25/10/2024
Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai
◦ Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trong suốt thai kỳ của mình, mẹ bầu nên đi khám thai
tối thiểu 8 lần. Qua đó, mẹ sẽ biết được sự phát triển của thai nhi cũng như phát hiện kịp thời
nguy cơ dị tật hay các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra với thai cũng như trong quá trình
sinh.
Mẹ bầu cần đặc biệt ghi nhớ các mốc khám thai quan trọng sau:
▬Kiểm tra thai khi trể kinh ( SA , Xn beta Hcg ... ) xem thai đã vào tổ hay chưa .
▬ Tuần 6 - 9 Kiểm tra tim thai .
▬ Tuần 9 - 13 của thai kỳ: Khám thai Xn NIPT , Doubles test và độ mờ da gáy giúp phát hiện nguy cơ bệnh .
Down.
▬ Tuần 21 - 24: Khám thai và thực hiện xét nghiệm sàng lọc dị tật bẩm sinh, phát hiện các
bất thường ở một số bộ phận trên cơ thể thai nhi.
▬ Tuần 30 - 32: Khám thai để phát hiện các dị tật xuất hiện muộn ở thai nhi, xác định vị trí
nhau thai, tình trạng dây rốn, nước ối,... để chuẩn bị cho thời điểm vượt cạn.
Nhận biết triệu chứng nguy hiểm cho thai kỳ
▬ Nếu mẹ bầu gặp các triệu chứng dưới đây, hãy đến ngay cơ sở uy tín để khám và tư vấn
của bác sĩ kịp thời:
◦ Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội trong thời gian dài
◦ Phù chân tay kèm theo các hiện tượng buồn nôn, giảm thị lực, đau đầu đột ngột
◦ Sốt cao 37.5 - trên 39 độ C nhưng không có triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm
Xây dựng chế độ ăn hợp lý, lành mạnh
▬ Mẹ hãy chú ý đến khẩu phần ăn của mình mỗi ngày, tăng độ phong phú món ăn để kích
thích khẩu vị nha:
◦ Bổ sung các loại vitamin như: canxi, sắt, A, D, axit folic,...
◦ Tinh bột: bánh mì, các loại ngũ cốc,...
◦ Đạm: các loại thịt, sữa, trứng, đậu,...
◦ Rau xanh, hoa quả tươi, nước ép trái cây ít đường.
◦ Uống đủ 2 - 3 lít nước/ngày.
Những lưu ý đối với mẹ bầu
◦ Không ăn thực phẩm chưa được nấu chín, uống rượu bia, chất kích thích,...
◦ Tránh vận động nặng, quá sức, hãy vận động nhẹ nhàng, thư giãn
◦ Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc mà không dưới sự tư vấn của bác sĩ
◦ Kiêng quan hệ tình dục trong giai đoạn mới mang thai để tránh gây động thai. Thời gian sau
đó có thể quan hệ bình thường nhưng nên ở tư thế phù hợp và thực hiện động tác hết sức nhẹ
nhàng
