Trạm Y tế P. Chợ Lớn - Tp.HCM

12/03/2026

Ngày Glôcôm Thế giới 12/3/2026: Chủ động khám mắt định kỳ để chẩn đoán sớm bệnh bệnh Glôcôm
Bệnh Glôcôm (dân gian thường gọi là thiên đầu thống, cườm nước) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa không hồi phục hiện nay. Đây là nhóm bệnh lý làm tăng nhãn áp vượt quá mức chịu đựng của mắt, gây tổn thương, lõm và teo thị thần kinh, từ đó dẫn đến suy giảm thị trường và thị lực. Hiện nay, tỷ lệ bệnh không được phát hiện là rất cao, lên đến 90% ở các nước đang phát triển. Chẩn đoán càng sớm thì tổn thương càng ít và thị lực được cứu vãn càng nhiều.

https://bvquan5.medinet.gov.vn/benh-ve-mat/ngay-glocom-the-gioi-1232026-chu-dong-kham-mat-dinh-ky-de-chan-doan-som-benh-be-c17203-266318.aspx

12/03/2026

Cảnh giác với tin giả trước thềm bầu cử
Theo Công an thành phố Hà Nội, thời gian qua lực lượng chức năng đã triển khai nhiều biện pháp nghiệp vụ nhằm kịp thời phát hiện, đấu tranh và xử lý các hành vi lợi dụng không gian mạng để đăng tải, phát tán thông tin sai sự thật liên quan đến cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031. Bầu cử đại biểu Quốc hội và đại biểu HĐND các cấp là ngày hội lớn của toàn dân. Để ngày hội đó diễn ra dân chủ, an toàn và đúng pháp luật, bên cạnh nỗ lực của các cơ quan chức năng, mỗi người dân cần tỉnh táo trước thông tin trên mạng, không chia sẻ nội dung chưa kiểm chứng và chủ động lan tỏa thông tin chính xác từ các nguồn chính thống.
Nguồn: https://vnanet.vn/vi/graphic/

12/03/2026

[4 dấu hiệu thiếu canxi dễ xuất hiện khi thời tiết thay đổi]
🙂 Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến xương mà còn tác động đến cơ bắp, răng và hệ thần kinh. Khi thời tiết thay đổi, một số triệu chứng xuất hiện, cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt khoáng chất quan trọng này.
- Canxi là khoáng chất chiếm tỷ lệ lớn nhất trong cơ thể, trong đó khoảng 99% nằm trong xương và răng. Phần còn lại tham gia nhiều chức năng quan trọng như co cơ, dẫn truyền thần kinh, đông máu và điều hòa nhịp tim. Nhu cầu canxi của người trưởng thành trung bình khoảng 1.000 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người bị thiếu canxi do chế độ ăn nghèo canxi, ít tiếp xúc ánh nắng hoặc khả năng hấp thu kém...
- Khi cơ thể thiếu canxi, nồng độ canxi trong máu có thể giảm. Lúc này, cơ thể buộc phải huy động canxi từ xương để duy trì các chức năng sống. Nếu tình trạng kéo dài, xương có thể bị suy yếu và xuất hiện nhiều biểu hiện bất thường. Đáng chú ý, các triệu chứng thiếu canxi đôi khi dễ nhận thấy hơn vào thời điểm giao mùa.
🙂 Dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi khi thời tiết chuyển mùa
👉 Đau nhức xương khớp khi trời lạnh cảnh báo thiếu canxi
Một trong những biểu hiện thường gặp của thiếu canxi là đau nhức xương khớp. Nhiều người cảm thấy đau ở đầu gối, lưng hoặc các khớp khi thời tiết trở lạnh hoặc chuyển mùa. Nhiệt độ thấp có thể làm co cơ và giảm tuần hoàn tại các khớp, khiến cảm giác đau trở nên rõ rệt hơn. Nếu xương thiếu canxi, mật độ xương giảm, khả năng chịu lực kém, từ đó dễ gây đau nhức khi vận động hoặc khi thay đổi thời tiết.
👉 Chuột rút và co thắt cơ
Chuột rút ở chân hoặc tay, đặc biệt vào ban đêm, cũng là dấu hiệu thường gặp khi cơ thể thiếu canxi. Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình co và giãn cơ. Khi nồng độ canxi trong máu thấp, tín hiệu thần kinh đến cơ có thể bị rối loạn, khiến cơ dễ bị co thắt đột ngột.
👉 Răng và móng tay yếu
Răng và móng tay cũng phản ánh phần nào tình trạng canxi của cơ thể. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ canxi trong thời gian dài, răng có thể trở nên yếu, dễ ê buốt, dễ sâu hoặc lung lay. Một số người còn gặp tình trạng chảy máu nướu, đặc biệt khi vệ sinh răng miệng.
👉 Mệt mỏi, suy giảm năng lượng
Cảm giác mệt mỏi kéo dài cũng có thể liên quan đến thiếu canxi. Canxi tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp. Khi lượng canxi trong cơ thể không đủ, quá trình dẫn truyền tín hiệu thần kinh và co cơ có thể bị ảnh hưởng. Điều này khiến cơ thể dễ cảm thấy yếu sức, uể oải hoặc giảm khả năng tập trung.
🙂 Làm gì để phòng thiếu canxi?
Để phòng ngừa thiếu canxi, điều quan trọng là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh. Các thực phẩm giàu canxi nên được bổ sung thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày, bao gồm:
- Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai.
- Cá nhỏ ăn cả xương.
- Hạt mè (vừng), hạnh nhân.
- Rau lá xanh đậm như cải bó xôi, cải xanh.
- Trứng và các loại đậu...

Xem chi tiết tại: https://bvquan5.medinet.gov.vn/giao-duc-suc-khoe-benh-thuong-gap/4-dau-hieu-thieu-canxi-de-xuat-hien-khi-thoi-tiet-thay-doi-c14478-266292.aspx
(ảnh: nguồn internet)

12/03/2026

[Viêm khớp háng, nhận biết sớm giúp ngăn ngừa hệ lụy]
🙂 Viêm khớp háng không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.
- Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh và chủ động phòng ngừa là điều hết sức cần thiết.
🙂 Nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp háng, bao gồm:
- Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, quá trình thoái hóa tự nhiên của sụn khớp diễn ra nhanh hơn, làm tăng nguy cơ viêm khớp.
- Chấn thương khớp háng: Những chấn thương trước đó như gãy xương, trật khớp hoặc tổn thương sụn khớp có thể dẫn đến viêm khớp về sau.
- Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn làm tăng áp lực lên khớp háng, khiến khớp dễ bị tổn thương.
- Lao động nặng: Những người thường xuyên phải mang vác nặng, đứng lâu hoặc vận động mạnh có nguy cơ cao hơn.
- Ít vận động: Lối sống ít vận động cũng khiến khớp kém linh hoạt và dễ bị tổn thương.
🙂 Những dấu hiệu giúp phát hiện sớm viêm khớp háng
Viêm khớp háng thường tiến triển âm thầm trong giai đoạn đầu nên nhiều người dễ bỏ qua các triệu chứng ban đầu. Tuy nhiên, nếu chú ý, người bệnh vẫn có thể nhận biết một số dấu hiệu cảnh báo sớm.
- Đau vùng bẹn hoặc khớp háng
- Đau tăng khi vận động
- Đau về đêm
- Cứng khớp vào buổi sáng
- Hạn chế vận động
- Đi lại khó khăn
🙂 Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm khớp háng có thể dẫn đến nhiều biến chứng như:
- Hạn chế vận động nghiêm trọng;
- Biến dạng khớp háng;
- Teo cơ vùng đùi;
- Ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và lao động;
Trong một số trường hợp nặng, người bệnh có thể phải phẫu thuật thay khớp háng để phục hồi chức năng vận động.
Xem chi tiết tại: https://bvquan5.medinet.gov.vn/benh-ve-xuong-khop/viem-khop-hang-nhan-biet-som-giup-ngan-ngua-he-luy-c17616-266290.aspx

12/03/2026

Đau bụng, tiêu chảy kéo dài: Cảnh giác viêm đại tràng giả mạc do dùng kháng sinh

👇👇👇

12/03/2026

[Đau lưng kéo dài, tê chân có thể là dấu hiệu của tình trạng hẹp ống sống]
🙂 Đau lưng rất phổ biến, tuy nhiên không phải mọi trường hợp đau lưng đều đơn giản do căng cơ hay thoái hóa nhẹ. Trong nhiều trường hợp, đau lưng có thể là dấu hiệu của tình trạng hẹp ống sống - một bệnh lý cột sống có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động nếu không được phát hiện, điều trị.
🙂 Nguyên nhân gây hẹp ống sống
- Hẹp ống sống là tình trạng không hiếm gặp, đặc biệt ở người có tiền sử bệnh lý cột sống hoặc những người thường xuyên lao động nặng, ngồi lâu sai tư thế. Khi ống sống bị thu hẹp, các rễ thần kinh trong cột sống có thể bị chèn ép, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
- Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng hẹp ống sống. Một số nguyên nhân thường gặp bao gồm:
+ Thoái hóa cột sống: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt ở người cao tuổi.
+ Phì đại dây chằng: Dây chằng trong cột sống có thể dày lên theo thời gian, làm giảm không gian của ống sống.
+ Thoát vị đĩa đệm: Khi đĩa đệm phình hoặc thoát vị ra ngoài, chúng có thể chèn ép vào tủy sống hoặc rễ thần kinh.
+ Chấn thương cột sống: Tai nạn hoặc chấn thương có thể gây tổn thương cấu trúc cột sống và dẫn đến hẹp ống sống.
+ Dị tật bẩm sinh: Một số người có cấu trúc ống sống hẹp từ khi sinh ra.
🙂 Những biểu hiện điển hình của hẹp ống sống
Triệu chứng của hẹp ống sống có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ chèn ép thần kinh. Ở giai đoạn đầu, bệnh thường tiến triển âm thầm với các dấu hiệu nhẹ nên dễ bị bỏ qua.
- Đau vùng cột sống lưng
- Đau dây thần kinh tọa
- Rối loạn cảm giác
- Yếu cơ chân
- Rối loạn tiểu tiện
🙂 Cách phòng ngừa hẹp ống sống
Dù quá trình thoái hóa cột sống theo tuổi tác là điều khó tránh khỏi, nhưng việc duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế sự tiến triển của hẹp ống sống.
- Giữ tư thế đúng khi làm việc và sinh hoạt
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Tập thể dục thường xuyên
- Tránh mang vác nặng
- Bỏ thuốc lá
Xem chi tiết tại: https://bvquan5.medinet.gov.vn/benh-ve-xuong-khop/dau-lung-keo-dai-te-chan-co-the-la-dau-hieu-cua-tinh-trang-hep-ong-song-c17616-266288.aspx

11/03/2026

🍀Ngày sức khỏe thận thế giới - World Kidney Day (12/03/2026)
🙂 Chủ đề năm 2026 là: “Sức khỏe thận cho tất cả mọi người: Chăm sóc con người, bảo vệ hành tinh - Kidney health for all: Caring for people, protecting the planet”
🙂 Chủ đề này mở rộng cuộc thảo luận vượt ra ngoài sức khỏe cá nhân để bao gồm cả tính bền vững môi trường. Nó nhấn mạnh cách biến đổi khí hậu, nhiệt độ tăng cao, ô nhiễm và các chất độc hại trong môi trường có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận và bệnh thận mãn tính. Ví dụ, tiếp xúc lâu dài với nhiệt độ cao có thể dẫn đến mất nước và căng thẳng do nhiệt, gây áp lực lên thận. Tương tự, ô nhiễm không khí và nước có thể góp phần gây tổn thương thận theo thời gian.
Hiện nay, hơn 850 triệu người trên toàn thế giới đang sống chung với một dạng bệnh thận nào đó, khiến nó trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu toàn cầu, thế nhưng nhận thức của cộng đồng vẫn còn thấp so với các bệnh mạn tính khác. Vì thận thường suy yếu "âm thầm" mà không gây đau đớn hay có triệu chứng rõ ràng, nên sàng lọc sớm là cách duy nhất để phát hiện tổn thương trước khi nó trở nên không thể phục hồi. Nếu được phát hiện sớm, bệnh thận thường có thể được kiểm soát thông qua thay đổi lối sống và thuốc men.
🙂 8 nguyên tắc vàng cho sức khỏe thận:
+ Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và giữ đủ nước: Ăn các bữa ăn cân bằng, giảm lượng muối và uống đủ nước trừ khi có lời khuyên khác từ bác sĩ.
+ Kiểm soát lượng đường trong máu: Quản lý tốt bệnh tiểu đường để ngăn ngừa tổn thương thận.
+ Kiểm soát huyết áp: Duy trì huyết áp trong phạm vi khuyến nghị để giảm gánh nặng cho thận.
+ Duy trì hoạt động thể chất: Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp và chức năng thận nói chung.
+ Tránh lạm dụng thuốc giảm đau (NSAID): Việc sử dụng thường xuyên một số loại thuốc không cần kê đơn có thể gây hại cho thận theo thời gian.
+ Duy trì cân nặng hợp lý: Ngăn ngừa béo phì để giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp.
+ Không hút thuốc lá hoặc sử dụng thuốc lá: Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu đến thận và làm trầm trọng thêm bệnh thận.
+ Hãy kiểm tra chức năng thận định kỳ: Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị tiểu đường, huyết áp cao hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh thận.

11/03/2026

[Cảnh giác với đau bụng từng cơn]
🙂 Đau bụng là triệu chứng khá phổ biến, trong nhiều trường hợp, đau bụng chỉ đơn giản do rối loạn tiêu hóa nhẹ hoặc ăn uống không hợp vệ sinh. Nhưng nếu cơn đau xuất hiện dữ dội, kéo dài thì không nên chủ quan, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến hệ tiêu hóa.
🙂 Những bệnh lý thường gây đau bụng từng cơn
Đau bụng từng cơn thường xảy ra khi các cơ quan trong ổ bụng bị co thắt bất thường hoặc bị kích thích bởi các quá trình viêm, nhiễm trùng hoặc tắc nghẽn. Việc nhận biết sớm nguyên nhân gây đau và có biện pháp xử trí kịp thời sẽ giúp hạn chế những biến chứng không mong muốn.
Đau bụng từng cơn có thể liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau trong hệ tiêu hóa. Một số nguyên nhân thường gặp bao gồm:
👉 Nhiễm giun ký sinh
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau bụng từng cơn là nhiễm giun đường ruột. Các loại giun như giun đũa, giun móc hoặc giun kim có thể ký sinh trong ruột và gây ra các cơn đau quặn bụng.
👉 Rối loạn tiêu hóa và mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
- Rối loạn tiêu hóa là tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt khi chế độ ăn uống không hợp lý hoặc thường xuyên sử dụng thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.
- Khi hệ vi khuẩn đường ruột bị mất cân bằng, các cơ trong đường tiêu hóa có thể co thắt bất thường, gây ra các cơn đau bụng từng cơn. Người bệnh thường cảm thấy đau quặn bụng kèm theo các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn hoặc nôn.
👉 Hội chứng ruột kích thích
- Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng của đại tràng khá thường gặp. Bệnh không gây tổn thương thực thể ở ruột nhưng lại gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.
- Triệu chứng điển hình của hội chứng này là đau quặn bụng từng cơn, đôi khi đau âm ỉ kéo dài. Cơn đau thường giảm sau khi đi đại tiện. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp các triệu chứng khác như táo bón, tiêu chảy hoặc xen kẽ cả hai. Một số trường hợp có thể thấy phân lẫn chất nhầy hoặc cảm giác đi ngoài không hết.
👉 Đau dạ dày cấp
Đau dạ dày cấp cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau bụng từng cơn. Người bệnh thường cảm thấy đau hoặc nóng rát vùng thượng vị – khu vực phía trên rốn.
- Cơn đau có thể xuất hiện sau khi ăn hoặc khi đói. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp thêm các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn hoặc nôn ra thức ăn. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng viêm dạ dày có thể tiến triển thành loét dạ dày hoặc gây chảy máu tiêu hóa.-
👉 Bệnh lý gan mật
- Các bệnh liên quan đến gan và đường mật cũng có thể gây đau bụng từng cơn. Ví dụ như sỏi túi mật, viêm túi mật, áp xe gan hoặc tắc ống mật.
- Trong những trường hợp này, cơn đau thường xuất hiện ở vùng hạ sườn phải và có thể lan ra sau lưng hoặc lên vai phải. Cơn đau có thể tăng lên sau khi ăn nhiều chất béo. Ngoài đau bụng, người bệnh còn có thể gặp các dấu hiệu khác như buồn nôn, sốt hoặc vàng da.
👉 Dấu hiệu cần đi khám ngay
Trong một số trường hợp, đau bụng từng cơn có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng. Người bệnh nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra nếu xuất hiện các triệu chứng sau:
- Đau bụng dữ dội kéo dài
- Sốt cao kèm theo đau bụng
- Nôn nhiều hoặc nôn ra máu
- Đi ngoài ra máu
- Bụng chướng căng hoặc cứng
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
Xem chi tiết tại: http://bvquan5.medinet.gov.vn/giao-duc-suc-khoe-benh-thuong-gap/canh-giac-voi-dau-bung-tung-con-c14478-266286.aspx
(ảnh: nguồn internet)

11/03/2026

11/03/2026

Tuần lễ Bệnh Glôcôm thế giới – World Glaucoma week (Từ 08/03 – 14/03/2026)

11/03/2026

Bầu cử Quốc hội khóa XVI và HĐND: TRÁCH NHIỆM VỚI LÁ PHIẾU
Cuộc bầu cử Quốc hội khóa XVI và Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026-2031 diễn ra ngày 15/3/2026. Mỗi lá phiếu bầu của cử tri thể hiện sự cân nhắc kỹ lưỡng, sáng suốt lựa chọn những đại biểu đủ đức, đủ sức, đủ tài, đại diện cho mình tham gia vào cơ quan dân cử. Muốn vậy, cử tri phải nghiên cứu kỹ lưỡng hồ sơ người ứng cử về: Phẩm chất chính trị; Đạo đức và uy tín trong xã hội; Trình độ, chuyên môn nghiệp vụ; Sự gắn bó với Nhân dân; Khả năng lắng nghe, phản ánh tiếng nói của cử tri thông qua Chương trình hành động của người ứng cử.
Nguồn: https://vnanet.vn/vi/graphic/

11/03/2026

Tốc độ gia tăng béo phì, thừa cân tại Việt Nam