LAYA YOGA

LAYA YOGA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LAYA YOGA, Yoga studio, 6 Nguyễn Hữu Đính, Hue.

Chọn nghề giáo hôm nay là chọn con đường không dễ đi. Nhưng cũng chính vì thế, nó xứng đáng với những người dám chọn, dá...
20/11/2025

Chọn nghề giáo hôm nay là chọn con đường không dễ đi. Nhưng cũng chính vì thế, nó xứng đáng với những người dám chọn, dám sống vì người khác và dám đặt tâm huyết vào những gì mà mình kiên trung đồng hành.

💐 🌸 👩‍🏫 🇻🇳
Xin gửi lời chúc mừng 43 năm ngày Hiến chương Nhà giáo Việt Nam | 20/11/1982 – 20/11/2025

Đồng hành cùng “người bạn” YogaỞ mỗi tư thế, Yoga không dạy ta phải hoàn hảo, mà dạy ta thành thật với cơ thể để biết kh...
19/11/2025

Đồng hành cùng “người bạn” Yoga

Ở mỗi tư thế, Yoga không dạy ta phải hoàn hảo, mà dạy ta thành thật với cơ thể để biết khi nào nên tiếp tục, khi nào nên dừng và khi nào nên mỉm cười vì mình đã cố gắng 🤍

Cùng là tư thế “chó úp mặt”, nhưng mỗi học viên trong lớp lại trông khác nhau, người gót chạm sàn, người gối còn hơi co, có người nâng chân, có người lại đưa tay ra sau. Ở đây không có sai, mà chỉ có phù hợp.

Bởi mỗi tư thế yoga không chỉ có một cách để tập, mà có rất nhiều cấp độ và biến thể khác nhau để ai cũng có thể chạm đến tinh thần của tư thế đó, dù cơ thể đang ở giai đoạn nào.

Không cần phải ép mình vào một hình mẫu “chuẩn” nào đó. Điều quan trọng hơn, là bạn đang cảm nhận cơ thể mình ra sao, có đang hít thở đều không, có thấy sự cân bằng và bình an trong tư thế ấy không.

Ở Laya, mỗi tư thế đều có thể được điều chỉnh để phù hợp với bạn chứ không để bạn phải cố cho phù hợp với tư thế. Từng chút một, chúng ta học cách tôn trọng và lắng nghe cơ thể, cho phép Yoga như một người bạn đồng hành trên hành trình kiếm tìm ánh sáng bên trong mỗi người 🕊️🤍
_________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

Mọi thứ rồi sẽ thay đổi theo chu kì 🌱Có một vài thứ sẽ “đi xuống” theo thời gian mà chúng ta bắt buộc phải chấp nhận tro...
16/11/2025

Mọi thứ rồi sẽ thay đổi theo chu kì 🌱

Có một vài thứ sẽ “đi xuống” theo thời gian mà chúng ta bắt buộc phải chấp nhận trong vui vẻ như là da dẻ, mái tóc, sức khỏe của cơ xương khớp... Và chắc chắn sẽ luôn có rất nhiều thứ “đi lên” như là tinh thần (đã qua nhiều quá trình “tôi luyện”), khả năng chấp nhận, sự thích ứng linh hoạt, kĩ năng khoanh vùng và bảo vệ cảm xúc cá nhân…

Sau tuổi 40, 50, bạn bè thân tình ít đi, ngồi nhẩm đếm những kết nối thân tình còn chưa hết một bàn tay, rồi thấy bấy nhiêu đó là quá đủ. Sau tuổi 40, 50, thấy chỉ cần ra ngoài nhiều một chút, gặp gỡ và trò chuyện với nhiều người một chút, là tối về có khi lại dễ chóng mặt. Bộ nhớ đã đầy dần. Sau tuổi 40, 50, thấy năng lượng hao hụt nhanh không phải vì công việc tăng lên mà vì những kết nối lệch pha nó cứ bào rút mình…

Sau tuổi 40, 50, chỉ thích sống gói gọn cùng đam mê, và đồng hành cùng những người cùng tần số - để được sẻ chia, được học hỏi. Nhận ra tuổi nào cũng vẫn còn trẻ dại vô cùng, vẫn cần bóng mát âm thầm tỏa ra từ hàng cây cổ thụ 🤍🙏🏻

“Chúng ta luôn liều mạng với những thứ ngoài tầm với của bản thân mà quên mất rằng, điều hạnh phúc nhất trên đời chẳng q...
10/11/2025

“Chúng ta luôn liều mạng với những thứ ngoài tầm với của bản thân mà quên mất rằng, điều hạnh phúc nhất trên đời chẳng qua chỉ là sự ấm áp toả ra từ ngọn đèn mờ ảo, sự dư dật trong những nhu yếu phẩm hàng ngày.

Trong một năm này, bất luận bạn kiếm được nhiều tiền hay ít tiền, bạn trải qua chuyện vui hay chuyện buồn, xin hãy nhớ - nếu như trong một năm này bạn rất mạnh khoẻ, vậy thì đây chính là một năm tốt đẹp nhất.”

🌿

Xuân Hạ Thu Đông rồi lại Xuân,Thời gian trôi đi như một dòng sông hiền hòa, mang theo những đổi thay của vạn vật. Đó là ...
08/11/2025

Xuân Hạ Thu Đông rồi lại Xuân,
Thời gian trôi đi như một dòng sông hiền hòa, mang theo những đổi thay của vạn vật. Đó là quy luật của vũ trụ, ta không thể níu giữ.
Nhưng giữa vòng quay ấy, có một điều ta có thể gìn giữ - là Ta.
Khi Ta lắng nghe cơ thể và tâm hồn, Ta hiểu được điều thật sự quan trọng với mình. Đôi khi, chỉ là nghỉ ngơi một buổi chiều nắng, hít sâu làn gió mới, hay mặc lên mình thứ khiến Ta thấy dễ chịu và tự tại.
Âu đó là cách Ta giữ cho mình luôn trọn vẹn, để tiếp tục hòa cùng vòng xoay dịu dàng của cuộc sống, ngày đất trời cuối Thu 🍂

Bình an trong giông bão 🌿“Xin cho khó khăn và khổ đau đến với tôi vừa đủ trong sự sống này, để trái tim tôi thực sự được...
03/11/2025

Bình an trong giông bão 🌿

“Xin cho khó khăn và khổ đau đến với tôi vừa đủ trong sự sống này, để trái tim tôi thực sự được đánh thức và con đường thực hành sự giải thoát cũng như lòng từ bi dành cho vạn vật được đắp đầy.

Grant that I may be given appropriate difficulties and sufferings on this journey so that my heart can be truly awakened and my practice of liberation and universal compassion may be truly fulfilled.”

—Traditional Tibetan prayer

Có ai thấy dạo này thời gian chạy hơi nhanh không ạ?• Chớp mắt cái là Noel 🎄• Rồi chưa kịp chuẩn bị gì, Tết 🧧 đã lấp ló ...
01/11/2025

Có ai thấy dạo này thời gian chạy hơi nhanh không ạ?
• Chớp mắt cái là Noel 🎄
• Rồi chưa kịp chuẩn bị gì, Tết 🧧 đã lấp ló ngoài cửa!

Thời gian thì cứ phi như gió, chẳng đợi ai.
Còn mình mà cứ hẹn “mai tập cũng được” thì khéo tới Tết năm sau vẫn chưa lên thảm đó mọi người 😅

Thay vì đợi…, quyết luôn cái vèo, đăng ký lớp và đi tập liền nha!
Để Tết đến, mặc áo dài hay diện váy gì cũng thấy vừa vặn, ăn bánh chưng bánh tét thoải mái mà vẫn thở nhẹ như gió🤩 còn hết đau Cổ vai gáy rồi đau lưng, vân vân… và mây mây… nha 😄

Nếu bạn là người mới, Laya đang có lớp cơ bản nhẹ nhàng, hướng dẫn từng bước và còn ưu đãi học phí đặc biệt… nói chung lớp nào cũng có chỉ đợi Bạn thôi nghen 🥰
Đừng đợi “mai” nữa, hôm nay luôn đi nha!

🌿 Laya Yoga

Có thắc mắc gì về các lớp học, đừng ngại nhắn tin cho Laya nhé!

——————
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

… Tập cho khỏe hay đợi khỏe mới tập? 🌻Có người nói rằng: "Tập để có sức khỏe, nhưng cũng phải có sức khỏe thì mới tập đư...
31/10/2025

… Tập cho khỏe hay đợi khỏe mới tập? 🌻

Có người nói rằng: "Tập để có sức khỏe, nhưng cũng phải có sức khỏe thì mới tập được"

Đúng vậy, nhưng cũng ngoại trừ một vài bộ môn, một vài trường hợp

Một điểm cộng ở yoga là bài tập nương theo mọi thể trạng. Có bài yoga giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt và sức mạnh của cơ thể. Có bài yoga thiên về phục hồi. Quan trọng là mình hiểu cơ thể và có lựa chọn phù hợp, thì sức khỏe tới đâu mình tập luyện tới đó. Không cố ép là ổn! Và ở Laya có đủ các lớp cho bạn tham khảo từ Yoga cơ bản lớp cộng đồng, đến lớp Yoga kèm chuyên sâu theo nhóm, Yoga tập Trị liệu… Nhắn cho Laya để chúng ta có cơ hội được đồng hành cùng nhau nhé!
——
Huế đã bình yên trở lại, Laya nhớ bạn nhiều & hẹn gặp bạn vào tuần tới.
Namaste🙏🏻
Xin gửi lời chúc an lành & sức khoẻ đến bạn🤍

Huế ơi mong lắm hai chữ “Bình an” 🙏🏻🤍
30/10/2025

Huế ơi mong lắm hai chữ “Bình an” 🙏🏻🤍

Có phúc thì nên âm thầm hưởng, vì bản chất của phúc đức là âm thầm và kín đáo. Cái gì tốt đẹp cũng sẽ từ từ đến, âm thầm...
25/10/2025

Có phúc thì nên âm thầm hưởng, vì bản chất của phúc đức là âm thầm và kín đáo.

Cái gì tốt đẹp cũng sẽ từ từ đến, âm thầm lặng lẽ đến, còn bạo phát thì sẽ bạo tàn. Cái gì càng rực rỡ càng huy hoàng thì càng nhanh lụi tàn.

Ai càng kín đáo, càng âm thầm thì càng lâu dài. Đánh trống khua chiêng thì phúc đức sẽ theo ấy mà tản đi.

Phúc đức sợ nhất là ồn ào. Ầm thầm và kín đáo là cách giữ gìn phúc phần.
———

Yoga tập Trị liệu, nỗ lực một cách thong d**g 🕊️🌿Bạn chỉ cần đến, để rồicăng giãn vừa đủco siết vừa đủvừa đủ nhanh khi m...
24/10/2025

Yoga tập Trị liệu, nỗ lực một cách thong d**g 🕊️🌿

Bạn chỉ cần đến, để rồi
căng giãn vừa đủ
co siết vừa đủ
vừa đủ nhanh khi muốn
vừa đủ chậm khi cần…

Cơ thể bạn sẽ vừa được tập luyện để tăng sức mạnh lẫn sức bền, vừa có "khoảng nghỉ ngơi" hợp lý để không bị quá tải. Vì thật ra, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ khó lòng mà "trẻ hóa" nếu phải tập luyện kiểu lao lực. Tập quá sức, lợi ích trẻ hoá của yoga sẽ không còn.

Hãy đến và cảm nhận… và hơn hết, được là chính mình trong mỗi asana.

---------------------------------

Tháng 11 này, đăng ký lớp Yoga tập Trị liệu còn được tặng kèm lớp Yin & chuông xoay đặc biệt duy nhất tại Huế. Tại Laya, mô hình lớp nhỏ giúp HLV dễ dàng theo dõi sát sao để cá nhân hoá tối đa từng học viên trong tiến trình tập luyện. Lớp tập Trị liệu đặc biệt dành riêng cho các học viên cần rèn luyện hỗ trợ các bệnh lý đau cổ-vai-gáy, lưng, gối; đau thần kinh toạ… với mỗi buổi tập là một chủ đề từ giáo án được lên soạn chỉn chu.
💌 Lịch tập: 18h15 thứ 2-4-6

Chúc mừng 20/10 - Dành tặng những người phụ nữ Laya yêu mến 🌷Nhân dịp 20/10, Laya gửi lời chúc mừng đầy yêu thương đến t...
20/10/2025

Chúc mừng 20/10 - Dành tặng những người phụ nữ Laya yêu mến 🌷

Nhân dịp 20/10, Laya gửi lời chúc mừng đầy yêu thương đến tất cả các chị em.
Chúc chị em chúng mình ngày càng nhiều sức khoẻ, tươi trẻ, rạng rỡ mỗi ngày để trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình.

Hãy luôn tự tin và không ngừng mở rộng tấm lòng bởi phụ nữ là để yêu thương 🤍
Yêu thương chính bản thân mình và luôn nhớ có Laya Yoga đồng hành cùng bạn nhé 🤍

Một lần nữa chúc mừng ngày của chúng mình nào! Gửi lời chúc đến chính bản thân mình dưới đây nào các chị em 🥰

Address

6 Nguyễn Hữu Đính
Hue

Telephone

+84913493411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAYA YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category