17/10/2025
☘️☘️☘️GÓC CHIA SẺ : Cách phòng bệnh khi mùa Đông đến !
🥇Thời tiết chuẩn bị sang Đông, trời lạnh giá nên nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp ( đặc biệt là đg hô hấp trên) rất phổ biến. Mọi người nên cẩn trọng phòng tránh cho mình và người thân!
🥈Xin chia sẻ 1 phương pháp phòng tránh rất hiệu quả là công tác vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý sao cho an toàn đối với mọi lứa tuổi ( kể cả từ trẻ sơ sinh)
🥉Mọi người cần lưu ý phân biệt rõ nước muối đẳng trương, ưu trương, nhược trương: các loại muối này có công dụng rất khác nhau. Khi sử dụng sai không chỉ kém hiệu quả, mà còn dễ gây khô rát, khó chịu cho niêm mạc mũi, đặc biệt là với trẻ nhỏ.
1. Nước muối đẳng trương, hay còn gọi là nước muối sinh lý, là loại nước muối được pha theo tỉ lệ vừa đủ, cứ 1000ml nước thì có 9 gam muối tinh khiết. Nồng độ này gần giống với độ mặn tự nhiên trong cơ thể người (0,9%), khi dùng để rửa vs mũi sẽ không gây xót hay khó chịu, phù hợp với mọi lứa tuổi:
Dùng rửa mũi hàng ngày phù hợp với các bé đi học, người làm việc trong môi trường ô nhiễm.
Làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn và làm dịu kích ứng , nhất là với những người bị viêm mũi dị ứng, cảm cúm theo mùa hay nghẹt mũi.
Không làm khô mũi khi dùng thường xuyên
2. Nước muối ưu trương là loại nước muối mặn hơn bình thường, nghĩa là có nồng độ muối cao hơn nước muối sinh lý (thường 1,8% trở lên). Nhờ có độ mặn cao, nước muối ưu trương có khả năng hút nước ra khỏi niêm mạc mũi, từ đó giúp làm loãng và đẩy dịch nhầy, giảm sưng nề bên trong mũi. Thường dùng trong các trường hợp:
Giảm triệu chứng khi đường hô hấp bị kích ứng như hắt hơi, ngứa mũi, sổ mũi, nghẹt mũi, khó thở do nghẹt mũi, sung huyết mũi (do trời lạnh, viêm mũi xoang, viêm mũi dị ứng,…)
Lưu ý: Vì có độ mặn cao, khi xịt vào mũi có thể gây cảm giác xót, hơi khó chịu, và không nên dùng kéo dài, nhất là với trẻ nhỏ vì có thể làm khô niêm mạc mũi. Thường dùng ngắn hạn 3 hoặc 5 ngày trong đợt cấp của viêm mũi xoang hay dị ứng,…
3. Nước muối nhược trương là nước muối nhạt hơn độ mặn tự nhiên trong cơ thể người (thường 0.45%). Do nồng độ muối thấp, dung dịch này sẽ có xu hướng thấm vào niêm mạc, tế bào để cân bằng. Điều này có thể khiến niêm mạc bị phù nhẹ, sưng nếu dùng không đúng cách. Chủ yếu dùng trong truyền dịch y khoa để truyền cho bệnh nhân bị mất nước nhẹ, cần bù nước nội bào (ví dụ: sốt, nôn ói, tiêu chảy …). Ở cơ sở nhà thuốc hầu như không dùng loại này để xịt, nhỏ 🌹🌹🌹
