Trung tâm yoga và thiền Sava Yoga

Chào bạn một sáng đầu tuần❤️🍃

mong em ngủ giấc thật ngon sớm mai tỉnh dậy trăng tròn đã phai mong em dẫu có yêu ai cũng không quên phải yêu mình đầu tiên Đầu tuần vui vẻ năng lượng nhé cả nhà ơi ❣️ #hoianyoga #savyoga #호이안요가

Bạn thân ơi tập cùng nha.! #Savayoga #hoianyoga #yogatravel #호이안요가

•Yoga kèm 1:1• Anh em Hội An có ai muốn chung team tập luyện 2 chàng trai Sava này không nhỉ? #savayoga #hoianyoga

𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐦𝐨̛́𝐢- 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐚̀𝐧 𝐠𝐢𝐨́ 𝐦𝐨̛́𝐢 Một lần nữa, đổi dời Sava Yoga đến 116 Lý Thái Tổ. Phòng tập thoáng mát, không gian cây xanh, là nơi bạn có thể hoà mình tập luyện, hít hà với những khung cửa sổ nên thơ, cánh đồng lúa cùng Sava Yoga. Cùng với nhiều khung giờ, dễ dàng cho bạn tập luyện linh hoạt, dụng cụ tập đa dạng thì còn chần chừ gì nữa không đăng ký và khởi động hành trình sức khỏe của mình nhỉ? 𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑: Sáng: 5h15-6h15, 6h30-7h30 Chiều: 15h-16h, 17h30-18h30 ♥️116 Lý Thái Tổ, Sơn Phong, Hội An ♥️0703793930 #hoianyoga #호이안요가 #Savayoga

Để duy trì sự cân bằng lành mạnh trong cuộc sống, điều quan trọng là chúng ta phải biết cách chăm sóc bản thân, quan tâm nhiều hơn tới những cảm xúc và nhu cầu của chính mình. 🍑 “𝑺𝒂𝒗𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂”

𝑳𝒂̀𝒎 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 đ𝒆̂̉ 𝒚𝒆̂𝒖 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒊𝒂𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒎𝒊̀𝒏𝒉? Chắc hẳn bất cứ ai trong chúng ta cũng đã từng cảm thấy thật khó khăn khi muốn dành thời gian cho chính mình? Và Làm thế nào để chúng ta có thể gạt bỏ mọi thứ bên ngoài để đặt bản thân mình lên trên hết với hàng tá công việc phải thanh toán, trách nhiệm và hoàn thành? Mình tin là những cơ hội để chúng ta chăm sóc chính mình vẫn luôn tìm đến trong cuộc đời chúng ta-một trang sách, một vòi tắm mát lạnh sau ngày dài làm việc, … hay chỉ 5’ hoặc 1 giờ để hít thở và luyện tập với sự trọn vẹn và tĩnh lặng, … Hãy thiết lập thời gian và biến nó thành thói quen. Hãy cho phép bản thân có thời gian phục hồi năng lượng và tham gia vào các hoạt động mang lại cho chúng ta sự yên bình và vui vẻ. Và một điều mình tin rằng, chẳng có ai khác có thể giúp bạn làm điều đó ngoại trừ bản thân bạn đâu! How to take time for yourself and love yourself? Today with the hustle and bustle of work, surely any of us find it difficult to have time for ourselves? How can we put aside everything outside to spend some meaningful time for ourselves? I believe that there are simple things that are also an opportunity for us to take care of ourselves such as reading a favorite book, bathing in a cool shower after a long day of work, or just 5 minutes or 1 hour to breathe. and practice with wholeness and stillness, … Set a time and make it a habit. Allow yourself time to recharge and engage in activities that bring us peace and joy. And one thing I believe, no one else can help you do that except yourself!

Giảm mỡ toàn thân với 3 bài tập đơn giản nhưng siêu siêu hiệu quả này nha ♥️

Tập luyện ngay để có một cơ bụng săn chắc, vòng eo thon gọn, tự tin thả dáng cùng mình nha♥️ Các bài tập có thể tập luyện tại nhà hoặc ngay trên giường. Thử thách 6 ngày 6 đêm tập bụng k nghỉ 🤣🤣🤣 Gét Gôôô😁

Acro yoga là một cách thú vị để hiểu bản thân và bạn tập, học cách hòa hợp và tập luyện với nhiều niềm vui. Các lớp acro yoga của Sava sẽ giúp bạn phát triển sự tự tin, sức mạnh, sự linh hoạt, thăng bằng và sức bền một cách an toàn và giải phóng sự căng thẳng, đầy ắp tiếng “ha hả”😂🤣 Acro yoga is a great way to get to know yourself and your partner, learn how to work together, and have lots of fun. You will develop confidence, strength, flexibility, balance, and release tension in Sava's yoga acro classes.

Em chọn hạnh phúc Em chọn bình yên Em chọn bên cạnh Những điều an yên.🌿

Sáng nay căn phòng sạch hẳn, cổm ơn mn, chắc vất vả lắm🤣🤣🤣 Mấy nay vui ơi là vui, căn phòng tràn ngập tiếng cười, hò reo của mọi người Dạo này tụi mình dạy vui lắm, thích gì chia sẽ đó, k khuôn khổ, k nguyên tắc, vừa chơi vừa tập nhưng vẫn khỏe, quan trọng là mọi người có sự kết nối với nhau, là một nơi mình là chính mình, là một nơi mà bạn được “rút lui” khỏi những căng thẳng, bận bịu của cuộc sống thường ngày. ♥️