Maple Healthcare - Chiropractic & Wellness Center

03/12/2025

🏃‍♂️ Runners ơi! Chạy xong đừng quên ghé booth Maple để “reset” cơ thể, phục hồi đúng cách nhé!

📅Note lịch gặp nhau: 07.12.2025
📍EMPIRE CITY, TP.HCM

Maple rất mong được gặp bạn tại Techcombank Marathon!

🔥 PHỤC HỒI THỂ LỰC NÂNG CAO PHONG ĐỘ CÙNG MAPLE HEALTHCARE | BOOST YOUR RECOVERY AND PERFORMANCE WITH MAPLE HEALTHCARE

[English below]

🙌 Ban tổ chức vui mừng chào đón Maple Healthcare đồng hành cùng Giải Marathon Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh Techcombank Mùa thứ 8 với vai trò Đối tác phục hồi chính thức.

Khi bạn dồn hết sức để bứt tốc trên đường đua và bùng nổ ở khoảnh khắc về đích, hãy để Maple trở thành “điểm hồi sức” dành riêng cho bạn.

Dựa trên kỹ thuật massage kết hợp giãn cơ chuẩn thể thao, tập trung vào các nhóm cơ chịu lực như bắp chân, gân kheo, lưng chậu và khớp cổ chân, tác động đúng điểm giúp tăng tuần hoàn, giảm căng cơ và cải thiện biên độ vận động.

Chỉ sau vài phút, bạn sẽ cảm nhận cơ mềm hơn, chuyển động mượt hơn và quá trình hồi phục diễn ra rõ rệt. Maple đến đây để giúp cơ thể bạn nhanh chóng trở lại trạng thái vận động tốt nhất, sẵn sàng cho những buổi chạy đầy năng lượng tiếp theo.

Maple mang đến 2 giải pháp phục hồi nhanh dành riêng cho Runners:
➡️ LIỆU PHÁP CĂNG GIÃN CƠ: Giải phóng các bó cơ căng cứng, tăng độ dẻo dai.
➡️ MASSAGE THỂ THAO: Giảm đau nhanh, cải thiện tuần hoàn.

🎉 Đừng quên ghé khu vực phục hồi của Maple để ‘reset’ cơ thể sau chặng dài bứt phá!

🔋 Hãy để năng lượng của bạn được bật lại 100%, sẵn sàng cho chặng tiếp theo cùng Maple với nhiều hoạt động thú vị và những phần quà bất ngờ dành riêng cho runners!

🔥 Hẹn gặp bạn tại ngày đua 7/12, nơi Maple giúp bạn hồi phục để liên tục tỏa sáng!
—-------
🙌 The Organizing Committee is delighted to welcome Maple Healthcare as the Official Recovery Partner of the 8th Edition of Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon.

When you push your limits to sprint on the track and explode across the finish line, let Maple be your personal “recovery point.”

Using sports-standard massage combined with stretching techniques, Maple focuses on key load-bearing muscles such as calves, hamstrings, pelvic back, and ankle joints, targeting the right spots to boost circulation, relieve muscle tension, and improve mobility.

In just a few minutes, you’ll feel your muscles soften, your movements become smoother, and your recovery clearly kick in. Maple is here to help your body quickly return to peak performance, ready for your next energy-packed run.

Maple offers 2 fast recovery solutions tailored for runners:
➡️ Stretching Therapy: Release tight muscle bundles and increase flexibility
➡️ Sports Massage: Relieve pain quickly and improve circulation

🎉 Don’t forget to visit Maple’s recovery area to “reset” your body after a powerful run!

🔋 Recharge your energy to 100%, ready for the next leg, with Maple’s fun activities and exclusive gifts for runners!

🔥 See you at Race Day, where Maple helps you recover and keep shining!
—------------
Giải Marathon Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh Techcombank Mùa thứ 8 | The 8th Edition of the Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon
Ngày đua: 07/12/2025 I Race date: 07th December, 2025
Website: https://marathonhcmc.com
Instagram: https://www.instagram.com/hcmc_international_marathon/
Group Facebook: https://www.facebook.com/groups/hcmcinternationalmarathon
Youtube: https://www.youtube.com/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Email: marathontcbhcmc@sunriseevents.com.vn

02/12/2025

MAPLE ĐỒNG HÀNH CÙNG VINAMILK : GIẢI PHÁP CHO NGÀY LÀM VIỆC KHÔNG ĐAU MỎI
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐚𝐭 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐥𝐤: 𝐅𝐨𝐫 𝐚 𝐏𝐚𝐢𝐧-𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐝𝐚𝐲

Những cơn đau mỏi công sở thường được xem là bình thường, nhưng chỉ khi được điều chỉnh đúng cách ta mới cảm nhận sự nhẹ nhõm, thoải mái khác biệt.

Đó chính là trải nghiệm mà đội ngũ Vinamilk cảm nhận tại workshop “Vì một ngày làm việc không đau mỏi” do Maple đồng hành tổ chức.

Bác sĩ Paul - chuyên gia Chiropractic với hơn 20 năm kinh nghiệm, đã hướng dẫn điều chỉnh tư thế, bài tập giãn cơ tại chỗ và nắn chỉnh trực tiếp. Mỗi người tham dự đều rất hào hứng và cảm nhận sự thay đổi ngay lập tức: giảm đau, giảm căng cứng cơ, cơ thể linh hoạt và tinh thần thư thái rõ rệt.

🌟Cảm ơn Vinamilk đã cùng Maple mang đến chương trình chăm sóc sức khỏe đầy ý nghĩa dành cho đội ngũ nhân viên.

Mời bạn cùng xem những khoảnh khắc đáng nhớ của buổi workshop.
—
Everyday aches feel “normal” until the right adjustment shows what real relief is. That’s what the Vinamilk team experienced at the “Pain-Free Workday” workshop with Maple.

Dr. Paul, with 20+ years in Chiropractic guided posture correction, simple desk stretches, and hands-on adjustments. Participants felt immediate changes: less pain, less tension, and better mobility.

🌟 Thank you, Vinamilk, for choosing a meaningful wellness experience for your team. Let’s revisit the highlights together.
—
Địa chỉ phòng khám Maple Healthcare:
- Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ - Hotline: 0938.646.112
- Quận 3: 107B Trương Định - Hotline: 0932.055.088
- Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1 - Hotline: 0705.100.100
| | |

28/11/2025

HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN TUỘT DỐC - VẤN ĐỀ CÓ THỂ TỪ BÀN CHÂN
𝐒𝐭𝐫𝐮𝐠𝐠𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐩𝐚𝐢𝐧? 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐞𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐛𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐢𝐬𝐬𝐮𝐞.

Bạn đã nghỉ ngơi đủ, giãn cơ chuẩn, chọn đúng giày và luôn chú ý kỹ thuật… nhưng cơn đau gối, đau thắt lưng vẫn lặp đi lặp lại?

❗Rất có thể vấn đề nằm ở dáng chân

Khi vòm chân bị sụp (bàn chân bẹt):

- Gót chân xoay vào trong → cơ thể dễ mất thăng bằng khi tiếp đất
- Đầu gối lệch trục → dễ viêm gân, đau mặt ngoài đầu gối
- Hông mất cân bằng → đau thắt lưng, giảm lực đẩy khi chạy, squat, giảm tốc độ và sức bền
- Vẹo cột sống → ảnh hưởng tư thế, sai kỹ thuật tập, dễ chấn thương

Đó là lý do tại Maple, các bác sĩ luôn đánh giá toàn bộ cơ thể trước khi xây dựng phác đồ điều trị. Thay vì chỉ tập trung vào vùng bạn đang đau, chúng tôi phân tích đầy đủ mọi trục vận động để xác định chính xác yếu tố đang ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn.

🔶ƯU ĐÃI DÀNH CHO KHÁCH HÀNG MỚI: GIẢM 50% PHÍ TẦM SOÁT

- Buổi tầm soát bao gồm: Scan bàn chân 3D, hướng dẫn bài tập nâng vòm chân tại nhà, tư vấn phác đồ điều trị phù hợp từng tình trạng.

👉 Hãy tầm soát bàn chân ngay hôm nay để tránh chấn thương, duy trì phong độ và đạt được mục tiêu luyện tập bền vững.
---
You’ve rested, stretched, picked the right shoes—yet all the pain won’t go away.
❗Surprisingly, the issue may start with your foot posture.

Flat feet can lead to: Inward-rolling heels, misaligned knees, imbalanced hip, compensated spine and higher injury risk.

At Maple, we look at your body as a whole, not just the sore spot, to find what’s truly limiting your performance.

🔶 50% OFF FOR NEW CLIENTS

3D foot scan • Arch exercises • Personalized plan

👉 Get your feet assessed today to prevent injuries and maintain peak performance
_____________________
Địa chỉ phòng khám Maple Healthcare:
- Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ - Hotline: 0938 646 112
- Quận 3: 107B Trương Định - Hotline: 0932 055 088
- Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1 - Hotline: 0705 100 100
| | | | |

28/11/2025

ĐAU CƠ DỮ DỘI SAU CHẠY, BÁO HIỆU ĐIỀU GÌ?
Chạy xong mà đau không nhấc nổi chân, có bình thường không?
Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ! 👇 XEM VIDEO NGAY!

27/11/2025

PICKLEBALL PASSION CUP 2025: SỐNG TRỌN ĐAM MÊ VỚI NGHỆ THUẬT VÀ THỂ THAO
𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠, 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐲, 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐢𝐜𝐤𝐥𝐞𝐛𝐚𝐥𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞

Pickleball Passion Cup 2025 là sự kiện thể thao - nghệ thuật cộng đồng nổi bật do Cục Điện ảnh chủ trì, phối hợp cùng Sở Văn hóa - Thể thao TP HCM và Cục Thể dục thể thao Việt Nam tổ chức.

Mục tiêu cao nhất của chương trình là lan tỏa tinh thần "Sống trọn đam mê", khuyến khích một lối sống năng động, tích cực và sáng tạo trong cộng đồng nghệ sĩ, quy tụ nhiều diễn viên, ca sĩ tham gia.

Maple Healthcare hân hạnh được đồng hành cùng Ban tổ chức trong việc chăm sóc cơ xương khớp - giãn cơ trị liệu, giúp nghệ sĩ duy trì sự linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương và luôn bước vào trận với thể trạng tốt nhất.

Hãy cùng nhìn lại hình ảnh đẹp của sự kiện nhé!
—
Pickleball Passion Cup 2025 is a standout community sports and arts event organized by the Vietnam Cinema Department, in collaboration with the Ho Chi Minh City Department of Culture and Sports and the Vietnam Sports Administration. The program promotes the spirit of Living Your Passion, encouraging an active, creative lifestyle among artists, with many actors and singers joining the competition.

Maple Healthcare is honored to support the organizers by providing sport massage and stretch therapy to help artists stay flexible, reduce injury risks and perform at their best.

Let’s take a look back at the event’s memorable moments.
_____________________
Địa chỉ phòng khám Maple Healthcare:
- Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ - Hotline: 0938 646 112
- Quận 3: 107B Trương Định - Hotline: 0932 055 088
- Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1 - Hotline: 0705 100 100
| | |

21/11/2025

ĐỪNG VỘI PHẪU THUẬT KHI TAY BỊ TÊ CỨNG
Có những ca phẫu thuật ống cổ tay hoàn toàn… không cần thiết.
Làm sao để bạn không rơi vào tình huống đó? Xem video để biết câu trả lời.

20/11/2025

ĐỨNG LỚP NHẸ NHÀNG NHỜ CỘT SỐNG KHỎE - BÍ QUYẾT LÀ GÌ?
𝐋𝐨𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐃𝐚𝐲𝐬 - 𝐅𝐮𝐥𝐥 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 - 𝐖𝐡𝐚𝐭’𝐬 𝐓𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐒𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭?
Đằng sau mỗi tiết dạy đầy cảm hứng là những khoảnh khắc Thầy/Cô phải âm thầm gồng mình trước những cơn đau âm ỉ ở vai, cổ, lưng…
Maple thấu hiểu điều đó. Và cũng hiểu rằng, mỗi người thầy, người cô luôn chủ động tìm cho mình một cách riêng để giữ cơ thể bền bỉ.
Và đây là cách khách hàng của Maple - là các giáo viên, huấn luyện viên, mentor - duy trì sức khỏe xương khớp qua từng thói quen nhỏ, để mỗi giờ đứng lớp vẫn tràn đầy năng lượng.
📸 Mỗi tấm ảnh là một góc nhìn:
• Có người chọn trị liệu định kỳ để đảm bảo sức khỏe cột sống.
• Có người duy trì thói quen giãn cơ để cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn
• Có người đặc biệt chú ý hơn về thói quen sinh hoạt thường ngày để giảm áp lực lên xương khớp
Nhưng tất cả đều có điểm chung: giữ cơ thể khỏe để giữ lửa nghề.
Hãy để Maple đồng hành cùng Thầy/Cô trên hành trình ấy, để cơ thể nhận lại sự hồi phục xứng đáng.
---
Behind every powerful lesson is a body that works quietly through the aches.
At Maple, we see how teachers, trainers, mentors, find their own ways to stay strong — and these are the simple habits they rely on to keep their spine and joints healthy.
Swipe through to see how they protect their body, sustain their energy, and keep the passion alive.
_____________________
Địa chỉ phòng khám Maple Healthcare:
- Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ - Hotline: 0938 646 112
- Quận 3: 107B Trương Định - Hotline: 0932 055 088
- Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1 - Hotline: 0705 100 100
| | |

19/11/2025

ĐAU MỎI KÉO DÀI, GIẢI PHÁP NÀO CHO THẦY CÔ?
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐢𝐧 𝐏𝐚𝐢𝐧? 𝐇𝐞𝐫𝐞’𝐬 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫𝐬 𝐌𝐢𝐬𝐬

Đứng lớp hàng giờ, di chuyển liên tục, hàng đêm soạn giáo án…Những điều vốn quen thuộc trong nghề khiến cổ, vai, lưng Thầy/ Cô căng cứng và mất dần sự dẻo dai theo thời gian.

Thầy/ Cô luôn đứng vững trước lớp. Nhưng cơ thể thì không phải lúc nào cũng vậy. Hiểu rõ điều này, Maple đã đồng hành cùng rất nhiều giáo viên gặp tình trạng tương tự, mang đến các giải pháp:

- Điều chỉnh sai lệch cột sống – khớp
- Phục hồi khả năng vận động mà không dùng thuốc – không phẫu thuật
- Giảm đau an toàn và hiệu quả

Tại Maple, mỗi khách hàng đều được thiết kế liệu trình riêng, dựa trên tình trạng đau, giúp Thầy/ Cô sớm lấy lại sự linh hoạt để những tiết dạy nhẹ nhàng hơn.
ƯU ĐÃI KHÁM DÀNH RIÊNG CHO GIÁO VIÊN - CHỈ 319K

Để Thầy/ Cô hiểu rõ hơn về tình trạng xương khớp của mình, Maple có ƯU ĐÃI gói khám chuyên sâu, bao gồm:

✔ Thăm khám chuyên sâu 1:1 với Bác sĩ nước ngoài
✔ Chụp X-ray (1 bộ phận) để phát hiện chính xác nguyên nhân gây đau

Hãy phát hiện những dấu hiệu nhỏ trước khi chúng trở thành vấn đề lớn.
---
Standing for hours, moving around the classroom, bending over the board…
These daily routines are part of your job—but over time, they can leave your neck, shoulders, and back tense and stiff.

Maple wants to be your partner in keeping you strong, flexible, and full of energy—so you can continue inspiring your students without compromise.

Personalized treatments focus on:

- Relieving pain effectively
- Restoring spinal and joint function
- Bringing back the mobility that makes each class feel easier

This November, Maple offers a Comprehensive Teacher Check-up for just 319K, including:

✔ 1:1 consultation with an international doctor
✔ X-ray (1 area) to pinpoint the source of discomfort
Your body works hard, show it some care
_____________________
Địa chỉ phòng khám Maple Healthcare:
- Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ - Hotline: 0938 646 112
- Quận 3: 107B Trương Định - Hotline: 0932 055 088
- Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1 - Hotline: 0705 100 100
| | |

16/11/2025

10KM/ NGÀY: THÀNH TÍCH HAY GÁNH NẶNG KHỚP GỐI?

Nhiều người tin rằng chạy bộ càng nhiều càng tốt cho sức khỏe.
Nhưng 10km mỗi ngày liệu có thực sự là thành tích đáng tự hào, hay đang “bào mòn” khớp gối mỗi ngày?
👉 Hãy cùng khám phá sự thật trong video này.

07/11/2025

CỘT SỐNG ĐANG GỬI TÍN HIỆU SOS! BẠN CÓ ĐANG BỎ QUA?
𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐬 𝐰𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐫𝐞𝐝 𝐟𝐥𝐚𝐠 — 𝐀𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐩𝐚𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧?

Bạn có thấy mình trong những dấu hiệu này không?

- Nhức lưng sau cả ngày ngồi lì bên máy tính
- Mỏi cổ, cứng gáy đến mức xoay đầu cũng khó
- Đau vai âm ỉ, làm việc gì cũng thấy nặng nề

Những cơn đau tưởng nhỏ ấy chính là lời “cảnh báo” sớm từ cột sống — khi cơ thể phải chịu áp lực ngồi sai tư thế suốt nhiều giờ liền.
💡 Tin tốt là: nếu được đánh giá và điều chỉnh đúng cách, bạn hoàn toàn có thể phục hồi và ngăn chặn cơn đau quay lại.
Và đó cũng là điều mà bác sĩ Maple vẫn trao đổi, theo dõi và giúp khách hàng cải thiện sức khỏe mỗi ngày: lắng nghe cơ thể, điều chỉnh nhẹ nhàng để giải phóng áp lực và giúp cột sống trở lại nhịp cân bằng vốn có.
Khi cột sống khỏe, bạn sẽ làm việc nhẹ nhàng hơn, tập trung hơn và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.
👉 Nếu bạn đang muốn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình, Maple luôn sẵn sàng đồng hành.
----------
Be honest — does this feel familiar?

- Back soreness after hours at your desk.
- Neck so stiff you can barely turn your head
- Heavy, aching shoulders that drain your energy

These aren’t random discomforts — they’re early warning signals that your spine is under stress and begging for support.

With the right treatment, your body can recover — and those recurring aches don’t have to come back.

That’s the daily work at Maple: understanding your body, easing tension, and bringing your spine back into balance.

A stronger spine means a stronger you.
👉 Book your appointment today!
_____________________
Địa chỉ phòng khám Maple Healthcare:
- Quận 2: 19 Đặng Hữu Phổ - Hotline: 0938 646 112
- Quận 3: 107B Trương Định - Hotline: 0932 055 088
- Quận 7: 2-4 Nội khu Hưng Gia 1 - Hotline: 0705 100 100
| | | | |

06/11/2025

HẾT CONG VẸO SAU 1 LẦN ĐIỀU TRỊ! TIN ĐƯỢC KHÔNG?
Bạn từng bắt gặp những mẫu quảng cáo hứa hẹn: “dứt điểm cong vẹo chỉ sau 1 liệu trình’ chưa? 🤔
Nghe thì hấp dẫn, nhưng liệu cột sống – vốn đã bị biến dạng qua thời gian dài – có thể thay đổi thần tốc đến vậy không?
👇 Hãy xem video để biết sự thật! .

30/10/2025

5 LÝ DO BẠN NÊN GIÃN CƠ!
Cơ thể bạn đang chịu áp lực mỗi ngày mà bạn không nhận ra?
Bạn giãn cơ mỗi ngày nhưng vẫn đau nhức?
👇Xem video ngay để khám phá bí mật giúp cơ thể khỏe mạnh hơn!.