Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ Đông Y Quỳnh ChiBi

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ Đông Y Quỳnh ChiBi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ Đông Y Quỳnh ChiBi, Health spa, số 53, tỉnh lộ 15, ấp Phú Hòa, xã Phú Hòa Đông, TP HCM, Ho Chi Minh City.

💥Đau thần kinh tọa là tình trạng đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, xuất phát từ lưng dưới, lan xuống hông...
25/01/2026

💥Đau thần kinh tọa là tình trạng đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, xuất phát từ lưng dưới, lan xuống hông, mông và xuống chân. Nguyên nhân phổ biến là do thoát vị đĩa đệm, sai tư thế, hoặc các vấn đề về cột sống.

Tác dụng của Bấm Huyệt trong chăm sóc cải thiện Đau Thần Kinh Tọa 🌟

Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền, sử dụng lực tác động lên các huyệt đạo, cơ và gân để chữa bệnh. Phương pháp này mang lại nhiều lợi ích:

👉Tăng lưu thông máu và dưỡng chất: Giúp nuôi dưỡng sụn khớp, bảo vệ và tăng cường chức năng khớp.
👉Cải thiện tuần hoàn: Thúc đẩy quá trình lưu thông máu và các dưỡng chất trong cơ thể.
👉Giảm cứng khớp và co cứng cơ: Cải thiện khả năng vận động và sự linh hoạt của khớp.
👉Phòng ngừa thoái hóa: Hỗ trợ bảo vệ khớp khỏi tình trạng thoái hóa.
👉Giảm đau và tê bì: Giúp giảm các triệu chứng đau mỏi, tê buốt do chèn ép dây thần kinh.
👉Thư giãn cơ bắp: Giúp các cơ vùng thắt lưng và chân được thư giãn.

Mọi người bị đau thần kinh toạ thì liên hệ e đến Trung Tâm chăm sóc nha.

📱0393361583
🏠 Số 53 tỉnh lộ 15 ấp Phú Hòa xã Phú Hòa Đông TP HCM.
Trung Tâm CSSKCĐ Quỳnh ChiBi.
Hỗ Trợ Đào Tạo Thực Chiến Chuyên CSSK Toàn Diện.

💥Việc chăm sóc vùng cổ, vai và gáy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Massage là một phương pháp hiệu quả để giảm ...
23/01/2026

💥Việc chăm sóc vùng cổ, vai và gáy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Massage là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và đau nhức, giúp cơ thể thư giãn.

Lợi Ích Của Việc Chăm Sóc Cổ Vai Gáy 💆‍♀️

🍀Giảm đau và cải thiện linh hoạt: Massage giúp xoa dịu các cơn đau do căng cơ, viêm khớp hoặc chấn thương, đồng thời tăng cường khả năng vận động cho các khớp và cơ vùng cổ, vai, gáy.

🍀Thư giãn cơ bắp: Các động tác massage nhẹ nhàng giúp giải phóng áp lực, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho các cơ bắp.

🍀Cải thiện tuần hoàn máu: Tăng cường lưu thông máu giúp cung cấp dưỡng chất và oxy đến các mô, thúc đẩy quá trình phục hồi và loại bỏ độc tố.

🍀Tăng cường hệ miễn dịch: Massage có thể kích thích hệ thống miễn dịch, giảm stress và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

🍀Cải thiện trí nhớ và tập trung: Giảm stress và tăng cường sự thư giãn có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ.
Giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ: Các liệu pháp massage giúp thư giãn tinh thần, giảm bớt lo âu và hỗ trợ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

🍀Hỗ trợ điều trị các vấn đề về đốt sống cổ: Massage giúp giảm áp lực lên các đốt sống cổ, hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương và hạn chế thoái hóa.

🍀Tăng cường khả năng vận động: Giúp cơ bắp và xương khớp vùng cổ vai gáy trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn.

🍀Việc chăm sóc vùng cổ, vai và gáy không chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng đau mỏi tức thời mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.

🍀Để duy trì sức khỏe tốt cho vùng cổ vai gáy, bạn có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp massage tại nhà hoặc các bài tập vật lý trị liệu phù hợp.

Liên hệ chăm sóc:0393361583.

🏠Trung Tâm CSSKCĐ Quỳnh ChiBi.
Chuyên Đào Tạo Thực Chiến Chăm Sóc Sức Khỏe Toàn Diện.

👉Số 53 tỉnh lộ 15 ấp Phú Hòa xã Phú Hòa Đông TP HCM

Tầm Quan Trọng Của Việc Chăm Sóc Cổ Vai Gáy Trong Cuộc Sống Hiện ĐạiCùng với sự phát triển của xã hội, lối sống hiện đại...
23/01/2026

Tầm Quan Trọng Của Việc Chăm Sóc Cổ Vai Gáy Trong Cuộc Sống Hiện Đại

Cùng với sự phát triển của xã hội, lối sống hiện đại với cường độ công việc cao, đặc biệt là việc sử dụng máy tính và thiết bị điện tử trong thời gian dài, đã khiến các vấn đề về cổ, vai và gáy trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Tình trạng đau mỏi, căng cứng ở vùng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc tìm hiểu và áp dụng các phương pháp chăm sóc cổ vai gáy hiệu quả là vô cùng cần thiết.

Nguyên Nhân Gây Đau Mỏi Cổ Vai Gáy

Đau mỏi cổ vai gáy là một tình trạng phổ biến, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

👉Tư thế sai: Ngồi làm việc, học tập hoặc sử dụng điện thoại trong thời gian dài với tư thế không chuẩn là nguyên nhân hàng đầu.
Vận động lặp đi lặp lại: Các cử động tay, vai, cổ lặp đi lặp lại trong công việc hoặc sinh hoạt hàng ngày có thể gây căng cơ.
Căng thẳng tinh thần: Stress, lo âu và áp lực công việc có thể dẫn đến căng cơ ở vùng cổ và vai.

👉Chấn thương: Các chấn thương đột ngột hoặc chuột rút cơ bắp có thể gây tổn thương và đau nhức.

👉Vấn đề xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm cổ cũng là những nguyên nhân gây đau.

👉Lối sống không lành mạnh: Thiếu vận động, ngủ sai tư thế hoặc sử dụng gối quá cao/thấp cũng góp phần gây ra tình trạng này.

🍀🍀Liên hệ để được tư vấn và chăm sóc.
📱0393361583
🏠Trung Tâm CSSKCĐ Quỳnh ChiBi
Số 53 tỉnh lộ 15 ấp Phú Hòa xã Phú Hòa Đông TP HCM

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Quỳnh ChiBi.🍀Chuyên Chăm Sóc các dịch vụ:👉Xóa bóp bấm huyệt kết hợp máy điện sinh h...
15/01/2026

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Quỳnh ChiBi.

🍀Chuyên Chăm Sóc các dịch vụ:

👉Xóa bóp bấm huyệt kết hợp máy điện sinh học dds khai thông kinh lạc.
👉 Chăm sóc cổ vai gáy chuyên sâu.
👉 Chăm sóc vùng cột sống thắt lưng,đau thần kinh toạ+thoát vị đĩa đệm.
👉 Hổ trợ suy giãn tĩnh mạch.
👉 Thải Hàn lạnh cho người bị tay chân lạnh,khó ngủ, mất ngủ.

🍀Chuyên Làm đẹp cải thiện sức khỏe từ gốc bao gồm:
💥Ấn huyệt vùng mặt,nâng cơ da mặt giúp săn chắc da chống chải sệ (không xâm lấn).
💥 Chăm sóc Cô Bé trẻ hóa nâng cơ+ Hồng Thơm+ Khít. (Không xâm lấn)
💥 Thải Hàn lạng tử cung.
💥 Giảm béo Đông y bằng phương pháp Cứu Ngải hủy mỡ.(Không xâm lấn).

Liên hệ đặt lịch:
📱0393361583
Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Quỳnh ChiBi.
🏠 Số 53 tỉnh lộ 15 ấp Phú Hòa xã Phú Hòa Đông TP HCM.

14/01/2026

💥Công dụng E-coTop:
* Giúp máu tuần hoàn, Thải độc cho máu (làm mới máu).
* Thông tắc mạch máu, Làm chắc thành mạch máu.
* Bồi bổ sức khỏe, Tăng miễn dịch cơ thể, Tăng khả năng tự chữa bệnh.
* Tăng nhiệt độ cơ thể ở mức 36,5 độ, Giảm mệt mỏi, ngủ ngon giấc.
* Làm đẹp da từ bên trong, đem lại làn da tươi sáng quyển rũ.

💥Eco Top hỗ trợ tốt các khách hàng đang gặp phải các vấn đề:

- Máu nhiễm mỡ, Gan nhiễm mỡ.
- Các bệnh thần kinh tọa.
- Tiền đình, Thiếu máu lên não, Hoa mắt chóng mặt, Đau nữa đầu, Mất ngủ kinh niên.
- Đau tim, Đột quỵ, Tai biến...
- Gout, Tiểu đường, Suy thận...
- Ung thư (Giúp ức chế các tế bào ung thư).
👉Giúp hỗ trợ 70.000 bệnh liên quan tới máu.

Liên hệ tư vấn:0393361583 gặp Quỳnh

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động Quỳnh ChiBi. Chuyên CSSK Toàn Diện.

🏠 Số 53 tỉnh lộ 15 ấp Phú Hòa xã Phú Hòa Đông TP HCM

🌸 CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 🌸Bước sang năm mới Bính Ngọ 2026,Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Chủ động Quỳnh ChiBi xin trân trọn...
01/01/2026

🌸 CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 🌸
Bước sang năm mới Bính Ngọ 2026,
Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Chủ động Quỳnh ChiBi xin trân trọng gửi đến Quý khách hàng, Quý đối tác và toàn thể gia đình lời chúc sức khỏe – bình an – hạnh phúc.
Cảm ơn Quý khách đã tin yêu, đồng hành cùng Quỳnh ChiBi trên hành trình chăm sóc sức khỏe từ gốc – nuôi dưỡng thân tâm an lành trong suốt thời gian qua.
Đó chính là động lực để chúng tôi không ngừng hoàn thiện, nâng cao chất lượng dịch vụ và lan tỏa giá trị sống khỏe – sống chủ động – sống hạnh phúc đến cộng đồng.
✨ Năm mới 2026,
Kính chúc Quý khách thân khỏe – tâm an – trí sáng,
Công việc hanh thông, gia đạo bình an, vạn sự như ý.
Quỳnh ChiBi hân hạnh được tiếp tục đồng hành cùng Quý khách trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động và bền vững.
🌿 Trân trọng – Biết ơn – Đồng hành 🌿

Trong y học cổ truyền, có một huyệt vị giúp an thần, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ tự nhiên, nằm ngay sau gáy, bà con...
24/12/2025

Trong y học cổ truyền, có một huyệt vị giúp an thần, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ tự nhiên, nằm ngay sau gáy, bà con đã từng nghe đến chưa?

1. Bấm huyệt giúp cải thiện giấc ngủ như thế nào?

Theo y học cổ truyền, mất ngủ (thất miên) thường do khí huyết không điều hòa, can khí uất kết, hoặc do thận hư khiến tâm thần không yên. Bấm huyệt là phương pháp tại nhà mà bà con có thể tác động vào các huyệt vị, đây là nơi khí huyết hội tụ giúp:

- Điều hòa âm dương, khai thông kinh lạc,

- An thần, định tâm, làm dịu hoạt động của hệ thần kinh,

- Tăng cường lưu thông máu đến não, giảm căng thẳng, lo âu

Thay vì lệ thuộc vào thuốc ngủ, bấm huyệt là phương pháp tự nhiên, an toàn, không gây tác dụng phụ, rất phù hợp cho người cao tuổi và người mắc chứng mất ngủ mạn tính.

2. Vai trò của huyệt Thiên Trụ đối với giấc ngủ

Huyệt Thiên Trụ là huyệt thuộc kinh Bàng Quang, có tác dụng:

- Làm thông vùng đầu cổ, giảm đau mỏi gáy,

- Hạ khí uất tích ở đầu – giúp thanh sáng đầu óc,

- Bình can, an thần – hỗ trợ điều trị đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, suy nhược thần kinh.

Kích thích đúng huyệt Thiên Trụ giúp giải phóng khí trệ ở vùng đầu cổ, làm dịu thần kinh giao cảm, từ đó dễ đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi và ngủ sâu giấc hơn.

3. Cách xác định và bấm huyệt Thiên Trụ chính xác

Cách xác định huyệt Thiên Trụ:

- Huyệt Thiên Trụ nằm phía sau cổ, dưới chân tóc gáy, cách đường giữa cột sống cổ khoảng 1,5 cm về hai bên, nằm sát vào vùng cơ thang. Khi ấn vào thường có cảm giác ê tức nhẹ – đó là dấu hiệu đúng huyệt.

Để bấm huyệt Thiên Trụ:

- Bà con ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai gáy, sau đó vòng hai tay ra sau đầu, đặt hai ngón tay cái vào vị trí huyệt.

- Dùng lực vừa phải ấn vào huyệt và xoay tròn nhẹ nhàng khoảng 1-2 phút theo chiều kim đồng hồ.

- Có thể thực hiện thêm động tác bóp nhẹ và miết vùng cổ gáy để tăng hiệu quả thư giãn và thực hiện trước khi đi ngủ khoảng 15-30 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Thực hiện mỗi ngày sẽ giúp bà con giảm căng cơ vùng cổ gáy, làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ điều t,rị chứng khó ngủ, ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm.

Nếu thấy hữu ích, bà con đừng quên chia sẻ bài viết để nhiều người cùng biết đến cách bấm huyệt Thiên Trụ để cải thiện giấc ngủ nhé.

Liên hệ tư vấn:
📱0393361583 gặp Cô Quỳnh

ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY – ĐỪNG XEM NHẸĐau mỏi cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng cổ – vai – gáy co cứng, căng tức, có thể âm ỉ ...
24/12/2025

ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY – ĐỪNG XEM NHẸ
Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng cổ – vai – gáy co cứng, căng tức, có thể âm ỉ kéo dài hoặc bộc phát mạnh, khiến việc quay cổ, cúi – ngửa đầu trở nên khó khăn.
Không chỉ gây mệt mỏi, ngủ không sâu, giảm tập trung, tình trạng này còn phản ánh sự mất cân bằng của hệ cơ – thần kinh – tuần hoàn vùng cổ, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và chất lượng sống hằng ngày.
💢 NHỮNG NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP
Ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài
Căng thẳng tinh thần, áp lực công việc kéo dài
Mang vác nặng, vận động sai cách
Nhiễm lạnh vùng cổ vai gáy, khí huyết lưu thông kém
Thoái hóa cột sống cổ, lệch trục, đĩa đệm chịu áp lực theo thời gian
⚠ KHI NÀO CẦN ĐẶC BIỆT LƯU Ý?
Đau kèm hoa mắt, choáng váng, buồn nôn → có thể do lưu thông vùng đầu – cổ kém
Đau lan xuống cánh tay, tê râm ran → gợi ý kích thích thần kinh cổ vai tay
Đau kèm tức ngực, khó chịu vùng ngực → không nên chủ quan
Đau kéo dài trên 2–3 tuần dù đã điều chỉnh sinh hoạt
❗ NẾU KÉO DÀI KHÔNG XỬ LÝ ĐÚNG
Chèn ép thần kinh lâu ngày → yếu sức tay, giảm linh hoạt
Lưu thông vùng đầu – cổ suy giảm mạn tính
Cứng khớp cổ vai, hạn chế vận động, ảnh hưởng lâu dài đến sinh hoạt
💡 CHĂM SÓC & PHÒNG NGỪA TỪ SỚM
Ngồi thẳng lưng, giữ màn hình ngang tầm mắt
Mỗi 30–40 phút xoay cổ vai nhẹ để giãn cơ
Giữ ấm vùng cổ vai gáy, tránh gió lạnh trực tiếp
Duy trì vận động nhẹ: dưỡng sinh, yoga, bơi lội
Chủ động kiểm tra khi đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường
🌿 Đau mỏi cổ vai gáy không chỉ là mỏi cơ đơn thuần, mà là tín hiệu cơ thể đang lên tiếng.
👉 Lắng nghe sớm – điều chỉnh kịp thời – chăm sóc đúng cách để tránh những hệ lụy về sau.

Liên hệ tư vấn.
📱0393361583

Address

Số 53, Tỉnh Lộ 15, ấp Phú Hòa, Xã Phú Hòa Đông, TP HCM
Ho Chi Minh City
743700

Opening Hours

Monday 08:30 - 20:00
Tuesday 08:30 - 20:00
Wednesday 08:30 - 20:00
Thursday 08:30 - 20:00
Friday 08:30 - 20:00
Saturday 08:30 - 20:00
Sunday 08:30 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ Đông Y Quỳnh ChiBi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category