Quầy Thuốc Lê Loan - Vĩnh Phúc.

Quầy Thuốc Lê Loan - Vĩnh Phúc. 20 năm kinh nghiệm ngành Dược chuyên tư vấn sức khỏe gia đình. Chuyên thuốc kê đơn, biệt dược các bệnh viện lớn,
TPCN, Mỹ phẩm chính hãng. Hotline: 0978.974.882

Nước khoáng bổ sung Pyoor , không hiệu quả trả lại tiền , sản phẩm có bán tại các đại lý phân phối chính thức của Công T...
02/09/2024

Nước khoáng bổ sung Pyoor , không hiệu quả trả lại tiền , sản phẩm có bán tại các đại lý phân phối chính thức của Công Ty Cổ Phần ISANA Trên toàn quốc
👉 Giá 36.000đ/chai , chai 350ml , thùng 12 chai
👉 Hỗ trợ giải độc rượu bia trong vòng 30 phút đến 1 tiếng giảm 50-60% lượng cồn trong máu
👉 Hỗ trợ giảm tiểu đường trông thấy trong một liệu trình 72 chai
👉 Hỗ trợ dạ dày ợ hơi ợ chua trào ngược dạ dày hiệu quả chỉ trong một liệu trình 72 chai
👉 Hỗ trợ các triệu chứng ngứa ngáy khó chịu toàn thân , nấm da đầu , hắc lào lang ben , ghẻ lở , côn trùng đốt , vệ sinh vùng kín cho cả nam và nữ , chỉ cần một hai lần rửa để tự khô sẽ khỏi hẳn
👉 Bổ trợ chống oxy hóa , rối loạn chuyển hóa thừa axít uric chỉ trong một liệu trình
👉 Đào thải tất cả các loại độc tố Kim loại nặng ra khỏi cơ thể chỉ trong một liệu trình 72 chai
👉 Thành phần chính Natri Bicarbonate , silicon dioxide , Carbon Hydrates , Natri , Kali , Canxi
Theo tổ chức y tế thế giới và FDA , được chứng minh khoa học và đăng tải trên thư viện y khoa quốc gia của Mỹ , được phân phối độc quyền bởi Công Ty Cổ Phần ISANA
Nhà sản xuất : Công Ty Cổ Phần PUREXI
Liên hệ : QUẦY THUỐC LÊ LOAN - 0978974882
Địa chỉ : Chợ Tam Lộng Hương Sơn Bình Xuyên VP

👉👉👉 Nói gì thì nói, "cao lương mỹ vị" chưa chắc đã bằng Gà luộc chấm lá chanh phải không cả nhàThịt gà là loại thực phẩm...
16/06/2024

👉👉👉 Nói gì thì nói, "cao lương mỹ vị" chưa chắc đã bằng Gà luộc chấm lá chanh phải không cả nhà
Thịt gà là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Thịt gà không quá đắt lại dễ chế biến được nhiều món ngon. Mỗi vị trí của gà sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Thịt gà cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng cho cơ thể bao gồm: sắt, kẽm, selen, omega-3, vit B, phốt pho, protein, kali, magie.
Thịt gà bổ dưỡng, thơm ngon mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe:
1. Nguồn Protein bổ dưỡng
Thịt gà cung cấp lượng lớn protein, vì vậy ăn thịt gà giúp cơ thể cung cấp năng lượng để hoạt động. Ngoài ra, nó còn giúp có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh
2. Cung cấp Canxi và phốt pho
Hàm lượng canxi và phốt pho dồi dào trong thịt gà có khả năng giúp xương và răng phát triển khỏe mạnh, ngừa tình trạng loãng xương cùng các hay các vấn đề về răng.
3. Ổn định huyết áp
Hàm lượng kali trong thịt gà có khả năng giúp ổn định đường huyết trong cơ thể, hạn chế các vấn đề về huyết áp. Ngoài ra, Magie còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch.
4. Nguồn Collagen tự nhiên
Theo nhiều nghiên cứu da gà có chứa khá nhiều Collagen. Do đó có thể giúp làn da đàn hồi và trẻ hơn. Tuy nhiên thực tế da gà lại thường đi kèm với nhiều mỡ, vì thế cần ăn với lượng vừa phải. Tốt hơn thì có thể bổ sung Collagen ở các sản phẩm có sẵn nếu có nhu cầu
Thịt gà tuy tốt cho sức khỏe nhưng những nhóm người dưới đây nên tránh ăn:
-Người thủy đậu kiêng ăn thịt gà để tránh gây ngứa nhiều hơn.
-Người sỏi thận nên hạn chế ăn thịt gà vì gà giàu protein có thể làm lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên.
-Người xơ gan nên cân nhắc khi ăn thịt gà, tốt hơn là tham khảo ý kiến Bác sĩ trước khi bổ sung nhé

👉👉👉Cứ tưởng thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh là yên tâm, nhưng 04 món này càng để lâu trong tủ càng có thể gây ảnh hưởng...
16/06/2024

👉👉👉Cứ tưởng thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh là yên tâm, nhưng 04 món này càng để lâu trong tủ càng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thậm chí làm tăng nguy cơ u.n.g thư, đặc biệt là cái số 3
Tủ lạnh là nơi chứa đựng thức ăn nhưng cũng chứa đầy vi khuẩn. Bảo quản đồ ăn trong tủ lạnh đúng cách giúp cơ thể tránh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
1. Hộp nhựa và màng bọc thực phẩm kém chất lượng
Hãy ngưng việc bảo quản đồ ăn bằng hộp nhựa hay màng bọc kém chất lượng. Các hộp nhựa kém chất lượng có thể giải phóng các chất hóa học xấu vào thực phẩm, có thể gây u.ng th.ư. Các chất dẻo có thể thấm vào thực phẩm, điều này có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Có thển chọn mua các loại màng bọc và hộp nhựa từ chất liệu PP và PE để an toàn cho sức khỏe.
2. Tránh các thực phẩm chứa nhiều muối
Thực phẩm ướp muối như cá muối, thịt xông khói, và dưa chua rất phổ biến tuy nhiên chúng chứa lượng muối cao. Những thực phẩm này để lâu trong tủ lạnh có thể sinh ra các hoạt chất ảnh hưởng tới dạ dày, tim mạch hay thận
3. Thực phẩm mốc
Nhiều người nghĩ rằng bảo quản đồ trong tủ lạnh để tránh ẩm mốc. Thực chất các loại trái cây, ngũ cốc khi bảo quản lâu trong tủ lạnh vẫn có thể bị nấm mốc. Thực phẩm bị mốc tạo ra aflatoxin, một chất xấu có thể gây ảnh hưởng tới các tế bào gan và gây u.ng th.ư gan.
4. Hải sản đã nấu chín để lâu trong tủ
Đồ hải sản tốt nhất cần ăn ngay sau khi nấu chín. Bảo quản lâu dài trong tủ lạnh không chỉ làm chất lượng hải sản kém đi, nếu không bảo quản tốt rất khiến vk phát triển và gây hại cho sức khoẻ cũng như tiêu hoá

👉👉👉Đố chị em biết đây là cá gì kho?Đặc sản ăn đưa cơm cực kỳCá nục là món ăn quen thuộc trong mỗi gia đình. Cá nục kho k...
15/06/2024

👉👉👉Đố chị em biết đây là cá gì kho?
Đặc sản ăn đưa cơm cực kỳ

Cá nục là món ăn quen thuộc trong mỗi gia đình. Cá nục kho không chỉ ngon miệng, hao cơm mà còn giàu dinh dưỡng.
Cá nục là chứa nhiều vit và khoáng chất dồi dào cho cơ thể như: Protein canxi, photpho, kali, selen, magie, vit A, vit D, vit K, vit B12, vit C, choline, folate,... Ngoài ra, cá nục còn cung cấp hàm lượng lớn acid béoo omega 3 và acid béoo omega 6 cũng như chất béoo không bão hòa đơn.
Ăn cá nục hàng ngày mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe:
1. Cải thiện và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch: Cá nục không chỉ giàu omega 3 mà còn chứa acid béo không bão hòa đơn và đa, giúp phòng ngừa các biến chứng tim mạch, điều hòa hormone, hạn chế mức cholesterol xấu trong cơ thể
2. Hạn chế tiểu đường
Hàm lượng chất béo lành mạnh và acid béo không bão hòa trong cá nục giúp ngăn ngừa và kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường. Ăn cá nục cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong cơ thể, tránh mỡ nội tạng và những nguy cơ gặp các vấn đề về tiểu đường khác.
3. Cải thiện chức năng não bộ
Cá nục giàu acid béo omega 3, các acid béo này có khả năng tăng cường sức khoẻ não bộ và chống lão hoá. DHA trong cá nục hạn chế nguy cơ mắc Alzheimer và Parkinson, tăng cường hoạt động não và giữ hệ thần kinh khỏe mạnh.

Cách chọn mua cá nục tươi cho món kho ngon
Để món cá kho thơm ngon, điều quan trọng đầu tiên là chọn được cá nục tươi. Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn chọn mua cá tươi ngon:
1. Cá nục tươi thường có mang màu đỏ, mắt trong và miệng ngậm kín.
2. Khi ấn thử, thịt cá sẽ chắc và có độ đàn hồi. Nếu thịt cá nhão và mủn, đó là dấu hiệu cá đã để lâu.
3. Chọn cá chưa qua đông lạnh sẽ dễ dàng hơn để đảm bảo độ tươi ngon so với cá đông lạnh.
4. Cá tươi không có mùi hôi khó chịu, da còn nguyên vẹn, không bị trầy xước hay tróc vảy.
5. Tránh mua cá ươn hoặc không được bảo quản đúng cách, vì chúng dễ bị nhiễm khuẩn. Nên mua cá tại những cửa hàng uy tín và sạch sẽ

👉👉👉Ở nhà là lá ngọc cành vàng. Vậy khi lấy chồng xong thì thế nào rồi chị em ?Là nóc nhà hay vẫn là cành vàng lá ngọc th...
15/06/2024

👉👉👉Ở nhà là lá ngọc cành vàng. Vậy khi lấy chồng xong thì thế nào rồi chị em ?
Là nóc nhà hay vẫn là cành vàng lá ngọc thì cũng đừng quên 03 điều này để hạnh phúc và trẻ khoẻ hơn:
1. Làm đẹp bản thân
Đối với phụ nữ vẻ đẹp chính là một loại vũ khí. Ngoại hình không chỉ đem lại sự tự tin mà còn mang đến nhiều ưu tiên và đặc quyền trong cuộc sống. Vì vậy, chị em đừng tiếc tiền đầu tư cho khuôn mặt..
2. Nâng cao sức khỏe
Có tiền cũng không mua lại được sức khỏe. Sức khỏe là vô cùng quý giá vì vậy chị em càng phải giữ gìn sức khỏe. Xây dựng thói quen sống và tập thể dục đều đặn bảo vệ cơ thể tốt nhất. Có sức khỏe là có tất cả.
3. Đầu tư cho tâm hồn
Để cơ thể và tâm hồn luôn ở trong trạng thái tốt chị em hãy giành cho bản thân chút thời gian vào mỗi cuối tuần. Nhất là sau 3x khi nội tiết tố suy giảm chị em hay gặp phải các vấn đề về rụng tóc, khó chịu, mệt mỏi, hay bốc hỏa.
Các chị em nên nhớ, đừng bao giờ hà tiện với bản thân mình. Chị em nào gặp tình trạng mệt mỏi, cáu gắt rụng tóc thì có thể bổ sung sp uống nội tiết. Để hạn chế lão hóa, giúp tinh thần thoải mái, hạn chế bốc hỏa mà còn hạnh phúc trong "chuyện ấy" hơn

👉👉👉Nước cam tưởng tốt nhưng nếu uống vào 3 thời điểm này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, đặc biệt là thận. Tuy ...
14/06/2024

👉👉👉Nước cam tưởng tốt nhưng nếu uống vào 3 thời điểm này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, đặc biệt là thận. Tuy nhiên không phải ai cũng biết điều này
Nước cam là thức uống tốt có nhiều công dụng với sức khỏe nhưng uống sai thời điểm có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Cam là loại trái cây có nhiều công dụng với sức khỏe vì chúng giàu vit C, khoáng chất, chất xơ... Nước cam giúp nâng cao miễn dịch. Thế nhưng có 3 thời điểm uống nước cam có thể gây hại với sức khỏe bạn nên lưu ý:
1. Uống nước cam vào tối
Nước cam giúp lợi tiểu vì vậy khi uống nước cam vào buổi tối có thể dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều. Uống nước cam buổi tối còn có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận vì dư thừa khoáng chất gây ra lắng đọng và hình thành sỏi.
2. Uống nước cam khi đói
Khi uống nước cam lúc đói các Vit trong cam kết hợp với acid dạ dày có thể gây kích thích làm tăng cơn đau dạ dày. Dẫn đến các tình trạng như ợ nóng, chướng bụng,..
3. Uống nước cam cùng sữa hoặc gần giờ uống sữa
Nước cam phối hợp với sữa dễ gây kết tủa làm cho khó tiêu, đau bụng. Đó là vì protein trong sữa sẽ phản ứng với acid tartaric và vit C trong cam, từ đó ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, thậm chí gây chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy.
Cách uống nước cam:
Do vậy nước cam nên uống vào buổi sáng hoặc trưa.Nước cam giàu dinh dưỡng nên rất tốt cho buổi sáng để tăng năng lượng ngày mới. Uống nước cam có thể giúp bạn thêm năng lượng cho ngày mới vui vẻ.
Vậy uống nước cam như thế nào mới tốt?
-Thời gian thích hợp nhất để uống nước cam là 1-2 giờ để bụng không no không đói.
- Uống khoảng 200ml nước cam nguyên chất mỗi ngày là hợp lý, không nên lạm dụng vì lượng này tương đương nhu cầu vit C một ngày rồi nên không cần dùng quá nhiều. Với trẻ nhỏ thì chỉ cần khoảng 100ml nước cam mỗi ngày là đủ đáp ứng nhu cầu của

👉👉👉05 loại đồ ăn vào buổi sáng vừa có thể cung cấp năng lượng hiệu quả lại hỗ trợ giúp da đẹp, dáng thon   Dưới đây là 0...
14/06/2024

👉👉👉05 loại đồ ăn vào buổi sáng vừa có thể cung cấp năng lượng hiệu quả lại hỗ trợ giúp da đẹp, dáng thon
Dưới đây là 05 loại thực phẩm mà bạn có thể tham khảo để bổ sung cho bữa sáng. Tuy nhiên tùy vào tình trạng cơ thể, sức khỏe,...mà chịi emm cân nhắc trước khi quyết định áp dụng vào thực đơn của mình nhé:
1. Quả bơ
Bơ chứa chất béo không bão hòa, lành mạnh cùng lượng vit E dồi dào. Nhờ vậy, bơ giúp duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa tình trạng da mất độ ẩm.
Vì vậy ăn bơ vào buổi sáng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, mượt mà.
2. Hạt đậu nành
Giống như các sản phẩm khác làm từ đậu nành, hạt đậu nành chứa isoflavone - một loại phytoestrogen có đặc tính giup da đàn hồi và mịn màng hơn
3. Trứng
Ăn trứng vào bữa sáng không chỉ tăng cảm giác no lâu, giảm lượng calo vào bữa ăn tiếp theo. Trứng cũng là một trong những nguồn choline tốt nhất, một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe của não và gan.
4. Trái cây họ cam quýt
Cam, bưởi, chanh, quýt là nguyên liệu thường thấy khi làm nước ép. Vit C có trong các loại quả này giúp thúc đẩy quá trình sản sinh col. lagen để c. hống lão hóa,...
5. Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là một đồ ăn thơm ngon, bổ dưỡng, được sản xuất bằng cách lọc váng sữa và chất lỏng khác từ sữa đông, tạo ra một loại sữa chua chứa nhiều chất đạm.

Tuy nhiên, còn tuỳ theo thói quen của mỗi người nữa, quan trọng là đủ chất và cân bằng được các thành phần dinh dưỡng (hạn chế thừa hay thiếu các chất) để đảm bảo sức khoẻ nhé

👉👉👉Tại sao tắm đêm lại dễ có nguy cơ cao gây đột quỵ hay liệt mặt, dù ở độ tuổii nào cũng có thể gặp phải?Cuồng quay côn...
13/06/2024

👉👉👉Tại sao tắm đêm lại dễ có nguy cơ cao gây đột quỵ hay liệt mặt, dù ở độ tuổii nào cũng có thể gặp phải?

Cuồng quay công việc hoặc thói quen đi làm về làm hết mọi thứ ăn uống rồi đến đêm muộn mới tắm. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng mà chính bạn cũng chẳng ngờ đến, trong đó có độ.t quỵ
Độ.t quỵ thường có 2 dạng là xuất huyếtt nã.o và tắ.c mạc.h. Do đó, nhiều nghiên cứu cho rằng tắm đêm chưa chắc đã phải là nguyên nhân trực tiếp gây nên độtt quỵ. Tuy nhiên nó có thể là nguyên nhân gián tiếp do

- Thường vào ban đêm, nhiệt độ bên ngoài giảm xuống, chênh lệch với nhiệt độ cơ thể. Khi tắm khuya, nhiệt độ cơ thể thường có sự chênh lệch lớn với nhiệt độ nước như: tắm nước lạnh ngay khi vừa đi trời nóng về hoặc ngâm nước nóng lúc đi trời lạnh về … rất dễ rơi vào trạng thái số.c nhiệt.
- Khi nhiệt độ nước tắm quá thấp hoặc quá thấp so nhiệt độ cơ thể, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách co hoặc giãn mạch để thích nghi.
- Khi mạch máu não bị co lại nguy cơ đột qu.ỵ do nhồi má.u nã.o hoặc mạc.h vành co thắt đột ngột.
- Đặc biệt vào đêm muộn cơ thể thường rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, việc tắm đêm bằng nước lạnh sẽ khiến các mạch máu co lại, việc lưu thông má.u có thể bị trì trệ khiến cơ thể mệt mỏi, yếu ớt.

👉👉👉Nếu không muốn già đi rõ sau mùa hè thì ngoài thoa kem chống nắng ra, thử kết hợp với 04 bí quyết này để có thể tránh...
13/06/2024

👉👉👉Nếu không muốn già đi rõ sau mùa hè thì ngoài thoa kem chống nắng ra, thử kết hợp với 04 bí quyết này để có thể tránh da xuống tone mà hạn chế phải bôi thoa gì nhiều

Dùng gì chống lão hoá, tham khảo 04 bí quyết mà không ai bảo bạn dưới đây:
- Điều số 1 đó là nguyên tắc bảo vệ thì tìm mọi cách che chắn bằng vật lý, mặc áo chống nắng. Các loại áo chống UV hoặc kem chống nắng phổ rộng
- Điều số 2 là bổ sung thêm các hoạt chất để bảo vệ, và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Ngoài ra còn có chống lão hóa thì gồm vit C... Rất nhiều loại có thể tăng khả năng phục hồi da của mình.
- Điều số 3 đó là các bạn cần phải có một cái thói quen khoa học đó là đi ngủ sớm này hay là ăn nhiều hoa quả trái cây hơn.
- Điều 4: Chống lão hoá thì cần dưỡng ẩm hàng ngày cho da nữa nhé

👉👉👉Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo hoặc nấm tai mèo. Mộc nhĩ là một loại nấm mọc trên thân của nhiều loại cây thân gỗ khá...
12/06/2024

👉👉👉Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo hoặc nấm tai mèo. Mộc nhĩ là một loại nấm mọc trên thân của nhiều loại cây thân gỗ khác nhau.
Mộc nhĩ chưa sử dụng đến cần được phơi hoặc sấy khô, bảo quản trong túi ni lông hoặc hộp kín tránh để không khí tràn vào. Đặt mộc nhĩ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh độ ẩm cao để nấm không bị ẩm mốc.Về dinh dưỡng, trong 100g mộc nhĩ khô có chứa một số chất dinh dưỡng với hàm lượng cụ thể như sau:
Năng lượng 293,1 kcal
Chất đạm 10,6 g
Chất béoo 0,2 g
Đường 65 g
Sắt 185 mg
Canxi 375 mg
Phốt pho 201 mg
Carotene 0,03% mg
Chất xơ 5,8 g

Dưới đây là một số tác dụng cụ thể của mộc nhĩ đối với sức khỏe:
1. Tăng cường hệ miễn dịch: Mộc nhĩ chứa nhiều polysaccharides, một loại carbohydrate có khả năng tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu.
2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao trong mộc nhĩ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì sự cân bằng vk trong đường ruột.
3. Hạn chế cholesterol xấu: Một số nghiên cứu cho thấy mộc nhĩ có khả năng làm hạn chế cholesterol trong cơ thể, tránh nguy cơ tim mạch cho sức khoẻ
4. Cải thiện tuần hoàn: Mộc nhĩ chứa các chất như adenosine giúp cải thiện tuần hoàn, ngăn ngừa hình thành cục tắc mạch và hạn chế nguy cơ đột quỵ.

Lưu ý khi sử dụng
-Mộc nhĩ là loại thực phẩm lành tính và ít có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe. Thế nhưng, hầu hết mộc nhĩ được bán ở dạng khô và phải ngâm trước khi sử dụng.
-Hơn thế, mộc nhĩ nấu chín để tiêu diệt các vk và loại bỏ đi cặn bẩn.
-Thế nhưng, việc tự hái và chế biến mộc nhĩ không được khuyến khích nhiều bởi nó có thể gây nguy cơ nhầm lẫn với nấmm độ.c hoặc nhiễm bẩn.
-Các loại nấm hoang dã không chỉ hấp thụ các chất ô nhiễm từ môi trường của chúng mà còn ăn nhầm nấm có thể gây ng.ộ độ.c hoặc thậm chí t.ử v.ong.

👉👉👉 Chẳng cần ghen tị với ai khác, vì nếu thử duy trì 12 bí quyết này có thể tăng cường sức khoẻ, mà 5-7 năm có khi trẻ ...
12/06/2024

👉👉👉 Chẳng cần ghen tị với ai khác, vì nếu thử duy trì 12 bí quyết này có thể tăng cường sức khoẻ, mà 5-7 năm có khi trẻ hơn cả tuổi thật

Tham khảo 12 thói quen này để sống khoẻ, trẻ lâu:
1. Hạn chế suy nghĩ tiêu cực, "một nụ cười bằng 10 thang thuố.c bổ mà". Tâm trạng là điều quyết định rất lớn đến chất lượng sống của bạn. Giữ tinh thần lạc quan có thể giúp da dẻ hồng hào và trẻ lâu hơn.
2. Ăn ít đồ ngọt, nhiều rau, trái cây tươi
3. Uống đủ nước mỗi ngày và uống đúng cách
4. Thử một số loại trà thảo mộc
Các loại trà tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe, giảm căng thẳng mà còn tốt cho da, giúp da trắng mịn, hồng hào, chống lão hóa
5. Nên đi ngủ sớm, thức khuya vừa hại sức khỏe vừa không tốt cho da, quầng thâm, bọng mắt sưng to khiến trông già đi mấy tuổ.i
6. Thay vỏ mền, gối định kỳ sẽ hạn chế nổi mụ.n
7. Có thể tập thói quen ngâm chân trước khi ngủ.
8. Rửa mặt bằng nước ấm, sau đó đến nước lạnh. Đừng chà xát hoặc tác động lực mạnh lên mặt.
9. Duy trì không khí trong lành và độ ẩm trong phòng, trồng cây xanh quanh nhà
10. Dành ra khoảng nửa tiếng để tập thể dục mỗi ngày.
11. Bảo vệ da dưới ánh nắng, kể cả trời râm cũng nên che chắn, dùng kem chống nắng đều đặn
12. Tập dùng các sản phẩm chống lão hoá cả đường bôi và uốngg nếu có điều kiện sau tuổ.i 25 nhé

👉 So với chuối chín, chuối xanh chứa ít đường hơn nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn. Chuối xanh có thể ...
11/06/2024

👉 So với chuối chín, chuối xanh chứa ít đường hơn nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn. Chuối xanh có thể được ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau theo sở thích cá nhân, chẳng hạn như luộc hoặc nấu chín.
Chuối xanh là một nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là các thành phần dinh dưỡng chính trong chuối xanh (mỗi 100 gram):
- Năng lượng: Khoảng 89 kcal
- Carbohydrate: Khoảng 23 grams
- Đường: Khoảng 12 grams
- Chất xơ: Khoảng 2.6 grams
- Chất đạm (Protein): Khoảng 1.1 grams
- Chất béo (Fat): Khoảng 0.3 grams
- Vitamin C: Khoảng 8.7 mg
- Vitamin A: Khoảng 64 IU
- Kali: Khoảng 358 mg
- Canxi: Khoảng 5 mg

Lợi ích của một số thành phần dinh dưỡng trong chuối xanh:
1. Chất xơ: Giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
2. Kali: Hỗ trợ chức năng của tim và duy trì huyết áp ổn định.
3. itamin B6: Quan trọng cho chức năng của hệ thần kinh và chuyển hóa protein.
4. Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ da.
5. Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương của các gốc tự do.
Chuối xanh cũng chứa lượng tinh bột kháng (resistant starch) cao, loại tinh bột này không bị tiêu hóa trong dạ dày và ruột non, giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

Address

Tam Lộng Hương Sơn Bình Xuyên Vĩnh Phúc
Huong Canh

Telephone

+84978974882

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quầy Thuốc Lê Loan - Vĩnh Phúc. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share