝐂ô𝐧𝐠, 𝐏. 𝐇ạ𝐧𝐡 𝐓𝐡ô𝐧𝐠, 𝐓𝐏. 𝐇𝐂𝐌
📞 𝟎𝟖𝟐𝟔 𝟕𝟕𝟓 𝟕𝟑𝟔

Inbox hoặc gọi ngay để đặt lịch – đừng để đau lâu thành mãn tính 💆‍♂️

31/01/2026

Massage chân – không chỉ là thư giãn 💆‍♀️👣
Mà còn giúp lưu thông khí huyết,
Giảm đau nhức – tê bì – nặng chân,
Ngủ ngon hơn, tinh thần nhẹ nhõm hơn 🌿

Chỉ 20 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi rõ rệt ✨
Ai đang đau chân, mỏi chân, mất ngủ… nhớ thử nhé!

📍 TÂM NGỌC SPA – 261 Nguyễn Văn Công, Phường Hạnh Thông
📞 0826 775 736

Muốn khỏe từ gốc – bắt đầu từ đôi chân 👣

25/01/2026

💆‍♀️ 𝐒𝐀𝐔 𝐓𝐑Ị 𝐋𝐈Ệ𝐔 𝐁Ị 𝐑Ê𝐌 Ê 𝐌Ì𝐍𝐇 – 𝐂Ó 𝐒𝐀𝐎 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆?

Nhiều anh chị làm trị liệu xong thấy rêm ê, hơi mỏi nên lo lắng.
Thật ra đây là phản ứng hoàn toàn bình thường của cơ thể.

👉 Vì sao lại rêm ê?
✔ Khí huyết bắt đầu lưu thông mạnh hơn
✔ Cơ được giãn ra, đánh tan ứ trệ
✔ Cơ thể đào thải độc tố

Chỉ cần nghỉ ngơi, uống thêm nước ấm, cảm giác này sẽ giảm dần và người sẽ nhẹ – dễ chịu – khỏe hơn.

🌿 Trị liệu đúng cách tại Tâm Ngọc Spa giúp:
– Giảm đau nhức
– Thư giãn cơ thể
– Đả thông kinh lạc, phục hồi sức khỏe

📍 261 Nguyễn Văn Công, phường Hạnh Thông
📞 0826 775 736

👉 Inbox hoặc gọi ngay để được tư vấn và đặt lịch nhé 💚

24/01/2026

❌Đ𝐀𝐔 𝐓𝐇Ắ𝐓 𝐋Ư𝐍𝐆 – ĐỪ𝐍𝐆 ĐỂ 𝐊É𝐎 𝐃À𝐈❌

Ngồi nhiều, làm việc nặng, nhiễm lạnh… khiến thắt lưng đau nhức, nặng người, khó vận động.
👉 Dưỡng sinh Đông y tại Tâm Ngọc Spa giúp đả thông kinh lạc – giảm đau – thư giãn cơ nhanh chóng.

🌿 Xoa bóp – bấm huyệt
✨ Nhẹ lưng, dễ chịu rõ sau liệu trình

📍 261 Nguyễn Văn Công, phường Hạnh Thông
📞 0826 775 736

👉 Inbox hoặc gọi ngay để đặt lịch – đừng chờ đau nặng mới điều trị!

20/01/2026

✨ 𝐋à𝐦 𝐧𝐠𝐡ề 𝐛ằ𝐧𝐠 𝐜á𝐢 𝐭â𝐦, 𝐤𝐡á𝐜𝐡 𝐬ẽ 𝐭ự 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐡á𝐜𝐡 đế𝐧 ✨

Không cần quảng cáo quá nhiều,
chỉ cần mỗi lần làm là làm hết mình – đúng huyệt – đúng liệu trình.
Khách khỏe hơn, dễ chịu hơn,
rồi tự nhiên họ nói:

“Ở đây làm được lắm, qua thử đi!”

Tâm Ngọc Spa trân trọng từng khách ghé đến
và biết ơn từng lời giới thiệu âm thầm mà ấm áp ấy 💚

📍 261 Nguyễn Văn Công, P. Hạnh Thông
, Gò Vấp
📞 0826 775 736
👉 Nhắn tin đặt lịch trước để được chăm sóc chu đáo nhé

17/01/2026

Mệt rồi thì đừng cố thêm
Về đây gội tóc – êm đềm thảnh thơi
Inbox hẹn trước một lời
Tóc êm – đầu nhẹ – lòng vơi muộn phiền 🌿

16/01/2026

TRỜI SE LẠNH – XƯƠNG KHỚP ĐAU?
ĐÔNG Y NHÌN TỪ PHẾ & VỆ KHÍ

Nhiều người thấy lạ:
☀️ Trời ấm thì xương khớp bình thường
🌬️ Trở gió, se lạnh là đau nhức liền

👉 Theo Đông y, không chỉ do khớp yếu,
mà gốc thường nằm ở Phế và vệ khí suy.

🔸 Phế chủ bì mao, chủ vệ khí
→ Là “hàng rào” bảo vệ cơ thể trước gió lạnh

🔸 Khi Phế yếu – vệ khí hư:
– Dễ sợ lạnh, dễ cảm ho
– Gió lạnh xâm nhập qua da
– Kẹt lại ở kinh lạc → sinh đau xương khớp

🔸 Biểu hiện thường gặp:
– Đau tăng khi trời lạnh, mưa
– Đau âm ỉ, ê mỏi
– Ít sưng, ít nóng

✨ Dưỡng sinh Đông y tại Tâm Ngọc Spa
Không chỉ làm tại khớp đau,
mà còn ôn Phế – bổ vệ khí – thông kinh lạc,
giúp xương khớp nhẹ bền, ít tái đau khi trở trời.

📍 Tâm Ngọc Spa – Dưỡng sinh Đông y
🏠 261 Nguyễn Văn Công, P.3, Q. Gò Vấp
📞 0826 775 736

Tâm Ngọc Spa

04/03/2026

02/03/2026

12/02/2026

31/01/2026

31/01/2026

31/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

20/01/2026

17/01/2026

16/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category