https://www.facebook.com/875813082291707/

TruWell Vietnam, 61F Đường số 2, phường An Khánh, Ho Chi Minh City (2026)

Q: What is the address?

61F Đường Số 2, Phường An Khánh

07/05/2026

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐅𝐚𝐜𝐭 #𝟎𝟓
𝑆𝑈𝑀𝑀𝐸𝑅 𝐵𝑈𝑅𝑁: 𝑊ℎ𝑦 𝑡ℎ𝑒 ℎ𝑒𝑎𝑡 𝑑𝑟𝑎𝑖𝑛𝑠 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑟𝑎𝑖𝑛𝑝𝑜𝑤𝑒𝑟?

Mùa hè với những đợt nắng nóng kỷ lục không chỉ làm cháy nắng làn da, mà còn đang thầm lặng "đốt cháy" năng lượng não bộ của bạn. Nếu bạn thấy mình đột nhiên khó tập trung, tư duy chậm lại hay rơi vào trạng thái "Brain Fog" (sương mù não) ngay khi nhiệt độ tăng cao, đây chính là lý do:

✨70% Năng lượng “giải nhiệt”: Não bộ thiếu hụt năng lượng vận hành.
✨Thiếu hụt Oxy não: Lưu lượng oxy lên não suy giảm.
✨Quá tải Ty thể: ATP (Adenosine Triphosphate) sản sinh chậm hơn dưới nhiệt độ cao.

TruWell thiết kế các chương trình phục hồi, tái cấu trúc năng lượng toàn diện chỉ sau 60 phút. Kết hợp với những công nghệ sức khỏe hàng đầu như EXOMIND giúp điều hòa hoạt động thần kinh về trạng thái cân bằng tự nhiên, hay HBOT - liệu pháp oxy cao áp - nạp oxy hòa tan trực tiếp xóa tan trạng thái "sương mù" não bộ.

🍃 Bắt đầu hành trình tái tạo năng lượng được thiết kế riêng cho bạn tại TruWell Vietnam.
__
Record-breaking summer heat does more than just burn your skin; it silently "burns out" your brainpower. If you feel a sudden drop in focus or hit a "Brain Fog" as temperatures rise, here is why:

✨✨70% of Energy Used for Cooling: The brain is left with reduced energy to function optimally.
✨Reduced Brain Oxygen: Oxygen flow to the brain decreases as the body prioritizes heat release.
✨Mitochondrial Overload: ATP (Adenosine Triphosphate) production slows down under high temperatures.

At TruWell, specialized recovery programs are designed to help restore and reset your energy in just 60 minutes. Combining advanced wellness technologies such as EXOMIND to regulate neural activity and return the mind to its natural balance, alongside HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy), which delivers dissolved oxygen directly to the body to help clear brain fog and restore mental clarity.

🍃 Begin your personalized energy rejuvenation journey at TruWell Vietnam.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

05/05/2026

🍃READY FOR SUMMER
Mùa hè đang đến gần, mang theo những ngày dài với nhiều kế hoạch và nhiều chuyển động hơn, nhưng trước khi nghĩ đến những chuyến đi hay những buổi ngoài trời, điều quan trọng hơn là cơ thể bạn có thực sự sẵn sàng?

Tại TruWell, các lộ trình phục hồi không được thiết kế để mang lại hiệu quả nhanh, mà nhằm xây dựng lại nền tảng sức khỏe - tập trung vào giấc ngủ, phục hồi và năng lượng tế bào, giúp cơ thể không chỉ “cảm thấy tốt hơn”, mà thực sự vận hành đúng cách theo thời gian.

Mỗi liệu trình được xây dựng dựa trên cách cơ thể bạn phản hồi với stress, giấc ngủ và năng lượng kết hợp công nghệ và các lộ trình phục hồi được cá nhân hóa, nhằm đưa hệ thần kinh và toàn bộ cơ thể trở lại trạng thái cân bằng tự nhiên.

✨ Bắt đầu hành trình tái tạo năng lượng được thiết kế riêng cho bạn tại TruWell Vietnam.
__
Summer is just around the corner, bringing longer days, fuller schedules, and more movement; but before thinking about travel plans or time outdoors, the more important question is whether your body is truly ready.

At TruWell, our recovery protocols are not designed for quick results, but to rebuild your foundation - focusing on Sleep, Recovery, and Oxygen - helping your body not just feel better, but function the way it’s meant to over time.

Each protocol is developed based on how your body responds to stress, sleep, and energy, combining advanced technology with personalized recovery pathways to restore your nervous system and bring your entire body back to a natural state of balance.

✨ Begin your personalized energy restoration journey with TruWell Vietnam.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

28/04/2026

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐅𝐚𝐜𝐭 #𝟎𝟒
Stress kéo dài có thể làm teo vùng hippocampus - trung tâm trí nhớ của não - gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng và cấu trúc não bộ.

Ở cấp độ sinh học, stress đang âm thầm thay đổi cách não bộ vận hành. Khi cortisol duy trì ở mức cao trong thời gian dài, có thể gây ảnh hưởng cả về cấu trúc lẫn chức năng vùng hippocampus (hồi hải mã) là cấu trúc não bộ quan trọng nằm trong hệ viền, thuộc thùy thái dương nơi liên quan đến trí nhớ.

Điều này lý giải vì sao khi stress kéo dài, bạn dễ quên, khó tập trung, và phản ứng cảm xúc mạnh hơn bình thường.

Longevity không phải là tránh stress hoàn toàn, mà là giúp não có khả năng phục hồi sau stress một cách đúng cách.

✨ Bắt đầu hành trình longevity được thiết kế riêng cho bạn tại TruWell Vietnam.
__
Chronic stress can shrink the hippocampus - the brain’s memory center - directly affecting brain structure and function.

At a biological level, stress is quietly reshaping how the brain operates. When cortisol remains elevated over time, it can impact both the structure and function of the hippocampus - a key brain structure within the limbic system, located in the temporal lobe and closely associated with memory.

This helps explain why prolonged stress often leads to forgetfulness, reduced focus, and heightened emotional reactivity.

Longevity is not about eliminating stress entirely, but about enabling the brain to recover from it effectively.

✨ Begin your personalized longevity journey at TruWell Vietnam.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

23/04/2026

✨ 25 MINUTES NEURAL SESSION

EXOMIND ứng dụng TMS, tác động trực tiếp lên các vùng chức năng của não không phải để làm dịu tạm thời, mà để điều chỉnh lại cách não bộ của chúng ta vận hành.

Đây không phải một xu hướng nhất thời, mà là nền tảng công nghệ thần kinh đã được nghiên cứu và ứng dụng trong y khoa suốt nhiều thập kỷ - một bước tiến mang tính đột phá trong cách tiếp cận sức khỏe não bộ hiện đại.

Một trải nghiệm ngắn, nhưng đủ để thiết lập lại nền tảng sức khỏe não bộ từ sâu bên trong.

Trong hành trình longevity, não bộ không chỉ cần hoạt động mà cần duy trì được trạng thái cân bằng bền vững theo thời gian, khi nền tảng thần kinh ổn định, năng lượng, cảm xúc và hiệu suất mới thực sự có thể duy trì lâu dài.

🍃Trải nghiệm EXOMIND tại TruWell - nơi công nghệ và hiểu biết về não bộ được ứng dụng để nâng cấp trạng thái sống bền vững.
__
EXOMIND applies TMS to directly influence functional areas of the brain - not for temporary relief, but to recalibrate how the brain operates.

This is not a passing trend, but a neuroscience-based technology that has been clinically studied and applied in medicine for decades — a breakthrough approach to modern brain health.

A brief experience, yet enough to re-establish the foundation of brain health from within.

In the journey of longevity, the brain doesn’t just need to function - it needs to sustain a stable, balanced state over time. When the neural foundation is regulated, energy, emotions, and performance can truly be maintained in the long term.

🍃 Experience EXOMIND at TruWell - where technology and neuroscience come together to elevate a more sustainable state of living.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

21/04/2026

5 TIPS FOR A LONGEVITY ROUTINE
Longevity - một cuộc sống khỏe mạnh và bền vững theo thời gian - không đến từ những “giải pháp nhanh”, mà là kết quả của những hành động nhỏ, được duy trì một cách nhất quán.

🍃Move Daily - Cơ thể cần chuyển động
Đi bộ, giãn cơ hoặc vận động nhẹ mỗi ngày để kích hoạt tuần hoàn và giữ năng lượng ổn định.

🍃Sleep Enough - Giấc ngủ là phục hồi
7–9 tiếng mỗi đêm giúp não và hệ thần kinh reset, tái tạo và cân bằng.

🍃Manage Stress - Đừng để não quá tải
Stress kéo dài làm giảm khả năng phục hồi. Nghỉ ngắn, hít thở sâu hoặc mindfulness để “hạ nhiệt”.

🍃Eat Well - Dinh dưỡng nuôi tế bào
Ăn giàu dinh dưỡng để tối ưu hoạt động tế bào, giảm viêm và hỗ trợ lão hóa lành mạnh.

🍃Sauna Regularly - Kích hoạt phục hồi tự nhiên
Nhiệt giúp tăng tuần hoàn, thư giãn và hỗ trợ detox - reset body & mind.

Những thói quen này là nền tảng, nhưng để tối ưu thực sự, bạn cần hiểu cơ thể mình đang ở đâu và cần gì.

Tại TruWell, công nghệ không được lựa chọn để chạy theo xu hướng, mà để tạo ra sự hiệu quả chính xác trong chăm sóc sức khỏe. Bằng cách kết hợp công nghệ chẩn đoán tiên tiến, phân tích ở cấp độ tế bào và các liệu pháp dựa trên bằng chứng khoa học, TruWell thiết kế lộ trình longevity cá nhân hóa cho từng cá nhân khách hàng.

✨ Bắt đầu hành trình longevity được thiết kế riêng cho bạn tại TruWell Vietnam.
__
Longevity - a healthy, sustainable life over time - doesn’t come from “quick fixes,” but from small actions practiced consistently.

🍃 Move Daily - Your body needs movement
Walk, stretch, or stay lightly active each day to boost circulation and maintain stable energy.

🍃 Sleep Enough - Sleep is recovery
7–9 hours each night helps the brain and nervous system reset, repair, and rebalance.

🍃 Manage Stress - Don’t let your brain stay overloaded
Chronic stress reduces recovery. Take short breaks, breathe deeply, or practice mindfulness to reset.

🍃 Eat Well - Nutrition fuels your cells
Choose nutrient-dense foods to optimize cellular function, reduce inflammation, and support healthy aging.

🍃 Sauna Regularly - Activate natural recovery
Heat improves circulation, promotes relaxation, and supports natural detox - a full reset for body & mind.

These habits are the foundation. But to truly optimize, you need to understand where your body is and what it needs. At TruWell, technology isn’t chosen to follow trends, but to deliver precision in health optimization. By combining advanced diagnostics, cellular-level analysis, and evidence-based therapies, TruWell designs personalized longevity programs for each individual.

✨ Start your personalized longevity journey at TruWell Vietnam

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

19/04/2026

🍃 Vì sao bạn đã thử qua nhiều phương pháp chăm sóc và phụ hồi sức khỏe từ sâu bên trong, nhưng vẫn chưa thấy hiệu quả rõ ràng?

Không phải vì cơ thể không đáp ứng mà vì giải pháp chưa thực sự phù hợp.

Mỗi hành trình chăm sóc sức khỏe cần được xây dựng dựa trên dữ liệu sinh học, trạng thái hệ thần kinh và khả năng phục hồi riêng biệt của từng cá nhân.

Chăm sóc sức khỏe, về bản chất, không nằm ở việc làm nhiều hơn mà là làm đúng, với cơ thể của bạn.

Tại TruWell, cá nhân hóa không phải là một lựa chọn, mà là nền tảng của toàn bộ hành trình longevity được thiết kế thông qua các phương pháp như HBOT, Red Light Therapy, EXOMIND hay liệu pháp châm cứu....

✨ Bắt đầu hành trình longevity được thiết kế riêng cho bạn tại TruWell Vietnam.
__
🍃 Why do so many people try different wellness approaches, yet still don’t see clear results?

It’s not because the body doesn’t respond, but because the solution may not truly fit.

A health journey should be built around biological data, the state of the nervous system, and individual recovery capacity.

At its core, wellness is not about doing more, but about doing what’s right for the body.

At TruWell, personalization is not an option, but the foundation of every longevity journey designed through modalities such as HBOT, Red Light Therapy, EXOMIND, and acupuncture...

✨ Begin a personalized longevity journey at TruWell Vietnam.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

17/04/2026

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐅𝐚𝐜𝐭 #𝟎𝟐
Bạn có biết rằng, ngủ sớm có thể mang lại giá trị phục hồi cao hơn, ngay cả khi bạn ngủ ít hơn một chút?

Vì phục hồi không chỉ phụ thuộc vào thời lượng, mà phụ thuộc vào thời điểm bạn bắt đầu ngủ. Trước 23:00 là lúc cơ thể bước vào “cửa sổ phục hồi”:
✨Hệ thần kinh bắt đầu hạ nhịp
✨Hormone phục hồi được kích hoạt
✨Não và tế bào bước vào trạng thái phục hồi sâu

Vì vậy, không chỉ là ngủ đủ giờ, mà là ngủ đúng lúc để cơ thể thực sự được phục hồi.

Đặt lịch tại TruWell để bắt đầu hành trình longevity được cá nhân hóa, nơi mỗi liệu trình được thiết kế dựa trên nhịp sinh học và nhu cầu phục hồi riêng của cơ thể bạn.
__
Did you know that going to bed earlier can lead to deeper recovery - even if you sleep slightly fewer hours?

Because recovery is not only about duration, but also about timing. Before 11 PM is when the body enters its natural “recovery window”:
✨ The nervous system begins to downregulate
✨ Recovery hormones are activated
✨ The brain and cells shift into deep restoration mode

So it’s not just about sleeping enough - it’s about sleeping at the right time for your body to truly recover.

Book your session at TruWell to begin a personalized longevity journey, where each protocol is designed around your unique biological rhythm and recovery needs.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

15/04/2026

Có những giai đoạn, dù đã nghỉ ngơi đủ nhưng cơ thể vẫn chưa thực sự hồi phục, không phải vì bạn chưa nghỉ ngơi mà vì hệ thần kinh vẫn đang duy trì trạng thái “hoạt động ngầm”, âm thầm tiêu hao năng lượng.

Phục hồi không phải là một phản ứng tức thời, trong bản chất "phục hồi" là một tiến trình sinh học cần thời gian, nơi hệ thần kinh và từng tế bào dần quay về trạng thái cân bằng - nền tảng cho một cơ thể vận hành khỏe mạnh.

Công nghệ EXOMIND tại TruWell được thiết kế để hỗ trợ cơ thể điều chỉnh hoạt động thần kinh, liệu trình giúp não bộ chuyển về trạng thái rest & reset - tạo điều kiện để cơ thể phục hồi một cách đúng, đủ và hiệu quả hơn.

🍃 Cải thiện chất lượng giấc ngủ
🍃 Giảm áp lực thần kinh, duy trì sự tập trung
🍃 Tái cân bằng hoạt động thần kinh
🍃 Kích thích vùng DLPFC (vỏ não trước trán lưng bên)
🍃 Thư giãn sâu

Đặt lịch trải nghiệm EXOMIND tại TruWell để cơ thể bạn được phục hồi theo đúng cách.
__
There are times when, despite getting enough rest, your body still doesn’t feel fully recovered. Not because you haven’t rested but because your nervous system remains subtly active, quietly draining energy in the background.

Recovery is not an instant response. By nature, it is a biological process that takes time, where the nervous system and each cell gradually return to a balanced state, forming the foundation for a well-functioning body.

EXOMIND at TruWell is designed to support this process by helping regulate neural activity. The therapy guides the brain into a rest & reset state - creating the conditions for recovery to happen in a precise and effective way.

🍃 Improved sleep quality
🍃 Reduced neural stress, enhanced focus
🍃 Nervous system rebalancing
🍃 DLPFC stimulation (dorsolateral prefrontal cortex)
🍃 Deep relaxation

Book your EXOMIND experience at TruWell and allow your body to recover the way it was meant to.

13/04/2026

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐅𝐚𝐜𝐭 #𝟎𝟏
Não bộ chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, nhưng lại tiêu thụ đến 20% tổng năng lượng mỗi ngày, phần lớn trong đó đến từ khả năng sử dụng oxy ở cấp độ tế bào, không chỉ đơn thuần là lượng calories bạn nạp vào.

Điều đó cũng lý giải vì sao nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung hoặc rơi vào trạng thái “brain fog” dù không hề thiếu năng lượng, mà vấn đề là cơ thể đang không sử dụng năng lượng một cách hiệu quả.

Khi quá trình sử dụng oxy không còn tối ưu, não thường là cơ quan phản ứng đầu tiên, với những thay đổi âm thầm nhưng ảnh hưởng rõ rệt đến sự minh mẫn và hiệu suất mỗi ngày.

Vì vậy, trong các lộ trình sức khỏe tại TruWell, chúng tôi không chỉ tập trung vào việc “bổ sung”, mà hướng đến việc hỗ trợ cơ thể sử dụng năng lượng đúng cách, bắt đầu từ nền tảng quan trọng nhất: khả năng sử dụng oxy ở cấp độ tế bào.

✨ Đặt lịch tư vấn tại TruWell để bắt đầu hành trình phục hồi và tối ưu sức khỏe một cách bền vững.
__
The brain accounts for only about 2% of body weight, yet it consumes up to 20% of the body’s total energy each day - much of which depends on how efficiently oxygen is utilized at the cellular level, not simply the number of calories you consume.

This also explains why many people still feel fatigued, struggle to focus, or experience “brain fog,” even when they are not lacking energy, but rather not using it efficiently.

When oxygen utilization is no longer optimal, the brain is often the first to respond, with subtle changes that can significantly affect mental clarity and daily performance.

That is why, at TruWell, our approach is not focused on simply “adding more,” but on supporting the body in using energy more effectively - starting from the most fundamental level: cellular oxygen utilization.

✨ Book a consultation at TruWell to begin a more sustainable approach to recovery and long-term health optimization.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

11/04/2026

Khi não bộ hoạt động trong trạng thái quá tải kéo dài, hệ thần kinh dần mất đi khả năng phục hồi tự nhiên. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất, mà còn tác động trực tiếp đến trí nhớ, sự tập trung và trạng thái cảm xúc mỗi ngày.

Đây không đơn thuần là mệt mỏi, mà là dấu hiệu cho thấy não bộ đang vận hành kém hiệu quả hơn ở cấp độ sinh học.

Tại TruWell, sức khỏe não bộ được tiếp cận từ hệ thần kinh và nền tảng tế bào với công nghệ EXOMIND - một công nghệ kích thích não không xâm lấn - được ứng dụng để hỗ trợ điều hòa hoạt động thần kinh, giúp não bộ dần quay về trạng thái cân bằng tự nhiên.

✨ Đặt lịch tư vấn cùng chuyên gia TruWell để đánh giá trạng thái thần kinh và xây dựng lộ trình phục hồi được cá nhân hóa.
__
When the brain remains in a prolonged state of overload, the nervous system gradually loses its ability to recover naturally.
This not only affects performance, but also directly impacts memory, focus, and emotional balance in daily life.

This is not simply fatigue, but a sign that the brain may be functioning less efficiently at a biological level.

At TruWell, brain health is approached through the nervous system and cellular foundation. EXOMIND - a non-invasive brain stimulation technology is applied to help regulate neural activity, allowing the brain to gradually return to a more balanced, natural state.

✨ Book a consultation with TruWell’s specialists to assess your neurological state and build a personalized recovery plan.

𝐓𝐫𝐮𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
📞 0866 929 688
📍 61F, Street No.2, An Khánh Ward, HCMC.
🧬 truwellvietnam.com

TruWell Vietnam

07/05/2026

05/05/2026

28/04/2026

23/04/2026

21/04/2026

19/04/2026

17/04/2026

15/04/2026

13/04/2026

11/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category