Thông Yoga

Thông Yoga Acrobatics, Yoga, Pilates, Workshops, Dance, Bodywork, Community & Photography

🌲Chuyện học viênNhà Thông có những học viên mà mình biết là họ luôn ở đó đúng ngày đúng giờ thì sẽ tới tập luyện, có khi...
09/05/2026

🌲Chuyện học viên

Nhà Thông có những học viên mà mình biết là họ luôn ở đó đúng ngày đúng giờ thì sẽ tới tập luyện, có khi thì nghỉ một thời gian rồi quay lại
Như một thói quen gặp gỡ, thường thì không hỏi thăm “người cũ” nhiều, vì mình biết là dù hôm đó bạn có vấn đề không ổn về cơ thể hay năng lượng thì mình tin là bạn sẽ tự biết cách làm việc với bản thân trong buổi tập như thế nào, đương nhiên mình cảm nhận được ít nhiều chứ vì bản chất người giáo viên sẽ nhìn ngắm học viên suốt luôn mà, nhìn tất cả các chiều hướng luôn trên dưới trái phải trước sau 😅 từ cơ cơ thể, cách tập, cách nghe hiểu trong buổi tập là đoán ra được vấn đề hầu như hỏi ra là đúng hết à (mà mình ít hỏi lắm, nói chung chung à, trừ những trường hợp mình thấy kết nối hoặc nằm trong tầm lắng nghe của mình)

Và một điều nữa là mình cảm nhận được có một sợi dây gắn kết không cần phải nói nhưng nó rất ổn định và chắc chắn giữa mình với những học viên âm thầm này

Vì là lớp cộng đồng nên mình muốn giữ không gian thật yên để bạn có thể tự hỏi thăm chính mình trước, trong và sau mỗi buổi tập. Những câu chuyện về thế giới, chuyện của người khác ở đâu đâu hay là chuyện của riêng cá nhân mình đều dừng lại khi đứng lớp và bạn tập luyện đủ lâu thì cũng sẽ biết cách tự làm điều đó một cách rất tự nhiên

Còn với người mới mình cần thời gian để kết nối để làm quen ngôn ngữ của nhau, có khi thời điểm này không hợp thì sẽ rời đi nhẹ nhàng như một trải nghiệm của mình để biết mình cần gì lúc này mà thôi

Sáng nay ngồi ngắm mưa một chút chợt nhớ có vài học viên mình cần nhắn tin riêng (có người kêu mình nhắc học phí🥹 nhưng đặc biệt là có người mình cần hỏi thăm một chút
Nên là ngồi viết bài này vậy đó

Chợt nhớ có chiếc ảnh “bồ câu đứng” cùng cầu vồng dễ thương (chụp hình vậy thôi chứ một năm tập thế này được 2-3 lần là cùng🙂)

Cuối tuần bình an bạn nhe🍃
Thương



08/05/2026

Nắng sớm nhà Thông

🍃Có những buổi tập mình hỏng có tập trung mà sau một hồi quơ tay múa chân thì mình không nhớ đã nghĩ gì nữa nhưng mà cảm giác sau khi thư giãn ngồi dậy mình tự hào lắm ai mà đi tập giỏi vậy trời🥰

07/05/2026

Mỗi ngày trước buổi dạy
Mình thường dành thời gian thanh tẩy không gian phòng tập bằng nhiều hình thức khác nhau tuỳ theo tâm trạng cảm giác hôm đó, có thể là xô thơm, gỗ palo santo, xông bồ kết, hương thảo, hàm hương, đốt nến, trầm hương, có khi là âm thanh của chuông, bật nhạc có âm thanh của nước của thiên nhiên, nghe những câu mantra rồi hát những bài thiền ca mang lại sự lắng dịu và tích cực.

Dù là hình thức nào đi nữa thì mình luôn đặt một ý định là mong muốn học viên đến lớp được có 1 giờ luyện thật trọn vẹn và có một nơi đủ tin tưởng để quay về tập luyện nghỉ ngơi.

Đôi khi mình cũng không có thời gian làm gì nhiều hết, chỉ xoa một ít tinh dầu trên tay nhẹ nhàng tự mát xa, hít thở một vài hơi ngồi đợi học viên đến, vậy thôi đó🍃

Mình biết ơn rất nhiều những nhân duyên 🌲

04/05/2026

Âm thanh thực của lớp sáng
Quá là đáng yêu


Một trong những tư thế yêu thích của mình là “chó con”Vào thế thở sâu thấy vai cổ nhẹ hẳn luônThêm có nắng chiếu vào làm...
30/04/2026

Một trong những tư thế yêu thích của mình là
“chó con”
Vào thế thở sâu thấy vai cổ nhẹ hẳn luôn
Thêm có nắng chiếu vào làm ấm cả người lên ôi thật là sung sướng


Tuần thảnh thơi như bức ảnhHẹn gặp nhau trên thảm ngày 4/5 nhé!
29/04/2026

Tuần thảnh thơi như bức ảnh
Hẹn gặp nhau trên thảm ngày 4/5 nhé!

Chuẩn bị mấy ngày lễ gia đình hơi lộn xộn, nên Thông trả lời bạn chậm xíu nha, bạn có nhắn tin thì đợi tụi mình chút nhé...
28/04/2026

Chuẩn bị mấy ngày lễ gia đình hơi lộn xộn, nên Thông trả lời bạn chậm xíu nha, bạn có nhắn tin thì đợi tụi mình chút nhé!
Cả nhà ngủ ngon, đầu tuần hơi bốc lửa một chú


24/04/2026

Hãy rõ giữa cái tâm trí mình muốn
Và cái cơ thể mình thật sự cần
Mà muốn rõ thì chậm lại một chút

Có những buổi tập mình có nhiều khoảng không để lắng lại thở cùng cả lớp
Không có nhiều kỹ thuật lời dẫn cũng thưa
Chỉ là ở đó mình được là mình
Thưởng thức tư thế như là nhâm nhi một ly trà ấm, cafe hay matcha sữa hạt gì đó:))

Ước rằng học viên chụp hình nhà Thông rồi chỉnh ảnh sẵn cùng một gu với mình Thế là chỉ cần tải về đăng lên hoyVà hôm na...
23/04/2026

Ước rằng học viên chụp hình nhà Thông rồi chỉnh ảnh sẵn cùng một gu với mình
Thế là chỉ cần tải về đăng lên hoy
Và hôm nay điều ước thành sự thật
Dễ thương quá chừng luôn

Giờ ước thêm ai chụp mình lúc đang hướng dẫn nữa, chứ mình mà cầm máy chụp thì cũng được nhưng mà nó không có đã, nó cứ ba đầu 6 tay miệng thì nói tay cầm canh góc, mắt nhìn cuối cùng hỏng được cái nào hết trơn (đây là một kỹ năng mềm của người làm luôn chủ nhật cần rèn luyện thêm:))
Nói vậy thôi chứ các chị em đăng tập mà cầm điện thoại chụp chắc phạt quýnh đòn, mọi người cứ đi học đều mỗi tháng thì cô giáo có điều kiện đi thuê trạm tỷ chụp cho là được rồi

Dạo này bận lắm Bận tập yoga nên lười viết rồi
22/04/2026

Dạo này bận lắm
Bận tập yoga nên lười viết rồi



Address

32 Đường 14, P. Bình Trưng Tây, Quận 2, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 05:15 - 20:00
Tuesday 05:15 - 20:00
Wednesday 05:15 - 20:00
Thursday 05:15 - 20:00
Friday 05:15 - 20:00

Telephone

+84702870031

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thông Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thông Yoga:

Share

Category