Yoga và Thiền Trái Tim Vàng Quận 7

04/03/2022

12/05/2021

🌼 YOGA CHO DOANH NGHIỆP QUA MÙA DỊCH 🌼
***Chương trình cộng đồng, KHÔNG THU PHÍ***
☘ Ở Việt Nam hiện nay, có nhiều doanh nghiệp ngày càng chú ý đến sức khoẻ của nhân viên. Các chủ doanh nghiệp đã bắt đầu đưa yoga và thiền vào giờ sinh hoạt hàng ngày và xem đó như một hình thức văn hoá của công ty mình. Vì họ hiểu được rằng có khoẻ mạnh thân thể thì mới khoẻ mạnh tinh thần và đầu óc mới có khả năng sáng tạo.

☘ Các lợi ích mà YOGA có thể mang lại cho DOANH NGHIỆP bạn là gì??
- Biết cách điều hoà và cân bằng thân – tâm – trí
- Nâng cao tinh thần trách nhiệm trong công việc
- Suy nghĩ tích cực và luôn tràn đầy năng lượng sáng tạo, tăng năng suất
- Giàm sự căng thẳng hoặc biết cách giải toả mệt mỏi, áp lực
- Duy trì các mối quan hệ thiện lành, tốt đẹp
- Ngăn ngừa các bệnh về cột sống cho nhân viên

☘ HIỂU ĐƯỢC ĐIỀU NÀY, nhà Trái Tim Vàng gửi đến Quý Doanh nghiệp chương trình “YOGA VĂN PHÒNG” đồng hành cùng sức khoẻ nhân viên và doanh nghiệp bạn trong mùa dịch.
👉 Bắt đầu từ: 13/05 -19/05 HỌC QUA ZOOM
⏱ KHUNG GIỜ: 11h30-12h00 và 12h13 – 12h45
👤 NGƯỜI HƯỚNG DẪN: Cô THU XINH - Thầy HOÀNG LỘC
💪Link vào nhóm Yoga Văn Phòng: https://chat.zalo.me/?g=clcdpw117

☘ Hy vọng chương trình này sẽ từng bước tạo thói quen tập luyện cho đội ngũ nhân viên tại Doanh nghiệp bạn!
Hãy lan toả cùng chúng tôi để Yoga đến với nhiều Doanh nghiệp hơn nữa. ♥️♥️♥️
Namaste!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
YOGA VÀ THIỀN TRÁI TIM VÀNG
𝐇𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
🏠 74/13/1 Trương Quốc Dung, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TPHCM
📣 Hotline tư vấn: 0932 00 99 20

10/09/2019

BẠN ĐÃ THẬT SỰ QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHỎE CỦA MÌNH HAY CHƯA?

😨 Ít ai ngờ rằng một trong những nguyên nhân chủ yếu của ung thư bắt nguồn từ việc cột sống bị lệch,vẹo. Bạn hãy nhìn vào hình ảnh người thật việc thật bên dưới, những đường vẽ phản ánh hình dáng cột sống của 2 bệnh nhân ung thư Vú khi đến kiểm tra sức khoẻ bằng phương pháp Yoga tại Yoga và Thiền Trái Tim Vàng.

😨 Master Sridevi Tố Hải chia sẻ "Khi chúng tôi lấy 100 mẫu bệnh nhân ung thư để kiểm tra theo phương pháp phục hồi tự nhiên thì có hơn 40 người mắc bệnh ung thư vú có hình dáng cột sống giống hệt nhau là bị vẹo lệch”. (Suy luận kết quả nghiên cứu này chi tiết sẽ được phân tích trong chương trình Bảo vệ cột sống, phòng bệnh nan y vào ngày 29/09 sắp tới).

👉 Kết quả đáng lo ngại này như một lời cảnh tỉnh cho chúng ta thấy MỨC ĐỘ QUAN TRỌNG của cột sống, hãy BẢO VỆ CỘT SỐNG trước khi quá muộn.

👉 Bệnh tật chủ yếu đến từ thói quen trong sinh hoạt như ngồi cong, đứng lệch, khòm cúi, vận động không đúng cách, những thói quen này tác động trực tiếp làm lệch vẹo cột sống, ngăn cản dòng năng lượng lưu thông khắp cơ thể và dần dần ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, làm cho tắc nghẽn khí, khí O2 không nuôi dưỡng tái tạo tế bào khắp các cơ quan.

👉 Nếu tình trạng này kéo dài kèm theo stress, tinh thần tiêu cực thì năng lượng xấu rất dễ xâm nhập và hiển nhiên là cơ hội cho bệnh nan y tấn công.
👉 Làm thế nào để bảo vệ cột sống và phòng bệnh nan y cho chính mình, con cái, gia đình và người thân? Hãy đến với chương trình Bảo vệ cột sống, phòng bệnh nan y để Master Sridevi Tố Hải cung cấp cho bạn nhiều kiến thức sức khỏe giá trị.
👉 Chiếc giường đắt giá nhất chính là GIƯỜNG BỆNH, không ai trong chúng ta muốn mình nằm trên chiếc giường đáng sợ đó. Bạn chọn sức khỏe hay bệnh tật, tất cả nằm ở sự quyết định của bạn.
🙏 CHÚNG TÔI CHÀO ĐÓN BẠN ĐẾN VỚI CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT VÀ DUY NHẤT NÀY!
---------------
THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH
🔅 Thời gian: 8h30 - 17h00 – Ngày 29/09/2019
🔅 Địa điểm: Riverside Palace – 360D Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, TP.HCM
🔅 Hotline: 0902578234
🔅 Link đăng ký: http://baovecotsong.ghs.vn

06/09/2019

Có hẹn cùng Yoga
------------------
CAT POSE
TƯ THẾ CON MÈO
____________

Khi những “Hoàng thượng” đáng yêu trở thành thầy dạy cho những “con sen” cách yêu thương sức khỏe và đam mê với Yoga.

Chúng ta không thể nào phủ nhận độ đáng yêu cũng như nét “chanh sả” của các “Hoàng thượng”, nhưng đáng yêu không đồng nghĩa với yếu ớt mà ngược lại các quý mèo có một cơ thể vô cùng dẻo dai và tràn đầy sức sống. Vậy tại sao chúng ta không thử học tập từ các “Hoàng thượng” một chút để cải thiện cơ thể đầy mỏi mệt sau những giờ làm việc mệt mỏi.

Trong Yoga tư thế con mèo là một tư thế cơ bản và dễ để thực hiện. Tư thế con mèo là chuyển động kết hợp nhẹ nhàng và liên tục giữa uốn lưng với thả lỏng. Tư thế con mèo giúp cho lưng, cột sống được co duỗi massage nhẹ nhàng, các đốt sống sẽ trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn hơn. Những chuyển động co giãn nhẹ nhàng vùng bụng trong tư thế con mèo sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗ trợ quá trình thanh lọc cũng như thải độc của cơ thể.

Tác dụng tuyệt vời của tư thế con mèo:
 Là tư thế kéo giãn lưng và cột sống, tư thế này giúp cột sống linh hoạt và khỏe mạnh hơn.
 Tư thế con mèo cũng kéo giãn phần vai gáy cổ và cổ tay giúp các vị trí khỏe mạnh hơn.
 Với tư thế này phần bụng được co giãn massage nhẹ nhàng lên hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn
 Ngoài ra do tác động lên cơ bụng, tư thế cũng sẽ giúp giảm mỡ bụng một cách từ từ.
 Giúp hệ tuần hoàn máu làm việc tốt hơn, giúp máu và oxy lưu thông tốt hơn trên toàn cơ thể
 Tư thế này cũng giúp giảm căng thẳng và lo âu.

Cách thực hiện tư thế con mèo
o Ngồi ở tư thế quỳ, đặt hai tay xuống sàn, lòng bàn tay song song với nhau, khoảng cách rộng bằng vai
o 2 cánh tay đặt vuông góc với sàn, 2 tay mở rộng bằng vai bàn tay xòe rộng, đầu gối mở rộng như chiều rộng của hông.
o Hít vào, giữ toàn thân thẳng, võng bụng xuống dưới sàn, ngẩng đầu.
o Thở ra cuộn mình, siết bụng, cong lưng nâng cột sống về phía trần nhà đầu cuối xuống.
o Lặp lại 10-20 lần.

Lưu ý: Khi thực hiện động tác phải tuân thủ và tập đúng tư thế để tránh các tác dụng không mong muốn từ sai lệch tư thế.
Thực hiện tư thế con mèo mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi từ bên trong bạn.

Nhưng nếu bạn lo ngại không biết mình đã thực hiện đúng hay chưa, tư thế của mình đã chính xác chưa và bạn cần một một người hiểu rõ về Yoga và có thể hỗ trợ bạn một cách tối ưu và chuyên nghiệp. Vậy thì hãy đến với Trung tâm Yoga và thiền Trái Tim Vàng nơi tập trung những huấn luyện viên chuyên nghiệp đầy nhiệt huyết và tận tâm. Ở đây bạn sẽ nhận được những giá trị tuyệt vời của Yoga.

29/08/2019

[YOGA & THIỀN TRÁI TIM VÀNG THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 02/09/2019]

❤️Quý học viên thân mến!
⏺Yoga & Thiền Trái Tim Vàng sẽ nghỉ lễ Quốc Khánh vào ngày THỨ HAI - 02/09/2019
▶️Hoạt động bình thường trở lại vào ngày THỨ BA - 03/09/2019

Trân trọng cám ơn và kính chúc Quý học viên có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình và bạn bè!
Namaste! 🙏🙏🙏

27/08/2019

Cột sống là cuộc sống!!!
Quả không sai, hãy dành 1' đọc ngẫm, chia sẻ lan toả và hãy cho mình quyết định quan tâm bản thân, gia đình, bạn bè ngay hôm nay bằng yếu tố nhỏ nhất là LUÔN BẢO VỆ CỘT SỐNG- PHÒNG CHỐNG BỆNH!

😱Bạn thấy gì qua những đường nét bút vẽ phản ánh hình dáng cột sống của bệnh nhân ung thư Vú- cô lớn tuổi, và 1 chị ngoài hai mươi, 2 người được kiểm tra sức khoẻ bằng phương pháp Yoga tại Yoga và Thiền Trái Tim Vàng???😿😿😿
=> Vâng là 2 hình vẽ phản ánh thực trạng cột sống cùng điểm chung vẹo lệch của 2 bệnh nhân trong số 40 bệnh nhân cùng bị bệnh ung thư vú! Thật là kết quả đáng sợ nhưng là LỜI CẢNH TỈNH cho chúng ta thấy mức độ quan trọng khi chúng ta có 1 cột sống khoẻ💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️👍 (suy luận kết quả nghiên cứu này chi tiết sẽ được phân tích vào ngày 29/09 sắp tới)

👉Từ những bệnh nhẹ phát sinh do vô tình thói quen ngồi cong, đứng lệch, cúi làm việc học tập không đúng cách làm cho tắt nghẽn khí, khí O2 ko nuôi dưỡng tái tạo tế bào khắp các cơ quan. Và nếu xảy ra trong thời gian dài kèm theo yếu tố stress tinh thần tiêu cực thì năng lượng xấu rất dễ xâm nhập và hiển nhiên là cơ hội cho bệnh Nan y tấn công🤷🏿‍♀️🙅🏻‍♀️

🗝Chương trình 29/09 sắp tới là CT cộng đồng về chủ đề này vs nội dung thực sự rất hữu ích, rất cần cho mn. Tuy nhiên số lượng vé có hạn, nếu bạn thấy kiến thức về cột sống thực sự cần- hãy đăng kí cho chính bạn và người thân, bạn bè tham gia. Nếu chưa đủ duyên quan tâm, xin hẹn bạn vào duyên lành một dịp gần nhất để nhường cơ hội tham dự lại cho người thực sự cần ạ. Xin chân thành cảm ơn và thứ lỗi nếu bài viết làm phiền bạn. Namaste💚
--------------
💝Thông tin thêm: CT dành cho:
👉 Bố Mẹ nào muốn bảo vệ cột sống cho con.
👉 Những ai có vấn đề về cột sống hoặc bị chấn thương cột sống.
👉 Người muốn học cách ngăn chặn ung thư và đột qụy.
👉 Những ai muốn học về Yoga phục hồi trị liệu và thiền chữa lành.
👉 Đặc biệt, những ai đã và đang sống cùng với bệnh tật.
---------------
Hotline Đăng Kí : bạn có thể gọi 📞0902.578.234 hoặc comment inb đều đc nhé ạ!

26/08/2019

Nghe lời khen hão rồi lúc nào cũng tự khoe mình, đó là TỰ KIÊU.

Nghe lời chê bai, rồi khép kín không dám bộc lộ hay làm gì cả, đó là TỰ TI.

Nghĩ mình hơn những người chung quanh đến nỗi chẳng coi ai ra gì đó là TỰ TÔN.

Nghĩ mình hoàn chỉnh, không cần phải cố gắng hay phấn đấu chi nữa, đó là TỰ PHỤ.

Làm việc không vì lời khen chê mà chỉ để không thẹn với lòng mình, đó là TỰ TRỌNG.

🍂 Người tự trọng ý thức về chính mình, có giới hạn và ưu điểm, có thất bại và thành công, biết rút ra kinh nghiệm từ quá khứ.

🍂 Người tự trọng không làm điều xấu, điều ác vì không muốn tự bôi nhọ chính mình.

🍂 Người tự trọng thực hiện điều tốt vì tiếng gọi sâu thẳm trong lòng luôn hướng về sự thiện.

🍂 Người tự trọng soi gương cuộc đời để nhận biết khuyết điểm cần sửa đổi và lý tưởng để hoàn thành.
================
🎉Đừng quên VẪN CÒN THỜI HẠN cho ưu đãi dành cho TẤT CẢ CÁC GÓI TẬP YOGA tại CLB.

➡️Không những vậy, khi tập luyện tại CLB, bạn còn được thường xuyên tham gia các hội thảo, các buổi ngoại khóa về chủ đề sức khỏe như: Vai, cột sống, dinh dưỡng,v.v..
🏬Số 10 Đường 38 Phường Tân Quy, Quận 7.
☎️: 0902 578 234