15/01/2026
ĐÂY LÀ NHỮNG THÔNG TIN BẠN KHÔNG CẦN ĐỌC NGAY
Nhưng sẽ cần khi những cột mốc trong hành trình làm mẹ của bạn đến gần.
1. ✅ Khi con chỉ muốn ngồi xem iPad, điện thoại
Bạn đứng dậy đi lại, rủ con đi dạo cùng, không cần nói nhiều.
Kết quả nghiên cứu khoa học gần đây tại Thuỵ Sĩ chỉ ra rằng trẻ thường tham gia vận động nhiều hơn khi cha mẹ có hành vi vận động tích cực, vì trẻ học qua quan sát và bắt chước hành vi của cha mẹ.
2. ✅ Khi con gào khóc
Bạn hạ thấp người để cho trẻ có cảm giác bạn ở bên, đừng vội la mắng hoặc dụ dỗ để trẻ nín khóc, chỉ cần ở gần, nói chậm và nhẹ nhàng “mẹ có thể đợi khi nào con khóc xong thì nói mẹ, chúng ta đi tiếp”, và cho trẻ 1 chiếc khăn giấy để tự lau.
Bằng chứng khoa học cho thấy: trẻ mượn sự bình tĩnh của người lớn để tự điều chỉnh cảm xúc của bản thân.
3. ✅ Khi con cáu gắt vào cuối ngày
Đừng ngay lập tức dạy con “phải ngoan”. Hãy cho con ăn, nghỉ hay ngủ trước, vì khi trẻ mệt và đói, não con khó kiểm soát hành vi và cảm xúc hơn.
Nghiên cứu về phát triển cảm xúc và hành vi nhấn mạnh rằng nhịp sinh hoạt ổn định và phục hồi năng lượng giúp trẻ điều chỉnh hành vi tốt hơn
4. ✅ Khi con bám mẹ, không chịu rời
Thay vì thúc ép “ra kia chơi”, hãy bình tĩnh ở lại thêm – rồi đưa ra lựa chọn nho nhỏ, ví dụ:
“Con muốn chơi xếp hình hay tô màu trước?”
Nghiên cứu cho thấy rằng lối nuôi dạy ấm áp, hỗ trợ và nhất quán giúp trẻ tự điều chỉnh tốt hơn về mặt cảm xúc và hành vi.
5. ✅ Khi con thử giới hạn, làm điều chưa đúng
Bạn không đổi luật hay quát lớn. Giữ phản ứng giống như lần trước — rõ ràng, nhẹ nhàng, không đổi.
Nghiên cứu về tác động của phong cách nuôi dạy ổn định – nhất quán cho thấy sự nhất quán của cha mẹ giúp trẻ phát triển tự kiểm soát mạnh hơn theo thời gian.
6. ✅Khi con không làm theo yêu cầu của bạn dù bạn đã nhắc đi nhắc lại nhiều lần
Hãy nói 1 lần thôi, rồi dừng 20 giây để con phản ứng → nếu con vẫn không làm, áp dụng nguyên tắc bạn đã đặt ra (ví dụ: “Nếu con không tuân thủ luật, mình sẽ dừng trò chơi 5 phút”).
Các chuyên gia tâm lý nói rằng nhắc quá nhiều chỉ khiến trẻ học rằng cha mẹ không làm gì cả; trong khi nhắc 1 lần và làm đúng nguyên tắc giúp trẻ hiểu luật chơi thật sự.
7. ✅Khi một ngày nuôi con không như mong muốn
Bạn tự nhắc: “Mình đã đủ tốt hôm nay rồi.” Không cần hoàn hảo.
Bằng chứng khoa học cho thấy cha mẹ tự trấn an và duy trì bình tĩnh giúp giảm căng thẳng gia đình và hỗ trợ phát triển cảm xúc của con.
Notes
Hänggi, J., Lovison, G., Jeong, A. et al. Movement patterns of youth and their parents: cross-sectional and longitudinal associations. J. Act. Sedentary Sleep Behav. 5, 2 (2026).
Bornstein MH. Parenting Science and Emotion Regulation: Principles, Effects, Determinants, and Supports. In: Roskam I, Gross JJ, Mikolajczak M, eds. Emotion Regulation and Parenting. Studies in Emotion and Social Interaction. Cambridge University Press; 2023:3-34
