03/01/2026
🌿 Kỳ dâu kéo dài, kinh ra không sạch, có thể khiến bụng dưới phình to dai dẳng
Đây có thể là dấu hiệu khí huyết lưu thông kém mà nhiều chị em vô tình bỏ qua.
Kỳ dâu phần nào phản ánh tình trạng bên trong của phụ nữ. Vì vậy, để cải thiện, nhiều chị em chọn cách hỗ trợ điều hòa từ bên trong, thay vì chỉ xử lý bên ngoài.
Trong các nguyên liệu thảo mộc được tin dùng, cao ích mẫu thường được nhắc đến nhờ khả năng hỗ trợ lưu thông khí huyết. Khi kết hợp cùng:
🌿 Táo đỏ: hỗ trợ bổ huyết, hỗ trợ giảm cảm giác mệt mỏi
🌿 Kỷ tử: hỗ trợ can thận, giúp khí huyết lưu thông đều hơn
🌿 Đương quy: thường được dùng để hỗ trợ nuôi dưỡng huyết, cải thiện tình trạng rong rỉ
Các nguyên liệu này được sên cô đặc cùng đường phèn, dùng đều đặn, nhiều chị em chia sẻ rằng kỳ dâu có cảm giác gọn hơn, bụng dưới nhẹ, cơ thể bớt nặng nề, ngực giảm căng tức.
Cách dùng đơn giản: 2–3 muỗng pha cùng 150ml nước ấm, vị thảo mộc chua ngọt nhẹ, dễ uống.
👉 Nếu dạo này bạn thấy cơ thể nặng nề trước – sau kỳ dâu, kỳ dâu có dấu hiệu thất thường, hãy thử lắng nghe cơ thể và hỗ trợ chăm sóc từ bên trong sớm hơn nhé 🌸