15/02/2026
🧧 TẬP 2 — Rung nhĩ ngày Tết: Khi trái tim bỗng "lệch nhịp"
Tiếp tục series Ngày Tết và Bệnh lý Tim mạch
“Chỉ vài ngày ăn uống – tiệc tùng liên tiếp, một người chưa từng bệnh tim cũng có thể vào viện vì tim đập loạn.”
Hiện tượng này trong y văn được gọi là Holiday Heart Syndrome — rối loạn nhịp tim (thường gặp nhất là rung nhĩ) xuất hiện sau các dịp lễ khi tiêu thụ rượu bia quá mức, ngay cả ở người trước đó khỏe mạnh.
Vì sao Tết dễ “kích hoạt” rung nhĩ?
🍺 Rượu bia nhiều ngày liên tiếp
Tăng hoạt tính giao cảm
Thay đổi điện sinh lý nhĩ
Mất cân bằng điện giải
→ Tăng nguy cơ xuất hiện rung nhĩ cấp
😴 Thiếu ngủ – thức khuya – thay đổi nhịp sinh học
→ Làm tăng kích thích tim và tính dễ khởi phát rối loạn nhịp
🥘 Ăn mặn – giữ nước – tăng huyết áp
→ Tăng áp lực nhĩ trái, đặc biệt ở người tăng huyết áp hoặc suy tim
😰 Stress tiếp khách – di chuyển nhiều
→ Tăng catecholamine
Rung nhĩ dịp lễ nguy hiểm ở điểm nào?
Tim đập nhanh, không đều
Mệt, khó thở, chóng mặt
Có thể tự hết… nhưng cũng có thể kéo dài
Điều đáng lo không chỉ là cảm giác hồi hộp, mà là nguy cơ hình thành huyết khối trong nhĩ trái, dẫn tới đột quỵ não nếu không được đánh giá và xử trí kịp thời.
Ai dễ gặp nhất?
Người có tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim
Người lớn tuổi
Người có tiền sử rung nhĩ
Người uống rượu bia nhiều dịp lễ
Khuyến cáo từ y văn & thực hành lâm sàng
Theo các hướng dẫn quản lý rung nhĩ của European Society of Cardiology, kiểm soát yếu tố nguy cơ (rượu bia, huyết áp, cân nặng, giấc ngủ) là nền tảng quan trọng trong phòng ngừa khởi phát và tái phát rung nhĩ.
Trong khi đó, American Heart Association cũng nhấn mạnh việc hạn chế rượu bia và duy trì lối sống lành mạnh nhằm giảm nguy cơ biến cố tim mạch và rối loạn nhịp.
Làm sao để vui Tết mà tim vẫn nhịp nhàng?
✔️ Không uống rượu bia liên tục nhiều ngày
✔️ Uống xen kẽ nước lọc
✔️ Ngủ đủ
✔️ Đo huyết áp nếu có tiền sử tăng huyết áp
✔️ Nếu tim đập nhanh, không đều kéo dài > 30 phút, hoặc kèm khó thở, chóng mặt → nên đi khám
Thông điệp từ Khoa Nội Tim mạch
Tết không làm trái tim bạn “hư”.
Nhưng những thay đổi đột ngột trong dịp lễ có thể khiến một trái tim vốn nhạy cảm trở nên mất nhịp.
Hiểu để điều chỉnh một chút — bạn vẫn có thể nâng ly, chúc Tết và tận hưởng những ngày đầu năm thật trọn vẹn.
📞 THÔNG TIN LIÊN HỆ KHÁM & ĐIỀU TRỊ
Khoa Nội Tim mạch – Bệnh viện 30/4, Bộ Công an
🏥 Lầu 4 – Khu nhà điều trị B
🩺 Khám tại phòng số 4 (Thứ 2–6) & phòng số 3 (Sáng Thứ 2–4–6)
📍 Số 9 Sư Vạn Hạnh, P. An Đông, TP. Hồ Chí Minh
📲 Điện thoại liên hệ: 069 333 6073