26/08/2025
🆘🆘 Trẻ dưới 1 tuổi bổ sung vi chất gì cho con cũng cần cẩn trọng, đặt tiêu chí an toàn lên đầu
Dưới 1 tuổi gần như Bác luôn dặn các mẹ là bổ sung gì cũng nên tính toán kĩ lưỡng. Dưới đây bác tổng hợp lại câu hỏi các mẹ "Khi nào dùng gì cho bé dưới 1 tuổi".
1. D3:
Ở độ này bé chưa nên phơi nắng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời mà không có sự che chắn nên hiệu quả tổng hợp D3 là kém, và không an toàn cho da. Nên Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến khích bổ sung D3 cho trẻ hàm lượng là 400iu đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn
Trẻ bú sữa công thức cần phải tính D3 có sẵn trong sữa rồi. Trước kia thì không, nhưng bây giờ gần như các hãng sữa đều cho thêm d3 vào sữa ngay cho bé từ 0 tháng.
Trên 1 tuổi thì nên cho con tắm nắng. Cách tắm nắg đúng là: 20. 30 phút tuỳ thuộc vào sắc tố da, và cường độ ánh nắng. Thời điểm từ 9h sáng - 15h, tuỳ thời tiết theo mùa, vì chỉ có tia UVB mới giúp cơ thể tự tổng hợp D3.
Khi trẻ đi học, k không có điều kiện tắm nắng hoặc do thời tiết thu đông thiếu ánh nắng thì mới cần bổ sung từ bên ngoài.
2. Men vi sinh: Không cần đẻ ra là phải dùng.
Nếu bé rối loạn tiêu hoá từ sớm, hoặc bé bị châm lên cân bác mới cho sử dụng. Còn không phải ít nhất từ 6 tháng khi con ăn dặm rồi, t.hoá kém, sống 💩, 🍅 bón... thì dùng như ăn thực phẩm lên men, có lợi khuẩn an toàn và tốt.
Một đối tượng nưã là hay lạm dụng thu. ốc men, ốm thì cũng có thể cân nhắc dùng thêm men giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
3. Sắt:
Trẻ sinh đủ ngày tháng, sẽ nhận được sắt dự trữ từ mẹ, và lượng đó đủ cho trẻ sử dụng đến khoảng hết 4 tháng đầu đời.
Sữa mẹ thì chứa ít sắt nên sau khoảng 4 tháng có thể bổ sung dự phòng bên ngoài, liều 1mg/kg theo khuyến nghị của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ AAP.
Và chỉ bổ sung đến khi bé ăn đủ được đầy đủ thịt, cá ngày 3 bữa là sẽ đủ Fe. (Khuyến nghị Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ và WHO)
Với trẻ bú sữa công thức, hiện nhiều hãng sữa cũng tăng lượng sắt ở trong sữa so với khoảng trước năm 2022, nên khi bổ sung sắt cho con phải trừ đi lượng có trong sữa.
4. Vitamin A: ở phường bổ sung miễn phí cứ từ 6 tháng uống là được. Cần thiết quan trọng với mắt của bé và cả miễn dịch.
5. Vitamin tổng hợp: Phù hợp với bé kén ăn, ăn không đa dạng, ốm đau, thuốc men nhiều, rối loạn tiêu hoá, chậm tăng trưởng, có dấu hiệu thiếu...
6. DHA: Sữa mẹ đủ rồi, chưa đủ thì mẹ uống DHA con bú là được. Còn từ 6 tháng thì chế độ ăn đủ cá béo không cần uống, bé ăn không đủ thì uống thêm được.
7. Canxi:
Nhu cầu độ này không cao, chỉ từ 200 - 270mg canxi/ ngày. Nếu mẹ uống đầy đủ canxi, con bú, hoặc bé ăn sữa công thức, bé lên cân đều thì thường ít khi do thiếu canxi.
Chủ yếu gặp phải với các bé bị tiêu chảy kéo dài, rối loạn tiêu hoá, hoặc chậm tăng trưởng dài ngày.
8. Kẽm: Chỉ dùng khi có dấu hiệu rõ ràng của thiếu kẽm như chậm tăng trưởng kéo dài, lười ăn, tiêu chảy kéo dài, có dấu hiệu tóc dựng, da khô b**g tróc, vết thương lâu lành... Còn lại thì không cần!
Bác liệt kê một số cái, gần như tất cả mọi thứ phải có khuyến nghị từ các tổ chức uy tín, hoặc được tính toán trên chế độ của từng bé, và sử dụng cũng ở liều dự phòng. Liều điều trị chỉ được hướng dẫn khi có chỉ định của bác sĩ hoặc có kết quả xét nghiệm. Bài viết mang tính tham khảo, không thay cho việc thăm khám của các bác sĩ!
DS Trương Minh Đạt
