LAYA YOGA

LAYA YOGA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LAYA YOGA, Yoga studio, 6 Nguyễn Hữu Đính, Hue.

— Những thảm tập bên sắc mai vàng 🌼Trong dòng chảy hối hả của ngày giáp Tết, thật vui vì bạn vẫn cố gắng dành thời gian ...
09/02/2026

— Những thảm tập bên sắc mai vàng 🌼

Trong dòng chảy hối hả của ngày giáp Tết, thật vui vì bạn vẫn cố gắng dành thời gian quý báu của mình để ghé về Laya, để thở sâu và tìm sự tĩnh lặng từ tận bên trong. Đó thực sự là món quà mà bạn dành cho thân - tâm - trí mình.
Hãy biết cách yêu thương bản thân trọn vẹn hơn để sẵn sàng đón một năm mới trong khoẻ ngoài an, bạn nhé!

Love 💕
Laya Yoga

06/02/2026

Tiệc Tất niên ấm cúng bất ngờ của học viên lớp Tập trị liệu 🥰
Cảm ơn các nàng đã thương mến và tự tổ chức, hơn hết là niềm hạnh phúc dạt dào vì trên hành trình yoga, bước ra từ tấm thảm, chúng ta còn trở thành những người chị, người em thân thiết và tin cậy.
Chúc các nàng cũng như những thành viên còn lại của nhà Laya một mùa xuân mới với nhiều an lành và sức khoẻ.

Love 💕
Laya Yoga

05/02/2026

Những ngày đất trời chuyển mình, mai vàng khoe sắc thắm, mời bạn về nghe bình an hiện diện trong từng hơi thở — nơi ngôi nhà bé nhỏ Laya Yoga 🌼🤍

🌕 Full Moon Sadhana | CompletionHoàn tất – thu trọn một chu kỳRằm tháng Chạp là thời điểm khép lại một năm âm lịch — khi...
02/02/2026

🌕 Full Moon Sadhana | Completion
Hoàn tất – thu trọn một chu kỳ

Rằm tháng Chạp là thời điểm khép lại một năm âm lịch — khi mọi việc dần được thu về, sắp xếp lại và chuẩn bị cho một chu kỳ mới.
Trong nhịp văn hoá Á Đông, đây không phải lúc để bắt đầu, mà là lúc để hoàn tất.

Dưới năng lượng của trăng tròn, lớp Sadhana này mở ra một không gian chậm rãi để nhìn lại.
Không phải để đánh giá hay sửa đổi, mà để cho phép những gì đã đủ được khép lại một cách trọn vẹn.

Buổi thực hành gồm:
• Chào Mặt Trăng (Chandra Namaskar) nhẹ nhàng, liên tục và có những khoảng dừng rõ ràng
• Nghe chuông để cơ thể và tâm trí lắng xuống, cảm nhận sự đầy đủ trước khi buông

Completion không có nghĩa là kết thúc đột ngột,
mà là sự khép lại có ý thức.
Khi một chu kỳ được hoàn tất trong sự hiện diện, ta bước vào giai đoạn chuyển tiếp nhẹ nhàng hơn — sẵn sàng đón Tết và đón điều mới đến mà không cần vội vàng.

🌕 Mời bạn đến với lớp Sadhana đặc biệt ngày 2/2
Full Moon Sadhana: Completion
cùng Laya Yoga để:
• khép lại chu kỳ cũ một cách trọn vẹn
• nuôi dưỡng thân tâm qua Chào Mặt Trăng
• và lắng nghe âm thanh chuông như một nghi thức buông xả cuối năm.
_________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

Những ngày cuối năm bận rộn, làm thế nào để duy trì thói quen tập luyện yoga mà không cảm thấy quá gò bó bởi các “nguyên...
26/01/2026

Những ngày cuối năm bận rộn, làm thế nào để duy trì thói quen tập luyện yoga mà không cảm thấy quá gò bó bởi các “nguyên tắc”?

🌱 Chọn một khung giờ cố định trong tuần dành riêng cho việc luyện tập

🌱 Coi việc tập luyện cần thiết và nhẹ nhàng như việc... đánh răng mỗi sáng thôi. Bởi vì càng hạ quyết tâm, càng cảm thấy áp lực, càng dễ... bể kèo🥰

🌱 Xác định mục tiêu tập luyện càng cụ thể càng tốt: Để lên cân/ xuống cân, để cơ thể bớt nhức mỏi, để tạo nét body, để trông mình có nhiều sức sống, để... làm content. Miễn sao bạn có đủ động lực để lên thảm

Và theo dõi trang Laya Yoga của chúng mình thường xuyên, như một cách kết nối thong thả và đều đặn với bộ môn này 😇
_________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

Chất lượng cuộc sống phụ thuộc rất nhiều vào mức năng lượng của mỗi người. Theo Master Shi Heng Yi, có 3 trụ cột tạo nên...
24/01/2026

Chất lượng cuộc sống phụ thuộc rất nhiều vào mức năng lượng của mỗi người. Theo Master Shi Heng Yi, có 3 trụ cột tạo nên năng lượng: chế độ ăn, hơi thở và lối sống (bạn đi ngủ lúc mấy giờ, ngủ bao nhiêu tiếng, mỗi ngày tập luyện và tiếp xúc với ánh nắng như thế nào…)

Con người hiện đại có rất nhiều vấn đề sức khỏe phần lớn đến từ lối sống đóng hộp, xa rời những trụ cột đơn giản này. Nếu ngẫm lại thì những điều đó không hề tốn kém, chỉ là dần dần chúng ta đánh mất.

Đây chính là “sườn” để bạn điều chỉnh từ từ và cải thiện năng lượng sống của mình 🌳

Cơ thể thông minh một cách kì diệu 🌳"Khi bạn kiên trì rèn luyện một kĩ năng nào đấy, não bộ sẽ âm thầm nâng cấp tất cả n...
19/01/2026

Cơ thể thông minh một cách kì diệu 🌳

"Khi bạn kiên trì rèn luyện một kĩ năng nào đấy, não bộ sẽ âm thầm nâng cấp tất cả những hệ thống có liên quan"

Việc tập yoga đều đặn giúp não bộ phát triển nhờ vùng hồi hải mã (trí nhớ) và vỏ não trước trán (lập kế hoạch, ra quyết định) được gia tăng kích thước, lưu lượng máu lên não được lưu thông, sự kết nối thần kinh được cải thiện, từ đó giúp điều hòa cảm xúc và chống lão hóa não.

Đó cũng là lý do tại sao nhiều nàng học viên tâm sự ngày nào yoga thì tự thấy bản thân hoạt bát, nhanh nhẹn; ngày nào off hết (nhất là vào dịp lễ tết) thì lại thấy cơ thể uể oải và chỉ muốn nằm dài 🥰
——
Và Laya vẫn chờ bạn ghé đến để chúng ta đồng hành, cho cơ thể tự ghi nhớ, thông minh & biến đổi chúng ta một cách diệu kì hơn, bạn nhé 💚

Ảnh: Lớp Tập trị liệu 18h15-19h20 thứ 2,4,6

Giản dị không đồng nghĩa với xuề xòa 🤍Giản dị là khi bạn chọn sự tinh gọn có ý thức, là một mái tóc được chải gọn, một c...
17/01/2026

Giản dị không đồng nghĩa với xuề xòa 🤍

Giản dị là khi bạn chọn sự tinh gọn có ý thức, là một mái tóc được chải gọn, một chiếc áo sạch sẽ, phẳng phiu, một thần thái điềm tĩnh và tự chủ. Xuề xòa là khi bạn cho phép mình sống trong sự tạm bợ, dễ dãi, lấy lý do “bận quá”, “không cần thiết” để lơ là chính mình.

Chúng ta dễ hy sinh cho gia đình, cho công việc, cho người khác, nhưng lại quên rằng: bạn không thể trao đi năng lượng tốt nếu bản thân đang cạn kiệt và bỏ bê chính mình.

Sự chỉn chu, thực chất, là một dạng tự trọng rất đẹp. Đó không phải chạy theo vẻ ngoài hay làm vừa lòng ánh nhìn của người khác. Đó là khi bạn hiểu rằng ấn tượng đầu tiên mở ra cánh cửa cho sự tôn trọng, và cách bạn xuất hiện nói rất nhiều về cách bạn nhìn nhận giá trị bản thân. Một chút son, một bộ đồ vừa vặn, một dáng đứng thẳng lưng không làm bạn phù phiếm hơn, mà giúp bạn vững vàng hơn.

Người có khí chất không cho phép mình sống cẩu thả. Dù cuộc đời có nhiều biến động, họ vẫn chọn chăm sóc cơ thể, quản lý cảm xúc và giữ gìn kỷ luật sống. Ít than vãn hơn, ít buông xuôi hơn. Chọn chất lượng thay vì số lượng. Chọn nuôi dưỡng thay vì tự làm tổn thương mình.

Bởi sau tất cả, một người biết trân trọng bản thân sẽ luôn toát ra sức hút rất riêng — bền bỉ, lặng lẽ và đầy nội lực.

(nhặt nhạnh & biên tập)

13/01/2026

Chúng ta nuôi dưỡng nội tâm và làm giàu cảm xúc bản thân thông qua những câu hát, những lời kinh nguyện cầu. Chúng ta như một gia đình bé nhỏ & hãy đi cùng nhau lâu nhất có thể, bạn nhé 🙏🏻💚

Lời nhắc cho chính mình, và mọi người rằng nếu thấy buổi sáng thức dậy: “thấy sao hôm nay lười biếng, sao không muốn làm...
09/01/2026

Lời nhắc cho chính mình, và mọi người rằng nếu thấy buổi sáng thức dậy: “thấy sao hôm nay lười biếng, sao không muốn làm gì hết...” thì nhớ rằng:

Hầu hết chúng ta không mệt mỏi vì lười biếng.
Chúng ta mệt vì đang cố sống, cố yêu thương, cố gánh vác quá nhiều trong một cuộc đời luôn chuyển động.

Yoga không bắt bạn phải hoàn hảo.
Yoga dạy bạn tạo ra một nhịp sống đủ mềm để quay về, ngay cả trong những ngày rối ren nhất.

Tập mỗi ngày thì tốt, nhưng không nhất thiết
Chỉ cần duy trì 3-4 buổi mỗi tuần, với sự hiện diện trọn vẹn.

Ăn uống dinh dưỡng là tốt, nhưng cũng không cần tới “super healthy”
Chỉ cần nuôi cơ thể bằng thức ăn thật, với sự tử tế.
Giữ thói quen ăn lành mạnh.

Giữ năng lượng cho những điều quan trọng.
Chọn cách sống mà bạn có thể duy trì lâu dài, không gồng ép.
Vì chữa lành không đến từ những bước nhảy lớn
Nó đến từ những hành động nhỏ, được lặp lại bằng sự dịu dàng của chính mình.

Và chính điều đó: mới thật sự thay đổi mọi thứ! ĐỜI THAY ĐỔI KHI CHÚNG TA ĐỔI THAY 🌱

06/01/2026

Laya gửi lời cảm ơn cô học viên dễ thương đã làm video lưu giữ kỷ niệm đẹp cho buổi Thiền trà Mùa xuân 4/1 vừa qua 🌸🤍

Address

6 Nguyễn Hữu Đính
Hue

Telephone

+84913493411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAYA YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category