Y Học Cổ Truyền QH

Y Học Cổ Truyền QH QH Spa là nơi trị liệu điều trị đau nhức xương khớp - Mang đến sự khỏe khoắn và tinh tấn về tinh thần.

QH Spa: Kết nối cơ thể-Phục hồi sức sống
CN1:578 Huỳnh Tấn Phát, Quận 7 (0909.772.384)
CN2:57 Nguyễn Hồng Đào, Q.Tân Bình (076.5478.984)
CN3:122 Hồng Hà, Q.Tân Bình (0934.066.273)
CN4:44 Đường 65, Quận 7 (0967.1000.23) Tọa lạc tại 412/6 Huỳnh Tấn Phát, QH Spa vẫn là một tòa nhà riêng biệt với 2 tầng dịch vụ chuyên biệt với khu vực dành riêng cho khách hàng. Tại đây quý khách lập tức thoát khỏi sự

ồn ào hối hả của trung tâm thành phố để thả lỏng mình cảm nhận, sự yên bình và thoải mái khi đến với QH Spa

✨𝐓𝐑𝐄̉ 𝐇𝐎́𝐀 𝐃𝐀 & 𝐍𝐀̂𝐍𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐌𝐀̣̆𝐓 𝐁𝐀̆̀𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐕𝐀̀𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐍𝐀𝐒 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐁𝐀̉𝐍 ✨Thời gian và áp lực cuộc sống khiến làn da dần xuấ...
04/05/2026

✨𝐓𝐑𝐄̉ 𝐇𝐎́𝐀 𝐃𝐀 & 𝐍𝐀̂𝐍𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐌𝐀̣̆𝐓 𝐁𝐀̆̀𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐕𝐀̀𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐍𝐀𝐒 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐓 𝐁𝐀̉𝐍 ✨
Thời gian và áp lực cuộc sống khiến làn da dần xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, gương mặt thiếu săn chắc và kém tươi tắn. Đó là lúc da cần được chăm sóc đúng cách để lấy lại nét rạng rỡ tự nhiên.
Tại QH Spa, liệu trình nâng cơ mặt bằng thanh vàng Panas Nhật Bản - bí quyết chăm sóc da được nhiều người yêu thích nhờ cảm giác thư giãn nhẹ nhàng và hỗ trợ nâng cơ tự nhiên. Thanh vàng Panas Nhật Bản là dụng cụ chăm sóc sắc đẹp cao cấp, được thiết kế chuyên biệt cho vùng mặt và cổ.kết hợp kỹ thuật chăm sóc chuyên sâu giúp:
💆‍♀️ Hỗ trợ nâng cơ, săn chắc vùng da mặt
✨ Giúp da căng mịn, tươi sáng hơn
🌿 Thư giãn vùng cơ mặt, giảm căng cứng
💖 Gương mặt trông tươi trẻ và có sức sống hơn
🌸 Hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Sau mỗi buổi chăm sóc, khách hàng cảm nhận được gương mặt nhẹ hơn, da mềm mịn và thần sắc rạng rỡ hơn.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

29/04/2026

Đi chút đã mỏi chân, bước nào cũng nặng nề?
Đôi khi không phải do đi nhiều, mà do cơ đang căng cứng lâu ngày. Càng để lâu càng dễ lan đau lên gối, hông, thắt lưng.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

🔥 BẤM HUYỆT GIẢM MỠ NỘI TẠNG – SIẾT EO AN TOÀN TỪ BÊN TRONG 🔥👉 Mỡ dưới da thì nhìn thấy được còn mỡ nội tạng thì ở sâu b...
27/04/2026

🔥 BẤM HUYỆT GIẢM MỠ NỘI TẠNG – SIẾT EO AN TOÀN TỪ BÊN TRONG 🔥

👉 Mỡ dưới da thì nhìn thấy được còn mỡ nội tạng thì ở sâu bên trong, ôm lấy nhiều bộ phận quan trọng như gan, tụy, tim,...
👉 Mỡ nội tạng dễ gây nên các bệnh nguy hiểm như: Rối loạn nội tiết, gan nhiễm mỡ, rối loạn đường huyết,...
👉 Bấm huyệt giảm mỡ nội tạng tác động vào các huyệt liên quan đến tiêu hoá – chuyển hóa – lưu thông khí huyết, từ đó:
✔ Giảm nguy cơ các bệnh tim mạch
Mỡ nội tạng bám quanh tim và mạch máu, khi giảm mỡ nội tạng đồng nghĩa với tim và huyết áp ổn định hơn.
✔ Cải thiện đề kháng và giảm viêm âm ỉ
Mỡ nội tạng tiết ra cytokine gây viêm làm cơ thể luôn mệt, dễ bệnh. Khi ít mỡ cơ thể sẽ nhẹ, khỏe, ít ốm vặt.
✔ Ổn định đường huyết, ngừa tiểu đường
Mỡ nội tạng gây kháng insulin. Giảm mỡ nội tạng giúp cơ thể xử lý đường tốt hơn.
✔ Tăng năng lượng, đỡ mệt mỏi
Do hệ tuần hoàn – hô hấp hoạt động hiệu quả. Hết cảm giác buồn ngủ sau khi ăn hoặc thấy mệt mỏi, mất năng lượng vò ban ngày.
✔ Giảm mỡ bụng NGAY LẬP TỨC thấy rõ
Khác mỡ dưới da, mỡ nội tạng giảm nhanh thì vòng eo sẽ được thu gọn đáng kể.
✔ Giảm gánh nặng lên gan (đặc biệt gan nhiễm mỡ)
Mỡ nội tạng càng nhiều thì gan càng phải xử lý chất dộc càng nhiều. Giảm mỡ nội tạng tương đương với việc đang bảo vệ gan.
✨ Inbox ngay để được tư vấn liệu trình châm cứu giảm mỡ phù hợp, tự tin khỏe mạnh đón một mùa Giáng sinh an lành nhé! 🎄
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

✨ MỪNG LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG - TỰ HÀO TRUYỀN THỐNG UỐNG NƯỚC NHỚ NGUỒN ✨Giỗ Tổ Hùng Vương là dịp để mỗi người con đất Việ...
26/04/2026

✨ MỪNG LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG - TỰ HÀO TRUYỀN THỐNG UỐNG NƯỚC NHỚ NGUỒN ✨
Giỗ Tổ Hùng Vương là dịp để mỗi người con đất Việt cùng hướng về cội nguồn dân tộc, tưởng nhớ công lao dựng nước của các Vua Hùng - những bậc tiền nhân đã đặt nền móng cho non sông Việt Nam hôm nay.
Nhân ngày ý nghĩa này, QH Spa xin thành kính tri ân công đức các Vua Hùng, đồng thời gửi lời chúc đến Quý khách hàng cùng gia đình thật nhiều sức khỏe, bình an và hạnh phúc.
Mong rằng mỗi chúng ta luôn gìn giữ tinh thần “Uống nước nhớ nguồn”, trân trọng những giá trị truyền thống tốt đẹp và tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực trong cuộc sống hiện đại.
🌿 Trong suốt kỳ nghỉ lễ, QH Spa vẫn phục vụ Quý khách hàng bình thường để đồng hành chăm sóc sức khỏe, thư giãn cơ thể và tái tạo năng lượng.
💚 Kính mời Quý khách ghé QH Spa để tận hưởng những phút giây thư thái trong dịp lễ này.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

🚨 𝐓𝐎𝐏 𝟓 𝐍𝐆𝐀̀𝐍𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐄̂̀ 𝐃𝐄̂̃ 𝐓𝐀̆𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔𝐘 𝐂𝐎̛ Đ𝐎̣̂𝐓 𝐐𝐔𝐘̣ 🚨Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người phải đối mặt với áp lực công ...
25/04/2026

🚨 𝐓𝐎𝐏 𝟓 𝐍𝐆𝐀̀𝐍𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐄̂̀ 𝐃𝐄̂̃ 𝐓𝐀̆𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔𝐘 𝐂𝐎̛ Đ𝐎̣̂𝐓 𝐐𝐔𝐘̣ 🚨
Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người phải đối mặt với áp lực công việc, thức khuya, ít vận động và căng thẳng kéo dài. Đây đều là những yếu tố âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và tuần hoàn.
1️⃣ Dân văn phòng
Ngồi nhiều giờ liên tục, ít vận động, dễ đau mỏi cổ vai gáy và căng thẳng đầu óc.
2️⃣ Người làm quản lý
Áp lực trách nhiệm cao, thường xuyên suy nghĩ nhiều, khó ngủ, stress kéo dài.
3️⃣ Nhân viên y tế & ngành dịch vụ
Ca kíp thất thường, bỏ bữa, thiếu ngủ, thời gian nghỉ ngơi hạn chế.
4️⃣ Tài xế, lái xe công nghệ
Ngồi lâu, ăn uống thất thường, ít vận động và chịu áp lực giao thông mỗi ngày.
5️⃣ Dân sáng tạo, IT, marketing
Thức đêm chạy deadline, làm việc nhiều giờ trước màn hình, dễ rối loạn nhịp sinh hoạt.
💡 𝑪𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒒𝒖𝒂́ 𝒕𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒕𝒊́𝒏 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒏𝒉𝒖̛:
• Đau đầu, chóng mặt
• Căng cứng cổ vai gáy
• Mất ngủ, ngủ không sâu
• Tê mỏi tay chân
• Mệt mỏi kéo dài
💚 Thành công quan trọng, nhưng sức khỏe mới là nền tảng để đi đường dài.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

24/04/2026

𝑯𝑶̣𝑪 𝑵𝑮𝑯𝑬̂̀ 𝑶̂̉𝑵 Đ𝑰̣𝑵𝑯 - 𝑻𝑯𝑼 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑷 𝑩𝑬̂̀𝑵 𝑽𝑼̛̃𝑵𝑮 - 𝑪𝑶́ 𝑻𝑼̛𝑶̛𝑵𝑮 𝑳𝑨𝑰 𝑹𝑶̃ 𝑹𝑨̀𝑵𝑮
QH Spa chính thức tuyển sinh Khóa 26 dành cho anh/chị yêu thích nghề chăm sóc sức khỏe, muốn học bài bản từ gốc và sớm làm nghề thực tế.
Nhiều người chọn học nghề vì muốn đổi hướng công việc, tăng thu nhập hoặc có tay nghề để tự tin phát triển lâu dài. Nhưng điều quan trọng là phải học đúng nơi, đúng người hướng dẫn và được thực hành thực tế ngay từ đầu.
✨ Khóa 26 tại QH Spa phù hợp nếu anh/chị muốn:
✔ Học từ cơ bản đến nâng cao, dễ hiểu - dễ làm theo
✔ Thực hành trực tiếp, cầm tay chỉ việc
✔ Nắm kiến thức cơ thể học & hệ kinh lạc ứng dụng thực tế
✔ Thành thạo kỹ thuật xoa bóp - bấm huyệt bài bản
✔ Được định hướng tay nghề rõ ràng sau khóa học
✔ Có cơ hội làm việc sau khi hoàn thành khóa
📚 Nội dung đào tạo:
• Kiến thức nền tảng về cơ thể học & hệ kinh lạc
• Kỹ thuật xoa bóp - bấm huyệt chuẩn bài bản
• Thực hành trực tiếp trên mẫu thật
• Kèm sát từng học viên để lên tay nghề nhanh
• Định hướng nghề nghiệp sau khóa học
📅 Khai giảng: 05/05/2026
📍 Địa điểm: QH Spa
⚠️ Số lượng học viên giới hạn để đảm bảo chất lượng đào tạo và được hướng dẫn sát sao từng người.
🌱 Nếu anh/chị đang muốn bắt đầu một hành trình mới trong năm 2026, đây là thời điểm phù hợp để bắt đầu.
📩 Nhắn tin ngay cho QH Spa để giữ chỗ Khóa 26 trước khi đủ suất.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

🦶 𝑩𝑨̀𝑵 𝑪𝑯𝑨̂𝑵 𝑳𝑨̣𝑵𝑯 – 𝑫𝑨̂́𝑼 𝑯𝑰𝑬̣̂𝑼 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ Đ𝑨𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑰𝑬̂̃𝑴 𝑯𝑨̀𝑵 𝑲𝑯𝑰́?Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng bàn chân lạnh...
23/04/2026

🦶 𝑩𝑨̀𝑵 𝑪𝑯𝑨̂𝑵 𝑳𝑨̣𝑵𝑯 – 𝑫𝑨̂́𝑼 𝑯𝑰𝑬̣̂𝑼 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ Đ𝑨𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑰𝑬̂̃𝑴 𝑯𝑨̀𝑵 𝑲𝑯𝑰́?
Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng bàn chân lạnh dù thời tiết không quá lạnh, nằm ngủ vẫn lạnh chân, đắp chăn vẫn khó ấm. Đây không chỉ là cảm giác khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu cơ thể đang suy giảm tuần hoàn, khí huyết lưu thông kém và tích tụ hàn khí.
Khi hàn khí xâm nhập, cơ thể dễ xuất hiện các biểu hiện như:
▫️ Bàn chân lạnh, nhất là về đêm
▫️ Dễ mỏi chân, nặng chân
▫️ Ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giữa đêm
▫️ Cơ thể uể oải, thiếu sức sống
▫️ Tay chân lạnh dù thời tiết bình thường
Bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo và đầu mút tuần hoàn. Khi vùng này lạnh kéo dài, cơ thể thường cảm thấy nặng nề, khó chịu và thiếu năng lượng.
Việc giữ ấm chân, vận động nhẹ nhàng, ngâm chân thảo dược hoặc chăm sóc cơ thể đúng cách có thể giúp hỗ trợ lưu thông tốt hơn, cơ thể dễ chịu hơn mỗi ngày. 💚
Đừng xem nhẹ đôi bàn chân lạnh, vì đó là tín hiệu rõ nhất của cơ thể.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

21/04/2026

Đau mỏi lâu ngày chưa chắc nằm ở đúng chỗ đang đau.
Muốn cơ thể nhẹ thật sự, cần tìm đúng điểm tắc nghẽn và giải đúng gốc.
Khi lưu thông tốt hơn, người sẽ nhẹ hơn, đỡ đau hơn mỗi ngày.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

𝑺𝒂́𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒅𝒂̣̂𝒚 𝒄𝒐̂̉ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒙𝒐𝒂𝒚 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄?Sáng ngủ dậy cổ không xoay được là tình trạng khá nhiều người gặp, và thường k...
20/04/2026

𝑺𝒂́𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒅𝒂̣̂𝒚 𝒄𝒐̂̉ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒙𝒐𝒂𝒚 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄?
Sáng ngủ dậy cổ không xoay được là tình trạng khá nhiều người gặp, và thường không chỉ đơn giản là do “ngủ sai tư thế”. Thực tế, vùng cơ cổ - vai thường đã bị căng và quá tải từ trước do ngồi lâu, dùng điện thoại nhiều hoặc làm việc sai tư thế, nên chỉ cần một đêm nằm lệch nhẹ hoặc nhiễm lạnh là dễ bị “khóa cổ”.
Khi gặp tình trạng này, điều quan trọng nhất là không cố xoay mạnh vì sẽ khiến cơ co cứng hơn và đau nhiều hơn. Thay vào đó, nên chườm ấm khoảng 15-20 phút để giúp cơ giãn ra, kết hợp xoa nhẹ vùng cổ - vai - gáy để làm mềm cơ. Đồng thời giữ cổ ở tư thế thoải mái, hạn chế việc xoay qua lại để kiểm tra liên tục. Nếu xử lý đúng, thông thường sau 1-2 ngày tình trạng sẽ cải thiện dần. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này lặp lại nhiều lần thì đó là dấu hiệu cho thấy vùng cơ cổ - vai đang bị quá tải lâu ngày và cần được chăm sóc đúng cách để tránh tái phát.
-------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

💃 GIÀY CAO GÓT - ĐẸP NHƯNG CÓ ĐAU?Ban đầu bạn thấy một đôi giày xinh lung linh, mang vào là thấy mình sang hẳn lên, bước...
18/04/2026

💃 GIÀY CAO GÓT - ĐẸP NHƯNG CÓ ĐAU?
Ban đầu bạn thấy một đôi giày xinh lung linh, mang vào là thấy mình sang hẳn lên, bước đi nhẹ tênh, thần thái ngút trời ✨
Nhưng chỉ sau vài tiếng, mọi chuyện bắt đầu đổi chiều…
Sự thật là giày cao gót không có lỗi, nhưng đôi chân của bạn đang phải chịu toàn bộ áp lực. Trọng lượng cơ thể dồn mạnh về phía trước, ngón chân bị ép chặt, bắp chân lúc nào cũng căng như đang tập gym không nghỉ nên cảm giác đau nhức, tê mỏi…thật ra là điều rất dễ hiểu.
Vừa về tới nhà là tháo giày như “giải thoát”, đi chân đất mà vẫn thấy đau, nằm ngủ mà chân cứ phải co duỗi liên tục, sáng hôm sau bước xuống giường thấy chân như không còn là của mình nữa 😭
🌿 Làm gì để vẫn đẹp mà không đau?
• Chọn giày vừa size, có đệm êm
• Hạn chế mang quá lâu (đặc biệt > 4-6 tiếng)
• Xen kẽ giày thấp trong ngày
• Massage - thư giãn bàn chân sau khi về nhà
Con gái có quyền đẹp, nhưng không cần phải chịu đau để đánh đổi
Một đôi chân khỏe, thoải mái mới là thứ giúp bạn tự tin thật sự trong từng bước đi
Comment thử xem bạn thuộc team nào
Team mang cao gót bất chấp hay team ưu tiên êm chân hơn
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

17/04/2026

Cô Hà đến QH Spa trong tình trạng đau nhức kéo dài gần như nửa người bên trái: đau đầu thường xuyên, đau vùng hàm, vai căng cứng, tay chân tê mỏi, đi lại khó khăn và cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Những cơn đau kéo dài khiến sinh hoạt hằng ngày của cô bị ảnh hưởng rất nhiều.
Sau khi được đội ngũ QH Spa thăm hỏi kỹ tình trạng và xây dựng lộ trình chăm sóc phù hợp, cô Hà kiên trì đồng hành, qua 12 buổi chăm sóc liên tục, kết quả khiến cô vô cùng vui mừng:
✔ Tình trạng đau đầu giảm rõ rệt, gần như không còn khó chịu như trước
✔ Vùng hàm và vai thả lỏng hơn, cơn đau giảm nhiều
✔ Tay chân không còn tê mỏi thường xuyên
✔ Việc đi lại nhẹ nhàng, linh hoạt hơn
✔ Cơ thể khỏe khoắn, tinh thần cũng thoải mái hơn mỗi ngày
Cô Hà là một trong rất nhiều khách hàng đã và đang đến với QH Spa mỗi ngày. Sự tin tưởng cùng những kết quả tích cực sau chăm sóc đã giúp QH Spa trở thành điểm đến quen thuộc của rất nhiều khách hàng thân thiết.
--------------- 𝐐𝐇 𝐒𝐏𝐀 -------------
[ 𝑲𝑬̂́𝑻 𝑵𝑶̂́𝑰 𝑪𝑶̛ 𝑻𝑯𝑬̂̉ - 𝑷𝑯𝑼̣𝑪 𝑯𝑶̂̀𝑰 𝑺𝑼̛́𝑪 𝑺𝑶̂́𝑵𝑮 ]
💫 𝑸𝑯- 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑻𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑰𝑷𝑺
🏡 Địa chỉ CN1: 578 Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Mỹ, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 0909 772 384
🏡 Địa chỉ CN2: 57 Nguyễn Hồng Đào, Phường Tân Bình, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch : 076 5478 984
🏡 Địa chỉ CN3: 122 Hồng Hà, Phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch :0934 066 273
🏡 Địa chỉ CN4: 44 Đường số 65, Phường Tân Hưng, TP.HCM
📞Hotline & zalo đặt lịch: 0967 1000 23
https://www.qh.com.vn

Address

578 Huỳnh Tấn Phát, P.Tân Mỹ
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84909772384

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Y Học Cổ Truyền QH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Y Học Cổ Truyền QH:

Shortcuts

Share

Category