https://www.tiktok.com/@sammnguyen02?_r=1&_t=ZS-93IvUQ6BtMO

Samm Trị Liệu, Quận 8, Ho Chi Minh City (2026)

17/02/2026

Xưởng em bán giường massage body 6 chân khung sắt chịu lực lớn, kích thước rộng thoải mái - kích thước 80x190

Mẫu chuyên nghiệp, chịu lực tốt cho spa hay trị liệu. 6 chân chịu tải tốt để phân bố trọng lượng đều, hạn chế võng lún, kêu ọt ẹt khi massage như giường gỗ.

Giá chỉ 1.### (liên hệ em để được tư vấn ạ)

06/02/2026

⁉️ Thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh toạ có nên đi massage trị liệu không?
‼️ Đây là câu hỏi tiệm được hỏi nhiều nhất trong thời gian gần đây, vậy tiệm xin phép trả lời khách nhé. ☺️

👏🏻 Khi nào NÊN massage trị liệu?

🍀 Massage trị liệu phù hợp nếu bạn đang ở giai đoạn:

✨ Đau âm ỉ, đau kéo dài (không phải đau cấp dữ dội)

✨ Đau lan mông – đùi – bắp chân do co cứng cơ chèn ép dây thần kinh

✨ Cứng lưng, hạn chế vận động

✨ Đã chụp MRI / X-quang và không có trượt đốt sống nặng, không liệt

👉 Lúc này, trị liệu giúp:

✨ Giải phóng bó cơ sâu (cơ mông, cơ thắt lưng, cơ hình lê)

✨ Giảm chèn ép lên dây thần kinh tọa

✨ Giảm đau, tê, căng tức

✨ Hỗ trợ phục hồi vận động

⚠️ Khi nào KHÔNG nên massage hoặc phải rất thận trọng?

🚫 Không massage khi:

🆘 Đau cấp dữ dội, đau tăng nhanh

🆘 Tê bì nhiều, yếu chân, đi khập khiễng

🆘 Bí tiểu, mất kiểm soát đại tiểu tiện (dấu hiệu nguy hiểm)

🆘 Thoát vị lớn chèn ép nặng (chưa được bác sĩ cho phép)

🚫 Tránh tuyệt đối:

‼️ Bẻ nắn mạnh cột sống

‼️ Đạp lưng, đè mạnh lên vùng thoát vị. Massage kiểu “càng đau càng tốt”

🍀 Massage trị liệu ĐÚNG cho thoát vị là như thế nào?

✨ Giải cơ mông – đùi sau – lưng dưới

✨ Thư giãn cơ hình lê

✨ Kéo giãn nhẹ nhàng

✨ Kết hợp chườm ấm, điện xung (nếu có)

✔️ Thường cần liệu trình, không phải 1–2 buổi là hết

❤️ Lời khuyên chân thành dành cho mọi người:

🍀 Nên đi trị liệu chuyên sâu xương khớp – thần kinh, không phải massage thư giãn spa

🍀 Nếu chưa chụp phim → nên chụp trước khi trị liệu

🍀 Massage chỉ là 1 phần, hiệu quả nhất khi kết hợp:
🍀 Bài tập phục hồi

🍀 Điều chỉnh tư thế sinh hoạt

🍀 Nghỉ ngơi đúng cách

📲 Hãy nhắn tin và đặt lịch để em được tư vấn, thăm khám mình nhé! (093.909.2202)
Đ/c: 258/25A Bông Sao, phường 5, Quận 8

02/02/2026

👏🏻 Mỏi cổ vai gáy, tê bì tay có cần massage trị liệu không? Khi nào phù hợp?

🍀 Massage trị liệu giúp nhiều nếu tình trạng của bạn do:

• Bó cơ cổ – vai – gáy (ngồi máy tính nhiều, cúi điện thoại)
• Sai tư thế lâu ngày, lệch vai – lệch cổ
• Chèn ép nhẹ dây thần kinh do cơ co rút
👉 Lúc này massage + giãn cơ đúng kỹ thuật sẽ:
• Giảm mỏi, giảm đau
• Bớt tê lan xuống tay
• Tăng lưu thông máu, cổ nhẹ hẳn

‼️Khi nào KHÔNG nên massage mạnh ngay?

🆘 Nếu có các dấu hiệu sau, đừng vội massage sâu:
• Đau cổ dữ dội, đau tăng nhanh
• Tê lan kèm yếu tay, cầm nắm kém
• Tê cả bàn tay/ngón tay kéo dài
• Nghi thoát vị đĩa đệm cổ nặng

👉 Nên đi khám (chụp X-quang / MRI) trước rồi mới quyết định trị liệu.

❤️ Trị liệu thế nào cho đúng và an toàn?

✔ Không bấm mạnh trực tiếp vào cổ
✔ Ưu tiên giải cơ vai – lưng trên – bả vai
✔ Kết hợp kéo giãn cổ nhẹ, chỉnh tư thế
✔ Có thể thêm chườm ấm sau trị liệu

📲 Hãy nhắn tin và đặt lịch để em được tư vấn, thăm khám mình nhé! (093.909.2202)
Đ/c: 258/25A Bông Sao, phường 5, Quận 8

01/02/2026

‼️ Mọi người ơi, hiện tại mình còn đang đau mỏi không ạ?

🎉 Nhân dịp năm mới tiệm em đang có chương trình thăm khám và đánh giá tình trạng cơ miễn phí ạ

🍀 Mình sẽ bắt đầu bằng cách đánh giá tình trạng của mình, bao gồm các triệu chứng mình đang gặp phải và các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến tình trạng này

📏 Dưới đây là bảng đo – đánh giá sai lệch tư thế cơ bản thường dùng trong massage trị liệu, vật lý trị liệu và chỉnh hình tư thế. Bảng này giúp quan sát nhanh – khoanh vùng nguyên nhân đau/bó cơ trước khi can thiệp

❤️ Sau đó, mình sẽ được tư vấn làm theo phương pháp massage trị liệu chuyên sâu, kết hợp với các kỹ thuật giãn cơ để giúp mình giảm đau và cải thiện tình trạng ạ.

địa chỉ: 258/25A Bông Sao, phường Bình đông, Q8
Sdt: 093.909.2202
Khi nào mình có thời gian đến trị liệu nhớ nhắn tin em đặt lịch ạ

29/01/2026

🔴 Tại sao lần đầu massage trị liệu thường KHÔNG thể hết bó cơ, và khách muốn làm nhiều vùng đó khi cảm giác còn cục cục gì trong người?

🆘 Giải thích kỹ hơn nhé 😉

1️⃣ Vì sao lần đầu làm chưa hết bó cơ?

✨ Bó cơ là “bệnh tích lũy”
• Cơ bị co rút – chai – thiếu máu – dính cân mạc thường hình thành vài tháng đến vài năm
• Một buổi trị liệu không thể tháo hết thứ tích tụ lâu như vậy

👉 Buổi đầu chủ yếu là:
• Đánh thức cơ
• Tăng tuần hoàn
• Làm mềm lớp cơ ngoài
Chưa vào được lớp cơ sâu

🔹 Cơ có “phản xạ tự vệ”
• Khi bị tác động mạnh lần đầu, cơ sẽ:
• Co lại
• Giữ cứng để “bảo vệ”
• Nhất là người:
• Ít vận động
• Stress nhiều
• Đau lâu năm

👉 Phải 2–3 buổi, cơ mới “tin tay trị liệu” và chịu thả lỏng

🔹 Thần kinh chưa kịp thích nghi
• Đau & bó cơ liên quan trực tiếp tới hệ thần kinh
• Buổi đầu: thần kinh còn báo động → cơ chưa chịu nhả
• Buổi sau: tín hiệu đau giảm → cơ mới thả sâu hơn

2️⃣ Vậy khách muốn làm nhiều có hại không?

❌ KHÔNG HẠI nếu làm ĐÚNG

✔ Giãn tiến dần
✔ Cường độ phù hợp
✔ Có thời gian nghỉ giữa các buổi

📌 Thường khuyến nghị:
• 4-5 buổi đầu: cách nhau 5-7 ngày
• Khi ổn rồi → giãn cơ duy trì

⚠️ CHỈ HẠI khi làm SAI

❌ Làm quá dày (ngày nào cũng làm mạnh)
❌ Đè đau liên tục, không cho cơ hồi phục
❌ Coi massage trị liệu như massage thư giãn
❌ Không kết hợp giãn – vận động – sinh hoạt đúng

👉 Hậu quả:
• Bầm, viêm cơ
• Đau tăng
• Phụ thuộc trị liệu

địa chỉ: 258/25A Bông Sao, phường Bình đông, Q8
Sdt: 093.909.2202
Khi nào mình có thời gian đến trị liệu nhớ nhắn tin em đặt lịch ạ

27/01/2026

✨ Trị liệu cổ vai gáy là phương pháp giúp giảm đau – giãn cơ – cải thiện vận động vùng cổ, vai và gáy, rất hay được áp dụng cho người ngồi nhiều, làm việc máy tính, lái xe, hoặc bị stress ..v.v

🔍 Trị liệu cổ vai gáy là gì?

✨ Massage sâu mô cơ giúp giải phóng điểm co thắt

✨ Giãn cơ - chỉnh tư thế

✨ Có thể kèm nhiệt trị liệu, giác hơi, điện xung

👉 Không chỉ thư giãn mà tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây đau.

✅ Lợi ích chính

✨ Giảm đau rõ rệt sau 1–3 buổi
✨ Giãn cơ, giảm co rút – bó cứng
✨ Tăng tuần hoàn máu vùng cổ vai
✨ Cải thiện giấc ngủ, giảm đau đầu
✨ Hạn chế tái phát nếu làm đều

⏱️ Bao lâu thì hiệu quả?

🍀 Đau nhẹ – mới: 1–2 buổi đã thấy dễ chịu
🍀 Đau lâu năm – tái phát: 5–10 buổi + chỉnh tư thế sinh hoạt

⚠️ Lưu ý quan trọng

❌ Không nên:
• Bẻ cổ, vặn mạnh
• Day ấn quá đau, bầm tím
• Làm khi đang viêm cấp, sốt, chấn thương mới

✔️ Nên:
• Uống đủ nước sau trị liệu
• Giữ ấm cổ vai
• Kết hợp bài tập giãn cơ tại nhà

📲 Hãy nhắn tin và đặt lịch để em được tư vấn, thăm khám mình nhé! (093.909.2202)
Đ/c: 258/25A Bông Sao, phường 5, Quận 8

23/01/2026

✨ Em bán giường body chân sắt 6 chân to, dễ di chuyển tại chổ, làm khách không bị xê dịch, xài quanh năm không bị kêu ọt ẹt như giường gỗ, người hư chứ giường không hư ☺️

Kích 📏: ngang 80 dài 200

💰 Giá chỉ: 1.###

🤙🏻 Nhắn tin em để được tư vấn ạ

16/01/2026

✨ Bên em có bán giường gội bồn nhựa bụt đỡ da giá chỉ 2100
✨ Vòm nước dưỡng sinh thêm 450

📲 Anh/chị nào quan tâm nhắn tin em tư vấn thêm nhé
Xưởng em ở quận Bình Tân, Tphcm ạ

15/01/2026

Nay tiệm em có tấm bảng hiệu rồi khách không phải đi nhầm nữa ạ 🥰

06/01/2026

💢 Trị liệu – không phải chuyện làm cho có 💢

✅ Trong trị liệu, một cái ấn, một cái day, một lần kéo giãn…
Nếu làm hời hợt, chỉ như vuốt ve bề mặt.
Nếu làm cho có, chẳng khác nào phí thời gian của khách, phí công sức của chính mình.

👉 Trị liệu đúng nghĩa là phải chạm sâu vào cơ thể,
hiểu từng bó cơ, từng điểm đau, từng giới hạn của người được trị liệu.
👉 Làm bằng cái tâm, bằng tri thức, bằng sự kiên nhẫn – thì mới gọi là trị liệu thực thụ.

🫵🫵🫵Một người trị liệu giỏi không bao giờ “làm cho có”.
Vì mỗi buổi trị liệu là một cơ hội giúp thân thể được hồi phục,
giúp khách hàng lấy lại sức khỏe, và giúp chính nghề này được tôn vinh.

💡 Trị liệu không phải là “dịch vụ”.
Trị liệu là một sứ mệnh – đã làm thì phải làm cho ra trị liệu! 🌿✨

📲 địa chỉ: 258/25A Bông Sao, phường Bình đông, Q8
Sdt: 093.909.2202
Khi nào mình có thời gian đến trị liệu nhớ nhắn tin em đặt lịch ạ

Samm Trị Liệu

17/02/2026

06/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

23/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

06/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category