https://www.facebook.com/106700001904295/

Châm cứu - Xoa Bóp Bấm Huyệt Tại Nhà, Ecopark văn giang, Hung Yen (2025)

19/05/2025

🌺 PHỤ NỮ SAU 30 – ĐỪNG CHỈ LO MỠ BỤNG, HÃY NGHE CƠ THỂ LÊN TIẾNG!

Khi bước qua tuổi 30, nhiều chị em bắt đầu cảm thấy:

• Kinh nguyệt rối loạn, kéo dài hoặc ngắn hơn bình thường
• Da sạm, khô, dễ nổi mụn, tóc dễ rụng
• Giảm ham muốn, khô hạn khi gần chồng
• Dễ cáu gắt, stress, mất ngủ
• Hay bị bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm
• Tăng mỡ bụng, khó giảm cân
• Mất ngủ, dễ cáu gắt, stress vô cớ

🌿 Đông y gọi đây là sự mất cân bằng âm dương – khí huyết – can thận.

Thay vì ép cơ thể bằng thuốc nội tiết tổng hợp, Đông y chọn cách nuôi dưỡng khí huyết, bổ can thận và điều kinh thông khí.

📌 Chỉ cần:
– Một bài thuốc nhỏ, dùng đều mỗi tháng
– Một vài thói quen tốt (ăn, ngủ, tập luyện…)
– Một chút quan tâm tới chính mình

Bạn sẽ thấy:
✔️ Da sáng, dáng gọn, kinh đều
✔️ Mụn lui, ham muốn trở lại
✔️ Giấc ngủ ngon, tâm trạng ổn định

⸻

🔹 Ưu tiên bổ sung từ thực phẩm, thảo dược, và hỗ trợ tự nhiên:

✅ Thảo dược hỗ trợ điều hòa nội tiết:
• Đông y gọi là “bổ can thận, điều huyết” – giúp cơ thể tự sản sinh nội tiết
• Ví dụ: Đương quy, bạch thược, thục địa, hương phụ, ích mẫu, ngải cứu

🌸 Bài thuốc dùng là sự kết hợp giữa Tứ vật thang – Ích mẫu – Hương phụ – Sơn dược – Liên nhục.
Không chỉ làm đẹp mà còn hồi phục cả bên trong – giúp chị em trẻ lâu và sống
Khoẻ.

🥗 3. KẾT HỢP CHẾ ĐỘ ĂN – TẬP – NGỦ

🍽 Thực phẩm hỗ trợ nội tiết:
• Mầm đậu nành, đậu phụ, mè đen, hạt lanh
• Trứng gà ta, cá béo, rau xanh (bông cải, cà rốt, rau bina)
• Quả bơ, hạt óc chó, hạt hướng dương

🏃‍♀️ Tập luyện nhẹ nhàng:
• Aerobic 3 buổi/tuần
• Yoga hoặc đi bộ 20–30 phút mỗi ngày
• Lắc vòng nhẹ vào sáng sớm giúp tan mỡ bụng và kích hoạt khí huyết

😴 Ngủ:
• Ngủ trước 23h, nên tránh dùng điện thoại sau 21h
• Có thể dùng trà tâm sen, táo nhân hoặc ngâm chân với gừng + muối để dễ ngủ.

28/04/2025

Cơ bó cứng gây cản trở lưu thông mạch máu, và mạch máu co hẹp làm cơ thêm bó cứng. Hai quá trình này tương tác ngược với nhau, làm cho đau nhức dai dẳng.

Cơ bị bó cứng (do stress, vận động mạnh, lạnh, chấn thương, thiếu máu nuôi…) sẽ ép chặt lên các mạch máu nhỏ chạy trong cơ.
• Khi mạch máu bị ép, máu lưu thông kém đi → cơ thiếu oxy và dưỡng chất → làm cho cơ càng đau nhức, co cứng thêm → lại càng ép mạnh mạch máu hơn → hình thành vòng luẩn quẩn.

Đồng thời, hệ thần kinh thực vật cũng tham gia: khi cơ bị căng, bó cứng lâu ngày, cơ thể sẽ phản ứng co mạch (đặc biệt là mạch máu nhỏ) để bảo vệ, làm tình trạng thiếu máu tại chỗ nặng hơn.

Chích lể (hoặc còn gọi là lể máu trong Đông y) có thể hỗ trợ rất tốt cho tình trạng cơ bị bó cứng.
Khi cơ bị bó cứng, máu không lưu thông tốt → tụ máu ứ cục bộ (huyết ứ).
Khi máu ứ được giải phóng, áp lực trong mô cơ giảm xuống, máu mới dễ dàng tuần hoàn lại, cơ được giảm căng cứng và bớt đau.

17/04/2025

Bn đau lưng gần tuần nay, đứng lên ngồi xuống đi lại đều khó khăn. Sau 1 buổi bấm huyệt châm cứu đã đi lại, đứng lên ngồi xuống đỡ hơn hẳn.

30/11/2024

Cơ được gắn vào xương,khi cơ co sẽ tạo ra sự chuyển động, nhưng khi cơ căng hoặc giãn quá ngưỡng, mất đi tính đàn hồi co giãn tự nhiên, gây hạn chế vận động.
Bó cơ có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.
Bó cơ lâu ngày tạo thành những cục,gây tắc nghẽn làm tê bì và giảm lưu thông tuần hoàn.
Bó cơ ở vai gây tê nhức buốt lan xuống cánh tay, co rút cơ lâu ngày gây nhức hốc mắt,sụp mí mắt, gây ra những cơn buồn ngủ, hay ngáp vặt, khó đi vào giấc ngủ, hoặc ngủ chập chờn k sâu giấc.
Bó cơ ở vùng lưng chèn ép gây đau buốt tê lan xuống chân, đau đầu gối.

Mỗi người tình trạng bó cơ lại khác nhau, có người mới bị bó cơ thì vài nuổi đã hết. Người bị bí cơ tích luỹ lâu,nhiều điểm tắc nghẽn càn nhiều thời gian để giải.

10/10/2024

♻️Đông Y cho rằng, ngũ vị tương ứng với ngũ hành tạng phủ, mỗi vùng miền thổ nhưỡng khác nhau, loại thức ăn đều có những tính chất riêng, được người xưa chia ra “tứ khí” và “ngũ vị”. Tứ khí: nóng, lạnh, ấm, mát. Nóng và ấm là dương. Lạnh và mát là âm.
[Thức ăn có thể nuôi sống người và có thể hại người, cho nên cần chủ động lợi dụng các đặc tính về hàn nhiệt của thức ăn để điều chỉnh lại sự cân bằng của âm dương trong cơ thể]

✅Phương đông kề sông tựa biển, người sống ở nơi đó ăn cá nhiêu và ưa thích mùi mặn. Tính cá nóng, ăn nhiều dễ sinh nội nhiệt, mặn dễ khát, dễ hao âm tốn khí. Cho nên nơi đó màu da con người đen nhiều, tấu lý nhão lỏng, mắc loại bệnh nhọt độc nhiều. Khi chữa trị, nên dùng biếm thạch (kim đá) phá huyết loại

✅Thủy thổ của phương tây tương đối cứng rắn, người nơi đó ăn những thức ăn tươi ngon tinh vi, vì thế mà cơ bắp đầy đặn da dẻ căng chắc, nên ngoại cảm lục dâm không thể tổn thương cơ thể của họ, phần nhiều bệnh tật do ăn uống không thích hợp hoặc tình chí mất thăng bằng mà sản sinh, nên dùng được vật chữa trị là thích hợp nhất.
✅Khí hậu phương bắc giá rét, người nơi đó phần nhiều ngụ trú dã ngoại, qua cuộc sống du mục, ăn những món sữa dê bò, luôn do nội tạng bị lạnh mà phát sinh một loạt bệnh ngực bụng đầy tức, nên dùng phép cứu chữa trị.

✅Địa thế phương nam tương đối thấp, thủy thổ tương đối mỏng yếu, độ ẩm thấp trong không khí cũng tương đối lớn. Những người sống ở nơi đó ưa thích ăn thức ăn đã lên men và vị chua, nên tấu lý kín, sắc da đỏ, phần nhiều phát sinh những bệnh tật co quắp gân mạch và chứng tý, nên dùng kim nhỏ chữa trị.

✅Địa thế phần giữa (trung ương) bằng phẳng nhưng ẩm thấp, sản phẩm do giới tự nhiên sinh sản ra rất phong phú, người ở nơi đó, chùng loại thực phẩm dồi dào phức tạp, đời sống thoẩi mái nhàn hạ, vì thế phát sinh chứng bại xuội nhiều, chứng quyết và sinh bệnh hàn nhiệt. Nên dùng khí công và xoa bóp chữa trị .

19/09/2024

🛑Khí huyết lưu thông, tinh thần thoải mái đó là sức khỏe.

👉Khí là gì?

Khí được tạo ra giúp vận hành huyết dịch nuôi dưỡng cơ thể.
Khí của Tiên thiên kết hợp với khí của hậu thiên gọi là chân khí hoặc Chính khí.

♻️Phân loại khí:

-Nguyên khí: Hay còn gọi là sinh khí, chân khí, khí của chân nguyên, do tinh của tiên thiên sinh ra, được tàng trữ ở thận, được khí của hậu thiên bổ sung không ngừng .

-Tông khí: Tông khí do khí trời và chất tinh vi của đồ ăn do tỳ vị vận hóa kết hợp tạo thành. Sự vận hành của khí, huyết, hô hấp, tiếng nói, hoạt động của tay chân đều có quan hệ mật thiết với tông khí. Tông khí suy giảm còn gây ra ứ huyết.

-Dinh khí (Doanh khí): Dinh khí là do chất tinh vi của đồ ăn thức uống được tỳ vận hóa tạo thành, đi vào mạch thành một bộ phận của huyết dịch, theo huyết dịch đi toàn thân.

-Vệ khí: Vệ khí bắt nguồn từ tiên thiên, do dương khí của thận sinh ra, được bổ sung không ngừng bằng các chất tinh vi của đồ ăn do tỳ vị vận hóa ra, hoạt động được do sự tuyên phát của phế. Vì vậy vệ khí gốc ở hạ tiêu (Thận) được nuôi dưỡng do trung tiêu (Tỳ), khai phát ở thượng tiêu (Phế). Vệ khí đi ngoài mạch, phân bố toàn thân, trong thì làm ấm nội tạng, ngoài thì làm ấm cơ nhục, da lông, làm đóng mở tuyến mồ hôi. Vệ khí có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể chống ngoại tà xâm nhập.

♻️Điều trị các bệnh khí, huyết với dùng thuốc ngoài cơ thể

Xông, ngâm, tắm, chườm, bó: có thể dùng thuốc độc vị hoăc bài thuốc hoặc chỉ là dùng sức nóng hoặc kết hợp cả tác dụng nhiệt và tác dụng của thuốc lên vùng ngoài cơ thể.

🛑Các phương pháp điều trị các bệnh về khí, huyết không dùng thuốc

Châm cứu: là phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc mang lại hiệu quả điều trị cao, phương pháp này tác động lên các huyệt vị bằng kim châm hoặc sức nóng của ngải cứu để kích thích khí huyết lưu thông.

Xoa bóp, bấm huyệt:sử dụng đôi bàn tay của người thầy thuốc để phát hiện những điểm tắc nghẽn, tác động một lực nhất định lên các điểm, vùng này để giải tỏa sự tắc nghẽn của khí huyết.

10/09/2024

🍀🍀🍀HUYỆT PHONG TRÌ

🛑Các nhà nghiên cứu lâm sàng ở Trung Quốc cho thấy, việc tác động lên huyệt Phong Trì bằng bất cứ phương thức nào như: châm cứu, bấm huyệt, day huyệt, cứu huyệt, dán huyệt,… đều cho thấy cải thiện lưu lượng tuần hoàn não rất tốt. Từ đó tăng cường cung cấp oxy và dinh dưỡng tới nuôi dưỡng các tế bào não.

🛑Huyệt Phong Trì được các thầy thuốc Đông y bấm huyệt và xoa bóp để hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh như:

✅Thiểu năng tuần hoàn não gây ra các chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình,…
✅Cảm mạo phong hàn với các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, chóng mặt, hoa mắt, chân tay run, co quắp,…
✅Trị đau mỏi phần vai gáy.
✅Giảm thị lực, ù tai.

🔸Thần kinh vận động cơ chính là nhánh của dây thần kinh cổ 2, nhánh của dây thần kinh chẩm lớn và nhánh của dây thần kinh dưới chẩm. Da vùng huyệt đạo này được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh C3.

👉1 Case cho thấy rằng, khi bấm huyệt Phong Trì cảm giác tức lan vùng thái dương và vùng mắt. Sau khi bấm từ 3-5 phút giảm rõ rệt triệu trứng đau nhức vùng nửa đầu, giảm mờ mắt mỏi mắt.

03/01/2024

⛑⛑⛑CHÂM CỨU, XOA BÓP BẤM HUYỆT, TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG và PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẠI NHÀ !

⚜Chúng tôi nhận khám và điều trị bằng YHCT và PHCN như sau:
* Về YHCT và TĐCS:
👉 Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Hội chứng cổ vai gáy, đau thần kinh vai gáy, cứng cổ - vẹo cổ cấp.
👉 Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng - Đau lưng cấp- đau thần kinh toạ.
👉Liệt dây thần kinh số VII ( Liệt 7 ngoại biên - liệt 7 trung tâm)
👉 Đau thần kinh liên sườn
👉 Các bệnh lý thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, cứng khớp, viêm khớp dạng thấp.
👉 Viêm đa dây đa dễ thần kinh, tổn thương dây thần kinh ngoại biên. Các chứng tê bì chân tay
👉 Hỗ trợ Điều trị các bệnh lý thiểu năng tuần hoàn não - Huyết áp cao (đau đầu - đau nửa đầu, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt )

PHỤC HỒI CHỨC NĂNG:

👉 Phục hồi chứng năng sau đột quỵ (Tai biến mạch máu não)
👉 PHCN sau chấn thương: Mổ đứt dây chằng, mổ cột sống v.vv
👉 PHCN viêm quanh khớp vai và nhiều bệnh lý khác
👉🏻ĐIỀU TRỊ bằng CHÂM CỨU, ĐỐT NGẢI CỨU, TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG, VLTL
👉🏻BẠN HAY NGƯỜI THÂN ĐANG GẶP VẤN ĐỀ VỀ CƠ, XƯƠNG KHỚP, THẦN KINH LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC KHÁM VÀ TƯ VẤN
-------------------------------

P/s: BN cải thiện tình trạng đau mỏi vai cánh tay ngay từ buổi đầu tiên.

03/01/2024

Công việc hằng ngày

08/12/2023

Tại sao thuốc corticoid có thể gây loãng xương?

Tác dụng có hại của corticoid trên xương gây ra bởi tác động trực tiếp trên các tế bào tạo xương, các tế bào xương và các tế bào hủy xương. Corticoid tăng quá trình hủy xương và giảm quá trình tạo xương.
• Cơ chế gây loãng xương của Corticoid:
Khi corticoid tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng ức chế sự hình thành protein collagen gây trở ngại cho sự lắng đọng xương; Giảm tái hấp thu canxi phospho ở ống thận và tăng bài tiết chúng ra ngoài; Hạ thấp nồng độ canxi máu → khi nồng độ canxi máu giảm thì hormon cận giáp trạng tiết ra nhiều, chuyển tricanxiphosphat không tan ở trong xương thành muối canxi tan phóng thích vào máu, làm cho mật độ xương giảm, tăng sự hủy xương.
Khi sử dụng corticoid liên tục trong vòng 1 năm, mật độ xương giảm từ 10-15% ở những vùng xương như cột sống, xương sườn,...
Nguy cơ mất xương cao nhất trong vài tháng đầu sử dụng thuốc, sau đó mức độ sẽ chậm lại nhưng việc mất xương dần vẫn tiếp tục xảy ra. Khi dùng corticoid mạn tính lâu dài, quá trình hủy xương chậm lại và việc ức chế tạo xương trở thành nguyên nhân chính.
Vì vậy, người bệnh tuyệt đối không được tự ý sử dụng loại thuốc này khi chưa có chỉ định của bác sĩ, không kéo dài thời gian sử dụng thuốc và nên sử dụng thêm canxi và vitamin D trong quá trình dùng corticoid.

08/12/2023

CỘT XƯƠNG SỐNG CON NGƯỜI
( sưu tầm)
Con người cuộc sống của ta
Có cột xương sống thật là yêu thương
Bao gồm 33 đốt xương
Bẩy đốt sống cổ ở thường phần trên.
Bẩy đốt nó được đặt tên:

C1 nằm ở phía trên sát đầu
Nó thuộc vùng, bộ phận sau:
Tuyến yên, xương mặt, não đầu, tai trong.
Thần kinh giao cảm, ta mong
Luôn được thông suốt để lòng vui lên
Đường dẫn máu lên não trên
Không bị tắc nghẽn để êm cái đầu.
C1 có triệu chứng sau:
Nhức đầu, mất ngủ, bị đau nửa đầu
Tinh thần suy sụp u sầu
Sổ mũi, nhạy cảm, trong đầu hay quên.
Huyết áp thường bị tăng lên
Thần kinh, chóng mặt lại thêm căng dài

Bây giờ nói đến C2
Bao gồm bộ phận tái lai các vùng:
Thần kinh, thính, thị, giác cùng
Phần dưới lỗ mũi, lưỡi, vùng trán trên
C2 có triệu chứng thêm
Đau ở quầng mắt, đau lên tai, đầu.
Thị giác rối loạn tiếp sau
Dị ứng, tai điếc, thật sầu đến thân

C3 tôi phải phân trần
Gồm có bộ phận thuộc vùng như sau:
Để cho quý vị hiểu mau
Thần kinh ở trán, cùng nhau tai ngoài
Và cùng xương mặt chẳng hoài
C3 triệu chứng giảng bài như sau:
Thần kinh là chứng viêm đau
Lại thêm mụn nhọt, chàm, đau thân mình
Đến đây xin tiếp hành trình

Nói đến C4 của mình ra sao.
Thuộc vùng, bộ phận thế nào:
Mũi, môi, mồm miệng, thở phào nhẹ tênh
Nó mang triệu chứng linh tinh
Sốt cao, sổ mũi, lênh đênh nỗi lòng.
Khả năng thính giác mất mong
Amidan to bự, trong lòng phiền ghê

C5 cũng thấy não nề
Các vùng, bộ phận nói về như sau:
Các dây thanh quản nói mau
Cùng thời tuyến cổ, yết hầu của ta
Nó mang những triệu chứng là:
Viêm dây thanh quản, nói là khó khăn.
Tình trạng khản giọng nói năng
Thật là khó chịu, băn khoăn nỗi lòng

C6 bộ phận các vùng
Thần kinh ở cổ cùng chung dây chằng.
Amidan ở họng chăng
C6 triệu chứng lằng nhằng như sau:
Amidan bị sưng đau
Lại thêm cứng ở cổ, đầu, cánh tay.
Bạch hầu thanh quản chẳng hay
Ho hen khù khụ, bấy nay rất phiền

C7 cũng thấy liên miên
Các vùng: tuyến giáp, vai bìu, khuỷu tay.
C7 triệu chứng giãi bày
Chỉ có cảm lạnh hàng ngày đấy thôi
Thế là hết sống cổ rồi

Bây giờ kể đến một hồi sống lưng.
Mười hai đốt sống được trưng
Bầy ra ở giữa vùng lưng con người

Bắt đầu T1 tức thời
Thuộc vùng: bộ phận, tại nơi thân mình.
Bao gồm: cổ, ngón, tay mình
Bao Tử, cuống Phổi, hành trình ra sao
T1 triệu chứng bệnh nào?
Bệnh ho, hen xuyễn, thở vào thở ra.
Bàn tay cùng cánh tay ta
Bị đau nhức mỏi thật là phiền thân

T2 cũng phải phân trần
Thuộc vùng tim mạch của mình mà ra.
Cộng thêm động mạch vành, ta
Triệu chứng đau ngực thật là nguy lan

T3 ta cũng phải bàn
Để xem nó thuộc vùng làn nào đây.
Phế quản, màng phổi, tạng này
Cộng thêm vú, núm bấy nay đã từng
Triệu chứng cảm cúm xem thường
Viêm màng phổi cấp, tìm đường thoát thân.
Lại thêm xuống dồn máu chân

Xét đến T4 phân vân làm gì
Thuộc vùng Mật, Phủ một khi
Gồm ống dẫn Mật nó đi cùng đường.
Nguyên nhân cũng chẳng xem thường
Vàng da tái nhợt, tìm đường chữa ngay
Zona cái bệnh bấy nay
Nó thường ngứa ngáy, luôn tay gãi sờ.

T5 cũng chẳng thờ ơ
Thuộc vùng Gan Tạng, ở trên cơ hoành
Dây thần kinh bụng rõ rành
T5 triệu chứng hoành hành sốt tăng.
Tuần hoàn của máu thiểu năng
Huyết áp thường thấy lúc tăng lúc trầm
Cộng thêm viêm khớp bệnh xâm

T6 đốt sống bệnh lâm vùng nào.
Chẳng là Bao Tử đấy sao
Nó có triệu chứng thế nào nói ngay
Rối loạn tiêu hóa bấy nay
Ăn vào thì thấy, thường ngày ợ chua.
Ăn no thì chớ có đùa
Nó vừa đầy bụng lại vừa khó tiêu

T7 nói rõ mấy điều
Thuộc vùng Lá Lách ở đều hai bên.
Tá Tràng ta cộng vào thêm
Để xem triệu chứng có tên là gì?
Dạ Dầy bị loét một khi

Xét đến T8 có gì bàn đây.
Cơ Hoành, Lá Lách vùng này
Triệu chứng miễn dịch, phơi bày tổn thương

T9 ta đừng xem thường
Vùng Tuyến Thượng Thận yêu thương vô cùng.
Triệu chứng dị ứng lung tung
Phát ban ngứa ngáy, khắp vùng toàn thân

T10 vùng Thận phân vân
Rối loạn thị giác, một phần Thận viêm.
Thần Kinh căng thẳng thường xuyên
Sơ cứng động mạch, phải chuyên tâm vào
Bệnh viêm bể Thận thế nào
Đó là triệu chứng ra sao T10.

T11 rõ mười mươi
Thuộc vùng Niệu Quản, Thận thời bên nhau
Có những triệu chứng như sau:
Nốt chàm, mụn nhọt, làm đau thân mình.
Lại còn nhiều chứng linh tinh
Nám da, mẩn ngứa, lại sinh u sầu

T12 có gì đâu
Ruột non vùng bụng, phải cầu đâu xa.
Lưu thông bạch huyết của ta
Triệu chứng thấp khớp thật là băn khăn
Vô sinh một bệnh lăn tăn
Sinh hơi đau đớn, khó khăn nhiều bề.
Đến đây mới tạm hả hê
Mười hai đốt sống giãi bầy đã xong
Bây giờ xao xuyến trong lòng
Còn 5 đốt cuối được mong dãi bầy.

L1 các vùng đây này
Ruột già, ruột kết, thật hay đấy mà
Triệu chứng viêm ruột kết, ta
Bệnh lỵ, tiêu chảy, thật là nguy lan.
Thoát vị, táo bón, râm ran

L2 nói đến luận bàn gì đây
Ruột thừa, vùng bụng rất hay
L2 chi phối đến ngay xương đùi.
Thêm chứng co giật thật sui
Cộng thêm khó thở, sụt sùi khổ đau

L3 xin kể cho mau
Tinh hoàn, sinh dục, cùng nhau một vùng.
Bàng Quang, đầu gối, tương phùng
Dạ con, buồng chứng, đi cùng với nhau
L3 có triệu chứng sau:
Bàng Quang, đau bụng, gối đau rất nhiều.
Ban đêm mồ hôi đổ đều

L4 nói tiếp, mọi điều sau đây:
Cơ hông, Tiền Liệt Tuyến, này
L4 triệu chứng giãi bầy ra đi.
Đái rắt, bí tiểu có khi
Đau thần kinh hông, chẳng khi nào rời
Đau lưng là chứng không mời

L5 đốt cuối sát nơi xương cùng.
Lòng bàn chân cũng là vùng
Vùng bụng, mắt cá là vùng của ta
L5 triệu chứng bệnh là:
Thiếu tuần hoàn máu, ở mà dưới chân.
Hai chân vọp bẻ không cân
Đến đây năm đốt phân trần đã xong
Xương cùng thuộc ở vùng hông
Nguyên nhân tại cột sống cong đó mà.
Xương cụt vùng Trực Tràng, ta
Nguyên nhân bệnh trĩ thật là phiền sao
Xương cụt đau nhói thế nào
Làm ta khó chịu, chạy vào chạy ra.

Hai sáu đốt sống của ta
Đã được giới thiệu thật là đủ chưa?
Đến đây tôi tạm xin thưa
Trình bầy tóm tắt để đưa vào lòng.
Phần nào còn thiếu tôi mong
Tất cả quý vị đọc xong góp lời
Để cho nó được tuyệt vời
Quý vị hiểu rõ con người của ta.
Để mà chăm sóc thân già
Cuối đời mạnh khỏe, là ta yêu đời
Đến đây tâm sự thế thôi

08/12/2023

Tai biến mạch máu não là tình trạng mạch máu não (động mạch, mao mạch hoặc tĩnh mạch) bị tắc nghẽn hoặc vỡ đột ngột

Khi các mao mạch vỡ, tắc nghẽn thì các tế bào não sẽ thiếu hụt oxy và dưỡng chất nên bắt đầu chết dần. Thời gian càng lâu thì các tế bào não chết đi càng nhiều, khiến người bệnh gặp tổn thương nặng, thậm chí gây tử vong.

Có nhiều cách để phân loại tai biến mạch máu não. Thường gặp nhất là chia thành 2 nhóm:
1️⃣Tai biến mạch máu não do thiếu máu não và
2️⃣Tai biến mạch máu não do xuất huyết não.

Thiếu máu não

Có đến khoảng 80% các ca bệnh tai biến mạch máu não là do thiếu máu cục bộ ở não. Hậu quả là lưu lượng máu lên não bị giảm hoặc tắc khiến không có đủ máu nuôi tế bào não, làm cho các tế bào não bị hoại tử. Trong thời gian 4 tiếng kể từ khi người bệnh có những triệu chứng tai biến đầu tiên, nếu không cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

Xuất huyết não

Dạng tai biến mạch máu não thứ 2 là xuất huyết não, với tỷ lệ chiếm 20% trên tổng số ca bệnh. Xuất huyết não là tình trạng máu tràn vào mô não, gây phù não và tăng áp lực các mô xung quanh não. Lúc này, các tế bào não sẽ dần chết đi và gây vỡ mạch não.

Chỉ trong vài phút thì người bệnh bị tai biến mạch máu não do xuất huyết não có thể tử vong, đòi hỏi phải cấp cứu nhanh và kịp thời. Chính vì vậy, tỷ lệ người bệnh tử vong do xuất huyết não thường cao hơn rất nhiều so với các trường hợp khác.

🟢Dấu hiệu tai biến

Làm sao để nhận biết sớm một người bị tai biến mạch máu não? Càng sớm nhận biết các dấu hiệu đột quỵ để can thiệp sẽ giúp hiệu quả can thiệp cao hơn, ít để lại biến chứng. Theo đó, triệu chứng tai biến mạch máu não từ nhẹ đến nặng bao gồm: (3)

Đau đầu, hoa mắt chóng mặt, khó chịu mệt mỏi
Méo một bên miệng hoặc một bên mặt
Ù tai, thị lực giảm sút, mắt mờ không nhìn thấy rõ
Loạn ngôn, không biết mình nói gì, gặp khó khăn trong việc nói chuyện và phát âm rõ chữ
Tê tay chân, không thể cử động hoặc nhấc tay cao qua khỏi đầu
Mất thăng bằng
Nhịp tim đập nhanh
Sốt cao, hôn mê sâu

✳️Nguyên nhân tai biến mạch máu não

1️⃣Tai biến hay đột quỵ do thiếu máu cục bộ thường do có máu đông chặn dòng chảy của máu cũng như oxy đi nuôi các tế bào não. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do các chất béo bám thành mảng, nằm ở động mạch và ngăn dòng chảy của máu. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Vì thế, có thể nói xơ vữa động mạch là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tai biến do thiếu máu cục bộ.

Ngoài ra, tuổi tác cũng là một yếu tố nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não. Động mạch của chúng ta thường có xu hướng hẹp hơn khi chúng ta già đi, khiến nguy cơ bị thiếu máu lên não cao hơn.

2️⃣Đột quỵ do xuất huyết não

Nguyên nhân chính của tình trạng tai biến mạch máu não do xuất huyết não là do huyết áp cao khiến các mạch máu trong hộp sọ vỡ ra và chảy máu vào xung quanh não.

✳️Nguy cơ tai biến mạch máu não

Những người dễ bị tai biến mạch máu não hay có nguy cơ cao bị tai biến thường thuộc các nhóm sau đây:

Thừa cân, béo phì
Nghiện thuốc lá, thường xuyên hút thuốc
Uống quá nhiều rượu, bia và đồ uống có cồn
Ít vận động, tập thể dục
Thường lo lắng, căng thẳng, bị rối loạn lo âu kéo dài
Huyết áp cao (tăng huyết áp)
Mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh lý tim mạch
Ăn đồ có hàm lượng chất béo, dầu mỡ cao
Nam giới và phụ nữ khi bước qua tuổi trung niên
Tiền sử gia đình có người từng bị tai biến

👉 Biến chứng tai biến mạch máu não thường gặp bao gồm:

Phù não
Huyết khối tĩnh mạch sâu
Liệt một bên tay, chân hoặc cả hai bên
Mất khả năng vận động
Nhồi máu cơ tim
Đau vai
Co cứng cơ
Lo lắng, căng thẳng quá mức
Rối loạn giấc ngủ
Trầm cảm

♻️ Phòng ngừa

Cần làm gì để phòng ngừa tai biến mạch máu não? Theo đó, nên duy trì lối sống lành mạnh:

Ăn đủ bữa, có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, cholesterol,… Thay vào đó, nên ăn rau củ quả, hải sản, trứng, các loại đậu, thịt trắng, ngũ cốc,…;
Không sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích;
Thường xuyên tập thể dục vận động, tối thiểu 30 phút/ngày, mỗi tuần từ 3-4 ngày;
Ổn định cân nặng, tránh thừa cân béo phì;
Tránh tăng huyết áp;
Tránh các yếu tố gây căng thẳng;
Hạn chế thức khuya, đảm bảo chất lượng giấc ngủ;
Khám sức khỏe và tầm soát đột quỵ định kỳ.

✳️Dinh dưỡng

Với chế độ dinh dưỡng cho người sau đột quỵ, cần lưu ý:

Cắt giảm tối đa hàm lượng natri, không ăn thức ăn quá mặn;
Hạn chế ăn quá nhiều, cảm giác quá no khiến lượng chất béo hấp thụ cao, tăng nguy cơ béo phì;
Ăn nhiều rau xanh, trái cây;
Đa dạng các nhóm dưỡng chất;
Bổ sung protein ít chất béo, cắt giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Châm cứu - Xoa Bóp Bấm Huyệt Tại Nhà

19/05/2025

28/04/2025

17/04/2025

30/11/2024

10/10/2024

19/09/2024

10/09/2024

03/01/2024

03/01/2024

08/12/2023

08/12/2023

08/12/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category