Nhà Thuốc SAO MAI

17/05/2026

🚨 5 THÓI QUEN MÙA HÈ RẤT HẠI CƠ THỂ:
❌ Đi nắng về uống nước đá ngay
❌ Tắm đêm sau khi người còn mồ hôi
❌ Ngồi máy lạnh quá lâu
❌ Ngủ muộn liên tục
❌ Ăn đồ cay nóng + bia rượu thường xuyên
🔥 GỢI Ý THÓI QUEN ĐÔNG Y MÙA NÓNG:
✅ Uống nước ấm vừa phải thay vì quá lạnh
✅ Ngâm chân nước ấm buổi tối
✅ Ăn thanh đạm hơn
✅ Ngủ sớm trước 11h
✅ Vận động nhẹ để khí huyết lưu thông tốt hơn

08/05/2026

THỜI ĐIỂM VÀNG KHI THẤY NGƯỜI THÂN CÓ DẤU HIỆU TAI BIẾN:
‼️🚨5️⃣➡️🔟 phút đầu tiên có thể cứu cả cuộc đời ⭐️⭐️
🧠 Đột quỵ/tai biến xảy ra khi não bị thiếu máu hoặc xuất huyết. Mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào não có thể bị tổn thương. Vì vậy, xử lý đúng ngay từ đầu cực kỳ quan trọng!
📌 BƯỚC 1: NHẬN BIẾT NHANH DẤU HIỆU TAI BIẾN
Hãy kiểm tra theo quy tắc FAST:
🔴 F – FACE (KHUÔN MẶT)
→ Có bị méo miệng, lệch mặt, cười không đều?
🔴 A – ARM (CÁNH TAY)
→ Có yếu tay chân một bên? Không nhấc nổi tay?
🔴 S – SPEECH (LỜI NÓI)
→ Nói ngọng? Nói ú ớ? Không hiểu người khác nói gì?
🔴 T – TIME (THỜI GIAN)
→ GỌI CẤP CỨU NGAY! Đừng chờ tự hết!
⚠️ Ngoài ra còn có:
• Đột ngột đau đầu dữ dội
• Chóng mặt, đi loạng choạng
• Mất thị lực thoáng qua
• Co giật, bất tỉnh
• Tê nửa người
🚑 BƯỚC 2: GỌI CẤP CỨU NGAY – ĐỪNG TỰ CHỦ QUAN
⏰ “THỜI ĐIỂM VÀNG” thường là vài giờ đầu.
Đưa đến viện càng sớm, cơ hội cứu não càng cao.
📌 Khi gọi cấp cứu:
✔️ Nói rõ nghi ngờ tai biến/đột quỵ
✔️ Cho biết giờ bắt đầu triệu chứng
✔️ Mô tả tình trạng hiện tại
⚠️ NHIỀU NGƯỜI MẤT “THỜI ĐIỂM VÀNG” CHỈ VÌ:
❌ Nghĩ người bệnh “mệt bình thường”
❌ Chờ người thân về mới đưa đi viện
❌ Tin mẹo dân gian trên mạng
🛌 BƯỚC 3: ĐẶT NGƯỜI BỆNH ĐÚNG TƯ THẾ
✅ Nếu còn tỉnh:
• Để nằm đầu hơi cao khoảng 20–30 độ
• Nới lỏng quần áo
• Giữ nơi thoáng khí
✅ Nếu nôn ói hoặc lơ mơ:
• Đặt nằm nghiêng sang một bên
• Giúp tránh sặc vào phổi
🚫 KHÔNG ĐỂ:
❌ Nằm ngửa khi đang nôn
❌ Tự đi lại
❌ Tự tắm nước nóng/xông hơi
⚠️ BƯỚC 4: TUYỆT ĐỐI KHÔNG CHO ĂN UỐNG
Nhiều người sau tai biến bị rối loạn nuốt.
Nếu ép uống nước hoặc thuốc:
⚠️ Có thể sặc vào phổi
⚠️ Gây suy hô hấp cực nguy hiểm
🚫 KHÔNG:
❌ Đổ chanh, nước gừng, nước đường
❌ Ép uống thuốc hạ áp
❌ Cho ăn cháo, sữa khi chưa kiểm tra nuốt
📌 BƯỚC 5: GIỮ BÌNH TĨNH – ĐỪNG LÀM NGƯỜI BỆNH HOẢNG LOẠN
Người bị tai biến thường:
• Rất sợ hãi
• Khó nói
• Không điều khiển được cơ thể
👉 Hãy:
✅ Nói chậm, trấn an nhẹ nhàng
✅ Không la hét, tụ tập đông
✅ Không hỏi dồn dập
🌿 GÓC NHÌN ĐÔNG Y – YHCT
Theo y học cổ truyền, tai biến thuộc nhóm “trúng phong”, thường liên quan:
• Can phong nội động
• Đàm thấp bế tắc
• Khí huyết nghịch loạn
• Kinh lạc không thông
⚠️ NHƯNG CẦN NHỚ:
Đông y KHÔNG thay thế cấp cứu đột quỵ.
📌 Châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt…
👉 Chỉ nên thực hiện SAU KHI người bệnh qua giai đoạn nguy hiểm và có chuyên môn theo dõi.
🧠 SAU KHI QUA CƠN NGUY HIỂM, GIA ĐÌNH CẦN LÀM GÌ?
✅ Tập phục hồi chức năng càng sớm càng tốt
✅ Tập nói, tập nuốt nếu cần
✅ Theo dõi huyết áp mỗi ngày
✅ Uống thuốc đúng chỉ định
✅ Ăn nhạt, giảm dầu mỡ
✅ Ngủ đủ, tránh stress
✅ Kiên nhẫn đồng hành cùng người bệnh
⚠️ CẢNH BÁO:
Nhiều người tưởng hồi phục rồi nhưng vài tháng sau tái tai biến nặng hơn vì:
❌ Bỏ thuốc
❌ Hút thuốc, uống rượu
❌ Ăn mặn trở lại
❌ Không tái khám
💔 ĐỪNG ĐỢI MẤT MÁT MỚI HỌC CÁCH XỬ LÝ
(Nguồn : sưu tầm)

06/05/2026

🛑 THÔNG TIN VỀ BỆNH DO VI RÚT HANTA VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH
Trước thông tin quốc tế về chùm ca bệnh do vi rút Hanta liên quan đến một tàu du lịch mang cờ Hà Lan, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) cung cấp thông tin để người dân chủ động phòng bệnh và không hoang mang.
Vi rút Hanta là nhóm vi rút có thể gây bệnh nặng ở người, bệnh có thể diễn biến nhanh, gây khó thở, suy hô hấp, tụt huyết áp và có thể tử vong. Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.
Theo WHO, đầu tháng 5/2026 ghi nhận 07 trường hợp liên quan (02 ca xác định, 05 ca nghi ngờ), trong đó có 03 trường hợp tử vong; chưa ghi nhận người Việt Nam liên quan.
Bệnh lây từ động vật gặm nhấm (đặc biệt là chuột) sang người, chủ yếu qua tiếp xúc với nước tiểu, phân, nước bọt hoặc hít phải bụi chứa mầm bệnh. Đường lây truyền chủ yếu qua nước tiểu, phân, nước bọt của chuột nhiễm bệnh và tại nơi chuột nhiễm bệnh làm tổ hay trú ẩn, bị chuột cắn hoặc tiếp xúc trực tiếp, sau đó đưa lên mắt, mũi, miệng. Khi quét dọn, hút bụi hoặc dọn nhà, dọn kho nơi có chuột nhiễm bệnh trú ẩn, chất thải khô của chuột có thể phát tán thành bụi rất nhỏ trong không khí; người hít phải bụi có chứa mầm bệnh có thể bị nhiễm vi rút Hanta.
Thời gian ủ bệnh thường từ 2-4 tuần, có thể tới 8 tuần. Người bệnh có thể sốt, ớn lạnh, đau đầu, chóng mặt, đau cơ, buồn nôn, nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy; sau đó có thể đột ngột ho, tức ngực, khó thở, mệt lả, tụt huyết áp.
📌 Cục Phòng bệnh khuyến cáo:
✔️ Không chạm tay trực tiếp vào chuột và chất thải của chuột
✔️ Đeo găng tay, khẩu trang khi dọn dẹp; không quét khô, không dùng máy hút bụi
✔️ Rửa tay bằng xà phòng sau khi tiếp xúc nguy cơ
✔️ Giữ vệ sinh môi trường, hạn chế chuột
💙 Mặc dù chưa ghi nhận ca bệnh tại Việt Nam, người dân cần chủ động phòng bệnh, kiểm soát tốt các nguy cơ lây nhiễm từ chuột.

30/04/2026

⚠️ TEXT NECK LÀ GÌ – VÌ SAO NGUY HIỂM?
Text neck là tình trạng cổ cúi về phía trước trong thời gian dài khi dùng điện thoại, máy tính… gây áp lực lớn lên đốt sống cổ.
Khi đầu cúi 15° → cổ chịu ~12kg
30° → ~18kg
60° → ~27kg (!!
👉 Nghĩa là bạn đang bắt cổ “gánh” một bao xi măng mỗi ngày.
Nếu kéo dài, có thể dẫn tới:
Thoái hóa cột sống cổ
Thoát vị đĩa đệm
Chèn ép dây thần kinh
Gây đau đầu, chóng mặt, tê tay
Thậm chí ảnh hưởng tuần hoàn não
🧠 THEO GÓC NHÌN ĐÔNG Y – KHÔNG CHỈ LÀ ĐAU CỔ!
Trong Đông y, vùng cổ gáy liên quan mật thiết đến:
Kinh Bàng Quang (đi dọc lưng)
Kinh Đởm (ảnh hưởng đầu – cổ)
Kinh Tiểu Trường
👉 Khi cúi đầu lâu:
Khí huyết ứ trệ
Kinh lạc bế tắc
Sinh ra phong hàn – thấp tà xâm nhập
Biểu hiện theo Đông y:
Cứng cổ, quay đầu khó
Đau lan lên đầu → đau kiểu “căng dây”
Mất ngủ, stress, suy nhược
Tê tay, yếu lực (khí huyết không thông)
Bạn nghĩ chỉ là mỏi cổ thôi?
👉 Sai.
Nếu bỏ qua, có thể dẫn đến:
Gù cổ vĩnh viễn (forward head posture)
Giảm dung tích phổi → thở nông
Giảm oxy lên não → giảm trí nhớ
Tăng nguy cơ trầm cảm, lo âu
Lão hóa sớm vùng cổ – vai
DẤU HIỆU BẠN ĐANG BỊ TEXT NECK
Luôn cúi đầu khi dùng điện thoại
Đau cổ vai gáy sau khi dùng máy
Hay bẻ cổ “kêu rắc rắc”
Nhức đầu vùng sau gáy
Tê tay, yếu tay
Vai so, đầu chúi về trước
👉 Nếu bạn có từ 2 dấu hiệu trở lên → CẦN CẢNH GIÁC NGAY
1. Xoa bóp – bấm huyệt (Đông y)
Tập trung các huyệt:
Phong Trì
Kiên Tỉnh
Đại Chùy
2. Chườm nóng thảo dược
Gừng, ngải cứu, muối rang
👉 Tác dụng:
Tán hàn, trừ thấp
Giảm co cứng cơ
3. Tập phục hồi cổ vai gáy
Chin tuck (thu cằm)
Xoay cổ nhẹ nhàng
Giãn cơ vai – lưng
👉 Mỗi 30–60 phút nên đứng dậy vận động
4. NGUYÊN TẮC VÀNG (QUAN TRỌNG NHẤT)
Đưa điện thoại ngang tầm mắt
Không cúi đầu quá 15°
Không dùng điện thoại liên tục >30 phút
Ngủ gối phù hợp (không quá cao)
⚡ KẾT LUẬN – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI QUÁ MUỘN
Text neck không phải bệnh “nhẹ”.
Nó là quá trình phá hủy âm thầm:
👉 Điều đáng sợ nhất:
Bạn đang tự gây ra nó… mỗi ngày
👩🏻‍⚕️Nhà Thuốc Sao Mai sưu tầm
☎️0905891905

29/04/2026

🧠 1. Theo Y học hiện đại: Ù tai đến từ đâu?
Ù tai (tinnitus) thường liên quan đến hệ thần kinh và tai trong:
* 🔸 Suy giảm thính lực (do tuổi tác, tiếng ồn lớn)
* 🔸 Rối loạn tuần hoàn máu não
* 🔸 Viêm tai giữa, tắc ráy tai
* 🔸 Căng thẳng, mất ngủ kéo dài
* 🔸 Thoái hóa đốt sống cổ chèn ép mạch máu
* 🔸 Tác dụng phụ của thuốc (kháng sinh, giảm đau…)
👉 Nếu ù tai kèm: chóng mặt, mất thăng bằng, giảm thính lực → cần đi khám sớm.
🌿 2. Theo Đông y: Ù tai là biểu hiện của “Thận – Can – Khí huyết” có vấn đề
Trong Đông y có câu:
“Thận khai khiếu ra tai” → Tai có khỏe hay không phụ thuộc nhiều vào Thận.
🔻 4 thể bệnh thường gặp:
1. Thận hư (phổ biến nhất)
* Ù tai kéo dài, âm thanh nhỏ nhưng dai dẳng
* Lưng gối mỏi, tiểu đêm, sinh lý giảm
👉 Do Thận tinh suy yếu
2. Can hỏa vượng (stress, nóng giận)
* Ù tai đột ngột, tiếng to như ve kêu
* Dễ cáu gắt, đau đầu, mất ngủ
👉 Do gan “bốc hỏa”, khí nghịch lên tai
3. Khí huyết hư
* Ù tai nhẹ nhưng kèm chóng mặt, mệt mỏi
* Da xanh, ăn kém
👉 Do máu không nuôi dưỡng tai
4. Đàm thấp, tắc nghẽn kinh lạc
* Tai nặng, cảm giác bị bịt kín
* Hay kèm béo phì, tiêu hóa kém
👉 Do đàm – thấp tích tụ, cản trở lưu thông
⚠️ 3. Cảnh báo nguy hiểm (đừng chủ quan)
Ù tai kéo dài có thể liên quan:
* ❗ Thiểu năng tuần hoàn não
* ❗ Tiền đình, rối loạn thần kinh
* ❗ Dấu hiệu sớm của đột quỵ
* ❗ U dây thần kinh thính giác (hiếm nhưng nguy hiểm)
👉 Nếu kéo dài > 1–2 tuần không giảm → nên kiểm tra chuyên sâu.
🌿 4. Giải pháp Đông y – Điều trị từ gốc
✔️ Nguyên tắc:
* Bổ Thận – dưỡng Can – hoạt huyết – thông kinh lạc
🔹 1. Day bấm huyệt (rất hiệu quả nếu làm đúng)
👉 Huyệt thường dùng:
* Thính Cung: trước tai → cải thiện thính lực
* Ế Phong: sau dái tai → thông tai, giảm ù
* Ngoại Quan: cổ tay → tăng lưu thông khí huyết
* Thái Khê: cổ chân → bổ Thận
👉 Mỗi huyệt day 1–2 phút, ngày 2–3 lần
🔹 2. Bài thuốc – thực phẩm nên dùng
* 🌿 Đen tóc, bổ thận: hà thủ ô, kỷ tử
* 🌿 Hoạt huyết: đương quy, xuyên khung
* 🌿 An thần: táo nhân, long nhãn
* 🌿 Thực phẩm: mè đen, óc chó, cá, trứng
🔹 3. Lối sống quyết định 50% hiệu quả
* 💤 Ngủ trước 23h (giờ dưỡng gan thận)
* 📵 Hạn chế tai nghe, tiếng ồn lớn
* 🧘 Giảm stress (thiền, hít thở)
* 🚶 Vận động nhẹ giúp khí huyết lưu thông
🚫 5. Những sai lầm khiến ù tai nặng hơn
* ❌ Lạm dụng thuốc mà không rõ nguyên nhân
* ❌ Thức khuya kéo dài
* ❌ Uống nhiều cà phê, rượu bia
* ❌ Bỏ qua giai đoạn đầu (để thành mãn tính rất khó chữa)
🔥 6. Một góc nhìn Đông y sâu hơn
Trong Đông y:
👉 “Tai là nơi hội tụ của các kinh dương”
👉 Khi khí không thông – tai sẽ ù
👉 Khi tinh không đủ – tai sẽ yếu
➡️ Vì vậy:
* Người trẻ ù tai thường do stress, khí trệ
* Người lớn tuổi thường do thận hư, tinh suy
📌 Kết luận
Ù tai không đáng sợ…
Nhưng chủ quan với nó mới là điều nguy hiểm.
👉 Điều quan trọng không phải “làm hết ù ngay”
👉 Mà là tìm đúng gốc – điều chỉnh cơ thể từ bên trong
Nhà Thuốc Sao Mai sưu tầm

10/04/2026

09/04/2026

Cảnh báo nắng nóng và các bệnh lý có thể xảy ra:

08/02/2026

Kết quả xét nghiệm đã có tại Nhà Thuốc Sao Mai. Kính mời quí khách ghé QT để nhận kết quả và tư vấn ❤️

07/02/2026

Quầy Thuốc Sao Mai xin chân thành cảm ơn Quý khách và Trung tâm Xét nghiệm MEDLATEC đã đồng hành tham gia chương trình tầm soát tiểu đường và mỡ máu.
Hy vọng chương trình đã mang đến cho Quý khách những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe.
Kính chúc Quý khách nhiều sức khỏe, niềm vui và những ngày cuối năm thật an lành ❤️