Thực Dưỡng Basuna

27/12/2015

Thực phẩm chức năng - Bổ thận dương
Thành phần:
Đậu đen xanh lòng, đậu pinto và hạt kê, chứa nhiều Vitamin A, B, C, D, Protid, Glucid, Lipid, muối khoáng.
Sản phẩm giúp chống mất ngủ, chống mụn, tăng cường sinh lý nam giới

Công dụng:
Giúp cơ thể cân bằng âm dương.
Tăng cường chức năng gan, thận.
Chống cảm lạnh, mất ngủ, lão hóa, giúp cho da dẻ hồng hào, lọc máu tốt, ngăn ngừa mụn.
Đặc biệt rất tốt cho người bị bệnh tuyến tiền liệt, béo phì, suy thận và suy gan, những người yếu sinh lý.

Cách sử dụng:
Cho 01-02 muỗng canh bột đạm vào 200ml nước ấm (~35ºc), pha với mật ong hoặc quả tắc, quýt.
Dùng tốt nhất vào buổi chiều và buổi tối.

Khối lượng: 200 gr
Giá bán: 168,000 Vnđ

06/09/2014

LỜI CHIA SÈ CỦA BỆNH NHÂN VỀ PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG OHSAWA

06/09/2014

Một chút thơ thẩn...
Chùm thơ của Tiên Sinh Ohsawa viết về tuổi xế chiều

CHUNG CUỘC ĐẸP

Đến tuổi bảy mươi, một tâm trạng thầm lặng
huyền bí giống tinh thần an mệnh
bao trùm thân xác dần dần như khí ẩm trong rừng sâu

Hôm qua, ra ngoài trên đường đi đến Manhattan
diễn thuyết, tự dưng tôi dừng lại
Kìa cây ngô đồng bên đường với lá
hóa vàng rực đẹp

Dù đỉnh trơ trụi vì lá
đã rụng rồi, vẫn còn nhiều
lá vàng bên dưới. Cây đẹp quá
trong ánh nắng, giữa thảm vàng
lá rụng trải trên đường...

A!
Cây đẹp quá. Lúc cuối cùng cây đẹp.
(còn con người tỏ ra hèn kém, đáng thương,
vội vàng, vật vã,
phiền não, ăn năn, buồn bã, cô đơn, yếu ới!)

A! Cây đẹp quá. Vẻ đẹp cây phô bày
Khi mầm cây xanh hừng lên êm dịu!
Ngọn lửa xanh là khát vọng nín câm...
là sức sống mãnh liệt bật lên to dày vào Hạ...
Và đẹp vào lúc cuối, đó đã là can đảm!

Tôi bắt đầu bước đi...
Rồi quay trở lại, ngắm nhìn
Cây một lúc...

GIÃ TỪ

Tôi phát nguyên bắt đầu thanh tẩy
bằng phương pháp Thực Dưỡng Số Bảy...
Tôi muốn thử làm người chân tu khổ hạnh thiêng liêng
quán chiếu Trật Tự Vũ Trụ
trong thân thể mình.

Hãy lắng nghe, nghe tiếng hát khởi hành
về Cực Lạc, Thiên Đàng, Bồng Lai Tiên Cảnh!
Bạn cũng nghe bài ca từ giã!
Bài ca thinh lặng của "tất cả những gì có một khởi đầu..."

Chẳng gì phải ngạc nhiên. Nào ta đi
đã đến lúc lìa xa..

(Trích "Chơi Giữa Vô Thường" của George Ohsawa - Ngô Ánh Nhân & Ngô Ánh Tuyết tuyển dịch)

06/09/2014

BÀI THUỐC DÂN GIAN - CÁCH NẤU CƠM GẠO LỨT MUỐI MÈ

Phương pháp Ohsawa là một kiểu tiết thực đặc biệt, có tác dụng giải độc (nhờ các chất chống oxy hóa có trong gạo lứt, muối mè) và làm quân bình âm dương trong cơ thể….

Nhiều người thường ám thị ăn gạo lứt với bệnh tật. Có những bí ẩn thêu dệt xung quanh hạt gạo: phải nhai đủ 100 lần không mở miệng, phải nấu nồi đất, phải ngâm gạo 24 tiếng…Người bình thường không biết nghe đến đó là viện cớ “làm biếng ” và từ chối 1 món nền tảng của sức khỏe người Á Đông. Nếu có thể làm cá, giết gà, xay thịt…tại sao lại không thể nấu gạo lứt, vốn dễ hơn rất nhiều. Bài viết này sẽ giúp làm sáng tỏ những vấn đề liên quan đến nấu cơm gạo lứt.

Gạo lứt có nhiều loại: màu nâu, đỏ, hoặc đen; hạt dài hoặc hạt tròn. Loại nào ăn cũng tốt nhưng nên mua loại gạo trồng 6 tháng, trồng hữu cơ, gạo đỏ có chất chống oxy hóa nhiều nhất.

Trước khi nấu nên ngâm gạo trước qua đêm hoặc 8 tiếng (vì sao thế?), gạo sẽ mau chín, dễ tiêu và loại bỏ bớt độc tố bên ngoài lớp vỏ. Sau khi ngâm, thay nước mới để nấu. Tùy mỗi loại gạo sẽ gia giảm lượng nước khác nhau đôi chút.

Như loại gạo nâu (trắng ngà) tỉ lệ 1 gạo–1.5 nước. Trước khi nấu nên cho vào ¼ muỗng cà phê muối biển, hoặc 1 miếng rong biển phổ tai, hoặc 1 trái mơ muối, cũng có thể cho hết những thứ trên nếu muốn. Cơm chín sẽ ngon và giàu năng lượng hơn, giúp giảm tính acid của gạo.

Để tăng thêm hương vị, bạn có thể cho vào đậu đỏ, đậu gà, đậu lentil, đậu xanh…Riêng đậu đỏ nên ngâm trước và đun sôi bỏ nước đầu (kinh nghiệm ông bà nhà mình, có thể bỏ qua)

Tốt nhất ở thành phố là nên nấu bằng nồi áp suất inox, gạo chín từ trong ra, giữ được nhiều dưỡng chất hơn và tiết kiệm năng lượng. Nếu không có nồi áp suất, nồi cơm điện bình thường cũng có thể nấu được. Nên chọn loại nồi có lõi dày, bằng sứ hay bằng gang, có chế độ hẹn giờ nấu qua đêm. Nếu không gian và thời gian cho phép, bạn dùng nồi đất không tráng men nấu cơm với bếp than/củi/rơm sẽ có món cơm siêu đỉnh, năng lượng tràn đầy. Hãy nấu thử 1 lần, nếu nhão hay khô thì lần sau điều chỉnh lại.

Làm muối mè : Hạt mè đem lên chảo rang vàng, sau đó cho thêm muối vào rang đều rồi tắt bếp.Có thể dã nhuyễn cho dễ ăn tùy theo sở thích.Sau khi cơm gạo lứt chín, bạn có thể trộn với muối mè và thưởng thức.

Ăn cơm gạo lứt muối mè đúng cách
- Khi múc vơm ra chén, không được xới cơm đều, chỉ xắn cơm trong nồi từ trên xuống duối để lấy đủ âm dương. Ăn bao nhiêu thì xắn bấy nhiêu ra chén.
- Một chén cơm trộn đều với 4 muỗng cà phê muối mè đã nghiền.
- Ăn bằng muỗng cà phê, một lần ăn 1 muỗng cà phê cơm trộn mè, không được nhiều hơn, để nhai nát cơm cho dễ.
- Phải nhai cho đến khi cơm thành nước và cảm thấy ngọt mới được nuốt và chỉ nuốt một lần. Cơm gạo lứt nhai kĩ, càng ăn càng ngọt thơm. Ăn gạo lứt mà nhai dối thì khó tiêu
- Ăn bất cứ giờ nào, không cần đúng bữa. Trước khi ngủ 2 tiếng không được ăn.

04/09/2014

NHẬT KÝ THỰC DƯỠNG " ĐỜI CHƯA KHÉP LẠI VỚI TÔI"

Nhật ký tháng 12/2010

“Tôi không phải là một nhà văn, nhà khoa học, nhà nghiên cứu. Nhưng thấy cần phải chia sẻ những gì mình đã được chia sẻ từ người khác. Tôi mạo muội viết ra kinh nghiệm mà mình đã đúc kết được. Xin gởi đến mọi người. Trong phạm vi bài nầy, tôi chỉ nói đến chửa bịnh thoái hóa khớp và phòng chống loãng xương.
Tôi bị thoái hóa khớp gối chân trái và chân phải, gần 10 tháng rồi. Tôi không chạy xe đạp được, không đi lại được. Tôi tưởng đời đã khép lại với tôi. Nhưng không, đời tôi vẫn màu hồng......
Sau khi uống hết 2 kg bột gạo lức rang, bịnh thoái hóa 2 khớp gối của tôi gần như hết 8/10. Trước khi dùng nước gạo lức, tôi đã phải dùng nịch vải dầy, to bản băng vào 2 đầu gối. Tôi đi từng bước nặng nhọc và có cảm giác đầu gối muốn sụm xuống (tôi bị sụm 1 lần khi bước chân lên xe buýt). Nhiều lúc tôi phải chống gậy để giảm áp lực của trọng lượng cơ thể đè trên 2 đầu gối, và cũng để an toàn, tránh té ngã. Đồng thời luôn phải nghe tiếng khua lịch kịch của các khớp xương nơi đầu gối. Mỗi khi có đợt đau nhức tôi phải uống thuốc kháng viêm, giảm đau, giản cơ và thuốc trợ bao tử mấy tuần liền. Trong lúc uống thuốc tây, tôi vẫn khó vận động, đi lại. Điều quan trọng nhất là tinh thần của tôi.Tôi rất buồn khi thấy mình sắp trở thành phế nhân ở tuổi chưa già.
Khi có người quen chỉ cho tôi dùng bột gạo lức rang. Tôi chỉ gật gù cho qua, vì tôi nghĩ thuốc tây còn bó tay với bịnh thoái hóa khớp thì gạo lức rang làm được gì? Thời may, chính người ấy đã tặng cho tôi 1 kg bột gạo lức rang và mong tôi dùng thử. Tôi không tin, nhưng sẵn có bột thì dùng thử, đâu có hại gì?. Tôi nghĩ như vậy và bắt đầu uống. Cứ 1 ly nước sôi khoảng 200 cc, tôi cho vào 2 muỗng cà phê bột gạo lức rang. Mỗi ngày tôi uống 2 ly, tức là 4 muỗng cà phê bột gạo lức rang. Sau đó, tôi lên mạng lục tìm thông tin xem gạo lức rang tốt cở nào? Cũng như trước đây tôi đã lục tìm xem bịnh thoái hóa khớp sẽ dẫn đến đâu? Về bịnh thoái hóa khớp càng tìm hiểu, càng thêm buồn, vì kết cục thê thảm quá, nào là ngồi xe lăn, thay khớp nhân tạo, đau nhức đêm ngày.... Tôi bị ám ảnh mà đêm ngày không sao ngủ được. Vì tôi còn khá trẻ, tôi còn muốn làm rất nhiều việc, đòi hỏi sự đi lại, linh hoạt chân tay như trồng rau, trồng kiểng các loại, nhổ cỏ, xới đất. ...Nếu phải ngồi xe lăn thì buồn biết mấy. Về nước gạo lức rang, càng đọc tôi càng thấy phấn chấn. Tôi được biết gạo lức rang có rất nhiều tác dụng tốt để chửa được nhiều bịnh. Riêng có một câu mà tôi thắc mắc là :gạo lức rang làm cho nhẹ người. Nhẹ người là sao? Tôi không thể hiểu nổi, bởi vì mỗi người cân nặng bao nhiêu là bao nhiêu làm sao làm nhẹ được?
Sau khi uống bột gạo được 10 ngày, thì tôi hiểu chữ nhẹ người là sao? Trước đây người tôi rất nặng nề, (tôi thừa tới 10 kg). Tôi đi, đứng ì ạch. Một đoạn đường ngắn mà tôi đi mãi mới tới nơi. Sau khi uống bột được 10 ngày, tôi có cảm giác mình linh hoạt, bước chân của tôi nhanh hẳn lên. Tôi không thấy nặng nề, ì ạch nữa. Lúc nầy thì tôi đã hiểu nhẹ người là sao? Và sau khi dùng hết 2 kg bột, tôi không còn phải băng đầu gối nữa, tôi đi nhanh như chạy cũng được. Đầu gối của tôi không còn khua lịch kịch nữa. Không có cảm giác gì lạ ở đầu gối, giống như tôi chưa từng bị thoái hóa khớp vậy.Tôi chỉ còn cảm giác hơi khó khăn khi ngồi xuống, đứng lên. Nhưng tôi biết, tôi sẽ hết bịnh hoàn toàn sau khi uống thêm vài kg bột gạo lức nữa. Người chỉ cho tôi uống bột đã khỏi bịnh hoàn toàn, đến nay đã 3 năm rồi, bịnh vẫn không tái phát. Chị nói người khỏe khoắn, nhanh nhạy và chị đã chỉ cho nhiều người. Ai cũng hết bịnh.Thật tình, tôi mừng không thể tả vì đời tôi vẫn còn màu hồng, đời còn chưa khép lại với tôi. Đây là những kinh nghiệm, tôi đúc kết lại qua quá trình điều trị bịnh thoái hóa khớp từ tây y qua thực dưỡng. Kết quả tốt đẹp không ngờ.”

04/09/2014

Tin Tức | BÍ KÍP SỐNG KHỎE VỚI THỰC DƯỠNG

01/09/2014

✪ LỖI TẠI DUYÊN SỐ (2014 )

Chủ đề chuyện tình ung thư Hàn Quốc đã làm 8 kiếp nay lại được Hollywood đào mộ và làm mới xem rất cảm động. Các bạn nữ chắc sẽ thích thú.

*Chém gió thêm*
Trước một căn bệnh, người phương Tây tỏ vẻ chán ghét, thu co người lại và bắt đầu sợ. Họ muốn tiêu diệt nó ngay bằng bạo lực và như vậy là dẫn đến hủy diệt toàn bộ. Bệnh tật, đặc biệt là ung thư, không thể tiêu-diệt-gọn được vì nó là sáng tạo của đất trời... Ngược lại, tâm trạng người Á Đông là chịu trận, ngẫm nghĩ và tự hỏi đã mắc lỗi gì vậy. Chúng ta biết rằng mọi bất hạnh và hạnh phúc đều từ hành động chỉ đạo bởi trí phán đoán mà ra. Nếu có một tai ương nào xảy ra, thì kẻ duy nhất phải chịu trách nhiệm là người mang trí phán đoán sai lầm.

Do vậy cái cần sửa là cái tư duy, cái trí phán đoán bị lỗi. Cách mà cổ nhân, và các tôn giáo đều nhắc đến là nhịn ăn, sau đó thì "sống nghèo", ăn đơn giản. Từ đó con người sẽ tự khai sáng cho cái trí phán đoán bị lỗi kia và vấn đề được giải quyết hòa bình. Vậy thôi. Hết phim buồn.

P/s: Bạn nào không đi chơi lễ thì nên thưởng thức bộ phim đầy nhân văn về sự sống, cái chết và tình yêu với những xúc cảm ngọt ngào xen lẫn nỗi đau quặn thắt của bệnh tật. Hãy thưởng thức bộ phim với một tách trà gạo lứt ấm sẽ mang đến cái cảm giác vô cùng thú vị.. :)

Chúc cả nhà có những ngày nghĩ lễ thật vui!!!

Lỗi Tại Duyên Số - The Fault in Our Stars - The Fault in Our Stars là một câu chuyện đầy nhân văn về sự sống, cái chết và tình yêu với những...

29/08/2014

THỰC DƯỠNG ĐẶC TRỊ TIỂU ĐƯỜNG

Một chế độ dinh dưỡng có thể cung cấp đủ đường và chất ngọt là rất quan trọng. Trong 5 loại mùi vị, mặn,ngọt, chua, cay và đắng – thức ăn có vị ngọt chiếm vị trí trọng yếu, lên tới 60 – 70% khẩu phần hàng ngày. Để có một thể chất quân bình, mạnh khỏe ta nên chọn ăn các loại ngũ cốc còn nguyên cám, các loại rau củ ngọt (như cà rốt, hành tây, cải bắp, củ cải, bí đỏ và súp lơ…) và những trái cây đúng mùa vì nó có chứa loại đường tốt nhất cho cơ thể và loại đường phức hợp trong tinh bột thì tốt hơn đường đơn trong mật và trái cây.

Bệnh tiểu đường type I(diabetes) và rối loạn đường huyết (hay tiểu đường type II, hypoglycemia) đều do đường tinh chế mà ra. Việc thay nó bằng chất ngọt của gạo lứt, rau củ -quả sẽ giúp ngăn ngừa các tai biến, và xét tổng thể, chữa theo lối tiết thực như thế thì kinh tế hơn các biện pháp phòng trị khác rất nhiều.

Sẽ mất một khoãng thời gian để làm quen được với chế độ ăn uống quân bình mới mẻ, và cảm giác thèm khác những thức ăn có đường tinh chế có thể gia tăng. Hãy quan tâm sâu sát tới thực phẩm hàng ngày bạn ăn, hãy sử dụng mạch nha, siro gạo và những nguồn chất phức hợp khác để làm dịu đi nỗi thèm muốn của bạn.

1. Ăn cơm gạo lứt tỷ lệ 95% cơm + 5% muối mè hoặc rau củ(hấp hay xào khô) 5%.

2. Uống ít nước, mỗi ngụm nước ngậm ba phút trước khi uống khi nuốt nước bọt tiết ra đỡ khát nước rất nhiều. Uống nhiều, người bị âm hóa bệnh lâu lành.

3. Bí quyết trị bệnh nặng, ta xen kẽ ăn theo thực đơn số 7 một tuần rồi nhịn ăn từ 1-2 ngày(uống nước gạo lứt rang hoặc nhịn uống được càng tốt).

4. Các loại thực phẩm thường xuyên dùng:
Bí đỏ hấp hoặc nấu canh ăn rất tốt vì có tác dụng làm giảm đường(nếu không kèm những biến chứng như suy thận, viêm khớp...)
Khổ qua(mướp đắng) ép hoặc xay uống rất hay, còn có thể nấu canh ăn, nếu không có bệnh khác kèm theo.
Xích tiểu đậu(đậu đỏ nhỏ hạt, đậu lăng, đậu hà lan có thể hầm nhừ ăn kèm tương nước hoặc rắc muối mè, nhai kỹ cũng là thức ăn nên dùng)
Các thực phẩm khác là tỏi, tảo spirulina. Đặc biệt là giảo cổ lam, làm hạ đường máu đến 36% và ức chế tăng đường đến 63%.

5. Nước uống:
Nên uống trà gạo lứt, rang chung với đỗ đỏ, ngoài tác dụng trị bệnh, loại nước này còn điều hoà thân nhiệt, giúp tiêu hóa, trừ tiêu chảy (bỏ thêm ít muối) trị đau khớp, tiểu đờm, chống mất ngủ, viêm thận và nhất là bồi bổi cho thận.
Uống kèm canh dưỡng sinh, mỗi lần cách nhau một giờ để đẩy mạnh công dụng trị tiểu đường và còn làm giảm các biến chứng của tiểu đường như xơ vữa động mạch, suy thận, viêm khớp.

6. Vận động: nên đi bộ mỗi sáng hoặc sau bữa cơm chiều – hay môn thể thao nào bạn hay tập luyện.

7. Nhai kỹ: Mỗi bửa ăn nên cần nhai kỹ, càng nhai kỹ, càng mau lành bệnh (nhai thức ăn thành chất lỏng rồi mới nuốt. Mỗi miếng nhai từ 60 lần trở thành chất lỏng rồi mới nuốt. Mỗi miếng, nhai từ 60 lần trở lên, lý tưởng nhất là 100 đến 200 lần.

8. Điểm tâm: Dùng bột ngũ cốc khuấy với bột sắn dây, bột đậu đỏ, thêm bơ mè, miso – tương đặc, hay nước tương cổ truyền. Hay có thể ăn các loại bánh gạo lứt như bánh đa, cháo, phở, bắp luộc tại nhà.

9. Các trợ phương khác:
Tiểu đường kèm tim mạch: Dùng 500g cần tây chia đôi sáng, chiều vắt ép nước uống sống, uống nhấp từ từ mỗi đợt liên tục 5 ngày.
Nếu tiểu đường kèm suy thận (đau lưng, tiểu nhiều, tiểu đêm) thì cần đắp nước gừng nóng ở vùng thận ngày 3 lần, mỗi lần 25-30 phút.

28/08/2014

THỰC DƯỠNG ĐANG LÊN NGÔI

Trước làn sóng thực phẩm bẩn và nguy cơ bệnh tật, hiện nay ngày càng nhiều người tìm đến các sản phẩm thực dưỡng (thực phẩm dưỡng sinh). Tại TP.HCM, nhiều cửa hàng thực phẩm dưỡng sinh đua nhau mọc lên. Hàng loạt thực phẩm được bày bán ngoài thị trường.

Nắm bắt được nhu cầu sức khỏe thiết yếu cho người tiêu dùng, công ty TNHH Bà Sương dưỡng sinh đã cho ra đời dòng sản phẩm thực dưỡng Basuna Food giúp cân bằng âm dương trong cơ thể và hỗ trợ điều trị các bệnh: tiểu đường, thấp khớp, béo phì.

Bán hàng kèm tư vấn

Nếu trước đây những người ăn thực dưỡng đa số là người bệnh thì nay những người khoẻ mạnh cũng tìm đến thực dưỡng như mua sự “yên tâm” cho sức khoẻ. Anh Thuận, nhân viên văn phòng ở quận 1, tranh thủ giờ nghỉ trưa chạy ra mua 2 gói cơm gạo lứt. Anh nói: “Tôi không ăn theo phương pháp hay công thức mà để dành ăn chống đói giữa giờ để khỏi đau bao tử. So với các loại bánh ngọt thì món này có lợi cho sức khoẻ hơn”.

Đa số các địa điểm bán hàng sẵn sàng tư vấn cho khách phương pháp ăn đúng cách, một số nơi còn cung cấp tài liệu hoặc bán kèm sách hướng dẫn. Ăn thực dưỡng không phải là cách chữa bệnh mà là lối sống, là khoa học chứ không phải là vấn đề niềm tin hay tâm linh. Ăn thực dưỡng cũng không phải là ăn chay mà là một cách quân bình tự nhiên để giảm bệnh tật, cơ thể khoẻ mạnh. Thực dưỡng rất phong phú, là những gì của thiên nhiên như cá sống trong tự nhiên, muối biển, gia vị không hoá chất, đạm thực vật có chất ngọt tự nhiên, sử dụng ngọn lửa của củi, than, gas để nấu chín, không dùng điện.

“Cơ thể mỗi người khác nhau, không có công thức nào giống công thức nào, không nên ăn theo công thức một cách máy móc”

Một số nơi kinh doanh thực dưỡng cho biết, vì muốn cổ động lối sống lành mạnh, mang sức khoẻ đến cho mọi người nên lợi nhuận rất ít. Bên cạnh đó, do chi phí nuôi trồng, sản xuất còn khá cao nên các sản phẩm thực dưỡng chỉ được những người có thu nhập khá hoặc bị bệnh quan tâm. Tuy nhiên, một số người tiêu dùng lại cho rằng, vì sức khoẻ nên có thể tiết kiệm nhiều thứ khác để mua thực phẩm sạch. Thực phẩm mắc tiền, đổi lại có sức khoẻ, tính ra lại đỡ tốn hơn.

26/08/2014

http://basuna.net/bai-viet/3166/hoi-dap

Tin Tức | HỎI & ĐÁP

22/08/2014

Gan cơ quan lớn thứ hai ở bên trong cơ thể. Nó thực hiện trên 500 chức năng khác nhau để duy trì sự sống cho cơ thể. Khi gan tổn thương các bộ phận khác của bện trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Lợi ích của gạo lứt

Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng.

Thành phần của gạo lứt gồm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6, các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri.

Trường hợp gạo trắng qua quá trình xay, giã, 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng mangan và hầu hết chất xơ bị mất đi.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận thấy, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84 mg magiê, trong khi đó ở gạo trắng chỉ có 19 mg. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch và rất tốt cho để thanh lọc gan.

Thanh lọc gan gan bằng trà gạo lứt rang

Trong gạo lứt chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cao và khi người mắc bệnh gan hãy người bình thường sử dụng gạo lứt là rất tốt cho cơ thể.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, với những người thanh lọc gan bằng nước gạo lứt rang cho kết quả máu rất sạch. Hồng huyết cầu rất tròn và huyết thanh rất trong. Trong khi ở nơi những người khác: Hồng huyết cầu một là méo mó, hai là đầy rẫy những độc tố và ký sinh trùng.

Các bác sĩ cũng cho biết, người bệnh bên cạnh sử dụng trà gạo lứt để thanh lọc gan còn thực hiện chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế ăn thịt, ăn đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Không uống rượu bia, các chất kích thích mà chỉ uống nước trà gạo lứt.
Tác dụng của trà gạo lứt cho sức khỏe

Trà gạo lứt nên uống thay thói quen uống nước trà. Uống khi khát, uống bất cứ lúc nào. Nếu muốn uống nóng thì đổ vào phích giữ nhiệt, rồi uống dần ngày đêm.

Không chỉ thanh lọc gan. Trà gạo lứt còn giúp bạn có nước da hồng hào sáng đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Bớt hoặc không còn nhức mỏi mỗi khi trời lạnh. Cộng với chế độ ăn uống tốt thì giảm mập nhanh. Chữa dứt chứng táo bón kinh niên. Miệng, mồ hôi không còn mùi hôi thối. Trị nhức vai, mỏi xương sống. Uống trường kỳ, uống theo thói quen của người uống trà sẽ hết được bệnh gout, chứng phong thấp của người già, một thứ bệnh khó chữa. Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần.

Tuy nhiên, khi mới bắt đầu uống trà gạo lứt rang sau ba bốn tuần, có một số người bình thường ít ăn rau, hoặc những người nhiều dương tính do thói quen ăn uống trước kia có thể sẽ cảm thấy nóng trong người, đôi khi có người còn bị lở miệng, nhưng đừng lo lắng, cứ việc uống tiếp tục vài ngày sẽ hết. Sau đó cơ thể tự điều hòa trở lại bình thường.

Gạo lứt rất tốt cho cơ thể mọi người, hằng ngày mọi người nên sử dụng sẽ rất tốt cho sức khỏe. Hãy giữ gìn sức khỏe để có một cơ thể khỏe mạnh.

20/08/2014

Trong tác phẩm Con người, cái không biết, Alexis Carrel đã viết:

“ Con người được tạo thành hoàn toàn từ cát bụi của thế gian. Bởi lý do này, mọi hoạt động thể chất và tinh thần của họ đều chịu ảnh hưởng sâu sắc bởi điều kiện địa lý của miền đất nơi sinh sống, bởi tính chất tự nhiên của các động vật và cây cỏ được sử dụng làm thực phẩm.”

Con người khỏe khoắn, mạnh mẽ khi sống bằng các thực phẩm vốn sinh trưởng theo một cách lý tưởng quanh vùng để trở thành thức ăn của họ. Con người, loài sinh vật tự do nhất, có thể tự mình thích nghi với bất kỳ điều kiện khí hậu nào nếu duy trì thường xuyên một số nhân tố như nhiệt độ, nước, mực độ đường và muối khoáng…Thức ăn tốt nhất để duy trì một trạng thái tâm sinh lý tốt đẹp là thực phẩm nuôi trồng tại địa phương.

Thực dưỡng không phải là một khoa học mà là sự tích lũy sự hiểu biết. Hiểu biết chỉ có ý nghĩa khi nó giúp chúng ta sức khỏe và hạnh phúc.

Thực dưỡng về mặt nào đó lại là một nghệ thuật sống, với hiểu biết rằng không có quy luật tuyệt đối nào tồn tại hoặc được tuân theo mãi mãi, chúng ta cần nhận biết sự biến dịch không ngừng.

Phương pháp này mang đến niềm hân hoan, tiếng cười, hạnh phúc, sức khỏe và tự so. Nó được đặt trên nền tảng nhận thức rằng chỉ có bạn mới là chủ nhân đích thực của bản thân bạn – chứ không phải vi khuẩn, các bác sĩ, các nhà khoa học, nhà triết học hoặc những người ăn kiêng và đặc biệt không phải những người làm thực dưỡng.

“Chúng ta phải đạt được nhận thức rằng chúng ta có thể ăn mọi thứ mà không mất đi sức khỏe và hạnh phúc. Chúng ta tự điều khiển lấy cuộc sống của mình. Nếu chúng ta dính chặt vào một chế độ ăn kiêng do người khác nghĩ thì cuộc sống của chúng ta chẳng còn là của mình nữa rồi”.

Chúng ta có thể điều chỉnh thực phẩm sao cho cân bằng âm dương và hợp lý giữa buổi sáng, trưa và tối. Nhận biết tinh tế về sức khỏe thân và tâm của chính mình sẽ dẫn đến một sự nhạy cảm và trí phán đoán sinh khởi. Từ đó bắt đầu cảm nhận sự tự chủ của sinh mạng chính mình.