Nhà Thuốc Mạnh Trường -Mỹ phẩm, Thực phẩm chức năng, TBYT- An Toàn,Hiệu Quả

17/08/2024

Máy xịt nước rửa tay tự động và Đo Nhiệt Độ SAFARI TOCTOR 2in1 ( Nhật )
- **Tích Hợp 2in1:** Thiết bị vừa là máy xịt nước rửa tay, vừa có chức năng đo nhiệt độ, giúp tiết kiệm không gian và mang lại sự tiện lợi tối đa.
- **Dung Tích Lớn:** Bình chứa có dung tích lên đến 850ml, giúp bạn không phải nạp lại gel hoặc dung dịch khử trùng quá thường xuyên. Sử dụng được cho nhiều loại dung dịch như gel khử trùng, xà phòng lỏng, và các loại dung dịch khử trùng khác.
- **5 mức độ xuất:** : Điều chỉnh đc lượng chất lỏng xuất ra ít hay nhiều
- **Màn Hình Hiển Thị Nhiệt Độ:** Thiết bị được trang bị màn hình LCD hiển thị nhiệt độ cơ thể trong khoảng từ 32°C đến 42.5°C (màu sắc hiển thị cảnh báo tùy theo nhiệt độ), giúp bạn dễ dàng theo dõi và kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình và người thân.
- **Cảm Biến Tự Động:** Cảm biến hồng ngoại thông minh giúp thiết bị tự động phun gel và đo nhiệt độ mà không cần chạm tay, hạn chế nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và virus.
- **Thiết Kế Hiện Đại:** Sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn, hiện đại với hai màu sắc tùy chọn là trắng và đen, phù hợp với mọi không gian từ gia đình, văn phòng đến trường học và các khu vực công cộng.
# Lợi Ích Khi Sử Dụng Thiết Bị:
1. **Bảo Vệ Sức Khỏe:** Kiểm tra nhiệt độ và khử trùng tay dễ dàng, giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và những người xung quanh.
2. **Tiện Lợi và Tiết Kiệm Thời Gian:** Với thiết bị 2in1, bạn không cần phải mua nhiều sản phẩm riêng biệt, giúp tiết kiệm chi phí và không gian.
3. **An Toàn và Hiệu Quả:** Sử dụng cảm biến tự động để hạn chế tiếp xúc trực tiếp, giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh.
* #/ Bảo hành 2 tháng lỗi 1 đổi 1
# Giá: 210k/máy

06/10/2022

13/09/2022

🍱🍱DINH DƯỠNG THEO ĐỘ TUỔI🍱 BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

🌺Mỗi độ tuổi có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau.
🔹Trẻ dưới 1 tuổi
•✅ Bú sữa mẹ (hoặc sữa công thức) và ăn dặm khi 6 tháng. Chế độ ăn dặm của bé có thể là bột, cháo loãng và tăng dần độ thô khi đến 1 tuổi.
🔹Trẻ dưới 1 - 3 tuổi
•✅ Giai đoạn này bé có thể uống sữa, ăn cơm và bổ sung đủ protein và chất béo, đặc biệt (cholesterol) trong chất béo rất cần thiết cho sự phát triển não của bé.
🔹Độ tuổi 3 -20
•✅ Đây là giai đoạn phát triển thể chất quan trọng của một đời người đặc biệt lúc dậy thì. Ngoài ba bữa ăn chính, các em cần bổ sung thêm bữa phụ bằng sữa, hoa quả.
•✅ Thực phẩm của độ tuổi này cần đa dạng để thể chất và trí não được phát triển một cách hoàn hảo, trong đó, calci, i-ốt và sắt là những thành phần cần bổ sung để cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
🔹Độ tuổi 20 - 30
•✅ Đây là giai đoạn con
 người “tăng tốc” trong học tập, công việc. Do vậy họ cần đảm bảo lượng calorie đầy đủ để phục vụ cho các hoạt động của cơ thể. Điều cần chú ý là đảm bảo hàm lượng sắt cho cơ thể để tăng cường khả năng làm việc.
•✅ Từ tuổi 25 trở đi, con người đã phải đối diện với nguy cơ lão hóa và tình trạng xương yếu đi. Do vậy cần bổ sung thêm calci từ sữa để tránh loãng xương, giòn xương về sau.
🔹Độ tuổi 30 - 40
•✅ Phụ nữ lẫn nam giới nói chung đều đang độ tuổi sinh nở. Lúc này họ khá stress và “gánh nặng” vì bước vào hôn nhân, con cái nên công việc, trách nhiệm như tăng gấp đôi. Do vậy trong độ tuổi này họ cần cân chỉnh chất dinh dưỡng cần thiết cho việc duy trì nòi giống (tăng cường sắt, kẽm, mangan…) và năng lượng để hoàn thành tốt trách nhiệm. Hạn chế chất béo và tăng cường ngũ cốc, trái cây, rau củ, các loại đậu.
🔹Độ tuổi 40 - 50
•✅ Lúc này quá trình lão hóa 
bắt đầu tấn công mạnh mẽ, người ta có nguy cơ “phát tướng”, hormone bắt đầu có những xáo trộn, suy giảm. Do đó ở độ tuổi này có thể hạ lượng calorie ăn vào mỗi ngày (còn khoảng 1200kcalo/ngày). Thay bằng ăn nhiều gạo thì chuyển sang ngũ cốc khác như ngô, mì, hạn chế thịt cá bằng ăn rau củ quả.
•✅ Phụ nữ nên ăn nhiều sản phẩm đậu, đỗ giá để hỗ trợ ổn định nội tiết tố, giảm triệu chứng của tiền mãn kinh, mãn kinh.
Một cuộc điều tra của Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho thấy chỉ khoảng 20% bệnh nhân của các bệnh viện được ăn theo chế độ ăn bệnh lý.
🔹Trên 50
•✅ Ở độ tuổi này, quá trình lão hóa diễn ra mạnh nhất, vì vậy muốn khỏe thì phải ăn đủ chất để tái tạo mô.
•✅ Cần bổ sung thêm sữa để tăng cường calci vì tuổi này tình trạng loãng xương ngày càng tăng đồng thời hạn chế thức ăn khó tiêu như đồ rán, thịt mỡ, gân, da, sụn, cổ cánh gia cầm.
•✅ Ăn nhiều bữa trong ngày, uống sữa làm nhiều lần.
•✅ Ở độ tuổi này, tiểu đường, huyết áp, xương khớp là mối nguy hiểm lớn do đó cần giảm thức ăn nhiều đường, nhiều chất béo tăng cường dầu cá, ăn thực phẩm tốt cho tim mạch (mộc nhĩ, nước, chất xơ…).
------ST-------------
💥💥💥 SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI 💥💥💥
Website : nhathuocmanhtruong.com
SĐT : 0943.327.394 - 0374.687.796

09/03/2022

✅ Máy spo2 giúp bạn có thể theo dõi các chỉ số Nồng độ oxxy trong máuu, Nhịp timm. Giúp bạn chăm sóc sức khoẻ các thành viên trong gia đình một cách tốt hơn.
📌Miễn phí vận chuyển quanh thành phố Hưng Yên
☎️ HOTLINE: 0374687796-0943327394

15/01/2022

🍀🌷 5 DẤU HIỆU CẢNH BÁO CƠ THỂ CẦN BỔ SUNG CANXI 🍀🌷
👉👉 Canxi là gì? Vai trò của canxi?
Canxi là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng làm cho xương và răng chắc khỏe.
☘☘ Canxi tham gia vào quá trình co mạch, giãn mạch, chức năng cơ, dẫn truyền thần kinh, truyền tín hiệu nội bào và bài tiết nội tiết tố.
☘☘ Do đó, việc thiếu canxi dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như còi xương ở trẻ nhỏ, gãy xương ở người lớn, ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh cơ và các quá trình điều hòa của cơ thể.
🌱🌱 Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo thiếu canxi trầm trọng, bạn cần bổ sung canxi ngay
👉 1. Xương, răng yếu, móng tay giòn, dễ gãy
Cơ thể bạn thiếu canxi gây ảnh hưởng tới mật độ xương, gây xốp xương và tăng nguy cơ loãng xương. Các dấu hiệu thiếu canxi thường thấy như vã mồ hôi, mệt mỏi, buồn bã chân tay, chuột rút, tê tay tê chân, đau cơ bắp…
👉 2. Hoa mắt chóng mặt
Lượng canxi trong máu giảm xuống thường gây ra hiện tượng hoa mắt chóng mặt trong khoảng vài giây. Bạn có thể thấy rõ ràng triệu chứng này khi đang ngồi lâu mà đột ngột đứng dậy.
👉 3. Khó ngủ, ngủ không sâu
Việc thiếu hụt canxi trong máu còn gây ra hiện tượng mất ngủ. Nếu bạn đang khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi thì cần phải bổ sung canxi ngay lập tức cho cơ thể
👉 4. Chuột rút
Thiếu canxi dễ bị chuột rút ở đùi, bắp chân, cánh tay và bắp tay chủ yếu vào ban đêm, sau đó dẫn đến tình trạng đau cơ khi di chuyển và đi bộ. Thiếu canxi còn gây ra cơn co thắt cơ bắp khắp cơ thể
👉 5. Giảm trí nhớ
Thiếu canxi trong cơ thể dẫn tới giảm trí nhớ. Điều này xảy ra vì lượng canxi thấp trong cơ thể thấp có ảnh hưởng tiêu cực tới hoạt động của hệ thần kinh
=================
⁉️ Vậy bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách nào⁉️
🌱🌱 Bạn nên ăn các thực phẩm giàu canxi như hải sản (tôm, cua, ốc…), sữa và các thực phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai…), các loại rau lá xanh sẫm, các loại hạt, ngũ cốc…
🌱🌱 Bổ sung thêm viên uống bổ sung canxi và bạn nên lựa chọn các loại viên uống chứa thàng phần canxi hữu cơ như canxi gluconate (Canxi hữu cơ) đồng thời có chứa thêm thành phần Vitamin D3 và Vitamin K2 để hấp thu canxi một cách tốt nhất.
===================
💥💥💥 SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI 💥💥💥
Website : nhathuocmanhtruong.com
SĐT: 0943.327.394 - 0374.687.796

15/01/2022

Đứng bán thuốc
Có kinh nghiệm sẽ là 1 lợi thế

12/01/2022

‼️ THIỂU NĂNG TUẦN HOÀN MÁU NÃO CÓ THỰC SỰ NGUY HIỂM KHÔNG?

🔔🔔 Thiểu năng tuần hoàn máu não (hay còn gọi là rối loạn tuần hoàn máu não) là tình trạng lượng máu lên não giảm, làm giảm sự cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não khiến cho tế bào thần kinh não thiếu năng lượng để hoạt động, từ đó ảnh hưởng tới các hoạt động chức năng của não.
🔔🔔 Thiểu năng tuần hoàn máu não thường xảy ra ở người trung niên và cao tuổi, đặc biệt những người lao động trí óc. Nếu bệnh không được phát hiện và điều trị trị kịp thời có thể gây ra biến chứng nguy hiểm.
---------------------------
👉👉 Biểu hiện của thiểu năng tuần hoàn máu não
🍀🍀 Mức độ nhẹ: Người bệnh cảm thấy ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT, mất sức lực, suy giảm trí nhớ, kém tập trung.
🍀🍀 Các triệu chứng này xảy ra đột ngột khi thay đổi tư thế như từ nằm chuyển sang ngồi hoặc đứng, kèm theo buồn nôn hoặc nôn, ù tai.
🍀🍀 Mức độ nặng: Người bệnh sẽ nói lắp, bị mất trí nhớ, tâm thần không ổn định và có khả năng bị đột quỵ dẫn đến tàn tật hoặc tử vong.
👉👉 Biến chứng
🍀🍀 Do máu lên não kém cho nên mọi hoạt động của cơ thể đều suy giảm nhất là chóng quên, hay cáu gắt vô cớ, giảm ham muốn tình dục, luôn luôn có cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, tê bì chân tay, chuột rút, trong khi đó bệnh rất dễ tái phát.
🍀🍀 Thiểu năng tuần hoàn máu não nếu tiến triển lâu ngày và gây biến chứng nặng nề khiến bệnh nhân đột quỵ, nhũn não, nhồi máu não rất nguy hiểm đến tính mạng.
👉👉 Điều trị & phòng ngừa:
🍀🍀 Người cao tuổi nên khám bệnh định kỳ để được kiểm soát huyết áp, mỡ máu, thoái hóa cột sống cổ...
🍀🍀 Nên có chế độ ăn, uống hợp lý (không nên ăn mỡ, lòng, da động vật), không nên lạm dụng rượu, bia, nhất là người bị tăng huyết áp, đái tháo đường…
🍀🍀 Cần vận động cơ thể thường xuyên tùy theo điều kiện và sức khỏe của mình để khí huyết lưu thông như chơi cầu lông, bơi, đi bộ, đi lại trong nhà nếu sức yếu.
🍀🍀 Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não: GINKGO NATTO Q10

🗝🗝 THUỐC BỔ NÃO GINKGO NATTO – Sự kết hợp hoàn hảo giữa Ginkgo Biloba với Coenzym Q10
👉👉 Công dụng:
- Giúp hoạt huyết, giảm xơ vữa động mạch, tăng cường máu lên não, hỗ trợ các liệu pháp điều trị các di chứng sau tai biến mạch máu não, hội chứng tiền đình, suy giảm trí nhớ.
👉👉 Đối tượng sử dụng:
- Người suy tuần hoàn não cấp và mãn tính, giảm chú ý tập trung, giảm trí nhớ
- Người thiểu năng tuần hoàn máu và thần kinh ở tai: u tai, chóng mặt
- Người thiểu năng tuần hoàn máu ngoại biên và thần kinh
=============
💥💥💥 SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI 💥💥💥
Website : nhathuocmanhtruong.com
SĐT: 0943.327.394 - 0374.687.796

01/01/2022

T.e.st co.vi.d lại về nhiều vô số kể.
Bao gi.á yêu thương.
Việt - Hàn đều có.
Ai có nhu cầu liên hệ nhà thuốc!!!

10/12/2021

🔔🔔 Thông báo: Nhà thuốc Mạnh Trường sẽ chuyển địa điểm từ ngày 11/12/2021 và có nhiều 🎁🎁 QUÀ HẤP DẪN 🎁🎁 vào ngày khai trương địa điểm mới trong 2 ngày DUY NHẤT 18/12/2021 và 19/12/2021!!!
----------------------
💥💥💥 SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI 💥💥💥
Website : nhathuocmanhtruong.com
SĐT : 0374687796 – 0943327394

14/11/2021

🗝🗝🗝4 NGUYÊN TẮC UỐNG SỮA - GIÚP BÉ TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ 🗝🗝🗝
👉 Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất quyết định 32% chiều cao của trẻ, trong đó, Canxi đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong việc cải thiện chiều cao, giảm tỷ lệ gãy xương và tăng khối lượng xương đỉnh ở trẻ em. Còn vitamin D3 đóng vai trò kích thích hấp thu canxi, photpho, làm xương phát triển rắn chắc
👉 Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, 24,9% trẻ dưới 5 tuổi ở nước ta hiện nay có chiều cao thấp. Nguyên nhân của vấn đề này là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi và vitamin D3 – hai thành phần cốt yếu hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường sức khỏe xương, giúp phòng ngừa tình trạng thấp còi ở trẻ.
👉 Để giải quyết vấn đề này, hầu hết các bậc phụ huynh đều ý thức được việc cần thiết phải bổ sung canxi cho trẻ thông qua sữa và các chế phẩm từ sữa. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng đang cho con uống sữa và các chế phẩm từ sữa.
❓ ❓ UỐNG SỮA NHƯ THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT
✅ 1. Uống sữa buổi sáng sẽ hỗ trợ cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể hoạt động cả một ngày dài
✅ 2. Uống sữa buổi tối sẽ giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao của bé một cách hiệu quả. Và lưu ý việc cho con uống sữa 2h trước khi đi ngủ còn giúp bé không bị đầy hơi hay nặng bụng như cho uống sữa ngay trước khi ngủ mẹ nhé.
❌ 3. Không nên cho bé uống sữa đang lúc đói: Mẹ nên tập bé thói quen uống sữa vào bữa phụ, sau bữa ăn khoảng nửa tiếng hoặc lúc bé không quá đói. Vì uống sữa khi đói một lượng lớn sữa nạp vào dạ dày rỗng gây co bóp mạnh, làm dịch vị tiết ra đào thải nhanh canxi xuống ruột, bài tiết ra ngoài. Hệ quả là mất đi dưỡng chất thiết yếu.
❌ 4. Uống quá nhiều sữa không mang lại lợi ích cho trẻ mà đôi khi còn gây ra những tác hại. Do đó, các bậc phụ huynh cần cho con uống lượng sữa vừa đủ theo độ tuổi và nhu cầu:
– Trẻ dưới 1 tuổi: không nên uống sữa bò, sữa mẹ là tốt nhất trong giai đoạn này
– Trẻ trên 1 tuổi: từ 100 ml – 150 ml cho một ngày
– Trẻ trên 2 tuổi: từ 200 ml – 300 ml cho một ngày
– Trẻ trên 3 tuổi: từ 300 ml – 500 ml l cho một ngày
– Từ 5 tuổi trở đi nên cho trẻ uống từ 500 ml – 700 ml cho một ngày.
💥💥💥 SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI 💥💥💥
Website : nhathuocmanhtruong.com
SĐT : 0374687796 – 0943327394

14/10/2021

👁️👁️ 6 BÍ KÍP GIÚP MẮT SÁNG KHỎE 👁️👁️
👉👉 1. Ăn uống lành mạnh
Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 và beta caroten có vai trò to lớn trong việc cải thiện tầm nhìn của mắt. Ngoài ra, rau xanh, dầu cá, trứng, các loại hạt, đậu, trái cây và cà rốt cũng góp phần tạo nên sự khỏe mạnh cho mắt từ bên trong.
👉👉 2. Đeo kính bảo vệ mắt
Nếu bạn làm những công việc nguy hiểm, dị vật có thể bay vào mắt, bạn cần đeo kính bảo hộ. Bên cạnh đó, những công việc ngoài trời khiến bạn phải tiếp xúc nhiều với tia cực tím, đeo kính râm là một lựa chọn cần thiết.
👉👉 3. Chớp mắt điều độ
Sau khi đã tập trung nhìn vào một vật ở khoảng cách gần hoặc xa trong thời gian dài, bạn cần chớp mắt . Chớp mắt giúp phục hồi độ ẩm trong mắt, giúp mắt không bị nhòe, mờ và các rối loạn về mắt khác.
👉👉 4. Tập thể dục cho mắt
Các cơ mắt cũng cần tập thể dục như các cơ quan khác trong cơ thể. Tập thể dục giúp mắt giảm mệt mỏi nếu đã phải nhìn quá lâu. Đầu tiên, bạn để một cây bút chì cách xa khuôn mặt khoảng 8 cm, sau đó tập trung nhìn vào đỉnh bút chì. Di chuyển bút sang trái, sang phải từ từ trong khi vẫn tập trung nhìn vào đỉnh bút.
👉👉 5. Sử dụng thuốc nhỏ mắt để dưỡng mắt và bảo vệ mắt
Nếu bạn đang phải làm việc với máy tính nhiều, bạn đang gặp các vấn đề về mắt như cận thị, loạn thị, hoặc luôn cảm thấy mắt đau, ngứa, đỏ mắt và nhức mắt, bạn nên dùng thêm thuốc nhỏ mắt chứa các loại vitamin dưỡng mắt, nước mắt nhân tạo để bảo vệ mắt (như syseye, novotane ultra, sancoba, cationorm,…)
👉👉 6. Bổ sung viên uống giúp sáng mắt
Ngoài việc dùng các thuốc nhỏ mắt giúp dưỡng mắt, bạn cũng nên bổ sung các sản phẩm bổ sung chất tốt cho mắt từ sâu bên trong như viên uống Nutra Vision (http://nhathuocmanhtruong.com/san-pham/nutra-visonwith-lutein-bilberry/) hoặc viên uống Fish oil (http://nhathuocmanhtruong.com/san-pham/fish-oil-salmon-oil-100-vien/) hoặc viên uống Omega 3,6,9

============================
🔔🔔 Viên uống Fish oil – CHO ĐÔI MẮT SÁNG KHỎE, TINH ANH 🔔🔔
🍀🍀 Với thành phần là omega3, DHA, EPA hàm lượng cao, viên uống Fish oil giúp tăng cường thị lực, sáng mắt, đồng thời ngăn chặn sự lão hóa, cải thiện trí nhớ và bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim🍀🍀

** Đối tượng sử dụng:
– Người giảm thị lực do thiếu Vitamin A, khô giác mạc, loét giác mạc.
– Người già sa sút trí tuệ ngủ không ngon giấc…
– Người có chỉ số cholesterol tăng cao.
– Người mắc bệnh tim mạch, bệnh cao huyết áp do xơ vữa động mạch
– Phụ nữ mang thai
– Người mắc chứng bệnh về khớp.
** Liều dùng
Uống 1-2 viên/ngày, uống sau ăn
=========================================
💥💥💥 SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI 💥💥💥
Website : nhathuocmanhtruong.com
SĐT : 0374687796 – 0943327394

20/09/2021

❓❓ BẠN ĐÃ BỔ SUNG VITAMIN C ĐÚNG CÁCH CHƯA?
🍀🍀 Vitamin C là chất cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và sửa chữa tất cả các mô cơ thể và liên quan nhiều đến chức năng cơ thể như sự hình thành collagen, hấp thu sắt, hệ thống miễn dịch, chữa lành vết thương và duy trì sụn, xương, răng.
🍀🍀 Vitamin C là một chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể chống lại sự phá huỷ gây ra bởi các gốc tự do, cũng như các hóa chất độc hại hoặc chất ô nhiễm như khói thuốc lá.
🍀🍀 Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C không đúng cách sẽ gây dư thừa trong cơ thể và có thể gây khó chịu cho cơ thể và một số hậu quả không tốt. Vậy bổ sung vitamin C như thế nào là hợp lý và an toàn?
👉 1. Liều lượng bổ sung Vitamin C không nên vượt quá 2000 mg/ngày
👉 2. Nên uống Vitamin C vào buồi sáng khi đói (30 phút trước ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn). Tuy nhiên, nếu bạn có mắc bệnh về dạ dày, thì nên uống vào thời điểm sau bữa ăn sáng để giảm kích ứng dạ dày.
👉 3. Nên bổ sung lượng vitamin C hợp lý tùy theo độ tuổi, giới tính và tình trạng bệnh lý như sau:
• Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 15mg
• Trẻ từ 4 đến 8 tuổi: 25mg
• Thiếu nhi (9 đến 13 tuổi): 45mg
• Thiếu niên (14 đến 18 tuổi): 65-75mg
• Phụ nữ trưởng thành (trên 19 tuổi): 75mg
• Nam trưởng thành (trên 19 tuổi): 90mg
• Phụ nữ mang thai: 85mg
• Bà mẹ nuôi con bú: 120mg
👉 4. Vitamin C có thể được bổ sung qua nhiều con đường khác nhau: đường ăn, đường uống và đường tiêm. Tuy nhiên theo khuyến cáo của bác sĩ, những người bình thường nên cung cấp vitamin C từ thực phẩm hàng ngày để đáp ứng nhu cầu vitamin C của cơ thể. Các loại thực phẩm giàu vitamin C: trái cây họ cam, chanh, đu đủ, bông cải xanh, dâu tây…Một số chế phẩm vitamin C: viên nén, viên nang, siro, chế phẩm dạng tiêm…
👉 5. Nên uống nhiều nước khi bổ sung vitamin C. Như đã biết, vitamin C tan tốt trong nước. Vì thế uống nhiều nước sẽ giúp quá trình hấp thu và đào thải vitamin C tốt hơn.
============================
💥💥💥 SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI 💥💥💥
Website : nhathuocmanhtruong.com
SĐT : 0374687796 – 0943327394