30/05/2023
Top 5 loại nước ép trái cây tác dụng tốt trong việc dưỡng da
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể, trong đó có các loại chất chống oxy hóa có tác dụng làm sáng và dưỡng da. Dưới đây là 5 loại nước ép trái cây tác dụng tốt trong việc dưỡng da:
1.Nước ép cà chua: Cà chua giàu vitamin A, C, K và lycopene, một chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa. Nước ép cà chua cũng giúp làm sạch da, giảm sự xuất hiện của mụn và se khít lỗ chân lông.
2.Nước ép dưa hấu: Dưa hấu chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa như beta-carotene, lycopene và lutein, giúp giảm viêm, làm mát và dưỡng ẩm cho da. Nước ép dưa hấu cũng làm sáng da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi của da.
3.Nước ép lựu: lựu là một trong những loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và dưỡng da. Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quý giá, giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do gây hại cho da, ngăn ngừa viêm ,giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, tăng cường độ đàn hồi và săn chắc của da, giảm sự xuất hiện nếp nhăn ,chống lão hóa ,đồng thời tăng cường sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.Nước ép lựu cũng có tác dụng làm sạch da, giảm sự xuất hiện của mụn, giảm sưng tấy, giúp da trở nên tươi sáng và rạng rỡ.
4.Nước ép táo: Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin và catechin, giúp làm sạch và làm sáng da. Nước ép táo cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi của da.
5.Nước ép nho: Nho giàu resveratrol, một chất chống oxy hóa có khả năng làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa và tăng cường độ đàn hồi của da. Nước ép nho còn giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và se khít lỗ chân lông.
