Lan Nhi

04/05/2026

04/05/2026

Chân ái cho chị em muốn trẻ lâu: Da hết khô, khớp hết lục cục, bỏ lỡ là cực phí luôn 👇

04/05/2026

11 tinh bột siêu chế biến cần biết khi đọc nhãn

03/05/2026

"Những ân tình Chúa dành cho con
Quá dư đầy không còn chi hơn!" ❤️

Chúa Nhật 3/5
Giáo họ Vĩnh Kim - Trà Vinh

03/05/2026

90% người Việt mua nước mắm không để ý đến điều này 👇

03/05/2026

4 điều vô tư của bố mẹ khiến con kém thông minh

03/05/2026

4 tuyệt chiêu “không tốn 1 xu” giúp da đẹp mướt mịn ai cũng mơ ước 👇

03/05/2026

Kem chống nắng có thật sự cần thiết?

02/05/2026

Sống khoẻ, trẻ lâu, ít bệnh chỉ nhờ biết cách ĐI BỘ!

02/05/2026

Từ khởi sự cho đến hoàn thành, đều nhờ bởi ơn Chúa!
Amen!

02/05/2026

3 không sau bữa ăn nếu không muốn bụng to, tim mạch quá tải
1. Không nằm nghỉ ngay sau khi ăn Nằm ngay khiến thức ăn tiêu hoá chậm, dễ đầy bụng và tăng nguy cơ tích mỡ vùng bụng. Tốt nhất nên đi lại nhẹ 10 - 15 phút để cơ thể xử lý thức ăn tốt hơn
2. Không làm việc căng thẳng, tranh cãi Sau ăn, cơ thể cần tập trung cho tiêu hoá. Nếu stress hoặc tranh cãi, hệ thần kinh chuyển sang trạng thái căng thẳng, làm tiêu hoá kém và tim mạch cũng phải hoạt động nhiều hơn.
3. Không ăn trái cây ngọt, uống nước ngọt Sau khi ăn, đường huyết đã tăng. Nếu thêm trái cây ngọt hoặc nước ngọt lúc này sẽ làm đường tăng vọt hơn nữa, dễ tích mỡ và khiến cơ thể nhanh mệt.