https://www.facebook.com/102841458288812/

HaliUp - Gym, Kickfit, Fitness-102 Trường Chinh, Hoang Cau (2025)

16/03/2022

💪 NÊN ĂN GÌ SAU KHI TẬP THỂ DỤC? 🥦

🥗 Chế độ ăn uống cũng là một yếu tố rất quan trọng giúp bạn nhanh chóng đạt được vóc dáng như ý muốn khi bắt đầu tập Workout. Tuy nhiên, không phải muốn ăn gì cũng được vì một sự lựa chọn sai lầm có thể sẽ khiến mọi cố gắng của bạn đổ xuống sông xuống bể.

🥗 Việc hấp thu các chất dinh dưỡng ngay sau khi tập thể dục có thể giúp cơ thể bạn bù đắp lại lượng glycogen tích trữ. Điều quan trọng là bạn cần ăn các thực phẩm giàu carb và protein sau khi tập luyện.

👉 Hãy thử các gợi ý dưới đây mà Haliup mách bạn nha!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

13/03/2022

🔊 THÔNG BÁO LỊCH TẬP MỚI NHẤT TẠI HALIUP
📌 Thời gian : 14 - 20/03
📍 ĐĂNG KÍ TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ : https://bit.ly/3oZhO0K
—————

Haliup trình làng lịch tập cực mới cập nhật! Đây không chỉ là nơi để THAY ĐỔI hình thể mà còn là cơ hội TRẢI NGHIỆM và hướng tới lối sống TÍCH CỰC:

✅ Dáng chuẩn nhanh chóng
✅ Định hướng tập free, lên chế độ ăn uống khoa học
✅ Kết hợp đa dạng các buổi tập , , , ...

📣 Đừng quên lịch tập luôn thay đổi đa dạng phù hợp mọi khung giờ của từng đối tượng! Đăng kí ngay!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

11/03/2022

FITNESS FOR LIFE / STRONG MIND STRONG BODY

❌ Áp lực công việc căng thẳng khiến cho nhiều người không có thời gian vận động, rèn luyện sức khỏe, cộng thêm quỹ thời gian eo hẹp khiến dân văn phòng trở nên kém nhanh nhẹn và khó lòng giữ được vóc dáng như mong muốn. Vì vậy tới ngay HaliUp để :

🎯 Trang bị kỹ năng tự vệ, xả stress, mệt mỏi, tăng cường thể lực, sức bền, sức khỏe tim mạch, hệ hô hấp.
🎯 Môi trường tập luyện đẳng cấp với những cộng sự tin cậy, đem đến cho bạn kết quả bất ngờ.
🎯 Bài tập được xây dựng bài bản giúp giảm cân hiệu quả, tăng cường sức khỏe, đồng thời giúp thân hình trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.

>> Đăng ký tập miễn phí : https://bit.ly/3oZhO0K
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

10/03/2022

🎊 SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO GIỮA KICKBOXING AND MUSIC 🎊

💫 Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục kết hợp nghe nhạc mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Đó được coi là một cách nhằm tăng cường hiệu quả vận động vào tâm trạng phấn chấn để thực hiện bài tốt hơn.

🎯 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒔𝒖̛̣ 𝒃𝒆̂̀𝒏 𝒃𝒊̉: Biện pháp ‘đánh lạc hướng’ cảm giác cực nhọc bằng âm nhạc có thể cải thiện thành tích tập luyện đến 15%. Nếu nhịp điệu âm nhạc càng nhanh thì hiệu quả tập luyện càng đáng khích lệ, thúc giục người tập trở nên kiên trì, siêng năng hơn.

🎯 𝑲𝒉𝒐̛𝒊 𝒈𝒐̛̣𝒊 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝒖̛́𝒄 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑: Việc tập trung nhớ về kỷ niệm hoặc ngay cả cảm xúc của ca sĩ được chuyển tải qua bài hát giúp tăng cường tác dụng động viên của bài hát, góp phần đáng kể vào việc cải thiện thành tích tập luyện.

🎯 𝑳𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒄𝒐́ 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉: Nhịp điệu âm nhạc mà chúng ta lắng nghe khi luyện tập có khả năng kích thích não, việc theo dõi nhịp điệu đều đặn trong bài hát giúp chúng ta sử dụng năng lượng hiệu quả hơn.
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

08/03/2022

🎊 MÙNG 8/3 - ƯU ĐÃI THẢ GA - BỐC THĂM LÀ TRÚNG 🎊
✨Hãy đến HALIUP bốc thăm trúng ngay Voucher cực đỉnh & tập thử miễn phí : https://bit.ly/3oZhO0K

Trong tháng 3 này HALIUP gửi đến quý khách chương trình bốc thăm trúng thưởng 100% với hàng ngàn Voucher giá trị.

🎁 Người chơi sẽ bốc ngẫu nhiên 1 phiếu trong tổng các phiếu Voucher, khách hàng bốc trúng Voucher nào sẽ nhận ngay phần thưởng đặc biệt :

✅ Voucher 1 tháng
✅ Voucher 3 tháng
✅ Voucher 6 tháng
✅ Voucher 12 tháng
✅ Voucher 26 buổi tập
✅ Voucher 50 buổi tập - 18.000.000đ
✅ Voucher 100 buổi tập - 35.000.000đ
✅ Voucher 12 tháng giảm còn 3.999.000đ
✅ Voucher 26 tháng giảm còn 7.999.000đ

🎁Điều kiện tham gia: 100% khách đến tập là có quà, đi càng đông, giảm càng sâu!
🎁 Diễn ra duy nhất trong ngày 8/3

✨ Còn chờ gì mà chưa ghé HaliUp đăng kí ngay!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

08/03/2022

💖CHÚC MỪNG 8/3 - MỖI CÔ GÁI ĐỀU LÀ MỘT BÔNG HOA

“Chúc cho phụ nữ đẹp xinh
Gieo nguồn hạnh phúc lung linh rạng ngời”

✨ Mỗi nàng thơ xuất hiện trên đời đều là một món quà cho thế giới. Trong mắt chúng mình, mỗi cô nàng đều là một giai nhân.

🎁 Xin gửi tới Quý khách những lời chúc tốt đẹp nhất. Chúc quý khách luôn xinh đẹp, rạng ngời và thành công trong cuộc sống. ✨✨

✨ Với chúng mình, không chỉ 8/3 mà mỗi ngày của nàng đều sẽ là 1 món quà ❤. Yêu thương bản thân hơn mỗi ngày với những khoá tập tại HaliUp bạn nhé!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

06/03/2022

🔊 THÔNG BÁO LỊCH TẬP MỚI NHẤT TẠI HALIUP
📌 Thời gian : 07 - 13/03
—————

Haliup trình làng lịch tập cực mới cập nhật! Đây không chỉ là nơi để THAY ĐỔI hình thể mà còn là cơ hội TRẢI NGHIỆM và hướng tới lối sống TÍCH CỰC:

✅ Dáng chuẩn nhanh chóng
✅ Định hướng tập free, lên chế độ ăn uống khoa học
✅ Kết hợp đa dạng các buổi tập , , , ...

📣 Đừng quên lịch tập luôn thay đổi đa dạng phù hợp mọi khung giờ của từng đối tượng! Đăng kí ngay!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

06/03/2022

💃🏻 PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI CHẲNG NGẠI BOXING 💃🏻
💫 Đăng kí tập thử miễn phí : : https://bit.ly/3oZhO0K

💖 Bạn biết không, với những động tác mạnh trong boxing không chỉ giúp phái đẹp giảm cân mà còn tăng cường khả năng tự vệ. Boxing đốt cháy 800 - 1000 calo mỗi giờ tập, chính vì thế mà phụ nữ tập boxing thường có thân hình cân đối, cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn những người bình thường.

🔥 Vì vậy, bạn hãy yêu thương bản thân mình hơn một chút. Mua tặng cho bản thân một món quà yêu thích, nấu những món ăn ngon. Hay đơn giản là đăng ký một gói tập tại HaliUp .

♨️Công việc có bộn bề đến đâu thì cũng đừng quên dành thời gian rèn luyện sức khỏe cho bản thân nhé. Muốn có body bốc lửa vạn người mê thì đến HaliUp tập Boxing ngay thôi nào!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

03/03/2022

🎉 MỪNG 8/3 - ĐẶC QUYỀN PHÁI ĐẸP - TẶNG THẢM YOGA 🎉 👉 Mời bạn đăng ký tập thử miễn phí tại https://bit.ly/3oZhO0K

Chào tháng 3 cùng vô vàn khuyến mại dành tặng "một nửa thế giới", hãy để HaliUp Fitness gửi tới phái nữ những món quà tri ân kèm theo những khóa tập đẳng cấp với ưu đãi cực lớn :

🎁TẶNG ngay 50 suất thảm tập yoga MIỄN PHÍ
🎁GIẢM ngay 50% toàn bộ khóa tập
👉 Áp dụng cho khách hàng đăng kí trước ngày 8/3

✨ Ngày ý nghĩa, tháng hạnh phúc, quà ngập tràn, ghé HaliUp đăng kí ngay!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

03/03/2022

💢 NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP ZUMBA MÀ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT 💢

💥 Zumba không giống ᴠới một lớp nhảу truуền thống, cũng không giống ᴠới những lớp fitneѕѕ thông thường tại các phòng gуm. Tuу phải ᴠận động liên tục ᴠới cường độ mạnh, nhưng người tập Zumba ѕẽ luôn cảm thấу hưng phấn ᴠà ᴠui ᴠẻ bởi được tập ᴠà kết hợp trên các điệu nhạc ѕôi động.

💥 Zumba là bộ môn thể thao dễ tập luyện và phù hợp với mọi đối tượng tập nhảy hiện đại nên được rất nhiều người lựa chọn với rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vóc dáng cũng như sức khoẻ.

>> Tập Zumba chắc ѕẽ mang lại rất nhiều lợi ích rồi, tuу nhiên để mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn hãy note lại một số lưu ý dưới đây nhé!
-------------------------------------
🥊️ 𝐇𝐚𝐥𝐢𝐔𝐩 - Gym, Kickfit, Fitness
🏡 Địa chỉ: Tầng 2 Tòa HH2 - Ngõ 102 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 0986 8778 93

HaliUp - Gym, Kickfit, Fitness-102 Trường Chinh

16/03/2022

13/03/2022

11/03/2022

10/03/2022

08/03/2022

08/03/2022

06/03/2022

06/03/2022

03/03/2022

03/03/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share