Công Ty Cổ Phần Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn

Công Ty Cổ Phần Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn - Khám chữa bệnh theo Bảo Hiểm Y Tế
- Khám chữa bệnh dịch vụ
- Khám sức khỏe Công ty tự hào là đơn vị chăm sóc sức khỏe chất lượng và đáng tin cậy.

Chính thức hoạt động trong lĩnh vực y tế vào tháng 1/8/2016, đến nay Công ty CP Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn đã khẳng định được thương hiệu trên địa bàn Tp.Hồ Chí Minh. Với diện tích sử dụng 3000m2, gồm 05 tầng lầu và trên 20 khoa phòng với chức năng hoàn toàn khác nhau, không gian thoáng mát, rộng rãi, cấu trúc phòng thiết kế hiện đại và khoa học, hệ thống máy điều hòa được lắp đặt toàn phòng khám, s

ẽ luôn mang đến sự thoải mái cho Quý khách – Quý bệnh nhân khi đến với Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn. Cơ sở vô trùng sạch sẽ, hệ thống xử lý nước thải tiên tiến, đạt tiêu chuẩn của Ngành. Trên 100 cán bộ - công nhân viên, trong đó phòng khám tự hào có một đội ngũ Y, Bác Sĩ chuyên môn cao, trình độ sau Đại học và nhiều năm kinh nghiệm tại các Bệnh viện lớn. Đặc biệt, bắt đầu từ năm 2016, Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn đã ký hợp đồng hợp tác và phối hợp thường xuyên về công tác chuyên môn với các bệnh viện lớn trong thành phố như: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Thống Nhất, Bệnh viện Truyền Máu Huyết Học - Tp. Hồ Chí Minh nhằm nâng cao trình độ chuyên môn của đội ngũ y bác sĩ và đảm bảo chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh.

THÔNG BÁO NGHỈ NGÀY LỄ  GIẢI PHÓNG MIỀN NAM VÀ QUỐC TẾ LAO ĐỘNGTrong không khí hào hùng của ngày giải phóng miền nam và ...
24/04/2026

THÔNG BÁO NGHỈ NGÀY LỄ GIẢI PHÓNG MIỀN NAM VÀ QUỐC TẾ LAO ĐỘNG

Trong không khí hào hùng của ngày giải phóng miền nam và tinh thần rộn ràng của ngày Quốc tế Lao động, Bệnh viện Y dược Sài Gòn xin gửi lời chúc sức khỏe và hạnh phúc nhất đến Quý vị cùng gia đình.

Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Chúc Quý vị có một kỳ nghỉ lễ thật ấm áp, bình an và tràn đầy năng lượng khởi đầu cho những dự định mới.

Thời gian nghỉ lễ: từ 30/04/2026 đến 01/05/2026
Làm việc trở lại: 02/05/2026

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNGCông ty Cổ phần Bệnh viện Y Dược Sài Gòn cảm ơn Quý khách đã đồng hành, chúc Quý khác...
22/04/2026

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG
Công ty Cổ phần Bệnh viện Y Dược Sài Gòn cảm ơn Quý khách đã đồng hành, chúc Quý khách kỳ nghỉ lễ trọn vẹn yêu thương và hạnh phúc!

Thời gian nghỉ lễ: từ 26/04/2026 đến 27/04/2026
Làm việc trở lại: 28/04/2026

Tay–Chân–Miệng ở Trẻ: Nhận Biết Sớm – Ngăn Ngừa Biến ChứngBệnh tay–chân–miệng là bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ nhỏ,...
02/04/2026

Tay–Chân–Miệng ở Trẻ: Nhận Biết Sớm – Ngăn Ngừa Biến Chứng

Bệnh tay–chân–miệng là bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ nhỏ, lây nhanh trong cộng đồng, đặc biệt tại nhà trẻ, mẫu giáo. Việc nhận biết sớm triệu chứng điển hình và phân biệt với các bệnh khác (dị ứng, thủy đậu, nhiệt miệng) giúp cha mẹ tránh nhầm lẫn và xử trí kịp thời.

Triệu chứng điển hình của tay–chân–miệng
Bọng nước ở lòng bàn tay, bàn chân, gối, mông.

Loét miệng, lưỡi, lợi, gây đau rát, bỏ bú hoặc bỏ ăn.

Có thể kèm sốt nhẹ – vừa, mệt mỏi, biếng ăn.

Dấu hiệu cảnh báo biến chứng (cần đưa trẻ đi khám ngay)
Trẻ giật mình nhiều lần, ngủ gà, li bì.

Run tay chân, quấy khóc bất thường, khó kiểm soát.

Sốt cao liên tục > 39°C, nôn ói nhiều, thở mệt.

Đây là những biểu hiện nguy hiểm của biến chứng thần kinh – tim mạch – hô hấp, cần khám cấp cứu tại cơ sở y tế có chuyên khoa Nhi.

Cha mẹ cần lưu ý
Theo dõi sát trẻ trong 7 ngày đầu kể từ khi phát bệnh.

Giữ vệ sinh tay, đồ chơi, vật dụng ăn uống để hạn chế lây lan.

Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt là kháng sinh và corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Album đi kèm: So sánh hình ảnh bệnh tay–chân–miệng với các bệnh lý dễ nhầm lẫn (dị ứng, thủy đậu, nhiệt miệng), giúp phụ huynh quan sát rõ ràng và chính xác hơn.

Sức khỏe của trẻ là ưu tiên hàng đầu – hãy chủ động kiểm tra khi có dấu hiệu bất thường.

📍 Bệnh viện Y Dược Sài Gòn – 407 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long, TP. HCM
📞 Hotline: (028) 6285 27 27 – (028) 6285 29 29
🌐 Website: benhvienyduocsaigon.com

Hashtag:

RỐI LOẠN LO ÂU: KHI NỖI SỢ KHÔNG CÒN LÀ CẢM XÚC THÔNG THƯỜNG 🧠🆘Bạn có biết, lo âu vốn là một phản ứng tự nhiên của cơ th...
03/03/2026

RỐI LOẠN LO ÂU: KHI NỖI SỢ KHÔNG CÒN LÀ CẢM XÚC THÔNG THƯỜNG 🧠🆘
Bạn có biết, lo âu vốn là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực? Tuy nhiên, khi những lo lắng trở nên quá mức, kéo dài và không thể kiểm soát, đó có thể là dấu hiệu của Rối loạn lo âu – một bệnh lý tâm thần cần được can thiệp y khoa kịp thời.

Hãy cùng CÔNG TY CỔ PHẦN BỆNH VIỆN Y DƯỢC SÀI GÒN phân biệt rõ ranh giới này nhé! 👇

1️⃣ Lo âu sinh lý vs. Rối loạn lo âu bệnh lý ⚖️
Lo âu sinh lý: Xuất hiện khi có nguyên nhân cụ thể (thi cử, phỏng vấn, áp lực tài chính...). Cảm giác này sẽ biến mất khi vấn đề được giải quyết. Đây là động lực giúp chúng ta tập trung hơn.

Rối loạn lo âu bệnh lý: Nỗi sợ mơ hồ, không có nguyên nhân rõ ràng hoặc phản ứng quá mức với sự việc nhỏ. Tình trạng này kéo dài trên 6 tháng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, công việc và các mối quan hệ.

2️⃣ Những tín hiệu "cầu cứu" từ cơ thể 🚩
Theo tiêu chuẩn chẩn đoán từ các tổ chức y tế uy tín, người mắc rối loạn lo âu thường gặp phải:

Về tâm lý: Luôn bồn chồn, khó tập trung, dễ cáu gắt, hay nghĩ về những kịch bản xấu nhất.

Về thể chất: Tim đập nhanh, vã mồ hôi, run tay chân, khó thở, rối loạn tiêu hóa hoặc mất ngủ kéo dài.

3️⃣ Tại sao không nên "tự chịu đựng"? 🛑
Nhiều người coi nhẹ sức khỏe tâm thần và cố gắng kìm nén. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tại Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), rối loạn lo âu không tự biến mất. Nếu không điều trị, bệnh có thể dẫn đến trầm cảm, lạm dụng chất hoặc các bệnh lý tim mạch mãn tính.

4️⃣ Giải pháp từ góc nhìn chuyên gia 🩺
Việc thăm khám với bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên viên tham vấn tâm lý là chìa khóa vàng để:

Xác định đúng mức độ và liệu pháp phù hợp (Liệu pháp nhận thức hành vi CBT, sử dụng thuốc hỗ trợ...).

Học cách kiểm soát cảm xúc và cân bằng lại hóa chất trong não bộ.

🌈 Sức khỏe tâm thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Đừng để nỗi sợ lấn át cuộc sống của bạn!

Nếu bạn hoặc người thân đang có những dấu hiệu trên, hãy inbox ngay hoặc đến trực tiếp để được đội ngũ chuyên gia tư vấn tận tâm.

CÔNG TY CỔ PHẦN BỆNH VIỆN Y DƯỢC SÀI GÒN
Địa chỉ: 405-407 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long, Thủ Đức.

Số điện thoại: 028 6285 27 27 - 028 6285 29 29

HUYẾT ÁP ĐÃ "ĐẸP", CÓ NÊN TỰ Ý NGƯNG THUỐC? 🛑Rất nhiều cô chú, anh chị sau một thời gian điều trị thấy chỉ số huyết áp v...
03/02/2026

HUYẾT ÁP ĐÃ "ĐẸP", CÓ NÊN TỰ Ý NGƯNG THUỐC? 🛑
Rất nhiều cô chú, anh chị sau một thời gian điều trị thấy chỉ số huyết áp về mức 120/80 mmHg thì tự ý dừng thuốc vì nghĩ mình đã "khỏi bệnh". Đây là một sai lầm cực kỳ nguy hiểm có thể dẫn đến những hệ lụy khôn lường!

1. Vì sao chỉ số huyết áp của bạn ổn định? 🤔
Hãy nhớ rằng, huyết áp bình thường là nhờ tác dụng điều hòa của thuốc. Thuốc huyết áp không giống như thuốc kháng sinh (uống hết đợt là dừng), nó đóng vai trò "người bảo vệ" duy trì sự ổn định của thành mạch và lưu lượng máu.

2. Hiệu ứng "Rebound" – Hiểm họa sát sườn ⚠️
Theo Dược thư Quốc gia Việt Nam và khuyến cáo từ FDA, việc đột ngột ngưng thuốc (đặc biệt là các nhóm thuốc ức chế beta hoặc tác động trung ương) sẽ gây ra hiệu ứng "Rebound" (Huyết áp tăng vọt trở lại).

💥 Huyết áp tăng cao đột ngột: Cao hơn cả mức trước khi điều trị.

💥 Nguy cơ tai biến: Dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc suy tim cấp do cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi áp lực máu.

3. Điều trị huyết áp là hành trình "duy trì" 🏥
Huyết áp cao là bệnh lý mạn tính. Việc duy trì liều lượng theo chỉ định của bác sĩ giúp:

✅ Bảo vệ các cơ quan đích: Tim, thận, mắt và não.

✅ Ngăn ngừa các biến chứng dài hạn.

✅ Đảm bảo chất lượng cuộc sống ổn định.

👉 Lời khuyên từ chuyên gia: Tuyệt đối không tự ý cắt liều, giảm liều hoặc ngưng thuốc khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế để được điều chỉnh toa thuốc phù hợp.

🏥 CÔNG TY CỔ PHẦN BỆNH VIỆN Y DƯỢC SÀI GÒN
📍 Địa chỉ: 405-407 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long, Thủ Đức.
📞 Số điện thoại: 028 6285 27 27 - 028 6285 29 29

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT ÂM LỊCH 2026 🎉Bạn cần mua thuốc/khám bệnh/nhận kết quả… nhớ lưu lịch để chủ động sắp xếp nhé!✅...
30/01/2026

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT ÂM LỊCH 2026 🎉

Bạn cần mua thuốc/khám bệnh/nhận kết quả… nhớ lưu lịch để chủ động sắp xếp nhé!

✅ Bệnh viện/Phòng khám – Nhà thuốc Y Dược Sài Gòn xin thông báo:

Nghỉ làm: Chủ nhật, ngày 15/02/2026

Hoạt động trở lại: Chủ nhật, ngày 22/02/2026

📌 Lưu ý nhỏ để không bị gián đoạn chăm sóc sức khỏe:

Nếu đang dùng thuốc điều trị dài ngày, vui lòng mua/nhận thuốc sớm.

Trường hợp cần tư vấn hoặc đặt lịch khám, bạn có thể liên hệ hotline để được hỗ trợ.

💖 Nhân dịp năm mới, Công ty Cổ phần Bệnh viện Y Dược Sài Gòn kính chúc Quý Khách Hàng một năm mới tràn đầy sức khỏe, bình an và hạnh phúc, xin chân thành cảm ơn Quý Khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi.

📍 CÔNG TY CỔ PHẦN BỆNH VIỆN Y DƯỢC SÀI GÒN
407 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: (028) 6285 27 27 / (028) 6285 29 29
🌐 Website: https://benhvienyduocsaigon.com/

🥤 Đường Ẩn Trong Đồ Uống: "Cái Bẫy" Ngọt Ngào Đối Với Sức KhỏeNhiều người trong chúng ta thường kiểm soát rất kỹ lượng đ...
24/01/2026

🥤 Đường Ẩn Trong Đồ Uống: "Cái Bẫy" Ngọt Ngào Đối Với Sức Khỏe
Nhiều người trong chúng ta thường kiểm soát rất kỹ lượng đường thêm vào khi nấu ăn, nhưng lại vô tình nạp một lượng khổng lồ qua các loại đồ uống đóng chai hoặc trà sữa. Những loại đường này được gọi là "đường tự do" (free sugars) — thủ phạm chính gây ra béo phì, tiểu đường tuýp 2 và các bệnh tim mạch.

1. So sánh lượng đường trong đồ uống phổ biến
Dưới đây là bảng thống kê lượng đường trung bình có trong các loại đồ uống quen thuộc tại Việt Nam (tính trên đơn vị dung tích thông thường):

Loại đồ uốngDung tíchLượng đường ước tính
Tương đương số thìa cà phê đường
**Trà sữa (Full đường/Topping)**500ml/ **50g - 75g /**10 - 15 thìa
**Nước ngọt có gas (Cola)**330ml/ **35g - 39g/**7 - 9 thìa
Nước tăng lực250ml/ 30g - 45g/ 6 - 9 thìa
Nước trái cây đóng hộp 250ml/ 25g - 30g/ 5 - 6 thìa
Cà phê hòa tan/Sữa đá 1 ly /15g - 25g/ 3 - 5 thìa

2. Giới hạn khuyến nghị: Bạn đang nạp quá mức bao nhiêu?
Để bảo vệ tim mạch và chuyển hóa, các tổ chức y tế hàng đầu đã đưa ra các con số cụ thể về lượng đường bổ sung tối đa mỗi ngày:

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA):

Nam giới: Tối đa 36g (khoảng 9 thìa cà phê).

Nữ giới: Tối đa 25g (khoảng 6 thìa cà phê).

Trẻ em (2-18 tuổi): Dưới 25g và không quá 1 lon nước ngọt/tuần.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) & Bộ Y tế Việt Nam:

Lượng đường tự do nên chiếm dưới 10% tổng năng lượng nạp vào (khoảng 50g cho người trưởng thành).

Khuyến nghị đặc biệt: Giảm xuống dưới 5% (khoảng 25g) sẽ mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe.

⚠️ Thực tế đáng báo động: Chỉ cần uống 01 ly trà sữa hoặc 01 lon nước ngọt, bạn đã tiêu thụ lượng đường vượt ngưỡng cho phép của cả một ngày, thậm chí gấp đôi giới hạn của AHA dành cho phụ nữ.

3. Hệ lụy từ việc tiêu thụ quá nhiều đường ẩn
Theo các tài liệu truyền thông của Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), việc dư thừa đường dẫn đến:

Tích tụ mỡ nội tạng: Đường fructose trong đồ uống ngọt nhanh chóng chuyển hóa thành mỡ tại gan.

Kháng Insulin: Tiền đề trực tiếp dẫn đến bệnh Tiểu đường tuýp 2.

Tăng huyết áp & Axit Uric: Làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh Gout.

Sâu răng: Đặc biệt nghiêm trọng ở trẻ em tiêu thụ nhiều nước ngọt.

4. Lời khuyên để "Cắt cơn nghiện ngọt" ✅
Đọc nhãn thực phẩm: Hãy nhìn vào mục "Sugar" hoặc "Total Carbohydrate". 4g đường tương đương với 1 thìa cà phê.

Quy tắc "Giảm dần": Nếu nghiện trà sữa, hãy chọn mức đường 30% hoặc 0% thay vì 100%.

Ưu tiên nước lọc và trà nguyên bản: Thay thế nước ngọt bằng nước khoáng, nước trà không đường hoặc nước trái cây tươi (ăn cả bã thay vì chỉ ép lấy nước).

Cảnh giác với "Fat-free": Nhiều đồ uống ghi không béo nhưng thực tế lại được thêm rất nhiều đường để giữ hương vị.

🚨 ĐỪNG ĐỂ "GIÁ NHƯ" LÀ CÂU NÓI MUỘN MÀNG: HÃY LẮNG NGHE CƠ THỂ KHI CÒN CÓ THỂ! 🚨Bạn có biết? Theo Bộ Y tế, có tới 69,9% ...
23/01/2026

🚨 ĐỪNG ĐỂ "GIÁ NHƯ" LÀ CÂU NÓI MUỘN MÀNG: HÃY LẮNG NGHE CƠ THỂ KHI CÒN CÓ THỂ! 🚨

Bạn có biết? Theo Bộ Y tế, có tới 69,9% người mắc bệnh Đái tháo đường và 50% người bị Tăng huyết áp KHÔNG HỀ BIẾT mình đang mang bệnh! 😱

Nhiều người trong chúng ta vẫn giữ suy nghĩ: "Ăn ngon, ngủ kỹ, không đau đớn nghĩa là mình đang khỏe". Nhưng thực tế, những "kẻ sát nhân thầm lặng" như Ung thư gan, Mỡ máu hay Cao huyết áp thường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu. Khi cơn đau xuất hiện, có thể bệnh đã ở giai đoạn muộn, tốn kém hàng trăm triệu đồng điều trị mà hiệu quả lại không như mong đợi.

🛡️ KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ - TẤM KHIÊN BẢO VỆ "VÀNG" CHO BẠN VÀ GIA ĐÌNH 🛡️

Chỉ cần dành ra 01 buổi mỗi năm để thực hiện kiểm tra sức khỏe, bạn sẽ nhận được những lợi ích vô giá:
✅ Tầm soát sớm: Phát hiện mầm mống ung thư, tiểu đường, tim mạch ngay từ khi chưa có biểu hiện.
✅ Tiết kiệm chi phí: Chi phí phòng bệnh chỉ bằng một phần nhỏ so với chi phí chữa bệnh dài ngày.
✅ An tâm sống vui: Loại bỏ những lo âu thầm kín, tự tin tận hưởng cuộc sống bên người thân.
✅ Phác đồ chuẩn xác: Được tư vấn điều chỉnh lối sống khoa học dựa trên các chỉ số sinh học của riêng bạn.

🔍 Gói khám tại Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn có gì? Chúng tôi tuân thủ nghiêm ngặt quy chuẩn của Bộ Y tế, bao gồm: 💉 Xét nghiệm máu, nước tiểu: Đánh giá chức năng Gan, Thận, Đường huyết, Mỡ máu... 📸 Chẩn đoán hình ảnh: Siêu âm ổ bụng, X-quang tim phổi... 🩺 Khám lâm sàng toàn diện: Nội, Ngoại, Mắt, Tai Mũi Họng, Răng Hàm Mặt...

👩‍⚕️ Đội ngũ chuyên gia hàng đầu cùng trang thiết bị hiện đại sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.

👉 Đừng chần chừ! Hãy đặt lịch ngay hôm nay để bảo vệ tài sản quý giá nhất của bạn.

🏥 THÔNG TIN LIÊN HỆ & ĐẶT LỊCH:

🏥 CÔNG TY CỔ PHẦN BỆNH VIỆN Y DƯỢC SÀI GÒN
📍 Địa chỉ: 405-407 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long, Thủ Đức.
☎️ Số điện thoại: 028 6285 27 27 - 028 6285 29 29

💧 ĐỪNG ĐỢI KHÁT MỚI UỐNG NƯỚC: "CHÌA KHÓA" VÀNG CHO SỨC KHỎE BỀN BỈ 💧Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai t...
22/01/2026

💧 ĐỪNG ĐỢI KHÁT MỚI UỐNG NƯỚC: "CHÌA KHÓA" VÀNG CHO SỨC KHỎE BỀN BỈ 💧

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò như một "nhân viên điều hành" thầm lặng trong mọi hoạt động sống. Tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta thường mắc sai lầm là chỉ uống nước khi cảm thấy khát.

Vì sao việc bổ sung nước đầy đủ và đúng cách lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng điểm qua những lợi ích "vàng" dưới góc nhìn y khoa:

🌡️ Duy trì "hệ thống làm mát" của cơ thể Nước là thành phần chính giúp điều hòa nhiệt độ thông qua cơ chế tiết mồ hôi. Khi đủ nước, cơ thể sẽ tránh được tình trạng quá nhiệt, giúp bạn luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng ngay cả trong thời tiết oi bức.

🦴 Bôi trơn các khớp xương Các sụn trong khớp và đĩa đệm cột sống chứa khoảng 80% là nước. Việc thiếu nước kéo dài có thể làm giảm khả năng hấp thụ sốc của khớp, dẫn đến tình trạng đau nhức và vận động khó khăn hơn.

🧠 Tăng cường chức năng não bộ Nghiên cứu cho thấy ngay cả khi mất nước nhẹ (1-3% trọng lượng cơ thể) cũng có thể làm giảm khả năng tập trung, gây suy giảm trí nhớ và thường xuyên đau đầu.

🚫 Đừng đợi đến khi "cơ thể lên tiếng" Cảm giác khát thực chất là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đã bắt đầu bị mất nước. Do đó, hãy chủ động bổ sung nước từng ngụm nhỏ, đều đặn trong ngày để đảm bảo các cơ quan vận hành trơn tru nhất.

🌟 Hãy bảo vệ sức khỏe ngay từ thói quen nhỏ nhất hôm nay! Đừng quên chia sẻ thông tin hữu ích này đến người thân và bạn bè nhé!

🏥 CÔNG TY CỔ PHẦN BỆNH VIỆN Y DƯỢC SÀI GÒN
📍 Địa chỉ: 405-407 Đỗ Xuân Hợp, Phước Long, Thủ Đức.
📞 Số điện thoại: 028 6285 27 27 - 028 6285 29 29

5g Muối: "Ranh Giới" Giữa Sức Khỏe Và Bệnh Tật 🧂Trong khi muối là một gia vị thiết yếu cho sự sống, việc sử dụng quá liề...
20/01/2026

5g Muối: "Ranh Giới" Giữa Sức Khỏe Và Bệnh Tật 🧂
Trong khi muối là một gia vị thiết yếu cho sự sống, việc sử dụng quá liều lượng đang trở thành một "sát thủ thầm lặng" đối với sức khỏe cộng đồng. Dưới đây là những phân tích dựa trên các nguồn tin y tế chính thống.

1. Tại sao lại là con số 5g? (Khuyến nghị từ WHO) 🩺
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5g muối mỗi ngày (tương đương với khoảng 1 thìa cà phê).

Cơ chế sinh học: Muối (Natri Clorua) đóng vai trò giữ nước trong cơ thể. Khi ăn quá 5g, nồng độ Natri trong máu tăng cao, buộc cơ thể phải giữ thêm nước để pha loãng. Điều này làm tăng thể tích máu và tạo áp lực cực lớn lên hệ thống mạch máu.

Hệ quả: Theo WHO, giảm tiêu thụ muối xuống dưới 5g/ngày có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ xuống 24% và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nói chung xuống 18%.

2. Thực trạng tại Việt Nam: Chúng ta đang ăn "mặn" gấp đôi 📉
Theo kết quả Điều tra quốc gia yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm (STEPS) của Bộ Y tế Việt Nam, mức tiêu thụ muối trung bình của người trưởng thành tại nước ta là khoảng 9,4g/ngày.

Con số báo động: Gần 90% người dân Việt Nam đang ăn thừa muối so với khuyến nghị.

Nguyên nhân đặc thù: Khác với các nước phương Tây (muối chủ yếu từ thực phẩm chế biến sẵn), tại Việt Nam, khoảng 80% lượng muối nạp vào đến từ gia vị được thêm vào trong quá trình chế biến món ăn và trên bàn ăn (nước mắm, bột canh, muối chấm).

3. Những "nguồn muối" ẩn nấp ít ai ngờ tới 🍲
Không chỉ có trong lọ muối hay chai nước mắm, muối còn hiện diện đậm đặc trong:

Thực phẩm chế biến sẵn: Mì tôm (một gói mì có thể chứa tới 4-5g muối), xúc xích, lạp xưởng.

Đồ muối chua: Dưa muối, cà muối là những món ăn truyền thống chứa hàm lượng Natri rất cao.

Gia vị hỗn hợp: Các loại hạt nêm, dầu hào, tương ớt đều đóng góp một lượng muối đáng kể vào tổng khẩu phần.

4. Lời khuyên từ Bộ Y tế: "Cho bớt muối - Chấm nhẹ tay" 🥗
Để bảo vệ trái tim và thận, Bộ Y tế đã phát động chiến dịch giảm muối với các quy tắc đơn giản:

Giảm dần khi nấu ăn: Thay thế muối bằng các loại thảo mộc, tiêu, tỏi để tăng hương vị mà không cần quá mặn.

Pha loãng nước chấm: Sử dụng nước chấm pha loãng hoặc thêm chanh, ớt để đánh lừa vị giác thay vì dùng nước mắm nguyên chất.

Ưu tiên thực phẩm tươi sống: Hạn chế đồ đóng hộp và thực phẩm chế biến sẵn.

Đọc nhãn thực phẩm: Luôn kiểm tra hàm lượng Natri (Sodium) trên bao bì trước khi mua.

Lời kết: Giảm muối không phải là một cuộc cách mạng khắc nghiệt, mà là sự thay đổi thói quen nhỏ mỗi ngày để đổi lấy một tương lai khỏe mạnh. Hãy bắt đầu từ việc bớt đi nửa thìa muối trong bữa cơm hôm nay!

KHÁM SỨC KHỎE LÁI XE – THEO THÔNG TƯ 36/2024/TT-BYTDành cho người cấp mới/đổi GPLX hoặc khám định kỳ nghề lái xe. Thực h...
12/01/2026

KHÁM SỨC KHỎE LÁI XE – THEO THÔNG TƯ 36/2024/TT-BYT
Dành cho người cấp mới/đổi GPLX hoặc khám định kỳ nghề lái xe. Thực hiện đúng tiêu chuẩn sức khỏe và quy trình của Bộ Y tế.

🚦 Áp dụng hạng: A (xe máy) và các hạng B, C, C1, D, D2, BE, CE, D2E, DE
💳 Phí tham khảo: 340.000đ (hạng A); 390.000đ (ô tô)
🕒 Thời gian khám dự kiến: ~30 phút
📄 Nhận kết quả khoảng: ~2 giờ; cấp Giấy khám sức khỏe theo mẫu quy định

🧾 Chuẩn bị khi đi khám
• CCCD/CMND và giấy tờ y tế liên quan (toa thuốc/bệnh nền nếu có)
• Kính/thuốc đang dùng
• Ảnh thẻ 4×6 nền trắng (có thể chụp tại phòng khám)

✅ Tại sao chọn Phòng khám Đa khoa – CTCP Bệnh viện Y Dược Sài Gòn?
• Quy trình 1 chiều, hướng dẫn rõ ràng
• Hồ sơ đúng mẫu theo quy định, thuận tiện nộp hồ sơ GPLX

📍 Địa chỉ: 407 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long, TP. Thủ Đức, TP.HCM
📞 Hotline: (028) 6285 27 27 – (028) 6285 29 29
🌐 Website: benhvienyduocsaigon.com

👉 ĐẶT LỊCH NGAY HÔM NAY để hoàn thiện hồ sơ theo quy định – nhanh – gọn – đúng chuẩn.

Address

407 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long
Ho Chi Minh City
MÃBẢOHIỂMYTẾ:79549

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Công Ty Cổ Phần Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Công Ty Cổ Phần Bệnh Viện Y Dược Sài Gòn:

Share