Essensian - Natural health and beauty

Essensian - Natural health and beauty Essential oils, Products from Essential oils and Oils, All natural and healthy from an Engineer, a Yoga teacher, would like to share a way to live better

* Essential oils & aromatherapy products.
* Healing workshops & classes & courses - Yoga, meditation, Aromatherapy, energy healing, Cô Lang, Tử cung
* Ayurvedic treatments
* Retreat

Tại sao trong Ayurveda đều quy về Vata - Pitta - Kapha mất cân bằng?Nhưng mà biểu hiện của bệnh lại ở những chỗ khác nha...
27/04/2026

Tại sao trong Ayurveda đều quy về Vata - Pitta - Kapha mất cân bằng?

Nhưng mà biểu hiện của bệnh lại ở những chỗ khác nhau trong cơ thể.

Tại sao biểu hiện của Vata, pitta, Kapha mất cân bằng lại hiện ra ở một chỗ nào đó cụ thể khác nhau trên từng người chứ không phải là giống nhau ở tất cả mọi người?

Lý do tại sao biểu hiện ở từng người lại khác nhau?

Có vài lẽ như sau:

1. “Điểm yếu” của từng người là khác nhau.

Trong Ayurveda gọi điểm yếu này là đặc điểm Prakriti - cơ địa.

2. Đường đi liên quan đến điểm yếu là khác nhau.

Trong cơ thể, khi có rối loạn, nó không nằm yên mà sự rối loạn có sự di chuyển. Nó sẽ di chuyển trong các kênh mà Ayurveda gọi là Storas rồi sẽ dồn vào chỗ yếu nhất, gây ra bệnh tại vùng này.

3. Đầu vào lối sống là tác nhân kích hoạt khác nhau:

Cùng một đặc điểm mất cân bằng Vata - pitta - Kapha; nhưng có người không chú ý ăn uống, có người không chú ý thư giãn, có người lại không chú ý vận động dẫn đến việc yếu tố môi trường quyết định nó bộc lộ ở đâu trước.

Nếu bạn muốn đi sâu vào phòng bệnh, những hệ thống lý thuyết vẫn có tác dụng, nhưng bạn cần phải có cái nhìn sâu sắc vào cơ chế của 3 điều trên đây. Nếu không, mọi cách áp dụng đều là đoán mò trên biểu hiện mà không thật sự rõ gốc.

Và dĩ nhiên, trong Ayurveda, Dharma là yếu tố quyết định ảnh hưởng đến 3 nguyên nhân trên đây.

Nếu bạn là người học Ayurveda, học về Mô mà không hiểu tại sao bệnh lại xuất hiện ở những nơi khác nhau, tạo ra vô hình vạn trạng hình tướng khác nhau thì có lẽ, bạn cần tiếp tục bước tới một bước nữa.

Ayurveda dạy cho ta hiểu về bản chất gốc rễ, và cành nhánh sinh ra từ gốc rễ. Nếu không thật sự biết cái cành của mình sinh ra là gốc rễ nào và mối quan hệ qua lại giữa các cành nhánh, thì suốt đời bạn chỉ đang luẩn quẩn trong sức khỏe mà chưa bao giờ thật sự sống cuộc đời mình - sức khỏe chỉ là yếu tố hỗ trợ một người sống cuộc đời đáng sống mà thôi.

Nếu bạn là người đã đi tìm, và trực giác bạn chỉ ra hình như có gì đó còn thiếu, hãy follow Essensian cho những ngày sắp tới - khi mình chuyển lời dạy từ các bậc Hiền Triết đến cho mọi người trong tháng 6 này đến nhiều năm về sau nhé!

Trân trọng,
Ngọc Anh.

24/04/2026

Làm sao để biến lý thuyết chiến lược trị liệu thành thông tin thực tiễn trị liệu qua bàn tay?

Ý tưởng về chiến lược trị liệu sẽ chỉ là công cụ truyền thông nếu như một touch therapist không hiểu về nguyên tắc biến lý thuyết thành hành động.

Đến cuối cùng, chạm trị liệu vẫn sử dụng ngôn ngữ chính đến từ đôi tay. Làm sao biến suy nghĩ của mình thành hành động chuẩn xác thông qua tay, với mục đích hỗ trợ sức khoẻ cả về cơ thể vật lý - cảm xúc - năng lượng; để từ đó, khi về nhà, hiệu quả của phiên trị liệu vẫn tiếp tục diễn ra cho đến phiên sau đó?

Bạn hãy xem đến cuối video nhé, để hiểu ra là, đôi khi có nhiều phiên trị liệu, đặc biệt là những phiên trị liệu cho người nhiều cảm xúc tắc nghẽn, thì việc áp dụng luôn cả energy healing, giải phóng hạch bạch huyết, lưu thông khí...cũng đều phải được áp dụng.

Nếu bạn thấy video này thú vị, có ích cho mình và ai đó mà bạn biết, hoặc ai đang có nhu cầu trải nghiệm, xin hãy chia sẻ. Essensian đang trên hành trình tái lập những điều có ích cho cộng đồng, nên rất cần những sự động viên và giúp đỡ của anh chị em thương mến ạ!

Trân trọng và biết ơn,
Từ Essensian.

22/04/2026

Chiến lược trị liệu của người Therapist!

Mỗi bộ môn có hình thái riêng, có lịch sử riêng và có một đời sống văn hóa riêng khi nó xuất hiện.

Mỗi con người là sự thống nhất của cả cơ thể vật lý, cảm xúc, tâm trí và mạng lưới năng lượng vi tế.

Và người trị liệu, nếu nhìn sâu sắc hơn, thì chỉ có một mục tiêu duy nhất: hỗ trợ khách hàng được quay lại trạng thái cân bằng nhất có thể của họ, chứ không phải là ép người khách hàng vào trong một khuôn khổ bộ môn nào đó có ích.

Việc chọn lựa giữ nguyên hình thái truyền thống của bộ môn, hay là dám bước ra khỏi khung và đặt người khách hàng trước mặt làm đối tượng phục vụ cao nhất là một hành trình dài đi tìm câu trả lời của mình.

Và việc dám bước ra khỏi khung của bộ môn mà phục vụ một cách đúng đắn thì không thể nào bỏ qua được góc nhìn về chiến lược trị liệu: nên làm gì trước, nên làm gì sau, nên dùng kỹ thuật nào, cho thời điểm nào…để có kết quả tốt nhất cho khách hàng.

Đọc cơ thể, đọc hệ thần kinh, đọc phản hồi của khách hàng và đáp ứng nhu cầu thực tế tại chỗ là kỹ năng cần phải có nền tảng đúng ngay từ đầu.

Bước đi trên con đường mới, cần thật nhiều sự thấu hiểu và động viên. Cảm ơn chị em mình đã trở thành cộng sự của Essensian trên hành trình mới.

Nhất là những anh chị em đã từng ghé ngang Essensian và vẫn còn cùng nhau đến hôm nay.

Thương mến,

18/04/2026

Tử cung và những vết xước năng lượng mâu thuẫn về cảm xúc, tâm trí, cơ thể vật lý!

Khi nhắc đến năng lượng, nhiều người vẫn cho rằng nó là những gì xa vời lắm, nhưng sự thật thì, nó hiện diện đơn giản và trực tiếp, thực tế hơn chúng ta nghĩ!

Là người làm việc trực tiếp trên hàng ngàn khách hàng, do đó mình đã trải nghiệm rất nhiều trạng thái phản ứng khác nhau.

Dưới đây là một ví dụ về việc tâm trí thả lỏng để tiếp nhận năng lượng hay là chống đối.

Lần đầu, bạn Hằng được yêu cầu thả lỏng để tiếp nhận tác động ổn định tại vùng trán. Trán bạn lúc này không có dấu hiệu gì. Bạn cảm thấy nhẹ đầu, dễ chịu, thư giãn.

Lần thứ hai, bạn Hằng được yêu cầu hãy chống đối lại tác động này, không dễ dàng chấp nhận tác động ở khả năng chống lại nhất của bạn, thì kết quả là vùng trán bạn có những vùng nhìn vào như vết xước, hơi phồng lên (như video chia sẻ). Lần này, bạn cảm thấy đau đầu.

Đây là ví dụ trực quan về việc tương tác năng lượng giữa người cho và nhận trong trải nghiệm chạm trị liệu cân bằng. Khi cơ thể người nhận chưa sẵn sàng, ta phải đổi chiến lược, để cơ thể mở hơn. Do vậy, Ayurvedic massage sẽ có những sự biến đổi không định lượng theo công thức.

Nhìn rộng ra, nếu như những vùng khác của cơ thể, và đặc biệt là tử cung, khi tiếp nhận năng lượng bên ngoài vào, nhưng người nhận không nhận trong sự thả lỏng đúng thì bên trong nó, những “vết xước” như trên, liệu có ảnh hưởng đến mình?

Và liệu trong cuộc sống, nhiều tác nhân tác động lên mình, ta đã đủ thả lỏng để đón nhận hay chỉ đang vô hình tạo nên những “vết xước” mà bản thân không thật sự ý thức?

Câu hỏi rất cần câu trả lời, nhất là những người đang nghiêm túc muốn kết nối lại với cơ thể, với tinh thần cảm xúc và tiềm năng của mình!

16/04/2026

Đấu vật - nguồn gốc thứ hai của Ayurvedic massage!

Khi nhắc đến Ayurvedic massage, nhiều người chỉ biết đến nguồn gốc liên quan y học chuẩn bị cơ thể cho panchakarma là phần lớn; nhưng trong thực tế, có một dòng Ayurvedic massage xuất phát từ các trung tâm rèn luyện đấu vật.

Có một số master đấu vật phát triển từ nền tảng truyền thống kết hợp với những con đường từ các nền văn hoá khác du nhập vào, tạo nên sự đa dạng trong Ayurvedic massage.

Tuy vậy, Massage theo Ayurveda dù theo nhánh nào cũng phải đáp ứng những nguyên tắc về prana, dosha, chakra, đường đi của năng lượng!

10/04/2026

Khi wellness trở thành cỗ máy kiếm tiền thay vì tập trung lợi ích của con người.

Bạn có giống tôi không? Tôi thấy wellness hình như chỉ còn là lãnh vực có tên mỹ miều sang trọng hái ra tiền, chứ không còn vì người trị liệu và người được trị liệu.

Chỉ cần nhìn vào cách thị trường đào tạo, nói với nhau về đào tạo người làm nghề và cách người làm nghề bị phụ thuộc vào định hướng thị trường thay vì tiêu chuẩn cần có về con người, bạn sẽ đủ thấy hiện thực khốc liệt ra sao.

Là người làm nhiều năm trong lãnh vực spa/wellness trong resort, tôi thật sự chán ngán về tình hình hiện tại.

Trong góc nhìn của tôi, wellness không thiếu khả năng phát triển, nhưng nó không còn tính chính trực - wellness không còn sống và hành xử nhất quán với giá trị, nguyên tắc và sự thật của mình. Người ta nói với nhau về wellness trong các cuộc hội nghị và báo cáo với hàng chục tỷ ngàn tỷ đô la, nhưng ít khi ngồi lại với nhau nói về chuẩn hoá trong từng level trải nghiệm - vì lợi ích của người làm và cả người đến với người làm nghề. Ai cũng có thể nói về chữa lành. Họ tập trung vào trải nghiệm hơn là chuyển hóa thật, trong khi đó, gốc rễ của wellness là cách nhìn về con người và sức khỏe.

Wellness là chủ động, không phải là bị động. Wellness hướng đến tự nhận thức và phát triển bản thân. Wellness có mục tiêu là giúp con người tự đứng vững một cách chậm rãi với sự hỗ trợ ngắn hạn bên ngoài, không phải khiến con người cần thêm dịch vụ mới để thấy ổn.

Giải pháp nhanh trở thành điểm kéo chữa lành về thương mại hóa. Chữa lành trở thành tiêu dùng nhanh. Wellness càng ngày càng mạnh lên ở trải nghiệm nhưng không “tạo ra” con người thích nghi tốt hơn với chính cuộc sống của chính họ. Wellness không làm cho trải nghiệm trở thành một hệ thống kinh nghiệm có thể duy trì trong đời thật, khiến họ hạnh phúc trong phục vụ và lắng nghe đời sống chính mình.

Có thể bạn cười, thậm chí cho rằng tôi ngây thơ, hoặc chắc tôi chưa từng làm ngành này nên chưa hiểu cơ chế. Nhưng thực tế tôi bắt đầu ngành này năm 2010, cho đến khi có thương hiệu riêng năm 2015, tôi đã có thị trường khách du lịch quốc tế liên tục trải nghiệm Aromatherapy, Yoga, Thiền định, retreat của mình tại Hội An. Khi đó, tôi làm một mình, chưa có team cộng sự như bây giờ.

Tôi cũng đã từng có thời gian vướng áp lực tài chính, giữ khách hàng, phải có kết quả nhanh để chứng minh bản thân trong khi sâu thẳm bên trong, tôi ý thức về sự xung đột - hiểu sâu cần thời gian để chuyển hóa đời sống thật, còn thị trường cần kết quả, dễ bán.

Tận sâu, tôi hiểu, mình cần tìm ra con đường thật sự.

Tôi bỏ mười năm đi tìm giải pháp, vừa cân bằng để sống được với nghề, vừa không nói quá để không mất đi giá trị của sự lâu dài minh triết.

Tôi dần viết ra những tài liệu về những nhóm khách hàng đến với mình, về những điều họ có thể tiếp nhận, những điều họ không thể/chưa thể tiếp nhận trên trục cốt lõi để tạo nên chương trình phù hợp.

Tôi bắt đầu dần thiết kế lại chuẩn nghề của mình, đổi cách vận hành nghề, thiết kế ra chu kỳ dài, nhưng vẫn có những điểm chạm mạnh và nhanh. Tôi đào tạo người có tố chất của sự bền bỉ và hướng thượng, có khả năng đồng hành, hướng dẫn với trải nghiệm thật. Tôi bắt đầu nhìn nhận công cụ như là yếu tố xoay quanh con người, nên ghép công cụ vào một lộ trình phát triển thực tế chứ không hướng dẫn người học làm này làm kia vì bộ môn đó tốt.

Tôi tìm học những người thầy tiên phong, đến gần với kiến thức nguồn, để giải quyết câu hỏi tại sao sự tồn tại của Essensian là hữu ích?

Tôi nhận ra, vấn đề chia sẻ thật ra là việc có thể gom lại những kiến thức lớn của những vị Thầy tiên phong, rồi nhìn qua lăng kính của văn hóa, cảm xúc, lối sống, môi trường…để tìm ra giải pháp. Là nhìn vào con người để tìm ra giải pháp đúng nhất, chứ không phải là ép con người vào khung của phương pháp được học…

…con người bất ổn, phần nhiều vì chính mong muốn, về xung đột nội tâm và đời sống thật của mình, hơn là một điều gì đó xa vời…

Đó chính là lý do tại sao, khi học với những vị Thầy tiên phong không chỉ là học thông tin mà còn học triết lý, còn học nguyên nhân, còn học nguyên lý và góc nhìn trong một xã hội cụ thể để có thể xâu chuỗi kiến thức ở dạng (có thể) áp dụng được cho nhóm người mới bắt đầu ở đâu đó đang cần - trong một xã hội và lối sống có phần khác đi!

Tôi bỏ hẳn mục bán lẻ sản phẩm ra khỏi Essensian, chỉ dành thời gian cho sự sống mà tôi dành trọn mười năm dấn thân không màng tiền bạc công sức tầm sư học đạo, cũng chằng màng dành thời gian xây dựng danh tiếng hay chứng minh mình hơn người. Để hôm nay, tôi ở đây, chia sẻ ra với mọi người - những người có lẽ cũng đang gặp phải vấn đề như tôi đã và đang đi qua.

Tôi đã đứng vai trò vận hành một chuyện kinh doanh trong mười năm, đã đối diện với áp lực và các vấn đề bất cập. Nó khiến tôi trăn trở trong vai trò chịu trách nhiệm của sự sống một tổ chức và cả trong vai trò người dành 20 năm đi tìm sự thật trong những thứ tôi tin tưởng, những thứ nâng tâm hồn tôi lên.

Wellness không cần phải chọn nhanh hay chậm! Mà là cần nhanh hay chậm vào những giai đoạn nào, mục đích gì, để có thể hỗ trợ con người ở cả hai vị trí cho nhận tốt nhất như mục tiêu thật sự lúc ban đầu.

Người đến, người đi.
Người cho rằng tôi ảo tưởng. Cũng có người tin tôi sẽ làm được một điều đổi mới.

Điều đó không quan trọng bằng:

Tôi đã có những chiến binh đi cùng mình trong những ngày tháng này!

Trân trọng,
Ngọc Anh.

P/s: và đây là cách tôi sống với người cộng sự của mình: bảo vệ sức khỏe của họ như cách tôi cam kết giá trị lâu dài cho khách hàng của mình.

Tỉnh thức, giác ngộ, hay nói về tâm linh thì liệu có ích gì, khi trái tim nhận ra được tình yêu dành cho sự sống của con người nhưng ta bỏ nó qua một bên vì bản ngã và sự hưởng thụ cá nhân chứ chẳng đi tìm hiểu để thấy rõ?

Và nếu bạn cũng có cùng nỗi niềm quan tâm, xin hãy follow Essensian, cho những điều mà chúng ta sẽ xây dựng cùng nhau nhé ❤️🇻🇳🙏🌱

09/04/2026

Sức khỏe không phải là kết quả chắc chắn của chuỗi hành động tích cực.

Có gì đó xa hơn.

Có gì đó xa hơn.

Khi nguyên nhân tạo nên sức khỏe được chỉ ra cụ thể và rõ ràng, ta dần hiểu ra được con đường của sức khỏe!

Sống với nhịp điệu của cuộc sống là một hành trình, nó quyết định sức khỏe của Rasa Dhatu - mô liên quan đến dịch của cơ thể.

Làm sao để trôi chảy với nhịp điệu của đời sống?

Hãy nhảy múa!

Nhưng đừng là nhảy múa biểu diễn cho người khác xem. Đừng là sự nhảy múa để được khen, được thấy trong những hình tướng đẹp.

Là nhảy múa để tìm thấy ra một mình có ý thức! Cho sự hiểu “mình”.

Là nhảy múa để thấy ra được những chuyển động vô thức của bản thân - bất kể nó là hoan ca, hay buồn bã, là dại dột hay sắc sảo, là giây phút trước vừa bay bổng, giây phút sau là rơi vào vực thẳm.

Hãy biểu đạt nó ra, để thân được nối với tâm; để ý thức nối với hình tướng.

Cuộc sống không có bài để mà học theo. Cuộc sống không có động tác thuộc lòng. Cuộc sống chỉ có biểu đạt của dòng ý thức thông qua chuyển động.

Nhiều người đi thì sẽ có nhiều con đường. Và hy vọng ai cũng có cùng con đường mà Essensian chọn, sẽ tìm thấy nhau.

08/04/2026

Đóng phiên trị liệu nhảy múa giải phóng cảm xúc cũng có những yêu cầu tối quan trọng!

Việc dùng nhịp điệu, âm thanh, cảm xúc, hơi thở (breathwork), nhảy múa để kích hoạt sâu những cảm xúc tắc nghẽn vô hình là điều mà chúng ta đôi khi đều có thể làm được một mình - tại nhà.

Nhưng điều khiến một phiên giải phóng trở nên an toàn lại nằm ở những khoảng lặng sau khi tất cả những cảm xúc vô hình được đưa lên bề mặt.

Khi năng lượng cảm xúc được lôi lên bề mặt và đi ra khỏi cơ thể bằng hơi thở, bằng mồ hôi, bằng những giọt nước mắt; thì chính sự tĩnh lặng trong ý thức là yếu tố quyết định - khiến bạn nhận ra những sự hiểu nhầm vô tình đã tồn tại trước đây…

Từ đó, bạn quyết định bỏ xuống mọi vướng mắc một cách sâu sắc.

Không gian cần được làm sạch ngay khi giây phút tĩnh lặng diễn ra.
Hơi thở cần phải được quay về trạng thái kết nối rỗng lặng.
Cơ thể cần phải thả xuống hoàn toàn

….để ta có mặt trong một sự hiểu biết và trí thông minh mới.
…hệ thần kinh lúc này cần phải cảm thấy được sự an toàn tuyệt đối.

Ở đó, có thứ gì đó, không thể diễn tả được bằng lời!

06/04/2026

Hiểm nhầm tai hại trong chuyển động mang tính trị liệu!

Đó cũng thường là cách mọi người hiểu nhầm về massage trị liệu!

Không phải kiểu nhảy múa nào cũng giúp thư giãn thoải mái tăng năng lượng; và không phải phiên massage trị liệu nào cũng mang đến sự thư giãn tức thì; nhất là đối với Ayurvedic massage.

Vai trò của Ayurvedic massage là càng làm càng loại bỏ những pattern sâu đang mất cân bằng trong cơ thể, từ đó giúp cơ thể quay lại trạng thái thông minh vốn có, giúp tế bào tự nó chữa lành chính nó.

Mục đích của Ayurvedic massage không phải là thư giãn; mặc dù thư giãn là một yếu tố được Ayurvedic massage hướng đến và phân bổ trong suốt lộ trình trị liệu để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Massage therapist tại Essensian được hướng dẫn và đào tạo nghiêm túc để làm nghề chân chính, không đi tắt, cắt giai đoạn. Nên việc phải làm sạch, hiểu về chính mình, giải phóng bóng tối chính mình để đảm bảo không làm tổn thương người khác là điều vô cùng quan trọng, không thể bỏ qua!

Không phải ai cũng có thể hiểu hướng đi này, nhưng từng thành viên, từng người bạn hàng cùng đồng hành với Essensian trên hành trình này, tự đã tìm thấy nhau trên hành trình phát triển tâm thức!

Trân trọng,
Ngọc Anh 🙏🌱❤️🇻🇳

30/03/2026

Tại sao có nhiều người hình tướng đẹp mà mắc bệnh tử cung?

Có một dạng người chịu thực hành, nhưng chưa sẵn sàng bị/được đánh giá.

Bởi có thực hành nên họ có khả năng quan sát được cảm giác sinh ra trong các sự cố đời sống hàng ngày. Bởi vì họ có thực hành nên tâm trí cũng rất thông minh, khi gặp chuyện đều tự mình biết cách giữ gìn mặt mũi, không để ai thấy ai biết cái sân hận, khó chịu, bản ngã vừa sinh ra.

Và họ cũng chưa sẵn sàng dành thời gian ngồi lại với nó thật sự xem gốc rễ là từ đâu mà thả nó vào hư không. Họ ngồi xuống tìm cách nén nó vào trong, tìm cách nén nó ở đâu đó, để đảm bảo: dù có tìm kiếm, cũng không thấy ra được.

Biểu hiện của những người này trong Đông Y qua mạch tượng là khi mạch chạm sơ qua thì rất mạnh và có vẻ “khỏe”. Như cái cách mà họ đang cố gắng biểu đạt đời sống nội tâm qua từng nụ cười từng ánh mắt. Nhưng nếu như (người đọc mạch) ép các ngón tay và đọc mạch sâu hơn, thì dưới sâu chỗ rỗng chỗ tắc.

Điều này trong Y học Ayurveda và truyền thống Phật giáo có nhắc đến, và được xem là triết lý sâu sắc của tất cả mọi phép thực hành: không phải thực hành để trở thành ai đó mà thực hành là trở về lại chính mình.

Để trở thành ai đó, bạn phải thêm vào cái bạn đang có hiện tại.
Nhưng để trở về, bạn phải bỏ bớt đi những thứ không thuộc về mình.

Và để bỏ bớt đi những thứ không thuộc về mình, trong cảm xúc và trong cơ thể vật lý, bạn phải lôi hết những gì bạn từng nhét đâu đó ra khỏi người mình.

Bản chất của chữa lành chỉ có vậy.

Đơn giản, không phức tạp màu mè. Nhưng để hành thì không dễ!

Và nếu ngay cả người có thực hành vẫn còn mắc kẹt chỗ này, thì người mới bước vào vào hành trình cũng cần lắm phải được hướng dẫn đúng ngay từ đầu.

Phương pháp là điều cần thiết. Nhưng bản đồ là thứ không thể thiếu…

…trên hành trình lột từng lớp vỏ không phải là mình!

Tại Essensian, không chỉ có phương pháp, mà còn có bản đồ hành trình.

Bạn đang ở đâu trong hành trình tìm lại sự rực rỡ nội tại của bản thân?
Bạn đang đứng ở điểm nào của tiềm năng thật sự?
Bạn có muốn khám phá ra tiềm năng của mình mà chẳng phải bỏ bất kỳ vai trò và trách nhiệm nào đang mang ngoại trừ một vài đặc tính tiêu cực mà bạn vô tình máng nó trên vai mình?

Bạn có muốn nhận thông tin giới thiệu về phương pháp và bản đồ gợi ý cho mình? Hay để lại comment bên dưới, team Essensian sẽ liên hệ xin email và gửi đến người vào ngày 26.6.2026 nhé ❤️

Video không gì hơn là lời thực chứng của một người cứng đờ, luôn tin rằng mình không có khiếu về chuyển động và nhịp điệu; sau hành trình mười năm loại bỏ những niềm tin sai lầm về bản thân. Người đã từng gặp vấn đề lạc nội mạc tử cung, đa nang buồng trứng giờ đã hết nhưng vẫn đang còn trong hành trình tiếp tục loại bỏ thêm nhiều niềm tin sai lệch…

29/03/2026

Hoàn hảo bào mòn sự thật sống động bên trong!

Những người phụ nữ tìm đến Essensian thường là những người rất giỏi.

Họ có vị trí, có trách nhiệm, đang gánh vác nhiều thứ — trong công việc, trong gia đình, ngoài xã hội.

Và thật lòng mà nói,

việc bảo họ “buông hết đi”, “đừng quan tâm nữa”, “thả lỏng đi”…

không những không giúp được gì, mà đôi khi còn khiến họ cảm thấy không được thấu hiểu.

họ không cần buông bỏ trách nhiệm.

Điều họ cần…

là một nơi mà ở đó, họ có thể tạm đặt xuống những vai trò không còn cần thiết trong khoảnh khắc đó.
Một không gian nhỏ,
có thể chỉ là ánh nến, một chút tĩnh lặng,
và một khoảng đủ an toàn
để họ quay về với chính mình.

Nơi mà họ không cần phải “giỏi”.
Không cần phải “đúng”.
Không cần phải giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát.

Cái thật sự cần được đặt xuống,
không phải là sức mạnh của họ —

mà là sự hoàn hảo, họ đã quen mang theo để làm tròn mọi trách nhiệm.

Bởi vì khi mang chính sự hoàn hảo đó áp lên phần rất mềm bên trong mình, thì phần mềm mượt đó… dần dần sẽ co lại.

Trong mỗi người phụ nữ,
luôn có một phần rất khác:

một phần cần được yêu thương,
được chiều chuộng,
được phép sai,
được phép yếu,
được phép không cần hữu dụng —
chỉ đơn giản là được là mình.

Mà nếu người ngoài không cho được, họ phải học cách “tự tặng quà” cho chính mình.

Nhiều người nghĩ rằng
thư giãn là điều mình cần tìm kiếm
trên hành trình sống hạnh phúc.

Nhưng thật ra,
thứ giúp một người phụ nữ sống khỏe và trọn vẹn hơn…
không phải chỉ là thư giãn.
Mà là sự linh hoạt bên trong.

Là khả năng:
có thể thả lỏng khi cần, dù bên ngoài vẫn còn nhiều thứ đang diễn ra
có thể buông xuống khi đã đến lúc
mềm mại ở nơi cần mềm
và vẫn vững vàng, rõ ràng khi cần phải quyết định.

Nhịp điệu của sự linh hoạt này có sẵn trong Shakti người nữ, chỉ cần nhớ lại, mình là Durga, là Lakshmi, hay là Saraswati.

Và sự linh hoạt đó
không đến từ việc cố gắng nhiều hơn.
Nó đến từ một tâm trí đủ rộng,
và một hệ thần kinh đủ an toàn.

Và đó cũng là lý do
vì sao chuyển động lại quan trọng đến vậy.

Không phải để bạn trở nên “tốt hơn”, mà để bạn dần dần quay lại với một cơ thể biết cảm, một hệ thần kinh biết thở,
và một phiên bản của chính mình…

không cần phải gồng lên để sống.

Tử cung là cánh cửa trực tiếp nối vào vùng không gian tâm trí và hệ thần kinh sáng tạo của người nữ, nơi mà chỉ cần bạn cho phép bản thân bước vào với sự thành thật, mọi chuyện sẽ được gỡ bỏ.

Chuyển động lúc này không phải là ép buộc,
nó không bắt đầu từ việc điều khiển cơ thể theo ý muốn - nó vốn đã biết cách biểu lộ.

Chuyển động là phần nối dài của tâm trí,
khi tâm trí không còn bị giới hạn trong suy nghĩ,
mà lan ra toàn bộ hệ thần kinh và cơ thể, có điều gì đó bắt đầu lên tiếng một cách tự nhiên.

Vì vậy, học chuyển động không phải là học cách điều khiển cơ thể,
mà là học cách cảm nhận,
và dần dần tái tổ chức lại hệ thần kinh từ bên trong.

Học chuyển động thực chất không phải là: những kỹ thuật đẹp, những động tác đúng. Mà là học:cách chú ý, một cách thật sự. Học cách cảm nhận những gì đang diễn ra bên trong. Học cách buông đi những kiểm soát không cần thiết và học cách để chuyển động có thể tự nhiên xảy ra.

Từ nền tảng căn bản này, vẻ đẹp thật sự của nghệ thuật chuyển động dần hiện ra: Không có sự trình diễn nào cả. Nhảy múa là cho chính mình, và “người xem” là tri kỷ, trong giây phút đó, chứng kiến tâm hồn của nhau…

Chân thành cảm ơn chị em mình sáng nay đã đến, và trở thành một trải nghiệm đẹp trong nhau!

P/s gieo vào vũ trụ lời ước là ngày nào đó sẽ tìm ra được nghệ sĩ múa/nhảy cùng kết hợp với nghệ thuật chuyển động cân bằng hệ thần kinh tạo ra những retreat đáng nhớ tại Ninh Hoà ạ 🥰

Address

193 Cửa Đại
Hoi An

Telephone

0905.195.662

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Essensian - Natural health and beauty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Essensian - Natural health and beauty:

Share

Well - being according to Nature

A healing space that lead by an aromatherapist, a yoga teacher, a healing practitioner and a buddist would like to share ways to live better.


  • Essential oils & Aromatherapy products.

  • Healing workshop based on Yoga, Meditation, Energy healing and Ayurveda.

  • Aromatherapy workshop, Yoga classes and Meditation classes.